老人肾虚吃什么好得快 杏仁绿豆粥
老人肾虚吃什么好得快 杏仁绿豆粥
将大米绿豆煮粥,撒上杏仁片,除了能补肾补脑,对肾虚阳痿早泄有辅助治疗作用,还能降低人体内胆固醇,减少心脏病和其它慢性疾病发病危险。
咳嗽吃什么食物好得快 杏仁粥
将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。宜温热时服食,每日服2次,可作早、晚餐。具有止咳平喘之功效。健康人也可常食以强身健体,预防疾病。
男性补肾壮阳的运动和饮食
补肾壮阳的食物
琥珀核桃
主料:核桃肉300G、白糖150G、精盐少许、油适量。
做法:将核桃肉取出来放进开水中,然后加入少许粗盐浸泡10分钟,之后拨掉核桃皮,洗干净沥干水份。将炒菜锅用火烧热,加入少量清水和糖,熬到糖汁浓稠,然后再将核桃放进进锅里,将糖汁完全包裹在核桃肉上;再换锅将油加热,将调好汁的核桃放进锅里,用小火将桃核炸至黄色,捞出,沥干油,晾晾后即可食用。
功效:补肾固精,温肺定喘,治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿、遗精、小便频数、腰酸脚弱、咳嗽气喘,也能治疗老年或体虚造成的便秘。
龙眼肉粥
主料:龙眼肉15G、红枣15G、大米100G、白糖适量。
做法:将大米和龙眼肉、红枣入锅,加入适量的清水,用大火熬30分钟,米煮烂后,加入适量的白糖,每天早晚各热服1次,不宜吃过量。
功效:健脾养心,补血安神,治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
杏仁绿豆粥
主料:大杏仁片30G、大米50G、绿豆20G、白糖3茶匙、水6杯。
做法:将淘洗干净的大米和绿豆放进锅里,加入适量的清水,用大火煮沸,再用慢火煮烂,撒上杏仁片,加入少量白糖调匀,晾凉后可食用。
功效:杏仁含有丰富黄酮类和多酚类成分,这种成分不但可以降低人体内胆固醇的含量,也能降低心脏病和多种慢性疾病。杏仁也能去除男性身体的异味,杏仁也能补肾、补脑,对于男性的肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。
补肾壮阳的运动
1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。做动作前,全身宜放松。双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。做抛物动作时,手向上空抛,动作可略快,手上抛时吸气,复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。做动作时全身放松,动作要自然、缓和,转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。此动作可活动腰膝,益肾强腰,常练此动作,腰、膝得以锻炼,对肾有益。
4.端坐,松开腰带,宽衣,将双手搓热,置于腰间,上下搓磨,直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢,两手交叉上举过头,然后,弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,默念“吹”但不发出声音。如此,可连续做10余遍。
6.增强勃起能力的方法 扎马步左右长开与肩同宽,膝盖大幅弯曲。这个时候膝盖的位置是很重要的,不可以蹲向内侧用力伸展。为什么呢?因为这样才能觉得耻骨的刺激作用,膝盖弯曲部位必须要曲膝站立,这样对耻骨才会有较大的影响力 ,然后接下来是手的位置,两手的姆指放腰骨的位置。其余四指就像门栓一样地,按压脊背,同时身体反身向后仰。四个手指的第一个动作是按压内侧,只要想著是按摩在屁股上,就可以很容易明白了。
补肾壮阳男人必备的食谱
干果补肾:龙眼肉红枣粥
龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。
制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
琥珀核桃
主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。
制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。
功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
杏仁绿豆粥
主料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯。
制作:将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。
功用:杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。
拔丝莲子
主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
制作:将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热, 糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
功用:清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用。
肺癌患者吃什么好
1,术后患者
饮食宜补气养血为主,如杏仁露、莲藕、鲜白菜、白萝卜等。
2,放疗时肺阴大伤
饮食宜滋阴养血为主,如鲜蔬菜、鲜水果、琵琶果、核桃仁、枸杞果等。
3,化疗时气血两伤
饮食宜补益气血为主,如鲜鲤鱼、白术耳、香菇、燕窝、银杏等。
4,辩证食疗
(1)肺热痰瘀:宜食清肺理气,除痰散结之品,如花旗参、百合、绿豆等。可选用杏仁川贝老鸭汤(老鸭、北杏仁、党参、熟地黄、川贝母);雪梨鱼腥草饮(雪梨、鱼腥草)。
(2)脾虚痰湿:宜食健脾化湿,宣肺豁痰之品,如山药、薏苡仁、冬瓜仁、扁豆、红小豆等。可选用百合肚肺汤(猪肺、猪肚、火腿、百合)。
(3)阴虚痰热:宜食滋肾清肺,豁痰散结之品,如薏苡仁、山药等。可选用贝梨猪肺汤(猪肺、川贝母、雪梨);百合琵琶羹(百合、琵琶、鲜藕)。
(4)气阴两虚:宜食益气养阴之品,如甲鱼、白果、豆浆等。可选用燕窝银耳粥(猪瘦肉、大米、银耳、燕窝);冬虫夏草鸭。
男人吃什么药会肾虚
01肾虚需要慢慢的治疗,切不可急躁。我们可以用食疗慢慢的治疗肾虚。
02龙眼肉粥
材料:龙眼肉10克,大枣5枚,大米100克,白砂糖适量。
煮制方法:将龙眼去皮取肉;大米淘净;大枣去核,与龙眼、大枣同放锅中,加清水适量,煮为稀粥,每日1-2剂,喜好甜食者,可加白糖适量同煮服食。
03杏仁绿豆粥
材料:10克大杏仁片、50克粳米。
煮制方法:将泡好的绿豆和杏仁放入电饭锅中,水开后煮20分钟即可。将杏仁绿豆粥盛入碗中,按个人口味加适量的白糖。
04枸杞炖羊肾
材料:羊腰子300克,羊肉(瘦)500克,枸杞子50克。
制作方法:首先将羊腰子片开,把它去腰臊后洗干净;然后羊肉洗净切块,接着将腰片和羊肉放到沙锅里面,再加入适量清水,水烧开后加入枸杞子和葱姜,用微火炖至熟烂,最后再加入料酒、味精和盐调味就可以了。
05山药汤圆
材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。
制作方法:将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
06金匮肾气丸
成分:地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。
功能主治:温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
07桂附地黄丸
成分:肉桂,附子(制),熟地黄,山茱萸(酒制),牡丹皮,山药,茯苓,泽泻。
功能主治:肾阳不足,腰膝痠冷,肢体浮肿,小便不利或反多,痰饮喘咳,消渴。
08六味地黄丸
成分: 熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
功能主治:滋补肝肾。肝肾阴虚证。腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,盗汗,遗精,消渴,骨蒸潮热,手足心热,口燥咽干,牙齿动摇,足跟作痛,小便淋沥,以及小儿囟门不合,舌红少苔,脉沉细数。
男人补肾壮阳必备四种干果大餐
龙眼肉粥
空格主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。
空格制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
空格功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
琥珀核桃
空格主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。
空格制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。
空格功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
拔丝莲子
空格主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
空格制作:将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
空格功用:清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用。
杏仁绿豆粥
空格主料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯。
空格制作:将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。
空格功用:杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。
女人肾虚食疗有哪些
女人肾虚吃什么食物阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑其实要想补肾的话不难,试试这个喝滋补方就可以了也可以试试下面的食疗方法,希望有用:1营养饭:大米2-4杯,2克左右,大枣3-8粒,栗子5粒,红... 查看详细>>
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肾阳虚:腰膝酸困,自汗,手脚不温,夜尿频多,发冷,气短乏力等症状;肾阴虚:头晕耳鸣,盗汗遗精,五心潮热等症状。还有一种,不表现为肾阴和肾阳不足,却表现为发早白,齿摇不固等。都是肾虚或肾精不足的症状。何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均... 查看详细>>
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长寿粥:芡实4克、药仁4克、山药15克,糯米5克、人参15克、茯苓15克、莲子25克、白糖适量。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味。保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、... 查看详细>>
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芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草... 查看详细>>
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以上内容就具体介绍了女人肾虚吃什么食物?对于很多肾虚的女性,一定要引起自己的重视,肾虚得不到有效的治疗,会发展得越来越严重,所以要对以上内容全面的了解,了解平时吃什么食物对于自己的肾虚有好处,才能通过吃改善自己肾虚的疾病。