口水的七种神奇保健功效

口水的七种神奇保健功效

一、保护口腔

口水可以帮助我们保护口腔健康，减少口腔疾病出现的几率，因为口水有着润滑口腔的作用，而在生活中口腔内部十分干燥，很有可能会出现口腔黏膜受损这种情况，而口水能够起到润滑的作用。

此外口水中还含有大量的溶菌酶以及分泌型免疫蛋白球A等可以灭杀细菌的成分，这些成分能够有效减少口腔中有害细菌的出现，并且帮助人们保护牙龈，预防口腔疾病，因此在口水对于保护口腔有着良好的效果。

二、促进伤口愈合

如果你在野外受伤了，或这在家中不小心被划伤了，此时身边正好没有止血的药物，那么要如何处理呢?其实方法很简单，我们可以在伤口处涂抹一些口水便有着显著的功效，因为口水之中含有大量的富组蛋白能够有效的帮助人们缩短伤口愈合的时间。

所以在应急时刻发现身边没有止血的药物，不妨用口水来实现这一目标。

三、清洗口腔

如果没有口水，我们口腔之中从残留的食物残渣可能会比现在多上数倍甚至是数十倍，人的口水每天分泌的数量可以达到1000至1500毫升，这些口水在口腔中不断的流动，能够有效清除口腔中的食物残渣，保护好口腔卫生。

这样便可以减少口腔中细菌滋生的情况出现，让身体更加的健康。

四、促进消化

口水还有促进消化的能力，因为口水牙齿将食物碾碎之后，会被口水黏合成为一个个食物团，这些食物不仅更好吞咽，同时也可以让胃酸能够更好的接触到它们，让胃可以轻松消化这些食物。

此外，口水中还含有淀粉酶，能够将食物中的淀粉分解成为麦芽糖，让食物在口腔之中变开始被消化，能够有效减少胃部的工作压力，保护胃部的健康。

五、抗癌

口水其实还有抗癌的功效，有科学家研究发现，口水可以消除身体内部的超氧自由基，而这种物质便是癌症发作的主要原因之一，因此在生活中可以不时的吞咽口水，这样便可以消灭身体内部的超氧自由基，减少自身患上癌症的几率了。

当然，用口水抗癌最有效的方法莫过于吃，在吃东西的同时充分的咀嚼食物，让口水和食物完全融合后在吞入腹中，这样便可以最大效果的清除身体内部的超氧自由基了。

六、保护牙齿

口水同时还有着保护牙齿的功效，因为口水之中含有的很多元素可以帮助人们调节口腔酸碱度，将口腔环境维持在碱性状态下，减少酸性的环境导致牙齿遭受损害的情况出现。并且口水之中含有的钙离子、根离子等元素，可以帮助人们保护牙齿之上的珐琅质。

所以我们在生活中，可以经常用舌头将口水涂抹在自己的牙齿上，这样便可以让牙齿得到更好的保护了。

七、对抗衰老

口水还可以帮助人们对抗衰老，因为口水之中有着一种名为“口水腮腺激素的物质”，它们能够让人更加聪明，对于面部有着良好的保护效果，而女人用自己的口水涂抹面部还能够有效的清除面部的皱纹。

背部推拿有什么好处

我们都知道人的五脏六腑穴位其实都是相通的，所以说如果通过按摩或者推拿的方式帮助自己缓解一些病痛的话，是可以起到很好的功效的，那么你知道背部推拿可以帮助我们带来哪些保健功效吗?下面我们就一起去了解一下通过背部推拿可以起到的一些神奇保健价值，其实在生活当中很多人都会去做一些背部推拿，因为它可以帮助我们更好地刺激背部的一些血液循环，缓解背部疼痛，所以说对我们的身体健康，是可以起到很大的保健功效的。

中医认为：人体五脏六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身阳气的督脉和贯通全身的膀胱经，几乎布满所有内脏的相关穴位和对应区。人体背部皮下统枢组织中蕴含有丰富的脊神经大量“沉睡的”免疫细胞，在缺乏刺激的情况下，这些大量战斗力很强的免疫细胞常处于一种近似“休眠”状态。

对背部施加各种良好刺激，如：推拿、按摩、捏脊、推背、刮痧、拔罐、走罐、拍打等多种直接手法在背部施加刺激，可激活免疫细胞，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，主动消灭有害病菌以及隐藏在体内的癌细胞等，对身体起到疏通经络，提高抗病能力，促进健康、长寿的目的。

上面就是关于背部推拿的一些好处介绍,

相信通过上面的介绍之后，大家对于背部推拿应该知道它到底可以给我们的健康带来哪些作用了吧?看似非常简单，而又普通的一个推拿方法，其实对我们的身体健康是可以起到很多惊喜功效。

七种水泡脚有奇效

一：晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚

---热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

二：泡脚的窍门

春天泡脚，开阳固脱;

夏天泡脚，祛湿除热;

秋天泡脚，清肠润肺;

冬天泡脚，丹田暖和。

水中放盐

治便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋

治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷

治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

水中放花椒

除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归

治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜

治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

橄榄油七种神奇美容功效

NO.1敷面润体

润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄榄油，涂抹于脸上。10-15分钟后，再用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。此外，橄榄油还可用于润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，涂于身体，再适当地加以按摩，可使皮肤更光滑。

一提到“油”，许多爱美的女性便唯恐避之不及，肌肤水润要去“面油”、秀发洁净要除“发油”、减肥纤体更要不食油腻……但你可知道有一种油却蕴含着神奇的美肤、护发、润唇、减肥效果，这就是液体黄金——橄榄油。

NO.2除皱

想要消除眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶，拌匀后抹于细纹处，很快就会被皮肤吸收，细纹神奇地消失不见，更方便的是不需要洗掉就可以直接上妆。

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NO.3护发

先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状，在洗净头发后将其抹在头发上，等待20-30分钟，然后洗净，将会使头发变得更光亮和顺滑。

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NO.4上、卸妆

上妆时，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤会变得亮泽而生动。卸妆时，在化妆棉上滴两滴橄榄油，可以轻易地把彩妆卸掉，甚至包括那些标榜可以防水的化妆品。

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NO.5润唇

睡前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油涂抹于唇上。这对每天都要涂抹大量口红的女士来说，可以起到保养嘴唇的功效。

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NO.6护足

将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，涂抹于足部，并进行充分按摩，然后再用毛巾擦干。

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NO.7减肥

只要记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能获得理想的减肥效果

6种豆类营养神奇保健功效

红豆

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等有食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏苡仁同煮，可治疗腹泻;红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痈等。

绿豆

绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，有降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。绿豆粉可以治疗疮肿烫伤，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。

黄豆

黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪，还有卵磷脂及多种维生素。与其他食品比较，仅蛋白质一项黄豆比瘦肉多1倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍。据研究，黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老;黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇，软化血管;黄豆中的抑胰酶，对糖尿病有一定疗效;黄豆中磷含量可观，对大脑神经非常有益，神经衰弱及体质虚弱者，常食有益;黄豆中富含的铁质，对缺铁性贫血患者大有裨益。

黑豆

中医认为，黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆营养丰富，有“豆中之王”、“营养之花”之美称。

古代养生家认为：“每晨吞黑豆十四枚，谓之五脏谷，到老不衰。”黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。肾虚导致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮烂，加入调味品食用。此外，黑豆还有“乌发娘子”的美称，用它制成的豆浆、豆腐等，是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。

豌豆

豌豆有补中益气、利小便的功效，是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。此外，豌豆含有丰富的β-胡萝卜素，食用后可在体内转化为维生素A，有润肤的作用，皮肤干燥者应该多吃。但豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。

芸豆

芸豆又叫菜豆、四季豆，味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。它不仅富含蛋白质及钙、铁等多种微量元素，还有高钾、高镁、低钠的特点，特别适合心脏病患者和患有肾病、高血压等需低钠及低钾饮食者食用。

芸豆还含有皂苷、尿素酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用，因而受到医学界的重视。其所含的尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。吃时注意必须煮熟、煮透，否则会引起中毒.

巧选烧鸡

巧选烧鸡

做熟的鸡，怎样证明是不是病鸡，从外部色泽已经看不出来，这时就要看鸡的眼睛，如果双眼半睁半闭状况，则不是病鸡。如果鸡的眼睛是全部闭着的，同时眼眶下陷，鸡冠显得十分干巴，就证明这是病死的鸡。

而无病的鸡烧制后眼眶饱满，有的鸡虽然眼睛稍闭，但眼球仍明亮，鸡冠湿润，血线匀细、清晰。

烧鸡的做法

田园烧鸡

原料:鸡、桂皮、、味精、白糖、陈皮、八角、精盐、姜、肉蔻、山奈片、沙仁、丁香等。

特点:味香肉嫩、香酥脱骨、色泽鲜亮、香沁肺腑。营养功效:具有健脾、强胃、补血养生的功效。一个含有二十多味名贵中药的独特风味配方终研制。

用此配方作出的烧鸡，不但具有以中医理论为基础的健脾、强胃、补血、养身的神奇保健功效，而且在盛夏时节，放上四五天仍保持色、香、味不变，让人久吃不腻。

七种神奇蔬菜助缓解孕期不适

姜：性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。

莲藕：性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。

大蒜：性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

菜心：性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

茄子：性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，患有妊高症的孕妇可适量食用，帮助平稳度过孕期。

丝瓜：性温凉，含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

菠菜：性热，含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

苹果的10大种神奇的保健功效

1.降血压：

多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。

2.防牙病：

苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。

3.止腹泻：

苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。4.治打嗝：

过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。

5.防止骨质疏松症：

法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。建议：从年轻时就开始多吃苹果。

6.治痉挛：

痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，一天3次。

7.防哮喘：

英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮里，最好每天带皮吃一个苹果。8.解蜂毒：

苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。建议：用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。

9.提高免疫力：

吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。建议：每天一个苹果。

10.治疗经血过多：

苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。建议：在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次。或者将苹果醋加入食物中食用。

笑的8种神奇功效

笑能帮助减肥

大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10~15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定量的卡路里。

笑能增强免疫力

笑能令体内的白细胞增加，促进体内的抗体循环，增强免疫力。另外，笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

笑能使心脏更强壮

研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。笑能使血液循环更好，减少心脏病发生的机会。

笑会传染

当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使气氛变得更加欢愉。经常笑的人随身都携带着快乐，那么更多的人将会被你吸引。

笑助人升职

微笑让一个人看起来更有魅力、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。

笑能赶走压力

一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

盐的神奇保健功效

盐是咸味的载体，是调味品中用得最多的，号称“百味之祖(王)”。食盐在日常生活中还是治疗疾病的小帮手。1、清热盐有清热、凉血、解毒的作用，早上喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，既补充人体所需水分，又能防止因干燥引起的便秘;2、护咽喉气候干燥时节是急慢性咽喉炎、扁桃体炎的多发期，当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐水做晨间漱口剂;3、防蛀牙食盐中含有氟，氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。坚持早晚用温盐水漱口刷牙一次能预防蛀牙。同时，用淡盐水刷牙还能防止牙龈出血、清洁、除口臭;4、防脱发每次洗头时，用温水加盐洗头，既可去除头皮屑，又可防止头发脱落。5、增强血液凝固的作用如果鼻子出血，可用药棉浸盐水塞入鼻孔中，同时喝1杯盐汤;口腔内部若发生小出血，如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血等，可用盐汤漱口来起到自然止血的作用。6、除臭的功效腋臭患者可用布包上炒热的粗盐擦腋下，或取细盐150克，菊花100克，加入浴水中，每月浸泡2次。7、去牙垢牙齿发黄或变黑的人，可将食盐和苏打粉按1：2的比例混合后用来刷牙，长期坚持可祛除牙垢、洁白牙齿、防治牙病、保护齿龈。8、消除脚部疲劳将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

口水竟有八大神奇功效

一是冲洗作用：能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。

二是润滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。

三是止血作用：口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。

四是稀释作用：当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。

五是抗菌作用：口水中的各种有机和无机成分通过不同机理，产生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

六是治伤作用：口水中有一种神经生长素，这种生长素能显著地缩短伤口愈合时间，能加速烧伤皮肤的愈合。

七是消化作用：口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。

八是抗衰作用：口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。