高度近视者剧烈运动小心视网膜脱落
高度近视者剧烈运动小心视网膜脱落
某高校学生的视网膜竟然脱落了，原因只是玩了趟过山车。高度近视720度的小黄五一期间和朋友一起去游乐园乘坐过山车，疯狂过山车让他们体验了一把刺激的感觉，但回来后的几天里，小黄渐渐觉得眼前时不时出现黑影和闪光点。去医院检查后才得知，自己的视网膜已经脱离，而回想近日的生活中，只有乘坐过山车这一相对高危行为才可能导致。
眼科专家表示，过山车在向下俯冲、急速转弯时都会产生强大的冲击力，而重力加速度对眼部的瞬时压力就会特别大，相当于眼部“挨了一拳”，这种冲击力会使乘坐者眼球内的玻璃体对视网膜拉扯力增大，如果是高度近视者，就容易导致视网膜脱落。
专家提醒，近视的度数越大，出现视网膜脱落的可能性也越大，特别是在剧烈运动之后。除了过山车，还有跳水、蹦极等运动也容易造成高度近视者出现视网膜裂孔以及“网脱”。我国不少跳水名将以及拳击手都曾有过“网脱”病史，因此这些运动员必须定期进行视网膜健康检查。
专家介绍，由于近视眼患者的眼球不知不觉中会渐渐变大，眼轴变长，视网膜逐渐变薄。视网膜的周边血供较差的末梢抵抗力越来越弱，它们的抗撕拉能力也降低，当遭遇到冲击、加压时，高度近视者的视网膜就容易加速脱离。
近视1000多度的一位商务人士乘坐飞机来沪办公，到了上海没几天就出现“网脱”症状，医生询问其生活史，发现除了乘坐飞机，遭遇负压外，没有其他危险因素。专家表示表示，一些近视度数特别高的人，即使没有较强的外力作用也会出现视网膜裂孔或脱落。
专家提醒，除了高度近视的年轻人外，老年人因为玻璃体的退化和视网膜退行性改变，也成为“网脱”容易侵袭的对象。因为老年人的玻璃体从胶冻状向液体状退化，从而造成裂孔和视网膜脱落的可能性增大。因此老年人也要特别小心避免眼部受外力冲撞。
专家建议，高度近视者不要让眼睛遭遇大冲击力、高压状态下，除了一些危险的运动不要参加外，女性高度近视准妈妈尽量选择剖腹产，因为顺产时体内巨大的压力会导致眼压骤然升高，容易造成视网膜脱落;不要提拉重物，不要长时间弯腰低头。
温馨提示：视网膜脱落是高度近视最常见的并发症，特别要引起重视，最好每年去医院进行一次视网膜健康状态的检查，及早发现，及早治疗。
高度近视剧烈运动的危害
高度近视患者不宜剧烈运动
据调查，1/3的原发性视网膜脱离的病人同时有高度近视。对此，唐仕波教授表示：“高度近视(近视600度以上)发生视网膜脱离几率较常人高很多，如果加上剧烈运动等诱因，很可能导致此类眼伤，所以是运动眼伤的高危人群。受到同样外力冲击，高度近视患者视网膜脱离的发生率是正常眼球的4~5倍。”
有高度近视或病变基础的群体中发生过不少极端例子：被婴幼儿打到眼睛、做眼保健操揉按太过用力，都可能出现视网膜脱离现象。“这说明高度近视者眼睛非常脆弱，他们的眼球较常人扩大、眼球壁变薄、视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时如有外力作用就很容易受伤。”
有高度近视者最好不要进行剧烈运动和进行重体力劳动，避免眼睛受伤，主要是预防视网膜脱离。专家建议，高度近视人群可以选择一些避免正面对抗、运动幅度较温和的项目进行体育锻炼。“有些人还戴着框架眼镜上场打球，这样更加危险，我们收治了不少患者都是运动撞击后玻璃碎片扎入眼中，导致受伤严重，所以运动时应选择隐形眼镜。”唐仕波说。他表示，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光，排除潜在隐患。
此外，高血压、糖尿病患者也应谨慎对待剧烈运动，因为此群体很容易导致运动过程中眼底出血，从而引起视网膜脱落。
高度近视不适宜剧烈运动
高度近视者，远非戴的眼镜片比其他人度数高那么简单，其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱落。
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱落的高危人群。
医生提醒，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。对于高度近视的患者来说相当的重要，因为，也许视网膜病变正不知不觉在发生。
五类人要防视网膜脱离
高度近视。高度近视是引起视网膜脱离最常见的原因之一。数据显示，600度以上的高度近视者，视网膜脱离的几率比普通人高7~8倍。高度近视者眼内结 构发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，而视网膜发育成熟后面积是固定的，随着眼球外壁巩膜的扩张，视网膜会被牵拉得越来越薄。变薄的视网膜就好比一件薄衣 服，容易撕裂，继而导致视网膜出现“破洞”。眼睛里的液体就会从“破洞”灌进去，导致视网膜脱离。
高度近视的人在进行剧烈运动(如跑跳、打球)或玩游乐项目(比如坐过山车、跳水、蹦极)时，急速转弯、向下俯冲等动作都可能使眼球瞬时压力剧增，相当 于眼睛挨了一记重拳，视网膜极易脱离。剧烈运动时难免发生撞击，眼球在一瞬间发生变形，玻璃体不能顺应外力，其基底部与球壁分开，容易产生视网膜锯齿缘离 断，造成脱离。
年龄增加。视网膜脱离多见于40~70岁的中老年人，多数有高度近视。随着年龄增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜脱落的风险增加。
用眼过度。近年来，视网膜脱落呈现年轻化趋势。有研究显示，白领群体中，视网膜脱落的人越来越多。电子辐射、长时间用眼等对年轻人的视力影响非常大。特别 是原本就近视的人，眼轴比正常人长，血液供应不好，一旦眼睛过于疲劳，眼压就容易升高，可能发生视网膜脱离。一般来说，电脑、财会、设计等从业者是高危人 群。
隐形眼镜。隐形眼镜是一种角膜接触镜，角膜是眼睛最外面的部分，而视网膜是眼球的最里面一层，因此隐形眼镜不会直接导致视网膜脱落。但佩戴不适合的隐形眼镜可能会引发结膜炎、干眼症等眼部疾病，严重者时可能造成视网膜脱离。
高血糖。糖尿病最常见的并发症之一就是眼病。患病时间越长，患者出现视网膜病变的几率越大。糖尿病后期，患者并发的视网膜病变或外伤都可能造成玻璃体的牵拉，导致牵引性视网膜脱离。
高度近视有些什么注意事项
高度近视需要注意什么---由于眼球前后径变长，使巩膜扩张变薄，造成后巩膜葡萄肿。脉络膜、视网膜萎缩变性，尤其当累及视网膜中央的黄斑区时，可影响中心视力，此时在配戴合适度数的眼镜或做近视矫正手术以后，也不能使视力达到正常水平。另外，视网膜周边部变性区可形成破孔，引发视网膜脱离，此时患者会感到眼前黑影遮挡，视力下降。
高度近视需要注意什么---对于高度近视患者，最主要是避免严重视网膜病变的形成。因外伤是产生视网膜脱离的诱因，因此高度近视尤其是检查发现有玻璃体视网膜病变的患者，应尽量避免眼部外伤，不作剧烈运动。另外还要定期作眼底检查，发现问题及时治疗，尽可能减少视力的损失。
高度近视不适宜从事的运动
高度近视者切忌激烈运动
医学专家表示，高度近视患者应尽可能避免剧烈运动，以免运动发生的冲撞损伤到眼睛。然而，由于观念浅薄，许多即使得了高度近视的男士依然会忍不住会参加一些剧烈运动，这对眼睛来讲无疑是一颗危险的定时炸弹!
为何高度近视者不宜进行激烈运动?
一般人认为，近视度数会影响视力的可见度与清晰度，但很少人知道，近视除了影响视力外，还决定眼轴的长度，而眼轴的长度会影响视网膜的厚薄度。
根据临床经验，相当多的高度近视是轴性近视，也就是眼轴被拉长。眼轴被拉长，就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与打篮球等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易使视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是失明。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径约增加1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。
高度近视者不宜进行哪些运动?
1、篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于近视眼来说都是不适宜选择的。
2、过重的体力劳动
与上文所说的原理一样，过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。
高度近视的三种并发症
高度近视并发症，就是指由于高度近视引起的一些眼疾病，会加速视力衰退，让眼睛出现各种各样奇怪的症状。大家要明白一点，高度近视眼除了使你视物不清外，会出现多种并发症，影响您眼睛的健康，所以一定要对它有所理解。
高度近视可能会引发的并发症有飞蚊症、黄斑出血、视网膜脱落等，这三种都是比较常见的。对于飞蚊症而言，可能会出现黑影飘浮的现象，好像是蚊子在眼前飞舞，主要是因为高度近视引起了玻璃体异常，所以才会出现这种情况。
有高度近视的人，由于眼球变大造型对眼球壁的不断牵拉，导致眼底视网膜出现代谢失调。由于不断的牵拉过程，会导致黄斑区的小血管破裂，造成黄斑出血，使中心视力受到严重损害，尽管及时有效的治疗，也会留下一些痕迹，持久的影响视力的健康。
高度近视可能会导致视网膜脱落，从内在因素来讲，近视者由于视网膜组织变性萎缩，极易使视网膜脱离而失明。从外在因素来讲，由于强烈的撞击，通过玻璃导体，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明的现象。
不论是处于哪个年龄的高度近视患者，要谨记三点：配镜矫正，起到长期预防作用;科学用眼，促进近视加重与治疗;定期检查，控制度数加深。
高度近视不适宜剧烈运动
对于发生在小王身上的这不幸一幕，医生表示遗憾的同时，也再次发出了提醒说，高度近视患者不宜剧烈运动。
高度近视者，远非戴的眼镜片比其他人度数高那么简单，其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱落。
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱落的高危人群。
医生提醒，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。对于高度近视的患者来说相当的重要，因为，也许视网膜病变正不知不觉在发生。
调查 10%高度近视患者可出现视网膜病变
如今，近视眼患病率持续升高。据调查显示，小学近视患病率为30%，初中为50%，而到高中、大学为70%-90%，近视眼已严重危害青少年眼睛健康，然而近视眼远非视物模糊这么简单，随着近视度数的增高，发生视网膜脱落的危险同样会增高。
据专家介绍，从近视的度数来分，100-300度 为 低度近视;300-600度为中度近视;600度以上则为高度近视。在临床上，医生发现在高度近视人群中，有10%的比例可能会出现视网膜病变。对于300度以上的近视患者来说，由于眼轴不断增长，视网膜不能相应地变长，因而受到牵拉，拉扯造成的裂孔未及时修补，玻璃体已经液化的水分，便有机会灌入视网膜，就像墙纸渗水一样，视网膜便鼓起一部分，进一步恶化就有可能发生视网膜脱落。
【1】 高度近视为啥容易视网膜脱落?
高度近视者，远非戴的眼镜片比其他人度数高那么简单，其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱落。
【2】 哪些运动不适合高度近视患者?
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱落的高危人群。