男人如何有效的清洗下体
男人如何有效的清洗下体
生殖器皮肤在生殖器处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住生殖器头及尿道外口。
随着青春期发育，生殖器体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时生殖器头露出。
但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖生殖器头，只有用手将包皮上翻或当生殖器充分勃起时，生殖器头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。
当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。
包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成生殖器头和包皮发生炎症，产生瘙痒。
如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生生殖器癌。据统计，90%以上的生殖器癌是因包皮过长或包茎引起。
此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。
可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。
那么怎样清洗呢?
在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。
由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。
如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
下身异味注意卫生还是患病
尿道炎：男性因致病菌逆行侵入尿道引起尿道炎，急性期尿道会有粘液性分泌物，后续可能出现大量的脓性分泌物，如果转为慢性尿道炎，分泌物会变为少量的稀薄浆液分泌物。这些分泌物可能导致下体有异味，尿道炎常伴有尿频、血尿、尿道口发红、排尿不舒服等症状。
▎包茎包皮过长：正常男性龟头处油脂、前列腺液、残留尿液一般都能有效清洁，但包茎包皮过长的男性，这些物质常会在包皮深处，形成白色或者微黄色的包皮垢。包皮垢味道比较难闻，长期没有进行清理，易引发包皮龟头炎、前列腺炎等炎症。
▎肥胖或湿热环境：这两种情况通常让男人更易出汗，汗液会让内裤、下体皮肤表面潮湿，阴茎在潮湿环境下，如果不透气的话，下体容易细菌滋生出现异物，这种情况下，下体也更加容易出现生殖炎症。
经期异味严重怎么回事
1、在少女期时，女性（女性食品）荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油（油食品）脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。
2、再者，很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血 量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。
3、更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。 可以使用护舒宝的绿色丝薄卫生巾 ，它不但有透气底层，还有用天然松树制成的吸收分子，让你在经期更轻松自如，不受经血异味的影响。
女性清洗下体要注意哪些
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。
减少经期异味的小方法
月经及时清洗除异味：
在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。
使用专用洗液去除异味：
温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。
男人清洗下体的方法
对自身的影响
男性的外阴包括阴茎、阴囊、包皮和龟头等部分，这些男性的贴身宝贝也会有生理性分泌物，易受外来污染，罹患尿道炎、龟头炎、阴囊湿疹和肛周炎等，包皮过长或包茎者更易出现包皮、阴茎疾病。如不易觉察的包皮垢一般积聚在龟头下面的环形冠状沟中，易引起包皮炎、包皮龟头溃疡，成人包茎严重者还可能诱发阴茎癌。因此，每日坚持清洗是预防疾病的良方。
对性伴侣的危害
有调查表明，丈夫在行房事前“小浴”者仅占15%，而占85%的男士却无此卫生习惯。而由于女性生殖系统的特殊生理构造，在性生活中男子未经清洗的阴茎及肛门所粘带的各种细菌、病毒、虫卵等，很容易进入女方阴道，诱发诸如输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病以及由此而引起的不孕症等。经研究证实，包皮垢是一种引发宫颈癌的致癌物质，若行房发生宫颈癌的危险性大增。因此，为了自己和爱妻的健康，请坚持每天清洗下体。
这样清洗最合适
应先洗生殖器官，再洗肛门。包皮过长者应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。擦干顺序与上面一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。冬天睡前或房事之后，用温热水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴区，既可促进其血液循环，又有催眠作用。中青年者平时可用冷水清洗，能起到一定的性保健作用。
男性保健谨记爱爱后必须做两件事
1、性生活后小便
在夫妻性生活过后，男人和女人都存在一个通病，就是性生活过后有尿尿的习惯。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。
2、性生活后清洗下身，这是必不可少的过程。
生活中许多男人在性生活过后疲劳就会呼呼大睡了，从来没有清洗下身的习惯，这个习惯是非常不好的。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。
月经完后有异味的治疗方法
一、挑选好的卫生用品是抑制异味的有效方法
很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。
二、经期及时清洗除异味
在月经期，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。
三、勤换卫生巾
其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。克服的办法当然是选透气性好的卫生巾，同时勤更换。医生还建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
四、使用专用洗液去除异味
温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。
妇科炎症会自己好吗
妇科炎症是女性常出现的疾病，它的种类有很多比如说外阴炎、阴道炎以及盆腔炎等，当出现这些炎症的时候是否采取治疗措施要看炎症发展程度，疾病发生时，生活中的护理也非常重要。很多女性妇科炎症出现多是因为自己的卫生习惯不好，所以你平时不论多忙都要清洗下身，保持下身清洁干燥，常换内衣内裤，并且清洗的时候不能坐浴，还有就是性生活也要适度，同样也要护理性卫生。
妇科炎症主要是比较的多种类的，尤其是阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，附件炎等都是比较的常见的，妇科炎症大多是因为的感染的细菌或者是病毒导致的疾病的，平时需要注意的下体的卫生的，主要是使用的苏打水或者是高锰酸钾水清洗的下体的，有效的缓解的下体的酸碱程度的。目前的治疗主要是分为的药物治疗和微创手术的治疗的，平时注意饮食的健康，多食水果和蔬菜的。
事后冲洗能否避孕
有很多人在事前没有做准备，本来想用体外射精的方式但自制力又不够，已经射精在女性阴道内时，有一些人会想到用清水或肥皂冲洗下体……
有很多人在事前没有做准备，本来想用体外射精的方式但自制力又不够，已经射精在女性阴道内时，有一些人会想到用清水或肥皂冲洗下体，把遗留在体内的精虫冲洗出来。这是否能达到避孕效果?事实上这种方式是行不通的。根据研究，男性在射精的那一刹那就有许多的精虫已跑到女性的子宫颈内部，此时用清水清洗的方式并不能将这些精虫冲洗出，何况女性在排卵时分泌的粘液既有保护子宫颈也有保护精虫的作用，因此完事后利用清水冲洗充其量只有把阴道中部分精液稀释，而不会将精子全部冲洗掉，更何况大部分少女阴道相当窄，在做冲洗时能达到的效果相当有限，因此事后冲洗对避孕是完全没有效的。
男人如何清洗下身呢
男性不经常清洗阴部会影响性欲。很多男性不注意清洁会阴部位，生殖器感染后，会在性交中产生不适感，从而导致性欲降低。
男性阴部的发言感染同时会损害妻子的健康。男性不注重清洁，对女方的生殖健康也有直接影响，因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的，它们可导致女性阴道炎，甚至影响女性的生育能力。
那么男性的阴部到底要怎么洗呢?男子应该在性生活前后，以及大小便后及时清洗外阴，而且至少应每日清洗一次。清洗时宜用干净的温水，尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品。
在具体洗的过程中，包皮长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除，因阴茎头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤。包茎或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术。此外，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。