吃药后最好不要马上睡觉
吃药后最好不要马上睡觉
如果服药后马上睡觉，加之没有饮用充足的水，有些药物的腐蚀性较强，在食道溶解后腐蚀食道黏膜。一旦发生食道溃疡，轻微者只是吞咽时感到疼痛，严重者可能伤及血管而引起出血。临床上许多患药物性食管溃疡者都有在近期睡前服过胶囊类药物的经历，如抗生素胶囊、感冒胶囊等。
张志广说，正确的服药方法是服药时应坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用使其快速通过食道，以免在食管内滞留，延缓药物的作用及损伤食管黏膜。服药时应多喝点水，一般用温开水200毫升至300毫升送入，最好活动五六分钟再躺下睡觉。如果服药时感觉药物堵塞在食道中，且情况严重，则应立刻上医院检查。另外临睡之前不可服用降压药，否则易诱发心脑血管并发症。
冬季风寒感冒吃什么食物好的快
起初感冒
1.切九片老姜带皮的，锅里放一大碗水多一点，再放红糖三勺，先旺水煮开后小火慢煮约10-15分钟，如果再放十几颗花椒效果更好，趁热喝下，早点睡觉吧，(连喝两天，每天早晚各一次)一般一次就好，省得吃药，不好!(这感冒主要是治受寒或受凉了，寒者热之)。
2.一梨洗净，带皮切片，盛于碗中，再放入三勺冰糖，不要放水哦，碗置于已放入水的锅里蒸，先旺水煮开后小火慢煮约10-15分钟直至冰糖溶化，趁热把梨和汤喝下，喝后还是早点休息吧，别上网啦!这也是起初感冒哦!(连喝两天，每天早晚各一次)一般一次就好，省得吃药，不好!(这感冒主要是治我们常说的受热而引起的感冒，热者寒之)。
3.一梨洗净，切去四分之一，把梨掏空籽，放入冰糖一勺和川贝2-3个(川贝要去里面的籽，这是引咳的)，盛一碗中隔水炖，等冰糖化后趁热喝下汤和梨。
4.预防感冒
每天坚持早上嘴里含一片老姜放于舌下，直至无味，找个没人的地方吐了!常感冒的人是一种很好预防感冒方法。
十大提高睡眠质量的好方法
坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
保持室温稍。卧室温度稍低有助于睡眠。
大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超
中老年人失眠怎么办老人睡的香这样做
想喝水或者肚子有点饿时，可以泡点燕麦之类的来喝、经常熬制小米粥、百合红枣粥，这些要长时间的熬，效果会更好，但这些一般最好白天吃，不要晚上吃，晚上吃这些更容易让人半夜去上洗手间，这样影响睡眠。
中老年人的睡眠时间相对年轻的时候的睡眠时间是有所减少的，所以白天不要睡觉，不然可能引起晚上睡觉转辗反侧睡不好觉。
睡觉前一个小时内不要喝浓茶，不要吸烟，茶中含有茶多酚，让人兴奋，这样也会影响睡眠，喝水也不要喝太多水，这样睡觉半夜要去洗手间，更加影响睡眠，也不要睡前看书或思考问题，可能因为某些事情思考的太久，让人更难入睡。
不要使用催眠、安眠或其它镇静的药品，这些药品容易让人成瘾，停药后更难睡着，况且是药三分毒，药品多少都会对身体有一定的副作用，能不吃药尽量不要吃药。
保持良好的心情，儿女都长大了，都会照顾自己了，不要还像小孩子一样的对待他们，不用还是像以前一样替他们担心这担心那的，他们都会处理自己的事情了，现在反倒是子女担心父母身体的健康了。
多做一些有益于身体的锻炼活动，提高身体的抵抗力，对于城市的中老年朋友，早上可以适当早起做一些晨练，太极、舞剑、跳舞，晚上可以进行一些散步、慢跑之类的活动对于农村的中老年朋友，农村相对来说有山有水，空气好，早上早起去田间地头走走，下午太阳不大的时候去钓钓鱼或者房前屋后逛逛也都是很好的锻炼方式，子女也都大了，不需要在辛苦的劳作了，照顾好自己的身体要紧，身体不好会让子女更担心。
出门在外作为子女有时间尽量回家看看他们，没空就经常给老人家打打电话，他们也不需要给他们买什么，只是想知道子女在外面平安无事，过得开心，这样他们心里也就舒服，他们心里舒服了，当然身体其它各方面也都会跟着好起来。
宝宝不吃药怎么办 注意事项
1.给宝宝吃药，不要直接给药丸或药片，应研成粉末，加水和糖调成稀汁后才能让宝宝服下，吞药片要到四岁左右才可慢慢练习。
2.喂药时不能将药物与乳汁或果汁混合，会降低药效。
3.不要捏鼻子喂药，不要在宝宝哭闹时喂药，这样不仅容易使宝宝呛着，还会让宝宝越来越害怕，并抗拒吃药。
4.调和药物的开水要用温凉的，热水会破坏药物成份。
提高睡眠质量的小贴士
坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超
高血压药什么时候吃比较合适
1、高血压这疾病吃药也很关键要正确的吃药，一般在早上八点和下午三点的时候服药，因为肠道吸收的少，血液的黏度比较的高，所以那个时候吃药是最好的不要在睡前，因为使人体血压明显下降。会导致脑，心，肾的供血不足，会使脑血栓的形成、所以要正确的吃降压药。
2、高血压这疾病的病人，不要吃过油腻的食物，不要吃高脂肪的食物，要吃清淡的食物，多吃新鲜的水果，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，限制盐的摄人，定期去量血压。
3、高血压这疾病的病人要按时吃药，不要觉得血压降下来就不吃药了，这是不对的，应该要按时用药，不要自己盲目的增减药量，会使血压越来越高的，要定时去医院检查身体，合理饮食，注意休息。
睡觉前吃药好不好 睡前为什么不能吃药
1、不利于药物吸收
睡觉前吃药，会加重肠胃的负担，不利于药物被吸收，使药物发挥不了应有的效果，对于治疗疾病是没有作用的。
2、损伤食道
吃完药后马上睡觉，特别是饮水量比较少的时候，往往会使药物黏在食管，引起食道损伤。
3、影响睡眠
有些药物中含有的成分可能会刺激神经，引起人体神经兴奋，从而影响睡眠质量。
睡不着觉吃什么药
1、睡不着觉吃什么药
1.1、经常出现失眠的症状,会对于第二天精力的影响力比较大,一般主要有两种调理方式,一种是晚上睡觉之前,吃点安眠药,能够有效帮助睡眠,同时需要注意睡眠时间,周围的环境,最好在清静的环境下睡眠。而且需要保持乐观,不要有太大的思想包袱,出现失眠的症状,大多是因为不规律的生活制度,所以养成定时睡觉得好习惯,平时需要注意休息,缓解个人压力。这时候不要急于吃药来助眠,因为有的人吃药助眠后,就会出现药物依赖症,而且药物对身体也会有一定的伤害。想要让自己能好好的睡觉,首先是在睡觉前用热水好好的泡泡脚,躺在床上后,就不要再想工作上的事情。在睡觉前还可以喝上一杯热热的牛奶,或者喝上一杯蜂蜜水,都会起到助眠的作用的。
1.2、失眠症指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况,不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。
2、睡眠的作用
充足的睡眠确实和人是息息相关的,小孩子长身体的时候,大多是在睡眠中进行的,如果睡眠不足,孩子就会让不高;成年人如果经常的睡眠不足,就会导致身体健康出现问题,比如抵抗力差、反应迟钝、思维减缓、衰老加速等,时间长了甚至会出现身体的脏器出现问题,导致身体出现各种疾病。所以成年人一般每天需要睡眠八个小时以上,才可以让自己的身体得到充分的休息,才可以保证身体的健康。
3、睡眠的疾病有那些
3.1、梦魇从睡眠中为噩梦突然惊醒,对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,犹心有余悸。通常在晚间睡眠的后期发作。
3.2、夜惊幼儿在睡眠中突然惊叫、哭喊,伴有惊恐表情和动作,以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等植物神经症状。通常在晚间睡眠后较短时间内发作,每次发作持续1～10分钟。
秋天感冒了怎么办呢
乱吃药不如休息好
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。
第一步：找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：吃块黑巧克力
吃块黑巧克力不但能够给身体补充抗氧化纤，它里面还含有能够止咳的可可碱这种物质。