长骨刺的6大原因

长骨刺的6大原因

1、年龄

高龄是本病发病最主要的危险因素。

2、职业

本病与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节。

3、种族遗传因素

4、体质因素

体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，更容易被破坏，因此本病多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。

5、姿势不良

如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎退行性病变的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损。

6、骨内静脉淤滞及骨内高压

以骨内静脉淤滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压，使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死，骨细胞坏死可能是诱发本病的原因之一。

什么原因长骨刺的呢

由于骨面上的软组织发生反复缺氧缺血，炎症细胞渗出后逐渐沉积，时间长了该钙化处就像骨头突了一块出来，这是身体为了保持骨骼支撑和力学平衡的自我修复功能。

从人体的自然发展来看，长骨刺既是一种老化的表现，又是一种自我修复的需要。长时间维持同一个姿势或姿势不正确，以及反复使用某个关节的人群，如家庭主妇、老师、白领族甚至休闲的“麻将迷”等，都容易造成某些关节部位的骨骼与软组织过度磨损。而爱好剧烈运动的年轻人，若运动前热身不足，也会很容易发生关节或肌肉的伤害，导致年纪轻轻就出现创伤关节炎或肌筋膜粘连，使脊椎或关节提早发生骨刺现象。

现代中医治骨刺、疗骨质增生，一般通常采用活血止痛、祛风胜湿、舒经活络等治疗法则。寻骨风筋骨康主要采用具有祛风除湿、活血通络、消肿镇痛的寻骨风、伸筋草、乳香、接骨木、川芎、五步蛇等名贵中药材制成，其主要作用于骨质增生部位能够快速起效，通过靶向给药，而达到切实的解除骨病疼痛。

长骨刺以后，肯定会疼痛，所以不要不以为然，最好及时的去医院检查一下，确定是钙化灶，长骨刺，要及时的进行治疗，否则病情严重之后，通过药物治疗无法及时的控制住病情，必须要通过手术的治疗方法，代价就花的比较大。

脚后跟疼痛是怎么回事 跟骨骨刺

多见于老年患者，X线片显示，跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。而脚后跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，与骨刺大小没有直接关系。

脚下长骨刺怎么办呢

1脚底长骨刺，很多人在治疗的时候利用了手术治疗的方法，但是虽然手术治疗可以，去除脚底骨刺，但是具有一定的风险性，并且在做这项手术的时候，费用还是相当比较高的，所以可以选择其他的方法来治疗。

2脚底长骨刺，可以用醋水泡脚的方法来软化骨刺，每天晚上在睡觉之前，烧一壶开水，然后倒在盆子里，放上一些食用醋，注意好洗脚水的温度，醋水泡脚不仅可以促进血液循环，而且可以软化骨刺，防止疼痛。

3另外脚底长骨刺，也可以用中药来泡脚，但是在取中药的时候，一定要选择知名度比较高的老中医，不能任意到一些药店去看，通过这些中药来泡脚，效果还是相当不错的，可以达到标本兼治。

注意事项：现在对于脚底长骨刺的治疗方法有很多种，但是选择适合自己的治疗方法才是最重要的，脚底长骨刺在治疗的期间，一定不能活动量太大，不要走太多的路，同时还要坚持每天晚上用水泡脚，每次泡脚的时间不能低于二十分钟，这样是有助于骨刺治疗的。

膝盖长骨刺怎么引起的

其实膝盖上长骨刺，听起来是件很可怕的事情，但是骨刺又并非人们想象的那样十分的尖锐，全部是由骨头组成的，其实呢这种想法是错误的，其实骨刺是因为膝关节的种种原因而引起的，它造成了软骨的磨损破坏，促成了骨头他本身的增生和硬化，也就是出现了一种骨头老年化的现象，所以说膝关节长骨刺一般都是老年人才长的，因为很多老年人都患有关节性的风湿骨病，再加上老年人体内骨头钙的流失，而造成了膝盖长骨刺的症状，但长骨刺又并非只是老年人，也有可能是在年轻人之中特别是上班族，一个同样的姿势站久了，或者坐久了长时间长了之后，骨头也会提前性的老化，长骨刺!

步骤/方法：

1其实那膝盖长骨刺是由于膝盖骨锥她在退化的过程中，而伴随着的一种现象，因为随着人的年龄的增长，它的的骨椎也会发生一些改变，因为骨头的旁边都是一些软组织，如果是骨头和软组织家然得中间经常因为一些压力或者某种原因，而造成的拉伤或者损伤，就很容易让骨头和软组织之间慢慢的失去弹性，而出现骨刺!

2现在有些人呢，因长期从事某种比较特殊姿势的劳动，骨关节因过劳而产生慢性劳损。也很有可能是因为骨头和软组织之间长期的进行磨损，造成的软骨的脱落，进而造成了软骨下骨面形成的硬化!关节在进行过度的受压，从而使得软骨进行了增生，久久之就形成了骨刺。

3如果说我们每天同样一个动作保持很久的话，也很容易造成骨质增生，所以特别是对于上班族而言，不要长期的坐在位置上，有空余时间也应该多站起来活动活动，这有助于缓解骨头和软组织之间的磨损和他们所受压力!

注意事项：

老年人就应该平时多活动一下，特别是早晨，可以趁着有新鲜的空气多去外面散步，或者可以学一套太极拳来修身养性，学太极拳不仅可以强身健体，而且还可以活动筋骨，减少骨质增生或者骨刺的症状发生，如果是年轻的上班族的话，也要经常的锻炼，不要每天一个同样的姿势保持很久!

膝盖长骨刺还能够运动吗

膝盖长骨刺指膝盖长的骨刺，学术名词为骨疣 ，不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。

(一)预防

1.膝关节病除外伤、风寒、腰部疾病波及之外，还与人体常年劳累及体重的压力密切相关。体重在八十公斤时，双膝关节所要承受的重量达六十公斤，占人体重量总数的百分之

八十以上，发病率在10：1左右，超负荷的体重易导致膝关节韧带、肌腱、筋膜等软组织的损伤.形成骨质变尖，使膝关节腔产生无菌性炎症，局部充血瘀肿疼痛。

2、锻炼

每天早晚坚持参加蹲立运动，运动前在膝关节周围涂上少许正骨水，用双手按擦各六十次，见热即可，蹲立要由慢到快，脚部站稳双手放在膝盖上，顺其自然，每次10—30次。晚间蹲立运动可以消除疲劳，使膝关节周围韧带、肌腱、筋膜得以松驰。已患有增生，蹲立受限的病人，应暂停参加运动。

上述就是小编给大家讲的几点膝盖长骨刺该预防和如何锻炼的方法，其实只要自身多注意下，长骨刺也是能够运动的，只要合理的运动，是可以很好的缓解骨刺带来的疼痛，小编还要提醒大家的是长骨刺最好是能够经常用热的毛巾热敷，这样促进血液循环，可以缓解骨刺带来的疼痛。

骨质增生与骨刺的区别

骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，但是骨刺则是骨质增生的一种表现形式。所以说骨刺就是骨质增生，但是骨质增生并不单纯就是指长骨刺。

比如老年人在行骨骼的X线片检查时，常常可以看到在某些骨头的边缘出现带尖的骨突起，也常听医生提起骨质增生、骨刺这个名称。因为这些突起的结构是由于骨组织形成的，形态像刺，所以医学上称之为“骨质增生、骨刺”。

骨质增生除了表现为骨质增生、骨刺的形态以外，还由于存在的部位和产生骨质增生的原因不同，可以表现为圆形，波浪形，梭形和不规则形。

而且骨质增生的方向也不相同，可以向骨骼外面生长;骨质增生、骨刺是属于向骨骼外侧生长的骨质增生，使骨头变形、变粗。

走出对骨刺的误解

骨刺是骨质增生的俗称，是一种退行性变，在中老年人中多发，是导致腰腿疼痛的主要原因。长期以来很多人对骨刺都存在以下误解。

骨刺是疾病

很多人认为，骨刺是疾病，其实骨刺并不是疾病，是一种退行性变，几乎每个人都要长骨刺，女性稍早，一般在40岁以后就开始出现，而男性一般在50岁以后长骨刺，这是一个人体老化的过程。

人老了不一定都会得骨刺

其实，所有的人到老都会长骨刺。随着人体的衰老，骨钙的丢失慢慢开始大于吸收，骨头的承受力开始减弱，在骨髂力量较弱的地方长出“多余”的骨头，也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果，但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等，不适应骨刺的出现，人就会不舒服，感觉到疼，或是发生关节炎。

得了骨刺后需要静养不能运动

还有很多人认为得了骨刺后需要静养不能运动，这些错误的。进行体育活动不仅可以保持脊柱、膝、踝关节的灵活性，减少骨刺对周围软组织的干扰，而且，还可以使骨刺周围的软组织尽快适应骨刺的局部刺激，从而减少机体的不适和疼痛。因此，长骨刺以后的体育锻炼不仅可行，而且是必要的。不过运动不宜过于剧烈，做操、打太极拳、慢跑、骑自行车、游泳等活动较适宜。运动量的大小因人而异，以运动后关节的疼痛和肿胀不加重为度。若关节疼痛则应休息几天，待症状减轻后再进行锻炼。