肌肤越来越水嫩的10条秘方
肌肤越来越水嫩的10条秘方
1 缺乏必需脂肪酸时，皮肤会干燥失去光泽，造成发炎及湿疹。
2 水分能活化肌肤机能，帮助废物排除。
3 空调房内应注意水份和维生素C的补充，以防水份从表皮蒸散流失，造成皮肤干涩。
4 蛋白质是皮肤组织再生重要的原料。
5 充足的蛋白质与维生素C能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤正常结构与弹性。
6 若缺乏维生素A，会使皮肤组织变得粗糙干裂，表皮容易损伤剥落。
7 维生素C能防范黑色素过度产生，有利肌肤美白。
8 贫血会使肌肤无法获得充分的养分，应多摄取肝脏、瘦肉类、蛋、绿色蔬菜等含有丰富铁质的食物。
9 缺乏锌不但会影响皮肤健康，也容易长青春痘。
10 维护肌肤健康的营养素：必需脂肪酸、蛋白质、水、维生素A、C、E、铁质、锌。
消灭阴道瘙痒的10条秘方
1、妇女阴部奇痒。用蛇床子一两、白矾二钱，煎汤常洗。
2、阴部温痒。用甘草煎汤，一天洗三、五次。
3、阴部蚀烂，痛痒不已。用雄黄半两烧于瓶中，熏下部，有效。
4、妇女阴肿作痒。用狼牙二两、蛇床子三两，煎水热洗。又方：作蒜汤洗，见效为止。
5、阴事宜湿痒。用松香末卷入纸筒内，每筒加花椒三粒，油浸三日，令纸筒燃烧滴油，取油搽患处。搽油前，以淘米水把患处洗净。
6、阴茎湿痒。用肥皂一个，烧存性，调香油涂搽。
7、肾风阴痒。用稻草烧皂角，烟熏十多次，痒即止。用皂角子仁研末敷涂，几日可愈。
8、阴疮湿痒。用槐枝煎水热洗。
9、阴囊湿痒。用麸炭和紫苏叶，研末擦患处。
10、阴肿痛痒。用荷叶、浮萍、蛇床各等分，每日煎水洗。
肌肤水嫩不能光靠喝出来
1、与水为伴
洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜，选其中2-3件使用。每件产品之间留出30秒给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。
2、加热洁面产品
把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个补水保湿方法非常实用。
3、妙用油包水
如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻;糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。
4、湿毛巾敷脸
洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果在这个补水保湿方法的基础上加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢!
5、膏状面膜更保湿
比起片状面膜，膏状面膜的水份补给效果更明显。因为其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽。
做好里应外合，也就是打理好皮肤健康，外用补水和喝水同时进行才是正确的补水保湿方法，肌肤水润光滑的保证。
想要肌肤水嫩弹滑
1. 动物类食物
推荐：动物肝脏
理由：动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王”。人们常吃的动物肝脏，其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需。
2. 水果类食物
推荐：芒果
理由：芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高，是所有水果中少见的。有益于视力的改善，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质，这种物质有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
3. 蔬菜类食物
推荐：胡萝卜
理由：胡萝卜在蔬菜中维生素A含量排名第一。胡萝卜中主要含有β-胡萝卜素，它的营养价值极高，1分子可以转化为2分子的维生素A。胡萝卜含有的维生素A，是人体正常生长发育所必需的物质，能提高人体免疫力，间接达到防癌症的目的。
4.植物类食物
推荐：红薯
理由：根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的红薯能满足人体每日对维生素A需求量的40%，红薯比紫薯维生素A含量往往要高很多。红薯中的绿原酸，更能抑制黑色素，有效降低雀斑和老人斑的生成。还可以抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，延缓衰老。
轻熟女肌肤水嫩透白秘诀
1.避免暴晒
如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。
2.外出装备齐全
外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。
3.擦防晒品
还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。
4.裸露肌肤都应防晒
外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。
5.及时沐浴
只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。
6.晒后修护
晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。
7.妙用芦荟
晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。
8.多喝水
水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。
9.多吃高VC食物
VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。
10.饮食用药注意
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。
11.保证充足睡眠
充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。
12.良好生活习惯
少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。
睡眠面膜前要涂什么 敷睡眠面膜前使用乳液
睡眠面膜中含有较少的油脂成分，如果是使用爽肤水之后直接用睡眠面膜可能会导致敷完面膜皮肤没有水嫩感甚至出现紧绷感。敷面膜前涂抹乳液能够帮助补充肌肤水分油脂，帮助睡眠面膜发挥更强效的效果，肌肤也能更加水嫩。
方法：将乳液适量挤出于指腹上，然后均匀涂抹于脸部。
白嫩肌肤5大民间秘方
鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐
鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部推拿。粗盐能改善角质题目，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩甜桦毛孔的关键，柠檬主要是为了达到美容有机护肤的功效。一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大甜桦毛孔消失无踪，而且肌肤还光滑细嫩无比。
珍珠粉+牛奶
取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟，每周坚持1~2次，有很好的保湿滋润和收敛甜桦毛孔的功效，皮肤干燥的女生可以适量的添加些许蜂蜜。不过在此要小小的提醒大家，最好不要选择纯牛奶，纯牛奶轻易形成油脂，时间长了轻易造成甜桦毛孔堵塞。
酸奶+蜂蜜
将酸奶与蜂蜜按照3：1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅能收敛甜桦毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还智能美白了肌肤。
小苏打+洗面奶
将洗面奶置于手心，然后添加少许的小苏打，用净水揉搓开，洁面的同时还能收缩甜桦毛孔，而且还能减淡黑头题目。长期坚持你会惊奇的发现甜桦毛孔都隐形了，肌肤更加的干净清爽了。
白醋+甘油
将白醋与甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，作为爽肤水或者是用面膜纸做成面膜用都行，天天坚持2~5分钟，大概一周就能见效。白醋和甘油具有收缩甜桦毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。但此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以小试一次，假如感觉有油腻感可以另寻他法。
女性如何保持肌肤水嫩
解决肌肤干燥的应急措施是面膜。睡前将爽肤水倒在化妆棉上涂抹，将肤质整顿之后，来敷一张面膜吧。
有时即使过了时间也觉得面膜上还留有水分，因此将面膜长时间敷在脸上。但其实若超过了敷面膜的时间，面膜会重新吸收脸部的水分。因此面膜敷在脸上的时间在15分钟较为合适，就算面膜上还留有精华液，也养成大胆丢弃的习惯吧。
使用可以方便购买到的材料制作天然面膜也是一种方法。黄瓜不仅补水效果卓越，还能即时使肤色变明亮。而且没有刺激，敏感肌肤也可以安心使用。
灵活使用喷雾也是补充水分的方法。但是其成分若100%由水分构成，虽然刚使用时会有滋润感，但是随着时间流逝，连脸上的水分一起都会蒸发掉。若想寻找冬季在户外使用的喷雾，就尽量选择含有油性成分的喷雾吧。
用可以在日常生活中轻松做到的几种护肤方法，在今秋打造不亚于李珉廷、文彩元、朴信惠的水润肌肤吧。