捏脊健脾胃 揉肚脐
捏脊健脾胃 揉肚脐
经常揉肚脐能够有效缓解胃寒、消化不良、便秘等症状，而且揉肚脐操作简单，只需要将手掌搓热，将掌心紧贴脐部，按照顺时针方向稍用力揉动就行。当然，力度只要能够感觉到脐部有挤压感、感到舒适就行。操作虽简单，但要坚持哦。
宝宝腹泻按摩图解 脾胃虚弱型腹泻按摩
如果孩子是脾胃虚弱导致的腹泻，家长可以选择补脾经，补大肠，推三关各1分钟，摩腹（逆时针），揉脐，推上七节骨，揉龟尾各1分钟，捏脊5遍。
按摩方解：补脾经，补大肠，捏脊有助于健脾益气，推三关，摩腹，揉脐，揉龟尾有助于温补脾胃而止泻。
脾虚吃什么 脾虚之按摩调理
捏脊疗法早在晋代葛洪的《肘后备急方》中就有记载，通过捏脊可以疏通经络气血，调整脏腑功能，其健脾和胃的功效明显，对因脾虚所导致的消化不良、小儿疳积、厌食、腹泻、便秘等症状效果佳。
操作方法：双手沿着脊柱两旁，又下而上的连续挟提脊柱周围的皮肤，双手交替向前边捻动。每捏三下将皮肤提起一下，注意力度使用，不可拧转；并且必须直线由尾骶部向上推至颈枕部。
足三里位于外膝眼下方3寸处，每日用拇指指腹俺有50-100次，能够刺激穴位，达到健脾和胃，调中理气的作用。足三里是足阳明胃经的合穴，具有调理脾胃，补中益气的功效，是人体的保健要穴，经常按揉足三里可以调节脾胃功能，适用于各类型的脾胃病变。
推揉肚脐操作简单，效果明显，适宜于脾虚症状，消化功能不良，经常腹胀、便秘的人群自我调理使用。具体操作方法为：先将右手的掌心紧贴肚脐，再用左手按住右手的手背；用左手发力，顺时针方向按揉，每次按揉约5分分钟左右，每日2次，也可于腹胀等不适时进行按揉。
小儿便秘推拿手法图解 小儿便秘推拿方解
清大肠，揉天枢，涤肠腑邪热积滞；清脾胃，揉中脘，摩腹，按揉足三里，健脾和胃，行滞消食；按弦走搓摩疏肝理气，顺气滞；揉龟尾，推下七节骨，退六腑，以通便清热；补脾经，推三关，捏脊，按揉足三里补养气血，健脾调中，强壮身体。
健脾胃有4招
1.捏脊。捏脊疗法通常用于小儿，但它对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，坚持1周即可见效。
操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。每捏三下将皮肤提一下，这叫做“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，不可拧转;且要直线前进，不可歪斜。
2.揉脐。一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1—2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
3.擦小腹。两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2—5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。
4.按揉足三里。足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50—100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
脾胃失调，健脾胃有4妙招
脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能失调，则消化吸收功能失常，出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形，导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法，选择第一个加上其余三法中的任一个，都能帮您健脾胃。
1、捏脊
捏脊疗法通常用于小儿，但它对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，坚持1周即可见效。
操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。每捏三下将皮肤提一下，这叫做“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，不可拧转;且要直线前进，不可歪斜。
2、揉脐
一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1—2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
3、擦小腹
两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2—5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。
4、按揉足三里
足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50—100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
按摩调理脾胃的方法
1、按摩穴位
首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压，按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病证包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
最后是足三里穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
2、揉腹
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下，分理阴阳、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪，清内生之百症。《黄帝内经》就记载：“腹部按揉，养生一诀”。唐代名医孙思邈曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病”。
方法是：选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松。左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精神集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
3、捏脊疗法
捏脊疗法是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的小孩。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络、调和气血、调整脏腑的作用。
4、捏腿肚
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联，故捏按此处可治疗胃部疾患。当然这仅适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，对严重胃病者，则应去医院诊治。
上面为大家介绍了按摩调理脾胃的方法，按摩调理脾胃的同时，要注意饮食清淡、避免暴饮暴食，每天坚持按摩2-3次，过一周就可以缓解脾胃不和的相关症状。
儿童泄泻怎么办 脾胃虚弱所致泄泻推拿手法
小儿若是脾胃虚弱导致的泄泻，可选择补脾经，补大肠，推三关各1分钟，摩腹（逆时针），揉脐，推上七节骨，揉龟尾各1分钟，捏脊5遍。
推拿好处：补脾经，补大肠，捏脊有助于健脾益气，推三关，摩腹，揉脐，揉龟尾有助于温补脾胃而止泻。
4招按摩护理宝宝便秘不再怕
1、捏脊
为孩子捏脊是通过刺激调理整个脊神经，来促进胃肠道的蠕动。
在22℃-24℃温暖舒适的房间，将孩子的后背脊柱部分充分的暴露。
第一步、是推脊柱，四指并在一起或用我们的大鱼际在孩子的脊柱皮肤上，从尾骨到大椎穴，来回推5到7次左右。推脊柱相当于活畅督脉气血。
第二步、是点脊，点压脊柱两侧的夹脊穴(脊柱旁开0.5寸)。用食指和中指齐跨脊柱两侧，同时把两侧穴位点到，从上到下。每一次点穴，可顺时针点按，每一组穴位点按9次，9是至阳之数，督脉又为阳脉之海，所以点9次可以最大程度的兴奋人体的阳气。
第三步、捏脊。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边向前推进，从尾骨到大椎穴，从下往上重复5次左右。
第四步、提脊。在捏脊时前3次是捏皮肤，后1次是将皮肤连捏带提。捏3下提1下，就是所谓的捏脊中的捏3提1。
2、揉腹
我们的食物传递是从胃传递到小肠，然后传递到大肠，最后传递到肛门排出，所以我们按摩的顺序也是如此。
首先，对我们的胃进行按摩，目的是促进胃向肠道传送食物，促进胃的蠕动。
按摩的方法就是从剑突到肚脐到上脘、中脘、下脘，每个穴位按压九次，从剑突下方一直推到肚脐，可以用拇指行推，也可以食指和中指一起，推27次或81次。还可以分推腹阴阳，就是顺着我们的肋缘左右两手一起分推各20次到30次，这就完成了食物从胃到肠的传递。
接下来，要促进肠道的蠕动和消化。
先说揉肚脐，揉肚脐可以用我们的拇指或者食指、中指、无名指三指并在一起按在肚脐上，顺时针揉三百下。揉的过程中每揉九下往肚脐里面深按一下，就是揉九按一，补胃肠之气。
然后就是摩腹。然后是摩腹，摩腹就是用我们的大小鱼际以肚脐为中心，顺着整个腹部进行顺时针揉腹。揉200-300下左右，这个力度要渗透到胃肠，对整个胃肠道进行深层的按摩。
3、手部穴位推拿
大鱼际属于我们的脾胃土，而小鱼际对应的是我们五行的水，如果大便干的话，就是肠道的水分不足了，我们使用的手法是运水入土，就是由宝宝小拇指的下侧，推到大鱼际。如果是腹泻的话，那就是胃肠道里的水液过多，这个时候我们就要运土入水，由大鱼际推到小鱼际，一直走到小指的下方。
4、四肢按摩。
中医有个观点叫脾主肉，而人体肌肉最丰厚的地方就是下肢，而且下肢循行着人体先天之本的肾经、和后天之本的脾经，所以孩子下肢的调理也是很重要的部分。
每天晚上睡觉之前家长要给孩子足部进行按摩，如果觉得孩子脚底发凉了，就代表阳气不充足，或者足部受凉，这时候要给孩子泡脚，泡完脚再把足底的涌泉穴和整个脚心搓热。
腿部内侧分布着脾经和肾经，所以家长要给孩子捏拿内侧的肌肉，从内踝、膝盖内侧、捏到大腿内侧，从下往上每天捏拿九次，以促进经络气血上行。外侧对应的是人体的胆经，外侧也是从下往上捏拿九次。