养生健康

6种最基本辅食的做法

6种最基本辅食的做法

1、婴儿米糊

适用对象:6个月开始添加辅食的宝宝

做法:

1)在碗内加入婴儿米粉。

2)把母乳或配方奶分数次加入米粉内,并用匙羮拌匀。

温馨提示:

1)若使用奶米粉,则只需用暖开水来冲调。

2)不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异,请参考罐上的指示,或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。

3)可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

2、白粥

适用对象:7-8个月的宝宝

做法

1)洗净白米,以水浸泡约1小时。

2)煮滚适量(详见下方的“温馨提示”)的水,加入浸好的白米,再用大火煮滚。

3)水沸后,转中慢火至白米开花,期间间歇地用汤勺搅动。

4)当煮至适合的稀稠度,便可关火。

温馨提示:调较米和水的比例,便能烹调不同稀稠度的粥和饭!7-8个月的宝宝要吃稠粥,也就是半杯米配三杯半的水,粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。

3、菜蓉/菜碎

适用对象:7~10个月的宝宝

做法:

1)把菜洗净,然后用水浸泡1小时。

2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干,然后倒去焯菜水。

3)把菜放在处理熟食的砧板上,切去颈部。

4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼,便可用来烹调宝宝食物,如菜粥。

5)把切碎的菜叶放在滤网上,用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉,给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法,把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!

温馨提示:把蔬菜放在水中浸泡1小时和滚水焯1分钟,能有效减少蔬菜中残余的有害化学物质。

4、马铃薯容

适用对象:6个月以上的宝宝

做法:

1)洗净马铃薯,去皮,切件。

2)把马铃薯放入滚水中,煮至叉子可轻易穿过(约需10—15分钟),然后捞起。

3)趁热用叉或匙把马铃薯压成蓉,期间可加入少量暖开水,令薯蓉湿润较易压成蓉。

4)加入适量暖开水/母乳/配方奶/牛奶,拌匀病调较至适合的稀稠度。

5)把马铃薯蓉放在滤网上过滤,调成幼滑的马铃薯糊。

温馨提示:

1)这方法也适用于番薯、南瓜、红萝卜、冬瓜、节瓜等。

2)要从少量开始,观察宝宝有无不良反应,然后慢慢的再加量

5、水果蓉/水果片

水果蓉

适用对象:7~11个月的宝宝

做法一:用磨板

1)清洗水果,并擦净外皮。去皮,切件并去核。

2)利用磨板把水果磨成蓉。

做法二:用茶匙

1)洗净水果,然后切成两半,挖去果芯。

2)用茶匙轻轻地在果肉上向同一方向刮,便能刮成果蓉。

温馨提示:

1)选熟透和质感较软的水果,如桃、啤梨、香蕉、个别品种的蔬果、牛油果、木瓜等。

2)把磨或刮好的果蓉放入过滤网过滤,隔去较粗的果粒,这较适合刚吃固体食物的宝宝。

水果片

适用对象:1岁左右的宝宝

做法:家长可把水果切成2—3毫米厚的薄片,鼓励宝宝自己拿着吃。

温馨提示:除上述水果外,可选择其他水果,如西瓜,火龙果、芒果、蜜瓜、士多啤梨等。

6、肉蓉/碎(鸡/牛/羊/猪)

适用对象:8~12个月的宝宝

做法一:用刀剁碎

1)洗净肉块,抹干。

2)在处理生食物的砧板上,把肉切成1毫米厚的薄片,菜刀与肉的纹理成直角,尽量把肉的纤维切断。

3)把肉片仔细地切成幼丝。

4)把幼丝切成肉碎粒,然后以不同方向剁碎。

5)烹煮时,先加入少量开水拌匀,令揉碎散开。再放进锅中,边拌边煮至熟透。

TIPS:宝宝咀嚼得到的话,肉碎粒可切得大些。

做法二:使用搅拌器

1)先把肉片蒸或烚熟。

2)在处理熟食的砧板上,把肉片切成0.5—1厘米大的粒状。

3)把肉粒放入搅拌器内,加入开水,水位须盖过肉面。

4)开动搅拌器,期间可停止搅拌以检查肉的质感。

5)这个方法所制成的肉碎分量较多,可分数餐使用。已煮熟的肉碎应存放在有盖的冰模中,放进冰格内最多可储藏7天。

宝宝必做的6个基本训练

1、抬头

宝宝刚出生后的几天里就能够俯卧,但是俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后才可以。其实,俯卧抬头练习不仅能够锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量,增加其肺活量,而且对宝宝较早地正面面对世界,接受较多的外部刺激也是非常有利的。

抬头训练

俯卧抬头:妈妈可以从宝宝半个月以后在两次喂奶间隔的时候进行练习。每天让宝宝俯卧一会儿,并且用玩具来逗引他努力抬头,注意床面要硬一些,时间不要太长,以免宝宝太累而不愿意练习。

竖抱抬头:宝宝在两个月左右就可以把它竖着抱起来让他练习抬头了。爸爸妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带他到室内或室外看看周围的环境与事物。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境,促进宝宝视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可以用手轻轻地抚摸宝宝背部,放松其背部肌肉,让宝宝感觉到舒适和爸爸妈妈的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还不完善,所以竖抱的时间也不宜过长,每次在5分钟左右即可。

俯腹抬头:在宝宝空腹时,可以将其放在家长的胸腹前,并使宝宝自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会出现抬头的现象。

小提醒:在宝宝抬头练习的时候,可以用带响的玩具在他的头部晃动,试试他的听力和视觉跟踪能力。

由于刚出生后宝宝只能平躺着,眼睛看到的就只有天花板,这对其视觉发育和智力开发都没有好处,所以爸爸妈妈们可以在适当的时候引导宝宝俯卧抬头,锻炼其颈背部肌肉的力量,促进更好地发育。

宝宝添加辅食的8个基本原则

育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则:

(1)与宝宝的月龄相适应;

(2)一种到多种;

(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;

(4)进食时的心情要愉快;

(5)从稀到稠;

(6)从细小到粗大;

(7)遇到不适要立刻停止添加;

(8)吃流质或泥状食品不宜过长。

辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

酷烤烤鸡料简介

烤鸡料是一种适用鸡肉的腌制料,以奥尔良为主,色彩为橙红色,支持多种加热方式,可以家庭普及和餐饮 配料适用。

酷烤公司专业研发的适用于鸡肉增味技术的 腌制料,为烧烤餐饮提升美味竞争力。

随着国外 快餐的风靡,在中国逐渐形成了小型的 kfc格式的奥尔良风味烤鸡店风行于大街小巷,其开店技术主要为腌制、烤制、保温(展示)三个部分组成,其中形成味道的主要核心便是 腌料,其中奥尔良料最为盛行,主要运用甜、咸、酸三种核心味道组成,虽然是抄袭洋 快餐而成,但在中国也很快形成了山寨品牌和档口的市场。

酷烤运用了咸、甜、酸、辣、鲜、苦更为延伸的6种基本味为烤鸡料重新塑造,研发了适用更多人群的烤鸡料,广泛的应用于烤鸡店、鸡排店、学校、烧烤培训等众多 餐饮机构,其加深的独特味道在烤鸡肉类 餐饮普及。

火灾急救的几种基本常识

一、怎样打火警电话(119) :

(1)火警电话打通后,应讲清楚着火单位,所在区县、街道、门牌号码等详细地址;

(2)要讲清什么东西着火,火势情况;

(3)要讲清是平房还是楼房,最好能讲清起火部位,燃烧物质和燃烧情况;

(4)报警人要讲清自己姓名、所在单位和电话号码;

(5)报警后要派专人在路口等候消防车的到来,指引消防车去火场的道路,以便迅速、准确到达起火地点。

(6)发现火警应及时报警,这是每个公民的责任。

二、假报火警是违法行为 :《中华人民共和国治安管理处罚条例》第二条规定:扰乱公共秩序、妨碍公共安全,尚不够刑事处分的,要根据治安管理处罚条例给予处罚。以往一些假报火警者都曾分别受到行政拘留、罚款、警告等处分。

三、要力争把火灾消灭在初起阶段 :火灾初起阶段火场面积小、温度低,是便于扑救的最有利时机。在此阶段发现火灾,只要不错过时机,可以用很少的人力和灭火器材,甚至一桶水、一只灭火器,就可以扑灭火灾,火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。

四、睡熟时,听到火警该怎么办?

当熟睡时,听到报警信号,许多人都慌张地把门打开,试图一下子冲出去,这种做法很危险,正确的做法是:

(1)爬到卧室的门边,用手背试一试门是否热;

(2)准备好湿毛巾;

(3)自制救生绳索,但切勿跳楼;

(4)利用自然条件作为救生滑道。

五、怎样正确判断隔门房间的着火情况?

当隔门房间内已经着火,如果自己将关闭的房门贸然打开,那么往往会遭到猛烈高温与浓烟的袭击,这样不仅无法外逃而且不能重闭房门,反而引火入室。判断隔门房间的着火情况,一般可通过如下一些途径。当手感门面有升温时,表示隔门已发生严重火患。手摸门面确定是否升温应以离地面越高越好。离开门的周边来感觉门面温度,对空心金属门甚为有效。但对绝热性金属防火门和实心木板门确无效,所以有时冷的门面并不能保证隔门无患。查看有无烟气从门缝中流入是很有效的方式,大部分的烟气应是从门的上部流入。但当受房屋通风系统运转或装上耐火的硬质门缝封闭装置时,单靠烟气来确定火患威胁也并不都是可靠的。当门面暴露在火焰 1分钟以内,金属门把的臼底部即可感到升温,所以用手接触全金属贯穿门上把手臼底部是否升温来察觉隔门有无火情,通常是一个有效的可靠的方法。

六、在逃生时,身上着火怎么办?

人身上着火后千万不能跑,因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧,火势会更加猛烈。跑,不但不能灭火,反而将火种带到别的地方,还有可能扩大火势,这是很危险的。应该:

(1)尽量先把衣服脱掉,浸入水中或用脚踩灭;

(2)如果来不及脱衣服,也可以卧倒在地上,把身上的火苗压灭;

(3)可以跳入附近的水池和水塘内灭火,如果烧伤面积大,就不能跳入水中以防感染;

(4)切忌用灭火器直接向着火人身上喷射,因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。

七、烟气妨碍人员逃生主要表现在以下几个方面:

(1)烟气的毒害性。虽然烟气中的成分并不都有毒害性,但是无毒气体也会妨碍人的呼吸,降低空气中氧的浓度,造成人体缺氧而死。

(2)烟气的减光性。烟气的减光性是指烟气降低人的能见度,这就使人们不能迅速逃离火场,增加了中毒和烧死的可能性。

(3)烟气的恐怖性。在发生火灾时,特别是发生轰然后,火焰和烟气冲出门窗孔洞,浓烟滚滚,烈火熊熊,使人们产生了恐怖感,常常因此造成了疏散过程中的混乱局面,使有的人失去了正常活动能力,有的甚至失去理智,惊惶失措。

八、怎样使用湿毛巾防烟 :

(1)折叠层数要依毛巾的质地而异,一般毛巾折叠 8层为宜,这样烟雾浓度消除率可达60%。

(2)毛巾不必弄湿。

(3)使用时要捂住口和鼻,虑烟的面积尽量增大。

九、发生火灾时人被困在室内怎样呼救? 发生火灾,情况复杂,人被围困在室内,有时不了解周围失火情况,一时不能撤离火场。由于火势凶猛,门窗被封住,烟熏火燎容易迷失方向。 人被大火围困在建筑物内向外呼救,外面的人很难听到。因为熊熊烈火形成一道火围墙,向外呼救实际上是很困难的。此时此刻被困的人应保持冷静,人应卧倒在地面上呼救。因火势顺着气流向上升,在低矮的地方,可燃物已经烧过或还有未燃烧之处,呼救的声波可透过这些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声,能够及时设法营救。

十、如何选择避难房间,应注意以下几点 :

(1)选择临街的房间,因为那样便于观察火情,可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系,对及时获得救援大有益处。

(2)选择有阳台的房间。

(3)选择从楼梯间便于接近的房间。

十一、在非跳即死时应注意什么?

(1)要抱一些棉被、沙发垫等松软的物品,这样可以减缓冲击力。

(2)选择往楼下的石棉瓦车棚、花圃草地、水池河滨或枝叶茂盛的树上跳,这样可以减轻伤亡程度。

(3)徒手跳时要抱紧头部,身体弯曲,卷成一团,这样可以减少头部着地的可能性。

十二、不要轻易“重返”建筑物 :如果建筑物内还有烟气存在,人们不能重返建筑物,因为这样可能会遇到新的危险。尤其在火灾的发展阶段,当你重返建筑物时,也许正遇上可燃物发生“轰然”现象,既大火将整个空间充满,而这是再次逃生的希望很小。即使在火灾被扑灭之后,重返建筑物也应慎重,尤其当还有烟气存在时,因为火场的温度仍很高,如果有风吹,还会发生“死灰”复燃的现象,仍会遇上危险而难以逃生。所以,不要轻易重返建筑物!如果有必要的话,也要征求消防部门的同意,在确定建筑物内已没有危险时,再重返。

十三、不可小看纸篓起火 :正确的做法是:先设法扑灭它,若一时不能扑灭,你必须在1- 2分钟内逃出房间,再去报警或请求援助。否则你会有危险的。

十四、点蚊香有什么学问吗? 在炎热的夏季,许多学生都想点蚊香。蚊香火头很小,往往不会引起人们的注意。实事说明,点燃蚊香如果不注意防火也会酿成火灾,造成不可收拾的局面。有人说得好,“三九留心火炉,三夏留心蚊香”。 一只点燃的蚊香,焰心部位的温度可达到 200-300℃,这样的温度超过家庭日常用的棉布、纸张、木材等物品的点燃的温度,因此不能麻痹大意而在寝室点蚊香。

十五、使用电源插座怎样注意防火? 电源插座中有一种一座多用的三联插座和四联插座,使用方便,颇受同学们青睐。但是使用这种多用插座应注意电源插座所能承受的能力,不能超负荷使用,以保安全。 在电源插座上均标明有额定电压与电流,这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压与电流的乘积为电功率,单位为瓦数。假若在使用多联电源插座时,插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座允许的额定功率,假若比插座的额定功率低,使用就安全。相反所用电器的总功率大于多联插座的额定功率,这样就不安全。因为电流通过金属导体时,金属导体会升温,这叫做电流热效应,当电流通过导体愈大,热效应愈高,发热量也愈大。当多种电器的电流通过多联插座时,电流愈大其热效应愈高,超过额定值后就会烧毁电线和插座,严重时就会引起火灾。所以切记使用电源插座不要“小马拉大车”。

6种食物不适宜作辅食

宝宝添加辅食5阶段

1、准备期(3~4个月)

沐浴后,用调羹或奶瓶喂少许凉开水或烧熟的蔬菜汁,鲜榨的苹果汁、橘子汁可用白开水稀释后用来补充水分。

这个时期是宝宝开始适应母乳以外的味道以及适应调羹和奶瓶的时期。家长可以先尝尝看,确保温度适宜,再喂宝宝。调羹和奶瓶要注意消毒。

TIPS:

添加蔬菜汁、水果汁时,最好一样一样尝试,如有过敏反应,可以及时确认并停止食用。

往蔬菜汁和水果汁里加些水,以免宝宝养成重口味的习惯。

先给宝宝喂淡淡的蔬菜汁,过一阵再喂水果汁,不然,宝宝吃惯了甜甜的果汁,会对蔬菜汁敬而远之哦!

家长在尝试食物温度时,要另外拿个调羹,千万不能用宝宝的调羹,以免交叉感染。

2、断奶初期(5~6个月)

宝宝体重达到7千克时,就可以开始添加辅食了。把米汤、煮烂的蔬菜弄碎用调羹喂给他。这时宝宝还不能很好地吞咽,食物可能会从嘴里漏出来。可以给宝宝戴上围兜以防弄脏衣服。

用调羹喂的时候,用手托住宝宝的下巴,轻轻地把脸往上抬,这样嘴巴和食道就成了一条直线,食物就很方便喂进去了。

宝宝食后2~3小时开始排便。大便的颜色会随着食物的不同发生变化,并非异常。宝宝身体不舒服时会出现软便、发酵臭以及排便间隔短等征状。

3、断奶中期(7~8个月)

宝宝逐渐适应吃辅食之后,可以吃的食物一下子多了起来。食物的软硬和大小以宝宝的牙龈和舌头能弄碎的程度为宜。

4、断乳后期(9~11个月)

10个月开始准备断奶。用练习杯、吸管来进行喝水练习。

到了断奶后期,宝宝开始把食物或饮料含在嘴里,一点一点开始吞咽。

宝宝把食物放进嘴里后,妈妈跟他说:“嚼呀嚼。”

宝宝用手抓食物吃时,妈妈不要责骂,最为重要的是保护宝宝对吃饭的兴趣。可以用毛巾将宝宝的手、餐桌、地板擦干净。

宝宝开始玩食物了,妈妈就对他说:“吃好了吧?”然后结束吃饭。

宝宝在可以按照自己的意识来控制嘴的动作后,会故意把食物吐出来,以观察家长的反应。

TIPS:

当宝宝把食物吐出来,拿一拿、抓一抓、捏一捏时,爸爸妈妈也别太在意,那是宝宝在探索新事物呢。如果你一味阻止,反而容易激起宝宝的好奇心,会强化他的这种表现。如果你的态度再强硬一点,还会打击他的吃饭兴趣。

5、结束期(12~15个月)

煮得软软的蔬菜,清淡的鱼肉都可以给宝宝吃。如果宝宝不喜欢硬的食物,可以弄碎后喂给他。调味料的添加要严格控制,盐、糖不能过量。1岁以后可以开始喝牛奶。

宝宝开始关注家长是怎么吃饭的,希望自己拿着调羹或者叉子吃。但他吃不好,总是会把食物弄洒了。这时候,妈妈应添把手,帮助宝宝把食物顺利地送到嘴里。

TIPS:

添辅食是宝宝除母乳以外第一次尝到的食物,妈妈不要害怕浪费时间,尽量亲自给宝宝制作辅食。

有时间的时候,做几个简单的可用微波炉加热的菜式,冷冻保存起来,以备不时之需。

忙或者身体不舒服的时候则无需勉强,偶尔也可以选择市场上销售的辅食。

这些食物不适宜作为宝宝辅食

辅食添加的时候,我们经常食用的食物种类是否适合添加呢?其实,有很多食物不适宜出现在宝宝的辅食里。

主食类

谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误,偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。

荤食类

荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

海鲜类

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。

蔬菜类

宝宝3 个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但也要注意有些蔬菜,还是不宜过早出现在辅食中的。

米粉是宝宝添加辅食的首选

1、看说明

看产品包装说明。如国家标准规定,婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳,在母乳不足或无母乳时可食用本产品;6个月以上婴儿食用本产品时,应配合添加辅助食品”。

断奶期配方米粉,还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的内容。

2、看色泽和气味

质量好的米粉应是大米的白色,均匀一致。有米粉的香味,无其他气味,如香精味等。

3、看形态和冲调性

看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状,干燥松散,均匀无结块。以适量的温开水冲泡或者煮熟后,经充分搅拌呈润滑的糊状。

牙龈炎的几种基本症状

1.牙龈色泽:正常牙龈呈粉红色,患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色,这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。

2.牙龈外形:患牙龈炎时,由于组织水肿,使龈缘变厚,不再紧贴牙面,龈乳头变为圆钝肥大,附着龈水肿时,点彩也可消失,表面光滑发亮。

3.质地:患牙龈炎时,由于结缔组织水肿和胶原的破坏,牙龈可变得松软脆弱,缺乏弹性。

4.龈沟深度:牙周组织健康时,龈沟深度一般不超过2mm,当牙龈有炎性肿胀或增生时,龈沟可加深达2mm以上,形成假性牙周袋。

5.探诊出血:健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血,探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要客观指标。

6.龈沟液增多:牙龈有炎症时,龈沟液渗出增多,其中的白细胞也明显增多,有些患者还可有龈沟溢脓。因此测量龈沟液量可作为判断炎症程度的指标。

7.自觉症状:慢性龈缘炎时患者常因刷牙或咬硬物时出血,或者在咬过的食物上有血渍,这是促使就诊的主要原因。但慢性龈缘炎一般无自发性出血,这可与血液病及其它疾病引起的牙龈出血鉴别。有些患者偶而感到牙龈局部痒、胀等不适,并有口臭等。

给宝宝添加辅食的八个基本原则

No.1 选择容易烹饪的食材

No.2 辅食要加热

No.3 从脂肪含量少的食材开始

No.4 蛋白质的添加要慎重

No.5 口味一定要清淡

No.6 要考虑到营养的均衡

No.7 现在就开始规律饮食习惯

No.8 吃饭开心最重要

给宝宝添加辅食应该选择容易烹饪的食材,在给宝宝喂辅食的时候,不论是夏天还是冬天,都必须要事先加热,最初给宝宝添加辅食的时候,食物的选择很重要,应该首先从脂肪含量少的食物开始,不要肆无忌惮的为宝宝增加蛋白质的摄入,在口味方面要以清淡为主,同时也要考虑到营养的均衡,顺便要帮助宝宝养成规律的饮食习惯,这对于其以后是有帮助的。

婴儿添加辅食有哪些基本原则

辅食添加对宝宝身体发育很重要!

育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则:

(1)与宝宝的月龄相适应;

(2)一种到多种;

(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;

(4)进食时的心情要愉快;

(5)从稀到稠;

(6)从细小到粗大;

(7)遇到不适要立刻停止添加;

(8)吃流质或泥状食品不宜过长。

辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

宝宝添加辅食的基本准则

辅食添加对宝宝身体发育很重要!

育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则:

(1)与宝宝的月龄相适应;

(2)一种到多种;

(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;

(4)进食时的心情要愉快;

(5)从稀到稠;

(6)从细小到粗大;

(7)遇到不适要立刻停止添加;

(8)吃流质或泥状食品不宜过长。

引起母儿血型不合溶血病的病因是什么

ABO血型含有A、B及0三种血型基因,可排列组成6种基因型,艮PAA、AO、BB、BO、AB及00。6种基因决定4种血型——A型、B型、0型和AB型。A、B为显性基因,0为隐性基因。亲所缺少时,则一定数量的胎儿红细胞进入母体后,便会刺激母体 产生相应的抗体,而此抗体又可通过胎盘进入胎儿体内引起特异性 抗原-抗体反应而发生胎儿或新生儿溶血。根据父母血型的排列组合,列出下表显示父母血型与子代血型 的遗传关系。ABO溶血病可见于父为A型、B型或AB型,母为0型,胎儿 为A型或B型的情况下,而父母血型相同,或者父为0型,或母为 AB型时,胎婴儿则不会得病。理论上讲,ABO溶血病应该在第二胎时才发病,但临床上,第 一胎的发病占到了 40%~50%。这是因为0型血的妇女在孕前受到 其他原因如肠道寄生虫感染、大肠杆菌感染、预防接种,以及蔬菜 等有A及B血型物质,使体内产生抗体,怀孕后这类抗体通过胎盘 进入胎儿体内可引起溶血。虽然母亲和孩子血型不同常见,但真正发生ABO血型不合溶血 病却少得多。这是因为抗体通过...

宝宝腹泻是什么原因

首先要明白一点的是,宝宝拉肚子只是症状,并不是疾病,爸爸妈妈要重视的,是宝宝拉肚子的原因,才能对症下药。一般来说,发生小儿腹泻的原因有3种:

生理性腹泻

这种情况比较特殊,是由于宝宝对母乳或蛋白过敏引起的腹泻,常见于6个月以内的宝宝,过敏宝宝的脸上还会有湿疹。这种情况一般不用特殊治疗,换合适配方的奶粉,或者等宝宝的肠胃耐受了,就会慢慢恢复正常。

感染性腹泻

简单来说,就是宝宝吃了脏东西,或者奶瓶、餐具消毒不彻底等原因引起的胃肠道感染(基本上都是轮状病毒)。

食饵性腹泻

宝宝的肠胃比较脆弱,吃了生冷的水果、辅食,或不易消化吸收的食物,又或者是腹部着凉,都会出现拉肚子的情况。

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基础体温基本知识

1.置备一支体温表,掌握读表方法,务求精确。建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的精度比较高。目前常用的女性基础体温计一般不使用含水银的体温计,大多数采用更安全的电子体温计,精度一般为±0.05℃。电子体温计由液晶屏直接显示测量结果,一目了然数字式反映所测温度,灵敏而清晰,无需费力观察水银体温计上细微的刻度,也保障了测量结果的准确性。 2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下,如果是电子体温计则变成初始值,放在醒来后伸手可及的地方。 3.每天清晨醒后,立即将体温表放在舌下5分钟后拿出

辅食的种类

辅食之果、蔬泥 奶粉喂养的宝宝在4个月以上、母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。[1] 市面上也可以买到果蔬泥。果、蔬泥品牌也不胜枚举如爱乐熊。 婴儿辅食 辅食之米粉 一般指宝宝吃的婴儿米粉,分为有机、天然、普通级别类。其中,有机米粉比之天然的来说是更加纯净的。需要达到:耕种中禁止使用化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等;不使用基因工程技术;加工过程中不使用化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用

6个月宝宝辅食食谱

米粉 原料:1匙米粉,温水 做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。 米汤 原料:大米 做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。 功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

宝宝辅食制作6款

1、米粉 原料:1匙米粉,温水。 做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2、米汤 原料:硒米。 做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。 3、蛋黄粉 原料:鸡蛋一个。 做法:新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂,也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值也很好。 4、土豆泥 原料:土豆。 做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺

基本介绍

[ 海英菜 ] 又称碱蓬,是 海水蔬菜的一种。 [成分] 除含有普通蔬菜所含的各类营养成分外,灰分、粗蛋白质、维生素B2、维生素C、胡萝卜素含量比同种的普通蔬菜要高,其中 胡萝卜素含量高出40倍, 锌、硒等微量元素含量高出 2 倍~ 6 倍。 [功效] 性甘味寒,能清热解毒,还能降血压、降血脂,特别是还具有减肥的功效,还是治疗肝炎的主要中药, 可以降低胆固醇、血脂,对高血压、糖尿病均有很好的疗效。其中生物碘和 β胡萝卜素是母乳中对婴儿提供长期生长所必需的重要成分之一。

溶血性贫血的5种基本治疗方法

1、病因治疗:溶血性贫血患者应注意避免诱发因素,如注意防寒保暖,停用可能引起溶血的药物,预防感染,治疗原发病等。 2、药物治疗:溶血性贫血患者可根据病情不同应用强的松、氢化考的松等糖皮质激素,自体免疫溶血性贫血可用环磷酰胺、硫唑嘌呤或达那唑等免疫抑制剂。 3、脾切除术:自体免疫溶血性贫血应用糖皮质激素治疗无效时,可考虑脾切除术,丙酮酸激酶缺乏、不稳定血红蛋白病等溶血性疾病亦可考虑作脾切除术,但效果不肯定。 4、输血:输血适用于贫血较为严重的患者,最好只输红细胞或用生理盐水洗涤三次后的红细胞。 5、支持治疗

夏季饮食的基本原则

第一菜黄瓜 上榜理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。 最佳搭配:蒜泥搭配黄瓜,做法简单,用料也很少,还有杀菌、增进食欲的功效。 最佳烹调方式:凉拌黄瓜是最好的吃法。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。 第一鲜鲤鱼 上

粟米基本概

性味】性凉,味甘咸。【功效】益气,补脾,和胃,安眠。[宜食]适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻,或伤食腹胀之人食用;适宜失眠,或体虚低热者食用。宜煮粥食用。 明·李时珍称:“粟米煮粥食益丹田,补虚损,开肠胃。”粟米煮饭,《食医心镜》中说:“治消渴口干,粟米炊饭,食之良。”《本草纲目》:“粟米味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病宜食之,虚热消渴泄痢,皆肾病也,渗利小便,所以泄肾邪也,降冒火,故脾胃之病宜食之。”《随息居饮食谱》:“粟米功用与籼、粳二米略同,而性较凉,病人食之为宜。” 【忌食】根据前人经验,粟米忌与杏

辅食的种类

辅食之果、蔬泥 奶粉喂养的宝宝在4个月以上、母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。[1] 市面上也可以买到果蔬泥。果、蔬泥品牌也不胜枚举如爱乐熊。 婴儿辅食 辅食之米粉 婴儿辅食(7张) 一般指宝宝吃的婴儿米粉,分为有机、天然、普通级别类。其中,有机米粉比之天然的来说是更加纯净的。需要达到:耕种中禁止使用化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等;不使用基因工程技术;加工过程中不使用化学合成的食品防腐剂、添

日本指压按摩法知识大普及

在日本凡使用手拨作为治病手段的医疗方法统称为手拨疗法。目前在社会上广泛流行并在法律上得到承认的手拨疗法有古典按摩、西洋按摩和指压三大体系,被称之为手拨三法。此三法中的任何一法又各有多种流派,形成各种不同的风格。但由于它们的发展历史、手法特点及主要学术观点的不同,又各具其明显的特色,现仅介绍其中的指压疗法如下: 指压疗法是夫妻一方以单手或双手的指头和手掌面,运用6种基本手法指压夫妻另一方机体的一定部位,用以治疗疾病的一种按摩疗法。它的适应症几乎包括各种常见病症,如神经科(头痛、中风、神经衰弱,、失眠症等);