排便多久拉一次最好

排便多久拉一次最好

1.没有规定说，你必须一天一次。

一天1次粑粑确实最理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的。事实上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身体啥毛病没有，也算正常。2、3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。次数不是最关键的，关键的是状态。

饮食习惯的改变(吃了更多的粗纤维、麻辣食物等)，以及感染性腹泻疾病，都会让你的排便次数发生变化。

2.有规律是好的。

如果你有一个规律的排便习惯，那么这意味着你有一个健康的消化系统。

虽然我们可以在一天中的任何时间排便，但通常来说，大家更喜欢在早上做的第一件事就是坐马桶。康奈尔大学Weill医学院的消化科医师Felice Schnoll-Sussman解释道，因为对大多数人而言，晚饭吃得比较多，而当你晚上睡了几个小时后，食物就会储存在肠道中。

另外一个常见的现象是：很多人习惯下班回家后就跑洗手间。这是因为在家比较放松，有时间慢慢排便。

3.饭后就跑厕所并不总是预示着麻烦。

吃完饭就马上大便，并不是因为你有一个超级有效的消化系统，胃动力十足。相反，纽约大学朗格尼医学中心肠胃科教授Lisa Ganjhu指出，其实这种情况更像是你的消化系统还没长大一样。大家都知道小婴儿每次喝完奶都会拉粑粑，而对一些人来说，这种反射条件永远不会消失。

不过，虽然吃完就拉不是很理想，但也无需担心。因为你这会儿拉的粑粑并不是你刚吃进去的食物(放心吧消化过程没那么快)，所以你的身体有足够时间来吸收营养。唯一需要你担心的状况是，如果你的粑粑形状松软、漂浮在水面、气味难闻，可能意味着身体没有吸收脂肪。这种情况应该看肠胃科。

大便多久拉一次正常

一天一次最健康，2-3天一次也是正常的，一天排便不超过3次不算腹泻。

对人体而言24小时是一个有节律的周期，保持一天一次的排便规律是最理想、最健康的，这可以减少粪便在体内的停留时间，防止体内毒素停留太久，对身体来说最健康。

不过医生普遍认为，排便次数并不是最关键的，2-3天一次也是正常的，关键是大便的状态，大便软硬度适中，颜色为淡黄色，排便时轻松，没有残留便意就行。

每天大便几次最合理

每天排便几次最科学

一位营养学博士的养生秘诀中，其中有一条是：每天保持三次大便，如果只有一次便算是便秘。

我们每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二点前就有两次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。

一天如果是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净，而非把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。

一天拉几次大便好呢

大便是肠道功能是否正常的标志之一。

正常的大便应符合了以下标准：

1、排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。

大便次数明显减少，粪便坚硬，排出困难，超过2天无粪便排出, 或每周排便少于3次者为便秘。

排便次数增多，通常每天3次以上，粪便稀薄，或有粘液、脓血等，称为腹泻。

2、大便颜色：呈黄色或黄褐色，素食者的便色略浅。

3、最佳形状：芭蕉状，含水太少会引起粪便干燥，含水过多则不成形。

4、排便时间：时间太长或太短都不好，正常时间在5～10分钟。

符合以上标准者，说明肠道功能基本是正常的。

大便的性状改变见于以下情况：

1、白色脓液便，提示肠道下段有炎症存在;

2、脓血便便见于痢疾、结肠炎、肠癌等;

3、大便为灰白色，叫陶土样便，见于各种原因引起的阻塞性黄疸;

4、黑便见于食用动物血、肝类等，或服用某些药物，如铁剂、铋剂、活性炭、及中草药等，可使大便呈黑色，但无光泽;

病理情况下的黑便见于上消化道出血。

5、大便形状改变：

粪便干燥、干硬，或呈羊粪状，见于便秘;

大便不成形、稀溏或水样便为各种原因所致的腹泻;

腹泻与便秘交替，多为肠结核、结肠功能紊乱或结肠炎、结肠癌等。

究竟一天拉大便好几次正常吗?相信大家在看过了上文的介绍之后，也已经知道是否正常了吧!大便次数过多，很有可能是拉肚子导致的，拉肚子虽然对身体但是比较小，但是，却非常的难受，所以，在平时一定要注意自己的饮食哦!

宿便的危害

宿便的危害一：脸色晦暗，没有光泽，开口说话有股怪味。

宿便的危害二：便秘辛苦，腹泻更难受，平时就拉稀，再吃点生冷的，肚子着了凉，绞着痛，急忙奔厕所，大便如同小便。

宿便的危害三：宿便引发的各种毒素滞留在体内，通过血液循环到达面部及颈部，色斑增多加重，皱纹增多，皮肤粗糙。

宿便的危害四：宿便堆积使肠道变窄变硬，每天都吃进去很多东西，但是排出艰难，憋得好几天才拉一次，蹲得头晕目眩。

宿便的危害五：宿便积存，抑制肠道蠕动，造成脂肪堆积，小肚子越来越大，失去了纤纤细腰。

宿便的危害六：便秘10多年，每次大便拉不出来，痛得比生孩子还难受。

宿便的危害七：患有高血压、动脉硬化、冠心病的老人，就怕便秘，不但肠毒引发的疾病加重，特别是用力过猛，排便时间长，极易引发脑溢血、心肌梗塞等;

宿便的危害八：宿便不断分解毒气、臭气，憋也憋不住，都被大家嫌弃了。

宿便的危害九：人们一般都用泻药来消除便秘，但是这种方法一般都只能起到单纯的导泻通便作用，无法清除肠道褶皱里的宿便，反而会使肠道过空，破坏菌群平衡，反而会形成顽固性便秘。

有大便却拉不出来怎么回事

1、肠道外器质性疾病：腹腔内大的肿块压迫、脊髓与神经根病变、甲状腺机能减退、门静脉高压或心衰等，也都可以引起大便拉不出来。

2、功能性便秘：排便动力缺乏，如腹肌衰弱、肠平滑肌衰弱、提肛肌衰弱等。此外，结肠痉挛、直肠排便反应迟钝或丧失，滥用强泻剂造成依赖等也可引起大便拉不出来。

3、肠道器质性疾病：如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等，或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。

南昌哪家医院治肛瘘比较好?拉不出大便的原因是什么呢?

4、药物副作用：抗胆碱性药物、阿片类药物及含钙和铝的制剂、铋剂、抗抑郁药、神经节阻滞剂等都可以引起大便拉不出来。

5、全身性病变：甲状腺功能减低、抑郁症、植物神经功能紊乱等，也可以有便秘症状。

6、肠蠕动减慢：长期卧床者或老年人因活动少，肠蠕动慢;生活不能自理者，如不能及时排便，便意消失

对于大便拉不出的治疗，专家指出，患者不应盲目用药，药物治疗仅能够缓解症状，常用还会对身体产生一定的危害作用。治疗大便拉不出，应从发病原因来看，首先是确诊是什么原因造成的大便拉不出来，然后再去对症下药，切勿盲目治疗。

一旦出现了便秘的问题，那么患者不用过于担心，积极的咨询医生来进行治疗，尤其是要注意饮食和休息的问题，在饮食方面患者可以吃一些促进排便的食物，这样有利于便秘的治疗，并且患者在治疗的时候也要注意保证好身体的安全避免病情恶化。

皮肤干燥吃什么好 冬枣

补水强度★★★★☆

冬枣熟了，又香又甜，是很多人钟爱的水果。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，誉为“百果王”、“活维生素丸”。虽然鲜枣营养价值较高，孕妈们一次最好别超过20枚，吃的过量会刺激胃酸分泌过多、腹胀，有损消化功能，引起消化道疾病。冬枣的吃法也有不，除了直接洗了吃，还能酿酒吃，做甜品吃，按照您喜欢的就好。

1、小碗里倒入适量白酒，把红枣放在白酒中，用筷子夹着每一个红枣在白酒中滚一圈，使每个红枣表面都均匀的沾满白酒

2、然后把红枣放在瓶子中，上面再淋入1至2汤匙白酒

3、瓶子口拉一层保鲜膜，拧紧瓶盖

4、把瓶子放在室温阴凉干燥处保存即可

每天排便几次最科学

每天排便几次最科学

一位营养学博士的养生秘诀中，其中有一条是：每天保持三次大便，如果只有一次便算是便秘。

我们每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二点前就有两次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。

一天如果是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净，而非把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。

一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。

从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。

每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。

因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。

2个月宝宝便秘怎么办？是吃奶粉的

让宝宝多喝水吧,有点上火会这样的,最好一天能拉一次,这样的大便会更好的,喝水也是帮助排便的,调理好宝宝的肠胃没事

12个月宝宝最近拉便便难 每次只拉一点 如何是好

您宝宝拉便便难，可能是上火有点便秘吧，可以多吃点水果和蔬菜的，另外顺时针给宝宝揉一揉肚子，会缓解的

小儿推拿治便秘 小儿便秘的表现

宝宝如果排便时间间隔超过两天，要考虑便秘。便秘不只看几天拉一次，更重要是看大便的颜色和质地，如果大便颜色较深，质地比较干硬，甚至严重时呈一粒粒的“羊屎蛋状”，即使每天有大便，我们也要准备给宝宝推拿按摩了。

一天排便几次最好

正常的大便频率为1天1次，且应定时以免不规律而致功能紊乱(如便秘、痔疮等)，最好是在上午进行――因人在夜间产生的废物最多。3-5天才去一次大便的属于便秘，那排出的也就是宿便。

排便时间多久最好?

排便最佳时间为3-5分钟，因排便时肛门附近血循加快，过久则会使血液在该处滞留，而这正是痔疮的致命原因。故排便时不能有杂念或从事其它活动如看报等，因这样会抑制排便中枢并分散其所需的血流量，从而大大延长排便时间。

影响排便的5大因素

1、进入直肠的粪便量过少，对直肠壁产生的压力不足，致使直肠壁内的感受器不产生冲动，因而亦无排便反射产生。这种情况多见于进食过少及进食过于精细者。

2、直肠对肠腔内的压力刺激失去正常的敏感性，不能产生冲动。这种情况见于长期不及时排便、经常灌肠或滥用泻剂者。

3、神经或脊髓受损，如多发性神经根炎、截瘫等病，使传导冲动的神经受损，不能产生排便反射。

冬天内裤几天换一次

一天换一次最合适。

冬天虽然温度低，人体活动量减少，内部上很少有汗水，但排便不会因为冬天而停止，内裤靠近的部位除了生殖器官外，还有肛门，在日常排便时总会多多少少的沾有粪便的，这些脏物会带有大量的细菌、病菌等微生物，如果长期穿着不更换的话，就会造成生殖器感染等健康问题，建议一天换一次内裤为宜。

不建议经常穿一次性内裤，虽然一次性内裤对于平时出差、旅游非常方便，但若是天天穿的话，则有健康隐患问题，因为大多数一次性内裤的透气性和吸湿性都比较差，长期穿的话，容易滋生各种病菌。另外某些一次性内裤的质量也不达标，可能长期穿着还会诱发疾病，最好要达到医用级别的一次性内裤，才可以放心穿。

多久洗牙一次最好

洗牙是什么

洗牙的专业名词叫做“洁治”，是医生用专用的医疗器械将牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及色素清除干净的一种专业治疗手段。根据所使用的工具不 同，临床上可以分成手工洁治和超声波洁治两种。手工洁治就是用类似“小钩子”的专业手工器械把牙结石从牙齿表面“撬”下来，这种方法需要较高的操作技术和 特殊的工具，目前在临床上使用的不多，但是对于某些特殊患者来说还是有用武之地的，比如安装了没有屏蔽功能的心脏起搏器的患者，以及患有某些特殊传染病的 患者。超声波洁治是用高频振动的工作头来清除牙结石，清洁效率比较高，目前在临床上广泛使用。两种方法的临床治疗效果并没有差别。

洗牙是预防和治疗牙周疾病的重要手段

牙齿表面的牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的罪魁祸首，所以一定要定期清除才能够维持牙周健康。如果不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。我们通常说的“老掉牙”其实就是牙周病发展到晚期的结果。对于中重度牙周病患者来说，洗牙只是第一步治疗，而非治疗的全部内容。

洗牙的目的是治疗和预防牙周疾病

洗牙的目的不是为了美白，而是为了治疗和预防牙周疾病;其次洗牙并不一定能让牙齿变白。洗牙只能把牙齿表面沉积的色素牙石清除干净，还牙齿以本 来面目，如果患者的色素牙石很多，洗牙确实能起到一定美白效果，但如果患者牙齿本身颜色异常，而非外源性色素沉积，洗牙是不能改变牙齿颜色的。就像洗衣服 一样，白衣服脏了可以洗白，其他颜色的衣服脏了却不会洗成白色。