去皱纹最好的方法 蜂蜜黄瓜面膜

去皱纹最好的方法 蜂蜜黄瓜面膜

主要功效：美白、除皱

首先先拿一根去皮的黄瓜，捣碎取出里面的汁液，然后取一个鸡蛋，取出蛋黄或蛋清按顺时针或逆时针的方向搅拌均匀，最后再加蜂蜜。调配比例按照4：4:2，教姐妹们一个简单的方法，取来小勺，两勺黄瓜汁、一勺鸡蛋混合液、半勺蜂蜜，然后调和均匀即可，非常简单。

黄瓜是美容圣品，含有丰富的维生素C能有效的美白除皱，鸡蛋更是能收缩毛孔，紧致肌肤，蜂蜜能有效的延缓肌肤衰老，保持皮肤白嫩细腻。

额头皱纹面膜改善

缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和积安.堂荆条蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。

蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱)

取鲜黄瓜汁加入奶粉、积.安堂荆条蜂蜜10克，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

蜂蜜敷面

蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。

抬头纹是常见的皱纹之一，抬头纹的出现使人的面貌显得衰竭很多，随着年龄的增长，抬头纹只会越来越重，不仅是老年人会有此问题，很多年青人因各种原因也过早的出现了抬头纹，真可谓未老先衰。以上介绍的4种祛除抬头纹的方法，各位mm，可以在家进行尝试，但要坚持效果才会更好。

几种自制祛除皱纹面膜

一、香蕉橄榄油去皱材料：香蕉一个，半匙橄榄油将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。

二、橘子皮蜂蜜去皱材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。

栗子蜂蜜材料：去皮栗子、蜂蜜将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到去皱的效果。

木瓜加薄荷材料：木瓜、薄荷将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解疲劳的眼睛，而且还有减轻眼袋和眼周的细纹的功效。另外，祛皱比较好的产品可以选用丝菲祛皱。

绿茶蛋黄去皱面膜

紧肤指数：★★★★★

准备素材：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙

操作步骤：在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。

使用方法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。

美容功效：做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。

黄芪蜂蜜去皱面膜

紧肤指数：★★★★

准备素材：黄芪6克，白芷6克，当归6克，三七粉3克，蜂蜜3毫升

操作步骤：把黄芪、白芷、当归、三七粉一同研磨成极细的粉末，然后把蜂蜜倒入面膜碗中，一起混合均匀，调匀成糊状即可。

使用方法：先把面部清洁干净，还要用热毛巾敷脸片刻，等面部的毛孔充分张开，接着取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，避开眼部、唇部肌肤，静敷约15分钟后，以清水彻底洗净脸部，即可。

美容功效：抵抗肌肤衰老，去除面部细纹，很适合干性肤质的肌肤。这款面膜每周用一到两次是最好的。

山药番茄去皱面膜

紧肤指数：★★★★

准备素材：蕃茄粉1匙，山药粉1匙，矿泉水适量

操作步骤：先将蕃茄粉、山药粉加点矿泉水进去，一起混合搅拌均匀。洁面后，把这款面膜敷在脸上，然后等15分钟后用温水冲洗干净。

美容功效：这款面膜的性质很温和，有美白祛斑的双重效果，更有有效抵抗肌肤的老化，保持皮肤的弹性，尤其很适合25岁以上的女性使用。

丝瓜汁蜂蜜去皱面膜

紧肤指数：★★★

准备素材：丝瓜汁，酒精，蜂蜜，麦粉

操作步骤：

1、将丝瓜汁、酒精以及蜂蜜混合均匀，洁面后涂在脸上，等到脸变干后，再用清水洗净。

2、也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。

美容功效：这款面膜可以让肌肤光滑柔嫩，对于治疗长痘痘的肌肤也很有效果哦!也可以将新鲜丝瓜榨汁，丝瓜含多种维他命，保持肌肤细嫩。 长期更有漂白皮肤的效果!

银耳去皱面膜把银耳煮熟熬成汁，然后滤去银耳只取汁液放入冰箱中冷藏，之后就可以拿来当做面膜使用，银耳能够帮助紧致肌肤，让肤质更加弹滑细腻，具有很好的去皱效果，坚持每天一次，皮肤就会变得更加年轻态了。

酥梨去皱面膜酥梨中蕴含了丰富的营养成分，它所含的油脂成分能够令受损的肌肤得到有效修复，并滋润干燥的肤质，减少细纹产生的可能，让皱纹无处可钻。把酥梨去皮后捣成泥状，然后加入面粉和蜂蜜调和成面膜，很适合肌肤干燥的人使用。

自制蜂蜜去皱纹的方法

需要材料：蜂蜜适量，矿泉水一小杯

步骤一：取一干净容器，按照蜂蜜与水1:2的比例让它们充分混合。

步骤二：首先把脸洗干净。

步骤三：洁面后，将稀释好的混合液涂于面部肌肤。

步骤四：然后用手轻轻按摩15分钟。

步骤五：再用清水洗净就可以了。

抗衰老功效：每日利用这个简易的蜂蜜擦脸法，可有效减少皱纹，让皮肤更加光洁细腻，保持滋润红润的肤色。

下面介绍几款蜂蜜自制去皱偏方：

1.鸡蛋蜂蜜去皱面膜

鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。能润肤除皱，驻颜美容，营养增白。

2.丝瓜蜂蜜祛皱面膜

鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。将丝瓜洗净榨成汁，与蜂蜜、医用酒精拌匀后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可将鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤，舒展皱纹，清斑祛皱，保持肌肤细嫩。

3.黄瓜蜂蜜祛皱面膜

鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20～30分钟后用清水洗去;或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次。除抗皱，祛皱外，还具有营养皮肤、美白肌肤，增强皮肤弹性的作用。

4.橘子蜂蜜祛皱面膜

橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2～3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。此法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

5.鸡蛋花粉蜂蜜去皱面膜

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

蜂蜜面膜的做法

西红柿蜂蜜祛皱面膜

西红柿1个，蜂蜜适量。

将西红柿洗净切碎榨成汁，加入适量蜂蜜，调和均匀，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分钟。

黄瓜蜂蜜祛皱面膜

鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。

将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20～30分钟后用清水洗去;

或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次。

除抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。

此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄榄油面膜等，也得到一些爱美MM的青睐，大家可以根据自己皮肤选择使用。若涂后有不适反应，需即刻洗去。

丝瓜蜂蜜祛皱面膜

鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

将丝瓜洗净榨成汁，与蜂蜜、医用酒精拌匀后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可将鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。

丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤，舒展皱纹，清斑祛皱，保持肌肤细嫩

橘子蜂蜜祛皱面膜

橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2～3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。

此法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

鸡蛋蜂蜜去皱面膜

鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。

能润肤除皱，驻颜美容，营养增白

蜂蜜果蔬护肤可去皱美白

科学的防皱措施与祛皱方法，可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。

DIY蜂蜜果蔬去皱面膜

科学的防皱措施与祛皱方法，可以帮助我们延缓皱纹到来。研究表明，蜂蜜可促进皮肤新陈代谢，增强其活力与抗菌力，有柔嫩美白、延缓衰老之功效。无论直接服用或涂抹面部，皆有益于美容养颜。夏日果蔬新鲜上市，与蜂蜜一起制作祛皱面膜，不仅材料易得，价格低廉，而且简便可行，效果甚佳。

鸡蛋蜂蜜去皱面膜

鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。能润肤除皱，驻颜美容，营养增白。

橘子蜂蜜祛皱面膜

橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2～3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。此法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。

西红柿蜂蜜祛皱面膜

西红柿1个，蜂蜜适量。将西红柿洗净切碎榨成汁，加入适量蜂蜜，调和均匀，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20～30分钟。

丝瓜蜂蜜祛皱面膜

鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。将丝瓜洗净榨成汁，与蜂蜜、医用酒精拌匀后，涂在面部，待干后用清水洗去。也可将鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤，舒展皱纹，清斑祛皱，保持肌肤细嫩。

黄瓜蜂蜜祛皱面膜

鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待20～30分钟后用清水洗去;或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各1次。除抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。

此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄榄油面膜等，也得到一些爱美MM的青睐，大家可以根据自己皮肤选择使用。若涂后有不适反应，需即刻洗去。

美白除皱小方法

一、丝瓜蜂蜜祛皱面膜

材料：新鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

制作方法：先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁;加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀;将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。

丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤、舒展皱纹、清斑祛皱、保持肌肤细嫩。蜂蜜蜂蜜更是大家认可的美容佳品。由于含有医用酒精，敏感肌肤的人在使用这款面膜时要谨慎，有过敏症状立即停用。

二、西红柿蜂蜜祛皱面膜

材料：西红柿1个，蜂蜜适量。

制作方法：先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀;将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分钟。

西红柿含有番茄红素和其他丰富营养，经常被人用来作为美容DIY的材料。

三、黄瓜蜂蜜祛皱面膜

材料：鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。

制作方法：先将黄瓜洗净后榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，约15分钟后用清水洗去。或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天晚上睡前敷用。

这款面膜除了美白、抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。

四、鸡蛋蜂蜜去皱面膜

材料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

制作方法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。

长痘痘的时候可以用蜂蜜敷面膜吗

蜂蜜内服可以排毒、养颜，外敷也能滋养肌肤，长痘痘的时候可以用蜂蜜敷面膜，只是敷完一定要用水清洗干净，避免蜂蜜残留。主要是蜂蜜营养丰富，残留在脸上容易引起细菌滋生，反而会加重长痘痘。
蜂蜜黄瓜面膜，取一根黄瓜，一勺蜂蜜，一勺绿豆粉，将黄瓜捣碎取汁液，加入绿豆粉、蜂蜜调匀，敷在脸上，十五分钟后洗去。可以补水去痘印。
蜂蜜芦荟面膜，取芦荟去皮，捣烂后与蜂蜜调匀，加入适量珍珠粉，混合均匀后涂在脸上，芦荟有消炎的作用，可以祛痘。

怎样除皱效果最好

一、丝瓜蜂蜜祛皱面膜。材料：新鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。制作方法：先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁;加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀;将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。丝瓜含有丰富的维生素，能舒展皱纹、清斑祛皱。

二、西红柿蜂蜜祛皱面膜。材料：西红柿1个，蜂蜜适量。制作方法：先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀;将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分钟。西红柿含有番茄红素和其他丰富营养，经常被人用来作为美容DIY的材料。

三、黄瓜蜂蜜祛皱面膜。材料：鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。制作方法：先将黄瓜洗净后榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，约15分钟后用清水洗去。或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天晚上睡前敷用。这款面膜除了美白、抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。

本文中所介绍的这几款自制面膜，无一不具有抗皱祛皱的功效，因此如果正在为自己的皱纹而感觉到烦闷的话，不妨就按照小编的建议去准备好相应的材料并制作，然后坚持每周敷用两到三次左右，长期下去就可以收到一定的效果。

DIY美白除皱面膜

1、DIY西红柿蜂蜜美白除皱面膜

说到美白皮肤，不得不提的首当其冲就是西红柿了，西红柿富含维生素C，是美白皮肤不可缺少的天然营养品，而蜂蜜有着去除皮肤皱纹、有效滋养皮肤的功效，西红柿蜂蜜的搭配组合，可以帮助你美白皮肤的同时，有效去除面部皱纹。

制作方法如下：先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀，将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去，每天早晚各敷1次，每次十五到二十分钟。坚持一段时间，白嫩皮肤立现。

2、DIY黄瓜酸奶美白去皱面膜

黄瓜富含大量的水分和维生素，是美眉们夏季自制面膜的原材料首选，酸奶可帮助皮肤除去多余的油脂、有效清理毛孔、赶走肌肤暗黄。因此，肤色暗黄且有皱纹的美眉们，可以经常敷黄瓜酸奶面膜。

制作方法如下：先将黄瓜洗净后榨汁，与适量的酸奶调和均匀，涂抹于脸上，约十五分钟后用清水洗去，或将黄瓜切成薄片蘸上酸奶，贴于面部，每天晚上睡前敷用。坚持一段时间，皮肤会变得非常白皙嫩滑。

3、DIY丝瓜蜂蜜美白去皱面膜

丝瓜含有丰富的维生素，能营养皮肤、舒展皱纹、清斑祛皱、保持肌肤细嫩。蜂蜜蜂蜜更是大家认可的美容佳品。经常敷丝瓜蜂蜜面膜，也可以达到为皮肤注入营养、去除暗黄、舒展皱纹的效果。

制作方法如下：先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁，加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀，将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上约十五到二十分钟，用清水清洗干净。每天两次。加入医用酒精，效果会更佳，需要注意的是，由于添加了医用酒精，敏感肌肤的人在使用这款面膜时要谨慎，有过敏症状立即停用。肤质敏感的美眉们可以不添加医用酒精，仅丝瓜和蜂蜜搭配在一起敷用。

4个偏方能轻松抗衰老

绿豆蛋白面膜

材料：绿豆、蛋清

做法：将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可，可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净，能有效控油排毒祛痘。

木瓜酸奶面膜

材料：青木瓜250g、5茶匙的原味酸奶。

做法：先用温水洗脸，然后将已去籽搅拌成泥状的青木瓜与酸奶混合搅拌并均匀涂覆于脸上，15-30min后温水洗净。

珍珠蛋白面膜

珍珠粉与鸡蛋清想融合，可以起到收敛、润滑肌肤的功效，用黄瓜水清洗脸部，可以促进脸部肌肤新陈代谢，扩张血管，争抢抗氧化作用。

材料：珍珠粉、鸡蛋、蜂蜜、黄瓜。

制作方法：首先将黄瓜洗净放入水中煮。然后将鸡蛋的蛋清取出放入碗中。接着将蜂蜜、珍珠粉放入到蛋清中搅拌均匀。接下来就用黄瓜水将脸洗净。再将搅拌物敷在脸上15分钟。最后将脸部洗净，涂抹上护肤品即可。

红酒蜂蜜去皱面膜

长期使用，就可以减少皱纹的产生，亦可以淡化皱纹。

材料：红酒、小麦粉、蜂蜜

步骤：在小麦粉中倒入适量的红酒，加上蜂蜜，混合在一起，在皱纹处抹上薄薄的一层。

孕期脸上长斑怎么办 方法三：美白去斑面膜

自制美白去斑面膜的主要材料就是美白祛斑的食物和面粉。常见的有蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜珍珠面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜黄瓜面膜等，这些面膜具有较好的美白祛斑效果，而且对健康无害，孕妇朋友可以放心使用。

怎么样才能有效的去除眼部皱纹呢

1、热敷帮助眼部肌肤去皱纹

如果眼部周围肌肤出现了细小的细纹和瑕疵，可以取一盆热水，将干净的毛巾放入热水中，浸泡一会儿，然后取出，拧干水分，放在眼部周围热敷，并且加以按摩。

这样可以充分加速眼部肌肤的血液循环，有效去除眼袋黑眼圈等问题，还能够抚平眼部周围皱纹，舒缓眼睛。

2、按摩眼部肌肤抚平皱纹

由于美眉们生活以及工作压力都很大，再加之偶尔睡眠不足、用眼过度等等，会令眼部肌肤血液循环不畅，更加干燥和出现皱纹。

不过，我们可以通过按摩眼部肌肤来消除眼部皱纹，可以先涂抹上滋润紧致的眼霜，然后，再用双手手指的指腹轻柔地按摩，令眼部肌肤的血液循环通畅起来，也更加有利于消除眼部肌肤的皱纹。

3、蜂蜜黄瓜眼膜抚平眼部皱纹

蜂蜜不仅有着丰富的营养价值，更有着极好的美容护肤的功效。黄瓜含水量极高，可以充分为肌肤保湿补水，可以利用两者的护肤功效来帮助肌肤抚平皱纹，眼部肌肤皱纹也是一样的。

可以取黄瓜，将黄瓜榨成汁，然后将黄瓜汁与适量的蜂蜜进行混合，然后制作成滋养紧致的眼膜，敷在眼部肌肤周围。

以上这些方法都是比较简单有效的，但是最重要的就是你平时一定要有一个比较规律的生活，也不要经常熬夜，这样才是预防眼部皱纹最好的方法，毕竟在有皱纹之后你肯定会觉得很难看，而且需要去调理的话你也会觉得比较麻烦。