支气管炎这些食物帮你忙
支气管炎这些食物帮你忙
不吃刺激性食物 辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。
饮食以清淡食物为主 新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能;黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。
忌吃海腥油腻的食物 因“鱼生火、肉生痰”，因此应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
那么支气管炎患者该如何饮食呢?因此可以参考下以下的几个食疗方法：
甜杏仁10克，细嚼慢咽，每日2次，有止咳、化痰、定喘等作用。
红白萝卜250克洗净切片，加麦芽糖25克放置半天，取其汁液饮服，每日2-3次。
白萝卜250克洗净切片，生姜7片，红糖30克，加水适量煎汁服用，每日早晚各1次。
鲜橙1个连皮切成4瓣，加冰糖15克，隔水炖半小时，连皮食之，早晚各1个。
慢性支气管炎是否严重
一部分慢性支气管炎患者是由于急性支气管炎等急性的呼吸道感染而导致的,由于长时间没有治愈而引发慢性的支气管炎,这种病的发病非常地缓慢,而且慢性支气管炎的病程是非常长的.在发病初期症状会比较轻.
随着慢性支气管炎患者病情的发展就会出现呼吸道反复感染的现象,而且急性的发作也越来越多.会出现咳嗽,咳痰,喘息和气短等症状.特别是在早上的时候,咳嗽和咳痰都会比较严重.有的时候还会咳血.
在慢性支气管炎的急性发作期可以通过抗感染药物来控制感染,支气管扩张经物和祛痰剂来古字到祛痰平喘的目的.如果想要根治慢性支气管炎还要地行戒烟,平时还要多进行锻炼,来增强我们的体质和免疫力。
对于饮食上的调理，慢性支气管炎的患者平时要多吃些清淡、低钠的食物，如梨、莲子、柑橘、百合、核桃、藕，大白菜等，这些食物有止咳、化痰、平喘的作用，对慢性支管炎的辅助治疗有一定的作用。避免吃辛辣刺激或是油腻的食物。
注意事项：我们平时要少接触粉尘和烟雾等还要减少吸入有害的气体.预防感冒和呼吸道出现感染可以有效地避免慢性支气管炎的发生.可以注射流感疫苗来预防感冒。
支气管肺炎要注意什么
1、不能吃海腥油腻食物
支气管炎患者是不能吃一些海腥的食物的,比如说鱼虾、螃蟹、海带等,这些食物都是很容易生火的,这样是不利于支气管炎的恢复的,另外油腻的食物也不能吃,比如说肥肉等,这些食物容易生痰,对支气管炎的恢复没有好处。饮食应该宜清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜,补充身体的维生素,再就是可以吃一些豆类食品,可以补充身体蛋白质。
2、不能吃刺激性的食物
支气管炎的患者也是不能吃一些刺激性的食物的,比如说葱、蒜、辣椒、胡椒等,这些食物都是辛辣刺激的,会刺激到呼吸道,加重支气管炎患者的病情,另外,食用的菜肴也不能太咸或者是太甜,还有就是要冷热适度。平时的食物最好是选用一些健脾、理气、化痰的,比如说大枣、莲子、蜂蜜、橘子、枇杷等。
支气管炎不能吃什么 不能吃刺激性的食物
支气管炎的患者也是不能吃一些刺激性的食物的,比如说葱、蒜、辣椒、胡椒等,这些食物都是辛辣刺激的,会刺激到呼吸道,加重支气管炎患者的病情,另外,食用的菜肴也不能太咸或者是太甜,还有就是要冷热适度。平时的食物最好是选用一些健脾、理气、化痰的,比如说大枣、莲子、蜂蜜、橘子、枇杷等。
这些食物帮你排除脂肪
一、木瓜帮助分解脂肪
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的!还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
营养师建议：可以搭配肉类一起烹调，这样可以使肉类充满了木瓜的清香，还因为木瓜酵素分解蛋白质的作用，使肉的口感更鲜嫩，和放过嫩肉粉一样，更重要的是可以帮助我们分解肉类中的脂肪，还能帮助多余脂肪排出体外。另外，由于木瓜的营养丰富，但热量却极低，比号称低热量的苹果还要低，所以也可以在饭前和饭后吃一些，也可达到分解脂肪，排出脂肪的作用。
二、苹果帮助排除脂肪
近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我!苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
营养师建议：说到这有人就会说了，那我吃完饭马上就吃一个苹果吧，其实不必，如果你有胃口也可以，不过饭后2个小时左右吃也可以，效果是一样的，因为人体消化食物，排解脂肪要需要很长一段时间。另外，很多人喜欢削了皮再吃，在这里特别提醒，果皮当中的果胶是最丰富的。
三、食醋可促进脂肪代谢
现在常常有喝醋及果醋减肥的，而醋也确实有这种功效。食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
营养师建议：在吃肉类时，不妨蘸着肉吃，在醋里走一遍，此时的油腻以去除了一半。需要注意的是，肠胃不好，胃酸过多的人，要适量食用，不宜过多，可以采取凉拌菜的方式食醋，效果更好。
这些食物帮你抗疲劳
1饼干、巧克力 饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或早餐专用饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃1个水果、1个鸡蛋、喝1杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干、巧克力和喝1杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下午下班。湖南省儿童医院儿童康复中心颜华
2干果 平时我们在进行体力活动和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素、钙、铁以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等干果，以备不时之需。
3奶制品 奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝1杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。
4饮料 平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同)，因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的转化，钙能补充奶制品的不足，钠能避免身体脱水。含咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等，能增加人体的呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，因而能增强抗疲能力。
5水果、蔬菜 疲劳由环境偏酸造成，多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境，降低血液、肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。维生素B族和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜(例如莴苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认知活动(记忆和学习)的有效进行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等，所以每天保证要吃1-2个水果和约500克的蔬菜。
6豆类、肉类 适当的食用高蛋白食物如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。
7人参等 如果疲劳到了一定程度，可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等，可以达到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳的功效。
吃这些食物帮你开开胃
开脾胃，找乌梅
乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实，经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效与乌梅类似，宜忌相同。乌梅含儿茶酸，能促进肠蠕动，因此有助于清理肠道，促进食欲。
乌梅中含多种有机酸，可改善肝脏功能，肝病患者也可以吃。乌梅中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰的作用。
吃木瓜，助消化
我们再来看看神奇的木瓜，木瓜为海棠的成熟果实。本品实小如瓜，得木之正气，故名木瓜。味酸，性温，入肝、脾经。木瓜酸温气香，酸能入肝，以舒筋活络;温香入脾，能醒脾和胃化湿、生胃津、助消化。用于治疗湿痹脚气、足胫肿大、腰膝酸痛、关节肿痛、痉挛足痿、夏月伤暑、饮食不调、霍乱吐泻、胃阴不足、胃酸过低、口干口渴、食欲不振等症。
在木瓜的乳状液汁中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。
除了帮助消化外，木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用，常被应用到化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
闭塞性细支气管炎症状
1.风湿患者一般情况下最容易发生闭塞性细支气管炎，在治疗风湿性病的时候还需要治疗闭塞性细支气管炎。
2.吸入二氧化硫和硫化氢气体可以导致化学性肺炎，产生胸闷、呼吸困难、大咯血等着症状，使得支气管和终末气道纤维素渗出和肉芽组织增生，最终发生闭塞性细支气管炎。
3.感染腺病毒、麻疹病毒以及支原体后很可能造成闭塞性细支气管炎，这种感染往往发生在儿童身上，一般来说从感染到发病需要几个月甚至是几年。
4.HSCT后的闭塞性细支气管炎，这种闭塞性细支气管炎发生在手术后的并发症之中，发病时间可以是移植后的很短时间内，也可以是移植后的几年内，总而言之，只要是移植了就需要防范这种闭塞性细支气管炎的发生。
5.肺移植手术后也会出现闭塞性细支气管炎，这种闭塞性细支气管炎往往是由于可能与手术中截断肺支气管动脉的血供有关。
急性支气管炎必知的小常识
急性支气管炎的护理要点：
1、居室环境安静，空气新鲜，每日打开门窗通风2—3次，注意呼吸道隔离，减少继发感染的机会。
2、适当休息，发热者卧床休息，应经常更换体位，以便于呼吸道分泌物排出。
3、多饮水，食物营养丰富，勿消化的饮食，体温超过了39℃可给予降温处理。
如何预防急性支气管炎?
1、居住房间定期消毒。
2、预防上呼吸道感染。
3、有上呼吸道感染者应及时就诊，避免上感自下蔓延而致支气管炎。
4、加强营养，以增加机体抵抗力。
对于急性支气管炎这种疾病的治疗我们还需要为患者做好相关的内容总结和阐述，因为急性支气管炎这种疾病随着疾病严重程度的加深，想要有效的治疗难度就会相应的增加。
慢性支气管炎患者不能吃什么食物
1、不能吃海腥油腻食物
支气管炎患者是不能吃一些海腥的食物的，比如说鱼虾、螃蟹、海带等，这些食物都是很容易生火的，这样是不利于支气管炎的恢复的，另外油腻的食物也不能吃，比如说肥肉等，这些食物容易生痰，对支气管炎的恢复没有好处。饮食应该宜清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜，补充身体的维生素，再就是可以吃一些豆类食品，可以补充身体蛋白质。
2、不能吃刺激性的食物
支气管炎的患者也是不能吃一些刺激性的食物的，比如说葱、蒜、辣椒、胡椒等，这些食物都是辛辣刺激的，会刺激到呼吸道，加重支气管炎患者的病情，另外，食用的菜肴也不能太咸或者是太甜，还有就是要冷热适度。平时的食物最好是选用一些健脾、理气、化痰的，比如说大枣、莲子、蜂蜜、橘子、枇杷等。
支气管炎不能吃什么 不能吃海腥油腻食物
支气管炎患者是不能吃一些海腥的食物的,比如说鱼虾、螃蟹、海带等,这些食物都是很容易生火的,这样是不利于支气管炎的恢复的,另外油腻的食物也不能吃,比如说肥肉等,这些食物容易生痰,对支气管炎的恢复没有好处。饮食应该宜清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜,补充身体的维生素,再就是可以吃一些豆类食品,可以补充身体蛋白质。
这些食物帮你“吓走”更年期
1、大豆及其制品
黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。
2、全谷类
燕麦、糙米、胚芽米。全谷类食物含有丰富的B族维生素以及镁、铁、锌等矿物质，可帮更年期女性提高新陈代谢，同时也能舒缓焦躁不安的情绪。此外，燕麦、糙米、胚芽米还含有大豆异黄酮，有助女性补充植物雌激素，让更年期过得更舒适。
3、坚果类
如芝麻，核桃和杏仁。因为坚果类的食物中含有不饱和的脂肪酸以及维生素E，并且含有镁。这限额营养都可以让女性在更年期的体内代谢达到平衡，并且还具有延缓衰老以及防止心脑血管等疾病。
4、海鲜
小鱼干、秋刀鱼、虾。深海鱼富含欧米伽3不饱和脂肪酸，可以帮更年期女性降低血液中的甘油三酯，减少心脑血管疾病发生的可能性，而带骨的鱼类、虾，特别是小鱼干，都是补钙的好帮手。
5、奶类
牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色氨酸及B族维生素，还有助维持神经系统正常运作，改善更年期睡眠质量较差的现象。
6、水果类
樱桃、苹果。高膳食纤维水果可帮女性改善因为肠胃蠕动不佳而造成排便不顺畅的情形。另外，水果中的维生素C可抗氧化，帮助延缓老化速度。
支气管炎有痰怎么治比较好
1首先我们大家一起来了解一下，支气管炎怎么根治咳嗽有痰老是不好?对于支气管炎这个疾病的患者，最好可以配合中西医结合的方式来进行治疗，中药的副作用比较小，对于治疗支气管炎有一定的疗效，在治疗期间还要保持一个良好的生活环境。
2其次，在我们的日常生活中，支气管炎是一种比较常见的疾病，导致支气管炎发生的原因有很多种，对于患有支气管炎这种疾病的患者应该要引起重视，尽早的接受治疗，避免延误病情的治疗，引发一些并发症，给患者造成更严重的伤害。
3最后，尤其对于现在很多中老年朋友和长期在外工作的工作者，容易患有支气管炎的疾病，对于支气管炎的患者，应该少食用刺激性的食物，最好要禁烟戒酒，可以食用一些新鲜的水果蔬菜。
注意事项：在我们的日常生活中，不少人患有支气管炎这种疾病，导致支气管炎发生的原因有很多种，尤其对于中老年朋友一定要警惕支气管炎这种疾病的发生，对于支气管炎的患者最好可以通过中西医结合的方式来进行治疗。
急性支气管炎必知的小常识
急性支气管炎这种疾病的发病因素因人而异，因为患者处在不同的发病阶段，故对于患者的治疗也会存在不同之处，但是不管什么样的原因造成的支气管炎这种疾病都需要患者做好相关的疾病健康教育指导，具体的内容我们如下总结和阐。
急性支气管炎是病毒或细菌等病原体感染所致的支气管粘膜炎症。是婴幼儿时期的常见病、多发病，往往继发于上呼吸道感染之后，也常为肺炎的早期表现。
本病多同时累及气管、支气管，故正确命名应为急性气管支气管炎。临床以咳嗽伴或不伴有支气管分泌物增多为特征。
急性支气管炎的护理要点：
1、居室环境安静，空气新鲜，每日打开门窗通风2—3次，注意呼吸道隔离，减少继发感染的机会。
2、适当休息，发热者卧床休息，应经常更换体位，以便于呼吸道分泌物排出。
3、多饮水，食物营养丰富，勿消化的饮食，体温超过了39℃可给予降温处理。
如何预防急性支气管炎?
1、居住房间定期消毒。
2、预防上呼吸道感染。
3、有上呼吸道感染者应及时就诊，避免上感自下蔓延而致支气管炎。
4、加强营养，以增加机体抵抗力。
对于急性支气管炎这种疾病的治疗我们还需要为患者做好相关的内容总结和阐述，因为急性支气管炎这种疾病随着疾病严重程度的加深，想要有效的治疗难度就会相应的增加。