温泉有哪些 重酸土类泉

温泉有哪些 重酸土类泉

重酸土类泉中含有可溶性固体成分的总量在1000mg/L以上，其中主要成分阴离子是重碳酸根离子，阳离子是钙，镁。钙离子具有消炎作用，除对皮肤黏膜炎症有效，还具有兴奋神经，降低血管内皮细胞通透性的作用。

适应人群：可以治疗心瓣膜病，心肌衰弱，肺气肿，过敏性鼻炎等。

冷天泡温泉提高抵抗力

冷天泡温泉 提高抵抗力

水中矿物质保健作用多

温泉的水大多是由降水或地表水渗入地下深处，吸收四周岩石的热量后又上升流出地表的，一般属于矿泉。很多温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有益。泡温泉不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可以扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

温泉中含有的碳酸钙可改善体质、恢复体力，温泉中含有的钙、钾、氡等成分对调节心脑血管系统有一定功效。泡温泉具有水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病者，如退化性关节炎患者，有减轻疼痛的作用。对于长期患失眠、焦虑或抑郁等症者，泡温泉可放松筋骨、促进血液循环。

看成分选温泉

下面简单介绍几种温泉，读者可根据自己的身体情况选择。

重碳酸钙泉又称土类泉，是指含钙、镁等矿物质的重碳酸温泉，具有镇静作用，对过敏体质、慢性皮肤病、荨麻疹患者有疗效。

氡水温泉其是一种保健温泉，其对各种关节炎、皮肤病、痛风、高血压、气管炎、神经官能症、胃及十二指肠炎等多种慢性病疗效显著，是任何人工合成药物所无法替代的。

铁泉铁泉能改善贫血，因此有贫血的女性最适合泡铁泉。此外，泡铁泉对有风湿病、更年期综合征及缺铁者有效，越靠近泉源的温泉效能越佳。

硫磺泉大多数读者对此类温泉比较熟悉。顾名思义，硫磺泉就是含有硫磺的温泉，可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

单纯温泉(碱性)此温泉温度在25℃以上，富含微量元素，因此对身体刺激性较小，但疗养的范围相对扩大，效能视其中成分的多少而定。

硫酸盐泉其有镇静效果，可改善高血压、动脉硬化、风湿等症。

单纯碳酸泉这是含二氧化碳的温泉，泉温较低，能促进微血管的扩张，帮助血液循环，而且还有保温作用。

进水池要从低温到高温

泡温泉之前应取下佩戴的金属饰品，否则这些饰品会与温泉里的矿物质发生化学反应，导致变色。空腹或太饱时勿泡温泉，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。酒后不宜泡温泉。睡眠不足、熬夜、大病初愈等身体状况不佳时不宜泡温泉，以免因高温引起脑部缺血或休克。

泡温泉的时间应根据泉水温度来定，温度较高时，不可以长时间浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕、乏力等症状。泡温泉时，应从低温区到高温区逐级浸泡。在温度较高的温泉中，每次泡15~20分钟即可。在很烫的池水中浸泡10分钟后，要让身体露出泉水，到休息区休息，或到温度适宜的温泉中浸泡。温泉若温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，此时应调换到温度稍低的池中浸泡或休息片刻，并多喝水，这样可缓解上述不适。泡温泉时最好闭上双眼，深呼吸数次，如此才能达到缓解疲劳的目的。

女性如何科学泡温泉

一、肌肤敏感：重碳酸土类泉

重碳酸土类泉，含钙镁等碳酸氢，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效，肌肤易敏感的女性患者可以选择。

二、体寒体虚：单纯碳酸泉

单纯碳酸泉，泉水温度较低，能够促进体内血管的扩张，帮助改善血液循环，最适合体内寒气重的女性，加上泉水温度较低，女性能够浸浴的时间更长，体虚的女性也能浸泡。

三、风湿病：放射能泉

放射能泉富含含氡气和镭元素，既能泡汤，还能饮用，对于糖尿病、神经痛、风湿病以及痛风患者有疗效，如果MM们觉得关节寒气较重，都可以选择放射能泉。

四、月经不正常：氡泉

氡气可进入体内通透到神经组织内部，调整神经功能，对人体内分泌腺功能也有良好影响，能使妇女恢复通经、延缓早衰。使用用氡泉时，最好保持水温38~40℃，全身浸浴，每次20~30分钟，每日1次即可。

五、慢性皮肤病：硫磺泉

含有硫磺的温泉，具有软化皮肤角质层的作用，同时还有止痒解毒的功效，是祛痘祛斑，治疗慢性皮肤病的有效方法。

泡温泉注意远离温泉病

首先，泡温泉时每隔15分钟起来休息一下，皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人泡温泉时间不宜太久，并且要记得及时喝水。其次，入水的步骤宜先由低温泉开始，待身体逐渐适应了水温后，再进入高温泉浸泡。在热气袅袅的温泉池里要记得顾到面部，免得脸上毛孔在高温里蒸太久产生大量自由基，更容易老化。可以适时用冷毛巾抹抹脸。

泡完后有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然，因为如果遇到像硫黄或碱分浓度高的温泉不冲干净或擦干，待水分蒸发之后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你最好再冲一次清水。

温泉浴不宜在空腹或饱餐后进行，由于泡温泉浴时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。

所以，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外小心。糖尿病患者一般伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知，所以要特别注意控制泡温泉的时间;另外，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人、湿疹的老年人也不适合泡温泉浴。

泡完温泉吃什么好呢

受够了冬天干燥寒冷的天气，去泡温泉是冬季最好的享受了。泡完温泉都不会感觉到冷，还有养生美容的保健昨天。人们浸泡在温泉水中，身体的新陈代谢的速度加快，人们会出汗，泡过之后，会感觉肚子有点饿。这时候，可以吃点好吃的是再好不过的。因此温泉水是碱性的，因此可以吃些有滋润皮肤作用的食物，比如鱼、百合、萝卜、土豆等食物，可以补充能量。

泡完温泉，又该吃什么最好?根茎类的蔬菜是非常值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物最好在泡温泉后食用。

当然，“泡温泉也非人人皆宜，患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制且有人看护的情况下才能进行温泉浴。”有专家强调，患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化，所以不适宜泡温泉。

营养不良或病后身体极度衰弱者也最好不要泡温泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等，或患有传染性疾病如梅毒、淋病者，以及在怀孕期间或月经期间的妇女不适宜泡温泉。此外，容易失眠的人也不要长时间浸泡温泉。

温泉水腾起来的热气可以打开毛孔，如果乘此机会给脸做个面膜也是非常好的。建议用有补水滋润的面膜，这样可以让肌肤吸收水分。若有条件，还可以做全身的护理，美容的效果很不错。泡温泉的时候，不要忘记时间，15分钟为宜。

牛皮癣患者适宜泡温泉吗

中医认为牛皮癣多由营卫失和，风邪入侵;情致内伤，气血瘀滞;饮食失节，脾胃失和;邪气蕴积，气血瘀阻;血虚风躁，肌肤失养;外不能宣泄，内不能利导，气血不畅阻于肌表而生。西医叫做银屑病，对本病的病因尚不完全清楚，认为与遗传，感染(病毒与细菌)、免役、代谢与内分泌等因素有关。那么怎么能减缓牛皮癣呢?牛皮癣患者泡温泉有益处吗?

温泉浴是指用含有矿物质的温泉水浸浴、擦浴或淋浴。在温泉水中富含多种化学元素、气体和放射性物质，可以辅助治疗牛皮癣的矿泉有碳酸氢钠泉、碳酸氢钙泉、硫化氢泉或放射性氡泉等。除了选择温泉水的成分，在温度上和泡浴的时间上都是有讲究的。矿泉浴的温度通常是36～38?C，每次治疗时间约10～20分钟。

牛皮癣患者泡温泉有益处吗，温泉浴可以去除鳞屑，有利于外用药物的吸收，增加紫外线的治疗作用;矿物成分还有收敛作用，减少渗出，可清除渗出物，避免渗出液分解产物对皮肤的刺激，可以起到止痒、安抚的作用。

另外，通过温泉的温热作用，使皮肤毛细血管扩张，血流加快，改善皮肤血液循环，促进新陈代谢、降低神经的兴奋性。一些微量元素如锌、硒等，牛皮癣患者泡温泉有益处，可以通过皮肤进入血循环。

一些较高温度的热浴适合局部治疗，一般温度控制在40～42?C。值得提醒的是在泡浴过程中是不能过于用力擦洗患处的，以免加重皮肤损伤。

军训之后敷面膜刺痛 泥膏面膜

泥膏面膜的主要作用是清洁，主要成分是各种粉剂，有来自亚马逊的白泥、死海深处的海泥、温泉之乡的温泉泥、以及高岭土、绿陶土、膨润土、豆类研磨成的粉状物。

军训的时候训练场里面有不少的灰尘，在高温作用下，皮肤都是张开的，训练结束后做一个泥膏面膜可以将皮肤里面的脏东西都吸附出来，做完泥膏面膜后洗个脸，皮肤不要太水嫩。

不同温泉的洗汤作用不一样

温泉的种类和成分

不同地方，地理环境与气候条件都是有差异的，因此这些地方的温泉也是有区别的，温泉的种类也因此各有不同。泡温泉前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到温泉“洗汤”的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

单纯温泉

这类温泉是缓和性温泉，所含矿物质虽然少，但因温泉常年不变，所以治疗效果还不错。

碳酸泉

这种温泉的主要成分为游离二氧化碳，其含量在1克/升以上时称为碳酸泉，是一种无色透明稍有辣味的泉水，它不仅能改善心血管功能与血液循环，降血压，还能治疗皮肤病。

硫酸泉

又称硫化氢泉，因为硫酸泉的主要成分为硫化氢。走近这类温泉，能闻到一股臭蛋味。硫磺泉的主要保健医疗作用，能软化皮肤、溶解角质。灭菌杀虫，治疗皮肤病;可使植物性神经系统兴奋活跃，用于需要兴奋的患者，如神经损伤、神经炎、肌肉瘫痪等;能促进关节侵润物的吸收，缓解关节韧带的紧张，适用于各种慢性关节疾病;因泉水中所含胶状硫磺分子微小，易进入体内组织，起类似触媒作用，使体内的废物有皮肤和肾脏排出体外，所以硫磺泉对代谢疾病也有一定作用。

氯化钠泉

这类温泉，浓度高低，作用相左。低浓度的温泉与淡温泉作用相似，而高浓度的温泉浴疗则具有刺激皮肤，促进组织生长，促进新陈代谢，镇静神经，加速关节机能恢复等作用。

碘泉

碘是生命所必须的物质，很多人都需要补碘，因此，泡碘泉能明显地激活机体的防御机能，效果非常好。泡碘泉浴时，碘离子可通过皮肤进入体内，血中碘含量增加，对各种炎症有着显著消炎及促进组织再生的作用。同时，碘泉还能降低血脂，使脑磷脂明显下降，预防血栓形成。

泡温泉什么时候泡最佳 泡温泉治疗什么病

温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择。

泡温泉时带瓶水

泡对了能治病

不同的温泉，具有不同的疗效。常见的温泉有单纯温泉、碳酸泉、重碳酸土类泉、重碳酸钠泉、食盐泉、铁泉、硫磺泉、硫酸盐泉、明矾泉、碘泉、砷泉等等。碳酸泉对高血压、心脏病、更年期综合征、胃肠疾病等有治疗保健功效。硫磺泉对心脏病、动脉硬化、风湿、慢性皮肤病的治疗康复有益。含有放射性物质的温泉可治痛风、神经痛、植物神经失调症。食盐泉对神经痛、风湿、跌打损伤、挫伤等有较好的疗效。

泡温泉别求大汗淋漓

泡温泉要讲究技巧和方法。入池时要先用手或脚试探水温，可用手不停地将泉水泼淋全身，然后再慢慢入池，先暖后热地逐步适应温度。每次宜浸泡15分钟左右，每日不宜超过3次。如果感觉口干、胸闷、要上池边休息，多饮水以补充因高温浸泡损失的水分。

泡温泉时还可配以适当的穴位按摩，以加强保健理疗功效。泡完后用清水冲身，擦干皮肤后涂擦润肤霜，适量补水。泡温泉时要把身上的金属饰品摘下来，以免被矿物质腐蚀染色。

避免在空腹、过饱、醉酒、剧烈运动后或过于劳累的情况下泡温泉。泡温泉时要泡到全身出汗为好，但不要大汗淋漓。

老人泡温泉要有伴儿

患有以下疾病者不适合温泉浴：急性发热性疾病、急性传染病、结核病、恶性贫血、白血病、出血性及有出血倾向的疾病、代偿不全的心脏病、伴有血管硬化的高血压、动脉硬化症、精神病、处于月经期或月经期前后者、怀孕初期或后期的孕妇、皮肤有溃烂伤口者也不宜泡温泉。

高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者在病情稳定期若要泡温泉，需要有人陪伴才能入池。60岁以上的老人，身体抵抗力和耐受力较差，多患有慢性病，易发生猝死，泡温泉时也应有人陪伴才能入池。一旦发生胸闷、心慌、头昏等不适，应立即出水休息，严重者应及时就医，以免发生意外

矿泉水的分类

.按矿泉水特征组分达到国家标准的主要类型分为九大类：

①偏硅酸矿泉水 ②锶矿泉水 ③锌(补锌产品，补锌资讯)矿泉水 ④锂矿泉水 ⑤硒矿泉水 ⑥溴矿泉水 ⑦碘矿泉水 ⑧碳酸矿泉水⑨盐类矿泉水。

2.按矿化度分类命名：

矿化度是单位体积中所含离子、分子及化合物的总量。

矿化度<500mg/l为低矿化度，500-1500mg/l为中矿化度，>1500mg/l为高矿化度。矿化度<1000mg/l为淡矿泉水，>1000mg/l为盐类矿泉水。

3.按矿泉水的酸碱性分类：

酸碱度称pH值，是水中氢离子浓度的负对数值，即pH=-1g[H+]，是酸碱性的一种代表值。根据GB/T14157-1993<<水文地质术语>>的定义， 可分为以下三类：

PH值<6.56.5-7.2>8.0

类型酸性水中性水碱性水

4.按阴阳离子分类命名

以阴离子为主分类，以阳离子划分亚类，阴阳离子毫克当量>25%才参与命名。

①氯化物矿泉水，有氯化钠矿泉水、氯化镁矿泉水等。

②重碳酸盐矿泉水，有重碳酸钙(补钙产品，补钙资讯)矿泉水、重碳酸钙镁矿泉水、重碳酸钙钠矿泉水、重碳酸纳矿泉水等。

③硫酸盐矿泉水，有硫酸镁矿泉水、硫酸钠矿泉水等。

产品分类

根据产品中二氧化碳含量分为：

a )含气天然矿泉水：包装后，在正常温度和压力下可见同源二氧化碳自然释放起泡的天然矿泉水;

充气天然矿泉水：按5.3.2规定处理，充入二氧化碳而起泡的天然矿泉水;

无气天然矿泉水：按5.3.2规定处理，包装后，其游离二氧化碳含量不超过为保持溶解在水中的碳酸氢盐所必须的二氧化碳含量的一种天然矿泉水

脱气天然矿泉水：按5.3.2规定处理，包装后的温度和压力下无可见的二氧化碳自然释放的一种天然矿泉水。