养生健康

心脏不好应该吃什么保健品呢

心脏不好应该吃什么保健品呢

什么是心悸

心悸就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感,是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。心悸是一个常见的症状,一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外,神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。

心悸是多种疾病的一个症状,自觉心慌。临床上心动过速,心律不齐等都可引起心悸。窦性心动过速,心跳快而规则,成人超过100次/分钟,儿童超过120次/分钟,婴儿超过150次/分钟。多见于发热时、甲状腺机能亢进、贫血等,运动后或情绪激动时亦可发生。阵发性心动过速为突然发作、心跳很快且心律规则,每分钟达160~220次,可发生于正常人的心脏或有器质性心脏病者。窦性心律不齐为心跳之快慢随呼吸而改变,吸气时加快,呼气时减慢,如暂停呼吸憋一口气,即自然会消失。多见于儿童及青年,是生理现象,不需治疗。故治疗前应明确诊断属何种病因。治疗对于器质性或功能性的心悸均有减轻或制止的作用。中医辨证以心血不足和心阳不振为主因。

心悸的原因

病因

1、自责心理

有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中,久久难眠。

2、期待心理

担心睡过头误事,因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员,由于上大夜班(夜里12时上班),常于晚7时睡觉。他因害怕迟到睡得不踏实,常常睡上1~2个小时就被惊醒,久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前,处于期待兴奋状态,难以入睡。

3、童年创伤心理的再现

有的人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤而感到害怕,出现了怕黑夜不能入睡的现象。但成年期后,由于受到某种类似儿童时期的创伤性刺激,就会使被压抑在潜意识的童年创伤性心理反应再现,重演童年时期的失眠现象。

4、生理因素

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

老人吃的保健品好吗

老年人同时吃好多种保健品不好。很多保健品并非是你身体里最需要的,如果乱吃,摄入了超出生理需要的营养素,就可能出现过量、中毒等情况。比如长期大量食用维生素d会引起高钙血症;蛋白质过量摄入,则会增加肝肾负担;

根据《保健食品管理办法》的规定,保健食品系指表明具有特定保健功能的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。

所以,要咨询专业医师、营养师等人士,根据自己的问题再相对服用。比如血糖高的就选择降血糖的,血脂高的就选择降血脂的。此外,吃保健品前,仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃),不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3~4小时后再服),都非常有讲究。

保健品市场亟待保健

媒体11日刊发《"药贩"骗三百老人数百万》一文后,记者针对老年人买保健品屡屡被骗的现象,对老年人保健品市场进行了调查。

在调查中,记者发现时下老年人保健用品市场十分混乱,价格居高不下,质量参差不齐,销售手段更是五花八门,让很多老年人对保健市场爱恨交加。

问题一吃一周期上万元市民买了就后悔

记者在采访中发现,不少老年人对老年保健品情有独钟,但其价格却使得他们望而却步。在南京路一超市保健品专柜,记者看到,几乎所有保健品零售单价都在90元以上,高的竟有达到1000元以上的,而且,很多保健药品都是套装,买一套至少要300元以上。

用了两个月“海惠”保健品的张大爷告诉记者,一周期的“海惠”胶囊花了7000多元,大约能吃半年,一天合40元。“商家开始时说得不错,不过吃了两个月,身子骨还是老样子,保健品真贵,一般人根本消费不起。”

家住云南路的牟女士经常去某按摩椅销售店做免费按摩,后来经不住销售人员的软磨硬泡,花了近1万元左右购买了一台按摩椅。

买回家后,子女们和老伴都反对,让其退货,但是牟女士坚决不退。刚买的几天挺有新意,每天都会用上一两个小时。但是,过了没几天新鲜感一过,按摩椅就不大用了。因为家里地方小,按摩椅已经被束之高阁,牟女士非常后悔购买。

问题二打着免费幌子专门忽悠老人

11日,记者在南京路银色世纪看到,很多老年人前来参加顾客健康服务中心召开的保健会,记者以增长养生知识为由要进入参加,但工作人员表示保健会不欢迎年轻人参加。

随后记者询问门外的几名老年人,这里为什么不欢迎年轻人进入。前来听课的王先生偷偷告诉记者,其实这里开会是虚,卖药是实,“老年人年纪大了,比较容易‘忽悠’,年轻人问题多,总是找‘麻烦’。”

记者了解到,很多老年人自以为面对促销把持得住,刘女士的父亲就吃过亏,“老人总是经不住连番轰炸,一来二去就‘上套’了。”

一位业内人士告诉记者经销商往往不惜重金,聘请在销售地有一定知名度的医生开展“专家咨询”“免费检测”“义诊”等活动,获得消费者的信任,诱导其购买产品。

问题三宣传时打擦边球保健品变万能药

记者在岛城几大药店看到,有关老年人的保健品类型众多,商标种类也各有分类,很多保健品保健功能模糊,故而在促销时变成了“万能药”。

在闽江路一药店,记者表示自己家老人心脏不好,吃点什么保健品。结果记者看了5种保健品,促销员均表示这些保健品对老年人心脏有益。

记者了解到,很多食品来也都按照保健食品来卖。某药店卖场的林主任告诉记者,除进口保健食品外,国产保健品都带有“蓝帽子”(带有国卫健/食卫健字号),其他的都不是保健品。

吃保健品要注意什么

1、女性在吃各类保健品前,最好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高,就不要再吃这类保健品,否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。

2、想通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经女性,要定期做乳腺检查,最好每年检查一次,以防乳腺增生恶变。

3、对于可能富含雌激素的保健品,更年期女性可在医生指导下服用,年轻女性则不可乱服。

4、未成年女孩不适宜乱吃保健品。

5、准备受孕的女性、孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌、乳腺增生、子宫癌患者都要慎用。

6、不要盲目听信一些保健品的广告,盲目跟风。吃之前最好咨询一下专业的医生,谨遵医嘱。

7、保健品也有药物的成分,不宜多吃,更不能多达数十种一起吃。

8、药物一般都有副作用,不要长期食用。

9、服用保健品一定要适量。如果身体没有相应的需求而一股脑儿乱吃保健品,摄入了超出生理需要的营养素,就可能出现过量、中毒的情况。

孕妇能吃保健品吗

1、孕妇正常情况下不要吃保健品

孕妇正常情况下不建议不要吃保健品,从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇保健品。

2、孕妇吃保健品可能会影响胎儿发育

对于身体虚弱,或有慢性疾病的孕妇,滥补将会“虚其虚”,也就是使虚弱者更虚,虚不受补;而身体壮实,或肝阳亢盛者,大补则会导致“实其实”。而这些都将惊动腹中的胎儿,不论其内脏器官的形成,还是功能的完善都会受到影响,可能导致胎儿流产或患先天性缺陷、先天性疾病。

3、孕妇保健品一般为补气不可乱服用

市面上还有一些孕妇保健品不是以补充蛋白质、维生素为主,而是以补气、补血为目的,比如人参、桂圆等。这些孕妇保健品对孕妇和胎儿的影响是弊多利少。如果过多食用人参,孕妇容易兴奋、激动,血压升高,甚至流产。

老人吃的保健品好吗

老人都喜欢吃保健品,想要靠吃保健品的方式来给自己保健身体,但是保健品的种类太多了,吃保健品如果分不清楚到底什么保健品才是最合理的话,那么吃的时候影响就很大,由于人们现在越来越有需求,所以说保健品越来越多了,之后就会有很多假的保健品,吃太多了对身体也会有不好的伤害,那么老人吃保健品好吗?

老年人同时吃好多种保健品不好。很多保健品并非是你身体里最需要的,如果乱吃,摄入了超出生理需要的营养素,就可能出现过量、中毒等情况。比如长期大量食用维生素D会引起高钙血症;蛋白质过量摄入,则会增加肝肾负担;

根据《保健食品管理办法》的规定,保健食品系指表明具有特定保健功能的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。

所以,要咨询专业医师、营养师等人士,根据自己的问题再相对服用。比如血糖高的就选择降血糖的,血脂高的就选择降血脂的。此外,吃保健品前,仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃),不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3~4小时后再服),都非常有讲究。

​老人总吃保健品好吗

其实,我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处,现在保健品太多了,如果要吃保健品,推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素,只是对缺乏维生素的人来说,吃维生素片确实有一些好处,但是如果饮食很平衡,很正常,完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃,吃多了也会产生毒副作用。

很多保健品夸大功效宣传,还隐瞒毒其副作用,说保健品没有毒副作用这是无稽之谈,有很多保健品是有毒副作用的。

人工做出来的制剂也会贵很多,本来通过正常的饮食就能得到的营养,但买制剂就会很贵,效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉,蛋白粉的成分也就是蛋白质,蛋白质通过喝牛奶,吃鸡蛋,吃肉完全可以获取,有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样。

对于中老年人来说,保障身体状况良好才是第一。盲目服用保健品和使用药物这些是不可取的,甚至会对身体产生很大的副作用。在生活中身出现问题切不可凭自己的感觉去做,一定要去医院检查,听从医师的嘱咐!

给孩子检测微量元素的3个提醒

提醒1:微量元素检测 只能作为参考

家长对微量元素检测存在诸多误区。其实微量元素检测只能作为孩子健康状况的一种参考,不能单纯以检测结果为准。微量元素检测使用的是指血,也就是说检测的是血液中的游离钙,没法反映出骨骼中沉积的钙量。另外,引起佝偻病的常见因素是缺乏维生素D,少部分是单纯的缺钙。

提醒2:确诊某种疾病 应遵医嘱用药

不少家长认为食补比药补好,如果孩子确实缺乏某种微量元素,家长应遵医嘱给孩子用药。这样可以帮助孩子尽快恢复健康,以减少缺乏微量元素带来的损伤。一味地拒绝用药是一种误区。

提醒3:长期吃保健品刺激孩子肠胃

保健品的特点就是含有微量元素品种全、剂量少,如果孩子缺乏某种微量元素,光靠吃保健品进行补充既没有针对性,效果也不好。多种微量元素相互作用会影响吸收,长期服用会刺激孩子的肠胃,还有可能引起中毒。

孕妇能吃保健品吗

1、孕妇正常情况下不要吃保健品

孕妇正常情况下不建议不要吃保健品,从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇保健品。

2、孕妇吃保健品可能会影响胎儿发育

对于身体虚弱,或有慢性疾病的孕妇,滥补将会“虚其虚”,也就是使虚弱者更虚,虚不受补;而身体壮实,或肝阳亢盛者,大补则会导致“实其实”。而这些都将惊动腹中的胎儿,不论其内脏器官的形成,还是功能的完善都会受到影响,可能导致胎儿流产或患先天性缺陷、先天性疾病。

高血压夏季的补品

高血压患者也是应该要吃些保健用品的,那么吃什么类型的会对我们我们身体最好呢?相信很多的高血压患者都有这样的疑问?对于高血压患者表现出的各种不同的症状来说,我们是应该选择不同的保健品的。除了要吃保健品以为,我们在生活中也应该要注意,多吃低盐,低脂肪的食物,有一个好的健康的饮食习惯对我们的血压平衡也是很有帮助的。

如果高血压患者常常有失眠、精神状态不佳的情况,是比较适合白术、党参这种中药类的补品,也可以吃些龙眼肉,或者用龙眼肉泡水喝还可以治疗贫血的问题。除了吃保健品还应该有个良好的饮食习惯。一个好的饮食习惯可以让我们的治疗达到更好的效果。我们不仅要保健品还要多锻炼,增强自身的免疫力。

对于更年期的女性朋友来说,如果出现了面部潮红,烦意乱的情况时,可以选用阿胶,胡桃肉等这类的补品,或者还可以用黄柏和当归水煎成汁液喝水,每次大概一杯就可以了。也不用多喝,适量就可以了。

一般对于所有女性朋友都适合的保健品的是灵芝,因灵芝具有很好的调理作用,对全身免疫力和代谢系统都有调理的作用,还可以帮助她们调理身体的血压平衡。所有不妨可以适当的多吃这类的保健品。

注意事项:

高血压患者应该注意,不是补品的种类越多越好,吃越多越好,因此我们的保健品不应该选择太多,只要选择一种适合自己的就可以,适当的补充营养,会收到意想不到的效果,如果乱吃保健品效果就会打打折扣。

老年人千万不要陷入养生保健品的误区

1、多吃保健品并没有好处

有一些人可能认为自己岁数大了,身体机能大不如前了,要多多的补一补身子。于是不仅自己开始买保健品,亲朋好友也经常送,最后导致服用过多的保健品。专家表示,人体对于营养的需求是有一个限度的,一旦超过了这个限度,就会导致身体营养比例失调。所以就算要吃保健品也要按照自己的需求来,千万不要胡乱调补。

2、保健品不能当饭吃

很多人每天就把保健品当成饭吃,这对身体是有害处的。因为营养品只会对身体的某一个功能进行改善,而平时我们吃的水果、蔬菜、米饭等等才能让我们的身体得到全面的营养。如果单纯的就是想要靠保健品来提供身体全部的营养,这肯定是不行的。从营养学的角度来看,只有食物品种多种多样,才能让身体获得充分的营养。

3、不要过多服用就没问题

有的人平时有疾病的时候可能没有吃过什么药,还有一些人有一些不好的习惯,服用了养生保健品之后就会有很好的效果。其实人体都是有一个自我修复功能的,并不是说任何一个人都需要经常吃保健品。就像是一个不太服药的人,偶尔吃一次药就很有效果。而经常服药的人,身体可能都已经产生了免疫力了。

4、保健品不能代替药物

有很多老年人把养生保健品直接当成了药物,认为只要身体有问题就要服用保健品,这是将保健品和药品的功效相混淆了,有的老年人甚至在吃药的时候也不忘记要吃保健品。专家表示,保健品最主要的作用是帮助人体起到预防和调节的作用,现在不少人的身体是处于亚健康的状态,服用保健品就很好。如果你把保健品当成了药物的话,那么就会让你身体的疾病得不到及时的治疗。另外,如果你每天都服用保健品,那么一旦哪一天停止服用的话,就会导致身体出现不适的感觉。

老人养生必须吃保健品吗

现在人们生活水平提高了,逢年过节都买保健品去看老人,老人们也觉得吃了就有好处,其实这是很大的误区。老人们养生不能依靠保健品,要依靠平衡膳食、多多锻炼、生活规律、情绪乐观才行。而保健品是为特殊人群的特殊需要准备的,不是人人都可以吃、什么保健品都可以吃的。正常人没有特殊需要最好不吃保健品。

1、服用保健品一定要适量。如果身体没有相应的需求而一股脑儿乱吃保健品,摄入了超出生理需要的营养素,就可能出现过量、中毒的情况。

2、保健品中有很多是放了中药的,而人是不该每天都吃药的,况且保健品的试验要求又不是长期观察的结果,不知长期服用效果会怎么样,人要是长期吃的话,等于拿自己当试验品。许多人可能不知道,有的中药长期吃会有生理作用的,但短期试验是看不出来的。

3、保健品里面的成分、质量,每一批的产品是否与报批的一样,很难说,前不久电视台就曾曝光过一个保健产品,报批时送检的产品里没有的成分,生产上市产品时却加进去了,结果有人吃出了问题。消费者对保健品成分不了解,只看夸张的宣传,又没有医生的指导,乱吃保健品是有风险的。

4、专家普遍表示,对正常人来说,只要一日三餐膳食安排合理,摄入的营养基本能满足日常需求,就不需要吃什么保健品了。而老年人适量吃些保健品,可对机体起到调节作用。资料显示,50岁后,30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外,对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性,可补充些植物雌激素,像大豆异黄酮就是不错的选择。老年人还应补充复合维生素,不但能改善身体各方面的机能,对预防心脑血管疾病也大有好处。

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