养生健康

乌鸡龙骨汤下什么材料

乌鸡龙骨汤下什么材料

1.将龙骨洗净,滤水备用;乌鸡宰杀后,去毛桩、内脏及爪;姜拍松,葱切段。

2.将龙骨、乌鸡、姜、葱、料酒同放炖锅内,加入上汤,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、味精,胡椒粉即成。

补气血的汤

女人因为经期、生育等各种原因,出血量极大。因此补气血对于女人来说,是养生保健的重要事项之一。一碗补气血汤,给予女性日后的补血养颜。对于家常的补气血汤有当归红枣排骨汤、姜片乌鸡汤、滋阴补气三元汤等。

一、当归红枣排骨汤

材料:猪小排300g,红枣10颗,枸杞子30g,桂圆2颗,白菜叶一片

步骤:

1、 排骨用清水浸泡半小时,然后排骨焯水,冲洗后用加了料酒、姜;

2、姜切片,葱切段,其他料用清水清洗干净,放入沙锅;

3、汤煲一次性加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂;

4、白菜叶洗净切丝,与枸杞一道加入汤煲内,中火烧10分钟,加盐调味即可。

以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

二、姜片乌鸡汤

材料:乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块、料酒2小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙

做法:

1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;

2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2 小时,加入精盐、味精即可。

注意

汤汁鲜美,鸡肉香嫩。乌鸡营养丰富,尤其适合女性食用。

三、滋阴补气三元汤

材料:莲子、红枣、桂圆、冰糖。

做法:

1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时;

2、干桂圆肉和红枣都清洗干净;

3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮,半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右,直到三种食材都软烂时,加入冰糖就可以尽情享用啦。

老人出虚汗如何调理

1、山药薏苡仁龙眼粥

原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。

制法:生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热把食材煮熟即可。

功效:此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话,更可以尽快恢复缺损的气血。

2、十全药材炖排骨

原料:当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。

制法:将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后,捞起药材,留取汤汁备用;排骨用热水烫洗净后,放入锅中,加入预备好的生药汤汁及米酒,再炖煮约1小时,起锅之后,再加盐。

3、党参乌鸡汤

原料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,干香菇3,大枣2枚,生姜少许。

制作方法:乌鸡先在沸水中焯去血沫,与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。

这道药膳可以补气固表,同时补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用,对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

冬季补血喝什么汤

1、当归生姜羊肉汤

材料:当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克。

做法:先将当归洗净,隔水蒸软,切成薄片。生姜切成薄片,鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉。

功效:这款汤中当归有两个搭档,生姜能温中散寒,发汗解表;羊肉则性质温热,温中补虚。三者配合起来,可温中补血、祛寒止痛,特别适合阳虚体质者(脸色萎黄、畏寒怕冷、小便清长、白带清稀且量多)饮用。但对火大的人、湿气所致胃胀、腹胀以及长期腹泻者并不适合。

2、大枣龙眼党参汤

材料:大枣50克,龙眼干30克,党参15克,红糖适量。

做法:将大枣、龙眼干洗净;党参用干净纱布包好,备用。砂锅内加水适量,放入大枣、龙眼干、党参袋,大火烧开,改用文火煮40-50分钟,拣出党参袋,调入红糖即可。

功效:大枣有补中益气、健脾养胃、养血壮神、悦颜色等功效;龙眼有补心健脾、养血安神、补精益智、强健身体等功效;党参有补中益气、健脾养血等功效。合而为汤,可补气养血,丰胸润肤悦色。

3、白萝卜杞子竹丝鸡汤

材料:白萝卜半个,竹丝鸡一只,枸杞子15克,红枣5枚,生姜三片。

做法:白萝卜切块,竹丝鸡去毛和内脏,和以上食材一起放入汤锅内,煲约1小时即可调味饮用。

功效:补血养血,滋阴清热,补肝益肾。竹丝鸡煲红枣和枸杞,具有补血养血、滋阴清热、护肝补肾等作用,加入白萝卜,可以帮助竹丝鸡更好地发挥气血双补的功效,疏肝理气、强筋健骨、延缓衰老。

4、红花生衣红枣猪瘦肉汤

材料:红花生衣30克、红枣20克、猪瘦肉100克、生姜2片。

做法:红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。一起与红花生衣、姜下瓦煲,加清水1000毫升(约4碗量),武火滚沸后改文火煲1小时,下盐便可。为1日分2次进饮。

功效:中医认为红皮花生衣有很高的补益功效,它性平味淡,有益血补血之功。红枣食药兼之,能益气补血、健脾和胃、润心肺、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍。助十二经。合而煲猪瘦肉,有健脾养血、补血益气之功。能辅助治疗老年性贫血,症见头晕、健忘、失眠。

5、红枣香菇乌鸡汤

材料:乌骨鸡一只(约一斤左右)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。

做法:乌骨鸡洗净切块,放在盆里,加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;香菇、黑木耳、红枣洗净,加入。加入适量清水,放入锅内,大蒸至水开,再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用。

功效:香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。适合气血不足的女性养生食用。

6、黑豆排骨汤

材料:黑豆50克,排骨200克。

做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

乌鸡药用食疗俱佳

【花旗参煲乌鸡汤】

材料:

乌鸡一块,猪筒骨一块,花旗参适量,红枣适量,姜片适量,龙眼干适量,枸杞适量,盐适量。

做法:

1、乌鸡和猪骨头都洗净斩好备用。

2、龙眼肉,枸杞,花旗参,姜片用清水冲洗一遍备用。

3、烧一锅开水,把乌鸡和猪骨焯水,另外一边砂锅坐上水烧。

4、焯水好的乌鸡和猪骨捞出到砂锅内。

5、倒入冲洗干净的药材入砂锅内。

6、加入几颗阿胶红枣,盖上盖去煮,开锅后改小火40分钟左右。

7、出锅前加适量盐调味即可。

此道美味简单易做,大约一个小时,其中的花旗参有增强体质,补气,清火的功效,跟乌鸡一起煲,味道特别好,对身体也是特别好的。再加上猪骨头一起煲,它的味道就更浓郁的,为了让汤原汁原味,各位MM们千万不要放味精哦。

【养颜乌鸡汤】

材料:

乌鸡1只,姜1块,盐1茶匙(5克),清水2500ml,红枣5颗,莲子5颗,薏米10克,百合10克,枸杞10颗,淮山40克,党参10克,川砂仁3颗,扁豆50克。

做法:

1、将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。

2、将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。

3、将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。

4、最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。

这款汤谱中,原料易买,滋阴补肾,调经养血方面很有功效,各位MM们,与其买昂贵的化妆品,不如每周煲一次这样有助于美容养颜的汤吧,再加上日常适度的护肤品使用,从内而外地散发你的美吧!

【乌鸡西瓜清补汤】

材料:

乌鸡,盐,料酒,油少许,酱油少许,西瓜,汤料,水两碗。

做法:

1、然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟。

2、在腌鸡肉的同时,将西瓜边切成齿状,嗯,比小南瓜好切多了。

3、用水洗净清补凉的汤料。

4、将鸡肉和汤料一起倒入西瓜盅,加两碗水,没过鸡肉为准。

5、蒸锅水开后,入蒸锅蒸一个小时即可。

老用药材与乌鸡相配显得药味十足,这不,小编为大家推荐这款西瓜配乌鸡的食谱,让你在滋补的同时享受夏日清凉,各位MM们不妨试试吧!

女性吃什么可以延缓衰老?

1、木瓜花胶鱼尾汤。材料:木瓜、鲩鱼尾、花胶、生姜。做法:花胶用冷水冼净泡软,鲩鱼尾下油锅煎香,然后将全部材料放进汤煲内加水,水烧开后改用文火约煲1小时即可。功效:木瓜具有补益脾胃、催乳、消食功效。花胶含丰富的蛋白质及胶质,能补肾益精、滋阴养颜。鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。

2、冬瓜排骨汤。材料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。做法:冬瓜切成寸块。排骨烫去血水。用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。功效:多喝骨头汤可强壮骨骼,减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜起到清热、补气的作用。

3、枸杞红枣乌鸡汤。材料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。做法:将乌骨鸡清洗干净,剁成块。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。功效:乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨。

调理妊娠期贫血的四款食疗方

首乌黄精肝片汤

材料:制何首乌15克,黄精15克,猪肝200克,胡萝卜1根,鲍鱼菇6片,葱1根,姜1小块。

做法:1、将以上药材和食材洗净,胡萝卜切块,猪肝切片,葱切段。

2、将制何首乌、黄精煎水去渣留用,猪肝片用开水氽去血水。

3、将药汁煮开,将所有食材放入锅中,加盐煮熟即可。

药膳功效:何首乌养肝补血,黄精滋补肝肾、养血滋阴,猪肝养肝补血,三者搭配同用,对肝肾精血亏虚引起的头晕耳鸣、心悸失眠等症有较好的食疗作用。

阿胶猪皮汤

材料:阿胶25克,葱白15克,猪皮500克,葱花、味精、盐、酱油、蒜末、香油各适量。

做法:1、将阿胶放入碗内,加入绍酒,上蒸笼蒸化。

2、把姜洗净切片,把猪皮洗净放锅内煮透,捞出用刀将猪皮里外刮干净,再切成条。

3、锅内加适量开水,下猪皮及阿胶、葱白、姜片、精盐等,先用大火烧开,再转慢火熬30分钟即可。

药膳功效:阿胶既补血又安胎,猪皮滋阴益气、美容养颜。两者搭配食用,具有补血安胎的作用,对气血亏虚引起的妊娠胎动不安有一定的食疗作用。

莲子紫米粥

材料:莲子25克,紫米100克,龙眼肉40克,红枣5颗,糖适量。

做法:1、莲子洗净、去心,紫米洗净后用热水泡一个小时。

2、红枣洗净,泡发,备用。

3、砂锅洗净,倒入泡发的紫米,加约四碗水,用中火煮开后转小火,再放入莲子、红枣、龙眼肉,继续煮40-50分钟,直至粥变黏稠,最后加入白糖调味即可。

药膳功效:莲子健脾益气,紫米养血生津、补虚,龙眼肉补血安神,红枣益气补血,四者搭配煮粥食用,对妊娠期贫血有较好的食疗效果。

地黄乌鸡汤

材料:生地黄、牡丹皮各15克,红枣8颗,午餐肉100克,乌鸡1只,姜、葱、盐、味精、料酒各适量,骨头汤适量。

做法:1、将生地黄、红枣、牡丹皮洗净,沥干水,午餐肉切片,姜切片,葱切段。

2、乌鸡去内脏,切块,入开水中氽去血水。

3、将骨头汤倒入净锅中,放入乌鸡块、肉片、地黄、红枣、姜,烧开后加入盐、料酒、味精、葱调味即可。

药膳功效:本汤具有补虚损、益气血、生津安神等功效,可以治疗气血虚损、血热伤津、心烦气躁、牙痛等症,是女性安心、养气的上好补品,尤其适宜妊娠期贫血、更年期心烦易怒的女性食用。

松茸和什么不能一起吃 松茸和什么一起炖最好

材料:

松茸150g、土母鸡半只、盐适量

做法:

1、土鸡洗净放入炖锅,加入足量清水烧开。

2、仔细撇去浮沫,转微火炖1个小时左右。

3、松茸切掉根部的硬块,洗净后切片。

4、松茸倒入鸡汤里再炖30分钟左右,用适量盐调味即可。

材料:

松茸适量、墨鱼2只、茶树菇适量、花生适量、红枣适量、淮山适量、盐少许

做法:

1、先将墨鱼、茶树菇、淮山、姬松茸提前浸泡一个小时。

2、排骨洗净,放入锅里焯水去血水,去腥。

3、洗净所有材料备用,将排骨,所有配料一起倒入砂锅中。

4、 往锅里加入适量的清水,大火烧开转小火慢慢煲1个小时,出锅时加入一点点盐调味即可。

材料:

松茸20g、花胶10g、淮山20g陈皮2g、龙眼肉5g、枸杞5g、蜜枣1粒、排骨300g、盐适量、姜片适量

做法:

1、姬松茸、淮山、陈皮用清水浸泡2小时。

2、花胶加姜片浸泡2小时。

3、龙眼肉、枸杞和蜜枣清洗干净待用。

4、排骨先煮一次,冷水下锅,大火煮开3-5分钟将排骨捞起来,清洗干净待用。

5、所有材料下锅(枸杞除外),加2.5L冷水;先用大火将汤煮开,转小火煮1.5小时。

6、起锅前10分钟,加入枸杞及适量的盐即可。

材料:

乌鸡适量、板栗适量、松茸适量、竹荪适量、红枣适量、姜片适量、薏米适量

做法:

1、沸水倒入乌鸡,去血沫。加入姜片可去味。

2、准备板栗,香菇,松茸切片。

3、泡发竹荪,准备红枣,薏米,把清理好的乌鸡倒入煲汤锅,放入准备的食材,开始尽情的炖吧。

4、我炖了四个小时,本人比较喜欢把汤炖的久一点。

5、出锅前根据个人口味轻重,放入适量细盐,可以开始享用了。

吃中药调理月经方法

材料:

北耆一两、龙眼肉一两、大枣10颗、乌骨鸡半只。调味盐、姜、葱少许。

做法:

1、将乌骨鸡除去毛和内脏,洗净后放入汤锅中,加入适量的水。

2、将北耆,龙眼肉,大枣放入汤锅中。

3、先开大火将水烧开,再转小火慢慢炖1个小时,等鸡肉熟烂后,加入调味料即可。

此道药膳,汤香醇好喝,鸡肉鲜美,有补气摄血,健脾宁心的功效,适合气虚型月经过多的女性服用。生理期和生理期后均可食用,每日1次,连服数日;长期食用,可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症状。

男人更年期怎么调理比较有效

1、玄地乌鸡汤

原料:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。

做法:将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。

2、淮山枣肉煲瘦肉

原料:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克。

做法:将淮山、枣肉、猪瘦肉加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。

3、核桃莲子粥

原料:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克。

做法:将核桃仁、莲子、芡实、大米洗净,加水同煮成粥,调味后食用。

4、杞羊肉汤

原料:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克。

做法:羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。

5、桂圆百合粥

原料:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量。

做法:将龙眼肉、百合、大枣、大米洗净,加水共煮为粥,起锅后加入红糖即可,早晚服食。

补气血的汤

一、当归红枣排骨汤

材料:猪小排300g,红枣10颗,枸杞子30g,桂圆2颗,白菜叶一片

步骤:

1、 排骨用清水浸泡半小时,然后排骨焯水,冲洗后用加了料酒、姜;

2、姜切片,葱切段,其他料用清水清洗干净,放入沙锅;

3、汤煲一次性加足水,放入排骨大火烧开,打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂;

4、白菜叶洗净切丝,与枸杞一道加入汤煲内,中火烧10分钟,加盐调味即可。

以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

二、姜片乌鸡汤

材料:乌鸡1只、香葱2棵、生姜1小块、料酒2小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙

做法:

1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;

2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2 小时,加入精盐、味精即可。

注意

汤汁鲜美,鸡肉香嫩。乌鸡营养丰富,尤其适合女性食用。

三、滋阴补气三元汤

材料:莲子、红枣、桂圆、冰糖。

做法:

1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时;

2、干桂圆肉和红枣都清洗干净;

3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮,半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右,直到三种食材都软烂时,加入冰糖就可以尽情享用啦。

四款乌鸡汤的做法

一、乌鸡白凤煲

材料:白凤尾菇50克,乌骨鸡一只

调味料:胡椒粉、鲜汤、味精、盐、黄酒、姜片、葱段

做法:

1、乌鸡洗净后切块,放沸水汆烫片刻,捞出,洗净沥干;

2、将乌鸡、黄酒、葱段、姜片、鲜汤倒入煲里,用大火烧开,煮沸后盖上盖子,小火焖上40分钟,然后加入白凤尾菇、味精和盐,继续烧5分钟,撒胡椒粉即可。

功效:能够调经止带、滋补气血,适合女性进补的食谱。

二、小红乌鸡煲

材料:去核红枣14个,龙眼肉15克,百合60克,乌鸡1只,小麦100克

调味料:姜汁、黄酒、盐

做法:

1、乌鸡洗净后切块,红枣、小麦、龙眼肉、百合清洗干净备用;

2、取砂锅,倒入清水、乌鸡、姜汁和黄酒,用大火煮沸,撇去浮末,然后放入红枣、龙眼肉、百合和小麦,再次煮沸后用小火炖3小时,加盐调味即可食用。

功效:护肝养生,清心安神,到那时脾胃虚寒、阳虚泄泻的人不适宜食用。

三、首乌乌鸡煲

材料:乌鸡1只,黑大豆50克,何首乌50克

调味料:姜汁、黄酒、盐适量

做法:

1、黑大豆、何首乌、乌鸡洗净,放入砂锅中,加入姜汁、黄酒、适量清水。

2、大火煮沸,撇去浮末,然后用小火炖上2小时,炖到黑豆酥烂时,加盐调味即可食用。

功效:活血化瘀,强身健体,扶正祛邪,痰湿者和便溏者不适宜食用。

四、芝麻乌鸡煲

材料:乌鸡1只,枸杞子50克,黑芝麻100克,去核红枣7个

调味料:姜片、黄酒、盐适量

做法:

1、红枣、枸杞子、乌鸡、黑芝麻洗净,乌鸡内脏不用,黑芝麻用小火炒香;

2、取砂锅,加入姜片、黄酒、适量清水,大火煮沸,再加入乌鸡、红枣、枸杞、黑芝麻,煮沸后用中小火炖3小时,加盐调味即可食用。

功效:补益气血,滋补肝肾,外感发热者不适宜服用。

乌鸡龙骨汤下什么材料 乌鸡汤什么人不能喝

感冒发热期间应该忌食龙骨炖乌鸡,急性肠道炎感染者忌食。

鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。具有感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食龙骨炖乌鸡。

宫寒喝什么汤

一、桂圆红豆大枣汤

食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法:

1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

二、红豆大补汤

食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法:

1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。

2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

三、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

食材:巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。

做法:

1、将巴戟、海龙、杜仲洗净。

2、猪瘦肉洗净,切块。

3、全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。

四、乌骨鸡汤

食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:

1、将鸡洗净,去脏杂。

2、把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟。

3、去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。

五、当归羊肉汤

食材:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。

做法:

1、羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。

2、饮汤吃肉。

经常出虚汗吃什么好

1、山药薏苡仁龙眼粥

原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。

制法:处理好山药,捣碎,把生薏苡仁和粳米放在一起煮粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热把食材煮熟即可。

功效:此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。

2、十全药材炖排骨

原料:当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。

制法: 所有药材放入锅中,加20杯水熬成约剩10杯,滤除药渣;排骨焯水洗净,放入锅中,加入熬好的药汁、米酒炖煮一个小时,起锅加盐。

3、党参乌鸡汤

原料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,干香菇3,大枣2枚,生姜少许。

制作方法:先用沸水中焯去乌鸡的血沫,加入所有材料煮两个小时即可。

功效:补气固表,补中和胃,有一定敛汗效果。

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材料:乌骨鸡一只、阿胶、黑木耳、红枣若干、料酒、生姜、盐。 做法: 1、乌骨鸡洗净切块,加入适量的盐、料酒、生姜腌15分钟左右。阿胶、黑木耳、红枣洗净备用。 2、把上述材料加入适量清水后,一起放入蒸锅中,用大火蒸至水开,再转中火蒸30-45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可。 注意:一定要注意蒸锅内的水,不要把水蒸干了。 功效:阿胶乌鸡汤具有补气血、养颜、提高免疫力。阿胶可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用阿胶和乌鸡一起熬鸡汤,阿胶中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率,对女性而言乌鸡汤是补虚劳、养身体

经期结束吃什么食物好

1、桂圆阿胶红枣粥。食材:粳米,桂圆肉,阿胶,枣,白酒。做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分。取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核。锅内加入冷水和桂圆、红枣,加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥,加入融化的阿胶搅匀即可。 2、冬虫草鸡汤。食材:鸡1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,枣(干)10克,盐10克,味精2克。做法:将鸡杀好洗净,清除内脏;大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗,煮约5小时,

黑豆应该怎么吃

1、黑豆补肾 黑豆雪梨汤取黑豆30克,雪梨1~2个。将雪梨洗净切片,黑豆洗净,把二者放入锅中,加适量水,先用旺火煮开后,转小火炖至烂熟。每日食用两次,连用1个月。 功效: 此方对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。 2、黑豆猪尾汤 原料:黑豆(大半碗),猪尾:一条,姜:3片,水:6碗 做法: 1. 猪尾洗净,剔净细毛,剁成小段,汆水捞起; 2. 黑豆洗净,用干锅炒至皮裂,过清水沥干待用; 3. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,猛火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。 功效: 养血补肾,

鸡肉怎么吃补肾壮阳

一、归芪参枣鸡汤 材料:当归、党参、黄芪各10克,大枣10枚,生姜30克,乌骨母鸡1只,调料适量。 做法: 1、将乌骨鸡去毛杂洗净切块,诸药布包,加清水适量,同炖至乌鸡烂熟。 2、去药包,葱、椒、盐、味精等调味服食。 功效: 可补益气血,滋阴育精,适用于精气不足,每临即泄,心慌气短,肢软乏力等。 二、龙眼纸包鸡 材料:龙眼肉200克,胡桃肉100克,嫩鸡肉500克,鸡蛋清2只,芫荽150克,火腿片15克,调料适量。 做法: 1、先将鸡肉去皮,切片。核桃去皮,下油锅炸熟,切作细粒,芫荽择洗干净。 2、桂元肉

气血虚怎么食补

炖猪肘:配方: 猪肘1个,枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法: 把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅,加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗,同时把汤内浮物撇出,再将肘子放回原汤内,用蜜太火煮1小时,再用微火焖1小时,捞出即可。用法: 佐餐食用。 首乌参豆汤:配方: 首乌10克,黑豆50克,北沙参30克。制法: 黑豆浸泡一夜后,先煮1小时,再加入北沙参、首乌,共煮半小时取汁饮用。用法: 每日1剂,不拘时频饮。 花生米大枣烧猪蹄:原 料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚 ,料酒2

小叶增生吃什么食物好 海参乌鸡

材料:泡发后海参96克,乌骨鸡半只,龙眼肉35克,冬菇5个,生姜、盐适量。 做法:将上述材料洗净后放入砂锅中煲汤,每日分两次温服。 功效:可以补益气血,不仅对乳房有保健作用,二期有一定的妇科肿瘤作用,对于身体较为虚弱的小叶增生女性尤为适宜。

孕期调理气色食疗方

孕妇吃什么气色好之干贝乌骨鸡 这道养颜美容的好食物需要准妈妈们准备150克的乌骨鸡,6粒生干贝,20克的当归,20克的龙眼肉以及10-20克当归、20克龙眼肉、10克姜。准妈妈们在烹饪这道菜肴的时候,需要先将干贝放入清水中泡开,乌骨鸡也要清洗洗净,放入锅中烧开两分钟之后捞出、沥干并且切成块状,然后将乌骨鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮二十分钟左右,最后放入当归、龙眼肉、姜一并炖煮,直到将乌骨鸡块煮烂了,就可以出锅了。准妈妈们可以根据自己的喜好或是习惯适当添加一些调味料,就能饮用啦! 孕妇吃什么气色

乌鸡甲鱼汤的做法

乌鸡甲鱼汤需要用到的食材就是甲鱼和乌骨鸡,乌鸡甲鱼汤是非常滋补的一道汤,常吃乌鸡甲鱼汤不但可以提高我们的免疫能力和抵抗力,而且还有补气活血的功能。 材料 原料: 甲鱼500克、乌骨鸡1000克。 调料: 盐20克、味精2克、胡椒粉2克、料酒25克、姜25克、枸杞60克、大葱25克。 做法 1、将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下; 2、再放在90℃的水中烫一下捞起; 3、刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏,漂洗干净; 4、用刀将甲鱼爪尖斩去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净切块,

遗精是什么样子 治疗遗精食谱

食材:补骨脂15g,莲子20g,杭菊6g,枸杞子20g,黑豆衣9g,炙猬皮12g,菟丝子15g,覆盆子15g,龙骨15g,炒白芍15g,芡实30g,煅牡蛎粉30g,雄乌鸡一只,调料适量 制法:1、将以上药物洗净,装入洁净纱布袋内,扎紧口;乌鸡宰杀后,去毛、内脏;生姜拍松,葱切段。 2、将药包、乌鸡、生姜、葱、料酒同放入锅内,加入上汤,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入盐、味精、胡椒粉即成。 食法:每次一次,佐餐食用。 功效:补骨脂莲子炖雄鸡有补肾、固精的作用。适用于神疲乏力,腰膝酸软,头晕耳鸣,遗精

产后体虚3款食疗

清炖鸡参汤 材料:水发海参400克,童子鸡500克,火腿片25克,鸡骨500克,小排骨250克,水发冬菇50克,笋花片50克,料酒、鸡精、高汤、盐、葱姜各适量。 做法:1、将发好的海参下开水锅焯一下,鸡骨、小排骨斩成块,与童子鸡一起下开水锅焯一下,洗净血水,冬菇洗净备用。 2、将海参、童子鸡放在汤碗内,笋花片放在海参与童子鸡的两头,火腿片放在中央,加入料酒、鸡精、盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤,盖上盖子,上笼蒸烂即可。 营养功效:此汤补肾养血,对于产后体虚的妈妈非常适合喝此汤。 羊排粉丝汤 材料:羊排骨50