夏季护唇的方法有哪些 多吃蔬果
夏季护唇的方法有哪些 多吃蔬果
夏季气温上升，水分蒸发快，很容易口干舌燥。所以平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，像梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。
夏天嘴唇干裂原因及护理方法
一、夏季嘴唇干燥起皮的原因：
嘴唇干裂的原因一
嘴唇上残留牙膏：对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。
嘴唇干裂的原因二
过多使用不脱色唇膏：不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏。
嘴唇干裂的原因三
经常舔嘴唇：嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。
嘴唇干裂的原因四
使用没有品质保证的唇膏：由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。
二、夏季护唇
1、护唇小妙招
在每天的清晨及夜晚睡之前，可采用温热毛巾进行五分钟左右的敷唇，用绵白糖在嘴唇上进行来回地摩擦，直接绵白糖完全地融化掉，这样可达到去除嘴唇上死皮的功效。
去除死皮之后，可以再抹一层薄薄的眼霜，使用手指对双唇进行按摩，这样能达到促进血液循环的作用，使润肤品快速地被嘴唇吸收。接着再涂一层无色润唇膏，这样就能使嘴唇更为滋润有光泽了。
2、选择适合的滋润性护唇产品
可以选择含有油性保湿成分者，这类成分通常具有极高的滋润性，有效帮助唇部锁住水分，同时兼具修护皮脂膜功能，依据来源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。
另外，也可挑选具有水性保湿成分来帮助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、胶原蛋白等，这类天然保湿因子具有强效的抓水力。不过也要提醒大家，真正完整的保湿工作，一定要配合增湿剂和锁水剂两种成分，才能同时达到抓住水分、保水的功效，让你的嘴唇由内而外都水水嫩嫩。
冬天嘴巴干燥脱皮怎么办 避免去舔自己的唇部的习惯
就算是再干燥也要尽量避免，而且要尽量避免受到风吹或者日晒，适当涂抹一下唇膏。对男人来说，抹一些护唇膏并不会显得那么骚包或者娘气，这都是正常且正确的举动，而且要适当多吃蔬果多喝水。
这些错误习惯让唇色越来越暗沉
现在雾面唇釉正夯，相对于水感唇膏，更难卸除，别以为看不见唇妆就没有残留色素，记得用棉花棒沾取眼唇卸妆液来回擦拭检查，直到棉花棒再也擦不到色素为止。还有现在也很红的润色护唇膏，它也是唇膏的一种，别傻傻的以为不用卸妆啊!
习惯2：因为担心唇膏掉色，所以一想到就补擦
当然反覆涂唇膏不能说对双唇有害，但这样过度涂抹，又没有完全卸妆的话，的确会也色素沉淀的疑虑，担心掉色要从基本做起，不妨试试「三明治涂法」，先薄涂再以面纸轻轻按压，轻刷一点蜜粉在唇上，然后再涂一次，比较容易维持唇妆。
习惯3：唇膏滋润度已经很棒，护唇膏不涂也没关系
现在唇膏质地越做越棒，说实话真的滋润度就像内建护唇膏，但小编发现即使如此，观察化妆师帮模特儿上妆时，却不会省略这步骤，细问才知道，护唇膏一来可当作唇部隔离霜，二来有了护唇膏打底，唇膏的均匀度可更为提升，偷偷说护唇膏除了是护唇膏，它含有油脂，当化妆出错时，还能紧急当作彩妆橡皮擦使用呢!
预防冬季嘴唇干裂有妙招
如何预防冬季嘴唇干裂呢?专家教你妙招可轻松解决。冬季气候干燥，再加上暖气“烘烤”，不少人嘴唇会出现干裂，或者少量出血。对此，宁夏专家提醒，感到嘴唇干燥时勿舔，可以多吃新鲜蔬菜或涂抹蜂蜜、护唇膏以缓解症状，婴幼儿慎用唇膏。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
据专家介绍，由于每天嘴唇与水打交道很多，水分蒸发，局部湿度就会降低，加上冬季气候干燥，嘴唇很容易干裂。加之嘴唇小半部是皮肤，大半部是粘膜组织，而粘膜的柔韧性不如皮肤，所以一干就容易裂开。
此外，维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。
对此，专家建议，在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋、白萝卜等蔬菜与紫菜、海带等海产品以补充所需维生素。在嘴唇干燥尚未蜕皮时，可以用唇膏湿润，一旦开始蜕皮或出血应停用唇膏，此时可以涂抹些食用植物油或蜂蜜，以保持嘴唇湿度，避免因缺水引起干燥。
同时，专家提醒，由于唇膏含有的颜料、化学基质会吸收口唇黏膜的水份，使婴幼儿情不自禁地用口水滋润皮肤，导致嘴唇愈发干燥，因此婴幼儿慎用唇膏。如果必须使用，可用食用植物油替代。
以上，是专家们征对预防冬季嘴唇干裂妙招的解析，怎么样，你现在知道了吧。此外，专家认为，为缓解口感不适，不少人选择不停饮水，但长期过量饮水易加重肾脏负担，不利于身体健康。嘴唇干裂有时不仅仅是由气候造成的，如果出现唇部皲裂、结痂症状长期不愈等症状，应及早就医。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。
消暑食物有哪些 黄瓜
黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。黄瓜当水果生吃，不宜过多。脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。
孕妇夏季多吃果蔬
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。
在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。
此外,孕妇夏季还应该合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
Tip1
夏天天气炎热,很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡,少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入,荤素要搭配。
Tip2
为防便秘,孕妇平时应该多喝水,多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品,不宜食过多冷饮,以免伤脾胃。对于孕妇来说,牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。
少食多餐、多是果蔬是孕妇夏季的饮食口诀。孕妇夏季饮食要以营养卫生为基准，同时兼顾调理孕期便秘等生理问题。
冬季嘴唇越舔越干怎么办
首先肯定是要避免去舔自己的唇部的习惯。就算是再干燥也要尽量避免，而且要尽量避免受到风吹或者日晒，适当涂抹一下唇膏。对男人来说，抹一些护唇膏并不会显得那么骚包或者娘气，这都是正常且正确的举动，而且要适当多吃蔬果多喝水。
尽量多为身体补充相应的维生素。虽然冬季寒冷人们对蔬果的渴求会比较少，而且也不想吃那些冷冰冰的水果，但是就算情况是这样也不要这么做。如果不能补充一些蔬果的话，体内的维生素是不够的，会导致身体出现一些症状反应的。因此在饮食上面可以多吃一些冬瓜黄瓜海产品等含有维生素的食物，都是很有效果的。