男人如何控制生理需求

男人如何控制生理需求

标准一：至少两次浪漫接触。“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。

标准二：做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。

标准三：前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

标准四：至少两次浪漫接触。“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。

标准五：做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。

男性生理期及时缓解疲劳规律生活

生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“生理疲劳循环圈”。

长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加。

生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。

为什么男人有钱就出轨 爱的需要

马斯洛提出了人的需求层次理论。在满足了基本的生理需求之后，人会寻求更高级的爱的需求。

许多男人在家里过得并不快乐，处处受到老婆的压制，如果还有孩子，自己就是家里的三等公民。妻子天天关注的是生活，孩子，对丈夫关心不足。导致丈夫缺爱，只能去外面寻找。

女人排卵期为什么性欲强

1、女人排卵期为什么性欲强

大部分都有了正常的月经,而性欲会随着月经周期变化。排卵前几天,女性体内雌激素迅速升高,性欲也会显著增强。不过此时女性会特别注重自己的身材和外貌,所以会转移部分对性的注意力,性欲不是很强。

2、女性性欲强的表现

女性耳朵颜色很红润,面色过于苍白,双鬓有很浓密的头发,腋毛多的,这些特征都是生理需求很高。

女性天生长了一双桃花眼,春心眉者,桃花舞春风,这样的特征也是生理需求非常高的,经常会让男人吃不消。

女性鼻翼有红白筋者,两只眼睛又圆又大的,眼皮外双,白睛露光,眉如新月,眼光如水、眼带桃花,眉毛黄枯,面色白艳,面色红艳,长成这样的人都是生理需求很高。

3、女人性生活需求的三种类型

内敛型。可以说大部分女性都属于这类型,她们的性爱欲望较为内敛,对性理智而清晰,性欲不爆发时可以十分平静,但只要遇上适当的对象,配合时机和良好的气氛,其性欲就会释放出来,而且一爆发就十分激烈,在享受性生活时会尽情投入,但又不会随便滥交。

放荡型。这种女人有极丰富的性幻想,而且非常强烈,只要让她见到男人健壮的身躯,便会联想到他的性生活功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应,性欲旺盛,严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体,便要尽力克制自己的性欲。

知足型。这类型的女人对性很容易满足,从来不会刻意追求快感和高潮,所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未至于去到不需要性爱的地步,但由于性欲不旺盛,有时会觉得可有可无,长此下去恐怕最终会失去对性生活的兴趣,所以趁现在仍有机会改善,便应想想法子改善。

女性一个月几次房事最合适

一提到夫妻生活，大家肯定会不好意思，其实也没有必要羞涩，无论男女都是有一定的正常的生理需求的。虽然大家都明白，其实关于次数多少的问题是因人而异的。

但人们还是喜欢去追究一个问题——性生理需求一周几次正常。本文中小编介绍的就是男人与女人性生理需求一月几次正常，健康的生活方式才是最自己和家人健康负责的方法。

也许是因为害怕自己不正常，所以才这么在意次数吧。其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有些人每天都要几次，而有些人是几天才有需要，还有一些人可能一周一次就满足了。

影响性生活次数的原因不仅和性别有关、和年龄也有很大关系。那么，正常情况下男人与女人一月几次夫妻生活才算正常呢?

一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

20～30岁的夫妻，一星期3～5次;

31～40岁的夫妻，一星期3～4次;

41～50岁的夫妻，一星期2～3次;

51～55岁的夫妻，一星期1～2次;

56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

如果双方都不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。

如果在正常的年龄，夫妻生活次数偏少导致一方得不到满足的话，另一方应该加以身体调理。可以加强体育锻炼以及补充所需营养，也可以换个环境刺激性欲。

正常的生理需要不要尴尬，掌握好这个度，才是对自己和爱人的生理以及心理负责人。

老年人的性生活生理需求

1、要保持心理健康

正常的性生活要充满信心，防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示，在60岁以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至丧失了性能力，过早地关闭了“性福”的大门。究其原因，并非身体老化、性激素减少或疾病所致，而是属于心理老化，所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

2、顺其自然

不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。

3、性生活前做好充分准备

如前所述，老年人性生活有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性阴道分泌物少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用润滑剂。

孕妇如何解决丈夫生理需求

1、性欲大起大落很正常

怀孕期间，夫妇的性欲水平出现起伏变化是很正常的事情。一些人会发现自己对性爱很渴望，另一些人则不想性爱。一般在孕期前3个月，许多孕妇会感觉疲惫、恶心、不舒服而不想性爱。在接下来的3个月，许多孕妇体内包括睾酮在内的激素水平飙升，会明显提升性欲。对丈夫而言，有人觉得孕妇的身体变化也是很迷人而且调动性欲的，特别是不断丰满的胸部。

2、可以进行边缘性性接触

亲密不需要性交，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到丈夫性生理的满足。还可以正确的帮丈夫自慰，这样不会损害男性的生殖健康和性能力。相反，合理、及时的性宣泄还可以使男性在生理和心理上获得巨大满足，从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。不过，一定要保证男性生殖器卫生，控制自慰频率，以免降低男性性交快感，从而影响生育后的性生活。

新妈要关注宝宝的哭声

婴儿的哭声代表着多层面的信息，可以表达婴儿的生理需求、心理反应和病理状况等。据此，婴儿的哭可分为生理需求的哭、心理需求的哭和病理状况的哭3种类型。

生理需求的哭往往是以下原因造成的：尿布脏了或湿了、喝奶时间到了、渴了、太热了或太冷了、太吵了、光线太亮了或太暗了等。对于婴儿这些生理需求的哭泣，只要满足婴儿的要求即可解决。

那些所谓“磨娘精”、难带的婴儿的哭，往往是心理需求的哭，这些婴儿由于性格比较敏感或坚持度高、适应性差而容易受惊吓、黏人。心理需求的哭声比较小，有时还会盯着大人或伸出双手，就表示他只想要抱抱，想要有人陪他玩，这时只要逗着他玩就可以了。

婴儿3到6个月会开始熟悉亲近的人，高兴就笑，不高兴就哭。6个月以后四肢控制更纯熟，许多生理需求就不必借哭来表示了，因此表达情绪的哭泣比重增加。不满、失望、害怕、生气、挫折感等都是哭泣的原因。大人的拥抱能让婴儿感到满足与怜悯，所以母亲应该在婴儿2岁前多抱抱他，让孩子感受到关爱，这有益于其日后的情绪发展。

婴儿不仅仅只有生理需求

婴儿是指一周岁内的小儿。很多人都认为，婴儿是最好照顾的，尤其是前六个月只要让他吃好睡好就行了。然而研究发现，婴儿不只有生理需求，还有心理需求，他们会要求和父母做心灵上的相互交流与沟通。当他们哭叫的时候希望有人回答，笑的时候希望有人对着他们笑，他们希望母亲和家人给予爱抚、触摸和搂抱。

美国心理学家施皮茨经过调查发现，如果育婴室不用保育员，仅采用机械化喂奶，使婴儿不与人接触，结果婴儿的生理与心理的发育都受到影响。后来增加了保育员，规定了每天抱起婴儿的时间和次数，从而使婴儿解决了皮肤饥饿的困扰，睡眠、吃奶都较以前有很大的进步，患病率大大下降。因此，母亲和家人不要忽略孩子的心理需求，应给予婴儿必要的爱抚、触摸和搂抱。

女性特有的生理需求表现

有些女性会说：我很想做有个性受欢迎的女性，然而我却为爱撒娇、馋嘴和爱唠叨而发愁。其实，愁也是不必要的，这是女性生理上的一种要求，或者说是天性。

  日本电影《蒲田进行曲》里有这样一个有趣味的镜头：漂亮的女演员夏子爱上了傻呼呼的安次，悄悄对他说：“我会撒娇的。”观众看到这里，不禁哑然失笑。

  女人爱撒娇，奥秘是血液中血清素含量较高的原因。美国生理学家发现，血液中的微量元素能抑制或兴奋人的神经，这些元素是去甲肾上腺素和血清素。前者能使血压升高，让人烦躁易于激动;一血清素却能抑制情绪，让人显得温柔、和气及爱撒娇。据调查，85%的女性，血清素要高于男子。况且，适时地撒娇还会为你女性的魅力频添妩媚。

  爱吃零食也是女性生理上的一种需要。生理解剖表明，女青年的胃容纳量要比男青年小1/3，所以每餐进食量少。往往不到用餐时间，就出现了强烈的饥饿感。此外，处于青春发育期的女青年，月经常常不规则，因为精神紧张、身体不适而导致胃口不佳，因而总想吃些有刺激性的食物，如香、酸、甜、辣等物。这就是女青年爱吃零食的原因。这也大可不必过虑，只要不是不分场合的大吃大嚼，也不会影响你女性的魅力。

  当遇到一些烦心的事情后，男人们往往是深藏不露，而年轻女性们则多是絮絮不休，岂不知这也是女性们特有的一种健身方法呢。

  日本心理学家新森健二认为，有一半以上的年轻女性用与她们的朋友倾诉烦恼的办法来消除心理上的压力。这是他调查了6000名女性后做出的结论。同时他还发现，不同的女性有不同的消除压力的办法。年轻女性多以倾诉心事来解除压力，但50岁以上的妇女，多以毁灭性的方法来解除压力，如饮酒、吸烟及吃药等。

  忧郁是人类健康的大敌，在我国古医书《黄帝内经》中就有“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”的记载。唠叨属于心理疗法中的“宣泄法”范畴。所以，堪称是一种特殊的健身法。

  但是，凡事都有度，过度撒娇易使人腻烦，过度吃零食又会使你发胖，过度的唠叨危害更大，它不仅使你很难有一个平静的心境，而且也会危及周围的人。