正确补水保湿步骤

正确补水保湿步骤

爽肤水保湿

洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这也是最好的补水时机哦。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果。所以MM们洗脸后一定不要忘了拍上爽肤水给肌肤补水咯!

保湿精华

保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤，每晚洁面、擦爽肤水之后要记得用保湿精华，它能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失。

睡前用晚霜

日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。

加分秘籍：

要想让保湿效果更升级，还可以将化妆棉撕开，浸满化妆水，敷在最易干燥的两颊和额头，短短5分钟，你就看到和往常不一样大的补水效果哦。

即使你使用了非常昂贵的化妆水，只能充分的补水，但是要深度的保湿，你还需要保湿乳液、面霜来帮助你锁住水分。只有这样才能保持肌肤内部水油的平衡，肌肤才会告别干燥或油腻，真真正正的变的水嫩。

身体喝水：

一般及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。当体内缺水时，不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。 所以一定要保证每天的喝水量哦，至少1L哦。

加分秘籍：

可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶，绿茶、普洱茶、龙井茶等，也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环，使皮肤清洁湿润。

保湿注意哪些问题

谎言 1 ：油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

谎言 2 ：只用化妆水保湿即可

不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。不管保湿效果再强大的化妆水，也不能省略之后的乳液步骤。不喜欢粘腻感的MM可以选择清爽型或含有天然温泉水成分的乳液保湿，来真正提高肌肤含水量。

谎言 3 ：多功能护肤品的保湿效果足够用

很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。这个时候，还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。

谎言 4 ：保湿精华素比保湿面霜更补水

有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。精华素虽好，但也不能忽略之后的保湿面霜哦。

夏季油性皮肤敏感肌肤怎么补水保湿

想要知道是什么样的肤质，在晚上洁面后，先不要使用任何护肤产品，静静等待10分钟，对着化妆镜仔细观察肌肤此时的状态。如果你感觉肌肤紧绷，表面凹凸不光滑，并出现细纹、干纹，那你的肌肤属于轻微干燥型;如果你发现鼻子周围的肌肤，毛孔油腻，有黑头，眼周和嘴周围肌肤有疼痛感，那你的肌肤属于混合干燥型;如果你感觉两颊的肌肤变得异常干燥，并且伴有明显的瘙痒感，那你的肌肤属于极度干燥型。

轻微干燥肌肤的保湿护理方案

症状：洗完脸后，肌肤弹性降低，有紧绷感.

解决方案：在比较干燥的季节，除了基础护理，也就是洗脸，拍爽肤水、乳液之外，你一定要加入保湿的步骤。不管你是想快速改善你的肌肤状况，还是想让你的肌肤长时间得到调理，你都要加入补水的步骤，这是绝对不容忽视的。随身携带保湿喷雾是个不错的选择，它能随时舒缓、镇静情绪，是改善肌肤干燥状况和补充水分的必备单品。保湿喷雾的使用有一定的技巧，首先在喷保湿喷雾时，喷嘴要与皮肤保持一定的距离，大约20厘米，以避免花妆或者喷洒不均匀。如果你用的是温泉水喷雾，20秒钟左右后要用纸巾按干，否则反而会带走脸上的水分.

具体保湿步骤：

1.用化妆水补充水分。将化妆水均匀涂抹于整个面部，用双手掌心轻焐10秒钟，帮助吸收。

2.用补水精华调整肌肤状态。将精华液倒在手心温热，轻涂于面部。

3.用保湿霜进行密集补水。在整个面部涂抹保湿霜，注意选择滋润型的产品。

混合干燥肌肤的保湿护理方案

症状：t区水油分泌量属正常，但是鼻翼两侧会产生脱皮现象，面颊有小干纹出现.

解决方案：只做基础保湿已经不能满足肌肤的需求了，你一定要为干燥部位添加一支保湿精华，在做面膜之前或者之后使用，保湿效果会更好。定时做面膜，在敷完面膜之后可以在干燥的局部做一个保湿补水的精华护理，这样的护肤步骤尽管是倒置的，但能更加有效地让肌肤得到营养。

具体保湿步骤：

1.用保湿化妆水护理u区，在面部u字区使用保湿化妆水，轻轻按摩帮助吸收。

2.选择补水面膜进行护理，面部敷补水面膜，注意面膜的质地不要太油。

3.用收敛化妆水护理t区，在t区使用具有收敛毛孔效果的化妆水，用手指轻轻点压。

4.面膜+保湿面霜的双重护理在面部容易干燥的部位涂抹保湿霜，直接涂于面膜上相应的位置即可。

极度干燥肌肤的保湿护理方案

症状：皮肤干燥、粗糙，时常有轻微刺痛感.

解决方案：极度干燥或敏感肌肤容易出现以上症状，建议使用药妆产品，或具有深层导入效果的保湿产品.

保湿定律：补水的同时锁水更重要!如果你觉得乳液的滋养度不够，那就要选用保湿面霜了!注意选择温和、不刺激，保湿效果佳的产品，尤其是在北方的美眉。

具体保湿步骤：

1.螺旋式按摩让吸收效果倍增涂抹上保湿面霜，按照脸部肌肉的线条进行螺旋式按摩，刺激肌肤活性，帮助养分吸收。

2.用水蒸气蒸开肌肤毛孔准备一个装满热水的脸盆，对脸部肌肤进行热蒸，让毛孔全部打开。

3.准备热毛巾巧妙护肤准备一条热毛巾，轻轻敷于面部，热蒸10秒钟，促进肌肤的微循环。

4.手指按压法促进微循环，用双手手指轻轻按压面部，增加肌肤活力，额头与下巴部位也要按到。

为你揭穿夏季肌肤保湿的八个谎言

谎言1：油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。

因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

谎言2：只用化妆水保湿即可

夏天到了，不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。

谎言3 ：多功能护肤品的保湿效果足够用

很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。

这个时候，还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。

谎言 4：保湿精华素比保湿面霜更补水

有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

谎言5：改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果，但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，双管齐下才是王道。

谎言6：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥

虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。

谎言7：保养品越油越保湿

适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的呵护。

谎言8：保湿产品涂越厚效果越强

在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。

油性皮肤不用保湿别被坑

油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。

小编提醒：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

小编提醒：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养进手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。

不要让保湿的谎言蒙蔽了肌肤

保湿谎言一：改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

提醒：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养进手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。

保湿谎言二：保湿产品涂越厚效果越强

在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会由于干燥的天气而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，轻易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。

提醒：因此在日常护肤的过程中，还是应该按照产品的使用说明适量涂抹，以最合适的量达到最佳的保湿效果。

保湿谎言三：多功能有机护肤品的保湿效果足够用

很多有机护肤品标榜着具有智能美白、保湿、收复毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但假如是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。

提醒：这个时候，还是要选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。

保湿谎言四：油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。

提醒：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

脸上长痘痘怎么调理

1.饮食上需要避免油腻、辛辣刺激性食物，少吃油炸食品、甜食、辣椒等，宜清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。

2.日常作息要规律，不宜熬夜、酗酒、吸烟和长时间使用电脑;每天保持8小时以上睡眠，保持愉悦轻松的心情。

3.加强户外运动，经常户外活动、游泳运动，例如游泳、登山、跑步等等，常出汗可以疏通毛囊，有助于避免毛囊堵塞造成的痤疮、脓包。

4.日常皮肤护理方法要正确掌握，尤其是洁面、补水与保湿步骤。

春夏交替护肤误区多

保湿谎言1：油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水分少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。提醒：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

保湿谎言2：改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

提醒：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。

保湿谎言3：保养品越油越保湿

适当的油分固然可以起到削减水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的自然锁水功能。

提醒：因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的庇护。

保湿谎言4：随时喷补水喷雾就能阔别皮肤干燥

固然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷进干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。

提醒：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法。

保湿谎言5：精华比面霜更补水

有些人以为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻巧，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

提醒：如果非要用保湿精华，一定要后续用保湿面霜，起到导入和锁水的功效。

护肤别走进误区

油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。

小编提醒：

因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

小编提醒：

功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养进手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。

秋季补水保湿四部曲

补水保湿步骤一：选对洁面单品

肌肤护理洁面做好了，美肌也就先赢一半。为了帮助肌肤增加保湿滋润度，尼可建议大家洁面选择功效简单温和的单品。无论卸妆或洁面，清洁后以肤触来判断：触感润滑代表质地过油，可能残留在肌肤;洗后干绷，甚至脱皮，表示清洁过度，两者都不是适洁品。

补水保湿步骤二：选择抗氧精华

阳光炙热依旧，日间防晒要格外重，不可松懈!尼可哥哥建议你在保养中加入一瓶帮助肌肤抗氧化的精华液，让美肌得到安全有效的庇护!曝露在空气中的新鲜苹果，从鲜嫩转为黯黄再化成灰黑，原因就是“氧化”!肌肤也会因为夏日里室内外的温差刺激、加速氧化，这就是为什么皮肤总觉得细纹增加、气色变差的主因。用抗氧化精华液来保养，就像帮肌肤裹上保鲜膜，过滤掉大部分老化因子，减缓水分流失。抗氧化配方，种类越多越好，例如维生素c、e，搭配番茄红素、绿茶、葡萄籽等植物多酚。所以从这个角度来说除了抗氧化精华，用美白精华也成，因为美白精华主要成分里必有抗氧化成分。

补水保湿步骤三：片状面膜适量

面膜是肌肤的最佳补品，拯救肌肤干燥，推荐主攻保湿、质地较润泽的片状面膜(膏状面膜偏润泽、更适合秋冬季使用)，可取代精华液，集中补给肌肤能量，面膜之后用面霜封存水分与营养就足够了。最佳进补时机就是睡前，搭配肌肤再生快速的黄金时间，发挥保养最大功效。进补一周2、3次即可，过多太过滋润，反而引发痘痘。

补水保湿步骤四：晚上睡前不要喝水

尼可哥哥说除了五官和肤质，要让人眼睛一亮，脸型实在太重要(要不哪来那么多人去打肉毒瘦脸)完美的v型线条，常常因为前晚放肆大吃大喝就破功，早起才临时抱佛脚急救瘦脸绝对不够力。建议养成习惯，每天睡前先禁行排毒放水，力克浮肿衰样，精神奕奕出门去。