脚肿了要怎么办才能解决呢
脚肿了要怎么办才能解决呢
1、蚊虫叮咬脚肿怎么办
脚出现肿胀的原因可能是因为鞋子不合脚,导致脚受到磨损而引起的肿胀,当然也可能是因为自己的脚部出现了扭伤擦伤的现象而导致脚肿,或者遭受了蚊虫的叮咬导致脚也可能出现脚肿的情况。
因此我们在平时生活中要注意多方面的因素,平时穿着鞋子一定要穿着舒适合脚的避免出现磨损,且要注意自己平时的保护不要让蚊虫叮咬自己的身体造成损伤。
2、脚肿了如何能快速消肿
脚部出现肿胀首先可以先用热毛巾进行热敷能够快速的促进血液的循环,之后再用冷毛巾进行冷敷反复2到3次就能够起到很好的消肿作用,当然也可以使用红花油这类的能够快速起到活血散淤效果的药水涂抹在肿胀的地方,并且用手适当的按摩也是能够达到消肿情况的,并且脚部有肿胀的人要注意不能够再次进行活动最好进行休息,这样可以避免肿胀情况的加剧。
3、痛风脚肿怎么消肿止痛
出现有痛风并且伴随有脚部肿胀情况可以用生姜进行泡脚,将泡脚能够起到很好的活血效果,并且对于痛风的情况有一定的止痛作用,之后也可以采取用艾灸的方法针灸自己的足底穴位。
这样可以有效的促进足部血液的循环,并且能够达到一定的去除脚部寒气的效果,能够有效地缓解痛风,达到很好的活血消肿,并且对于疼痛也有一定的止痛效果。
缓解脚肿 准妈需从吃上下功夫
1.孕妇脚肿的原因
血容量增多怀孕早期,孕妇的血容量会渐渐增多,一直到了怀孕34周左右就会达到一个高峰,之后的孕周一直维持这种水平,直到产后2周才会恢复孕前的水平。而怀孕期间血容量要比怀孕前增加了40%,所以,血容量的增加导致组织间液的增加,因此引起脚肿。
2.水肿
人体内血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,而怀孕期间血浆渗透压要比怀孕前低,这就会使得血液中的水分更容易渗透到组织间液中去,从而引起孕妇的下肢出现水肿现象。
3.下肢静脉血流受阻
孕晚期由于胎儿的不断成长,子宫也随着增大,这就加大了骨盆的压力,从而影响到下肢静脉血流,引起下肢浮肿
4.孕妇脚肿怎么办?
a.控制摄入的水量 孕妇脚肿要控制每天摄入的水量,水量过度摄入会加重下肢浮肿的严重性,因此,孕妇要注意每天摄入水量不宜过多,适量即可。
b.少吃过咸的食物 孕妇脚肿要少吃过咸的食物,否则是会使得孕妇水肿的程度越严重,尤其是一些腌制类的高盐食品,既不利于健康,也会使得水肿更厉害。
c.补充足够的蛋白质 孕妇水肿要补充足够的蛋白质,优质的蛋白质有利于孕妇和胎儿的健康,而且可以预防缺铁性贫血。
d.多吃新鲜的蔬果 孕妇要多吃一些新鲜的蔬果,特别是有利水利尿功效的蔬果,可以加强体内的新陈代谢。
e.少吃难消化易胀气的食物准妈要少吃难以消化和容易引起胀气的食物,否则若是引起腹胀便影响体内血液循环,这致使水肿更加严重。
宝宝脚背红肿怎么缓解
宝宝脚肿有很多方面的原因,需要在找明原因后才能进行治疗。排除外伤、蚊虫叮咬等因素,如果宝宝长期出现脚肿要考虑营养不良、肾功能不良、脚部活动过多过少、水分摄入过多等原因。另外,过敏也可有该症状表现。
如果发生在新生儿身上,一般为正常现象,因为新生儿的体液占体重的80%左右,而胎龄愈小体液所占比例愈高,如果是早产儿的话会有一定程度的水肿,不过这种情况不需要特别处理。如果是外伤所导致的脚肿,需要及时清理创口、进行包扎,以免伤口感染。如果是蚊虫叮咬所导致的脚肿,千万不要抓挠,可以涂抹一些止痒驱蚊的药水或者花露水,帮助缓解症状。如果宝宝是过敏体质,发生脚肿症状后,要及时查找过敏源,并尽量避免再接触,必要时可在医生的指导下服用药物。由于宝宝进食少,优质蛋白缺乏导致营养不良后脚肿,可以在日常饮食中加以调理,保证营养的均衡、饮食的合理。肾脏疾病引起脚肿需要尽快就医,避免延误病情,在医生的指导下进行治疗。
孕晚期脚肿要重视
一般来说,孕期出现水肿有的是生理原因,但是也有一些是病理原因所致,为此在这方面一定要分清楚。对于经常做产检的准妈妈来说,每次做产检的时候,都会测量血压的,假如血压发生了变化,比如出现了高血压的话,也有可能导致水肿,这样出现脚肿是很常见的症状了,为了能够缓解这种症状,一定要注意多休息,经常泡脚或者按摩,这对于缓解水肿是有效果的。
另外对于病理性水肿来说,在这方面改善的策略也是要谨慎选择的,比如当孕妇血压高引起水肿的话,要注意定期测量血压,同时在饮食方面要注意清淡一些,孕妇也要保持一个积极的心态,如果情绪过于激动的话,也会引起血压的不稳定,这对胎儿的健康也是很不利的。
按照孕期检查项目时间表 的安排,如果在孕晚期出现水肿的话,要时刻关注身体的变化,尤其是进入37周之后,胎儿是可能随时出生的,所以要注意与医生保持紧密的联系。同时也要做好入院准备,对于首次怀孕的女性来说,首胎选择分娩方式是很重要的,在分娩前一定要注意按照医生的叮嘱做好产检。另外对于水肿的孕妇来说,在饮食调节过程中,也不可吃太多利水的食物,否则也有可能会导致到羊水量发生变化。
怀孕期间的饮食是非常重要的,而且怀孕晚期的时候,腿部和脚部的保健也是马虎不得的,尤其是对脚部的保护,一定要注意定期按摩和热敷,这对于体重逐渐增加的孕妇来说是有好处的。
老人脚肿应该如何应对
老年人常会出现脚肿的现象,面对这种情况老年人不可掉以轻心,要重视起来。引起老人脚肿的原因有很多,很多是疾病的先兆,所以,老人出现脚肿要及时治疗,避免引起更大的后果,对身体造成伤害。
老年人脚肿主要有5种。
营养性脚肿是由于老人进食少,且消化功能减弱引起的;特发性脚肿,多见于老年女性,可能与内分泌代谢异常有关;下腔静脉性脚肿,则是下腔静脉回流不畅导致的,常是一只脚先肿;功能性脚肿,虽说不严重,但可持续数年,且至今原因不明。最后还有一种是全身性疾病引发的脚肿,像患有心脏病、心功能减退以及肾脏疾病的老年人,多有脚肿的现象。此外,钠盐摄入过多、用药不当,以及因局部感染,如脚气病等引发的脚肿,在老年人中也较为常见。
由于原因不同,老年人脚肿的临床表现也有所不同。比如脚肿是因痛风引起的,那大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛,关节发热,疼痛难忍;若是因为肾功能 衰竭引起,会出现眼部、脸部肿胀,在脚跟、脚背轻按一下,肿胀处即凹下,肌肉像失去弹力;若是心源性疾病引发脚肿,那老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。
老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。
预防脚肿首先要防止相关疾病,比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。平时避免长时间站 立,适当增加局部运动,还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运 动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。
孕妇脚肿要注意啥
不要久站或久坐,睡眠时取侧卧位,以左侧卧位为最佳。仰卧位会加重对下腔静脉的压迫,从而加重水肿。睡眠时可尽量将下肢,也就是腿和脚用垫子稍垫高,减少静脉回流对腿脚的压力,可以缓解浮肿的现象。
孕妇脚肿了还需保持孕期内经常进行适度的活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环。
老人脚肿怎么办好
特发性脚肿
多见于老年女性,往往是双脚同时出现症状,程度较轻,常在站立时间较长或劳累时出现,若平卧或休息后可逐渐消失。
功能性脚肿
多见于老年女性,一般不严重,常间歇性出现,一般可持续数年,有的病人脚肿与季节有关,但与体位无关。至今原因不明。
营养性脚肿
由于老年人进食较少,消化功能减退或患有慢性疾病等,导致身体营养缺乏,从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血,同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。
心源性脚肿
这是因心脏功能减退所致,尤其多见于右心功能不全者。医学教`育网搜集整理这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
下腔静脉性脚肿
这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿,常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
此外,钠盐摄入过多、用药不当,以及因局部感染,如脚气病等引发的脚肿,在老年人中也较为常见。由于不同原因所以也有不同的表现症状,建议到医院检查找到症状后对症下药。
老人脚肿要及时检查
由于原因不同,老年人脚肿的临床表现也有所不同。比如脚肿是因痛风引起的,那大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛,关节发热,疼痛难忍;若是因为肾功能衰竭引起,会出现眼部、脸部肿胀,在脚跟、脚背轻按一下,肿胀处即凹下,肌肉像失去弹力;若是心源性疾病引发脚肿,那老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。
孕期脚肿吃什么好
孕期脚肿吃什么好
控制摄入的水量
孕妇脚肿要控制每天摄入的水量,水量过度摄入会加重下肢浮肿的严重性,因此,孕妇要注意每天摄入水量不宜过多,适量即可。
补充足够的蛋白质
孕妇水肿要补充足够的蛋白质,优质的蛋白质有利于孕妇和胎儿的健康,而且可以预防缺铁性贫血。
多吃新鲜的蔬果
孕妇要多吃一些新鲜的蔬果,特别是有利水利尿功效的蔬果,可以加强体内的新陈代谢。
孕妇脚肿的原因及缓解方法
孕期脚肿多是发生于妊娠中晚期,是由于子宫扩大压迫下腔静脉,使下肢静脉回流受阻,而产生轻微脚肿现象。多数为正常现象,很多孕妇都会发生脚肿,只是程度不同。注意抬高下肢,注意休息。如果是病理性脚肿,要排除高血压、肾炎、心衰的可能。具体什么时间发生脚肿,还是因人而异的,和孕妇每天站立时间长短,下肢静脉功能等有关系,有些孕妇整个孕期都没有明显脚肿。
孕妇脚肿是什么原因
1、怀孕后,孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
2、由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。
以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显,且无缓解,则应进一步检查有无其他妊娠合并症,做好疾病防治。
脚踝疼脚踝肿该如何解决
1.立即冰敷处理
让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。
尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。
如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。
根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤。
应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围
2、加压包扎处理
冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。
3.骨折时关节固定处理
如果已发生或怀疑发生骨折,应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等,然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。
4、适当进行活动
在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
脚踝扭伤切忌使劲揉搓肿胀处,想把淤积起来的血肿揉开、搓散;切忌用热毛巾敷,想活血消肿;切忌强忍着疼走路、活动,想预防“存住筋”;切忌马上贴上膏药。
孕妇脚肿吃什么好
1、控制摄入的水量
孕妇脚肿要控制每天摄入的水量,水量过度摄入会加重下肢浮肿的严重性,因此,孕妇要注意每天摄入水量不宜过多,适量即可。
2、少吃过咸的食物
孕妇脚肿要少吃过咸的食物,否则是会使得孕妇水肿的程度越严重,尤其是一些腌制类的高盐食品,既不利于健康,也会使得水肿更厉害。
3、补充足够的蛋白质
孕妇水肿要补充足够的蛋白质,优质的蛋白质有利于孕妇和胎儿的健康,而且可以预防缺铁性贫血。
4、多吃新鲜的蔬果
孕妇要多吃一些新鲜的蔬果,特别是有利水利尿功效的蔬果,可以加强体内的新陈代谢。
5、少吃难消化易胀气的食物
准妈要少吃难以消化和容易引起胀气的食物,否则若是引起腹胀便影响体内血液循环,这致使水肿更加严重。
心脏不好有什么症状 双脚浮肿
很多原因都能导致双脚浮肿,如静脉曲张、妊娠、肾病和心脏衰竭等,心脏瓣膜出问题,不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。所以双脚如果出现浮肿,要及时检查。
孕妇脚肿怎么治疗
孕妇脚肿很常见,当孕妇出现脚肿时,首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后,经卧床后即能消退,即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退,且有加重趋势,水肿由脚或踝部向全身发展,这就是异常现象了,需要积极寻找病因,对症治疗。 那么孕妇脚肿怎么办呢?首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。 对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 解决孕妇脚肿怎么办第三步,不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。 解决孕妇脚肿怎么办第四步,控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。 解决孕妇脚肿怎么办第五步,少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。 若出现孕妇脚肿的问题,首先要搞清楚脚肿是怎么回事,生理性脚肿做好以上五个步骤,相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。