教你如何快速给粥降温

教你如何快速给粥降温

第一个方法呢，就是大家很熟悉的方法，用筷子或者勺子搅拌，顺时针搅拌然后在逆时针搅拌。当然这个方法虽然也很管用，比较慢也影响咱们品尝美食。这里就不详细解说了

第二种方法呢就是准备第二个碗，用两只碗来回倒换一下，然后再倒换的过程中，用嘴吹一吹。这种方法很快，不足就是要占用两只碗。

第三种方法呢，我们在喝粥的时候可以一边喝一边吹，然后转着碗喝。这样我们就能随时能喝到最上层被我们吹凉了得粥了。

第四种方法呢，就是既不影响品尝美食有简单实用的方法，那就是在喝粥的时候，可以在粥内放点炒的菜啊，咸菜啊什么的。然后用筷子稍微搅拌一下。就可以啦

发烧快速降温的方法

第一，少穿衣服，给孩子散热。 传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：

1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。

2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

如何给宝宝快速降温

体温过高时，小宝宝会觉得很难受，哭闹不止，此时可用见效快的物理方法应对，让他们暂时好受一些。

物理降温法汇总

1.冷敷：用冰袋、冷水带敷在宝宝的脑门、腋窝、大腿根这些对温度比较敏感的部位。

注意：冷敷的时间要控制好，每隔五分钟休息一次，防止皮肤冻伤。

2.温敷：用比孩子体温略低的水浸泡毛巾，然后拧干放在胸部或者腹部，7~8分钟左右更换一次。

注意：擦拭时要注意不暖，不能大面积裸露身体。

3.想办法降低环境温度：例如开窗通风、减少被褥。

注意：宝宝如果体温骤然下降并出现颤抖、嘴唇发紫等状况时要立即停止。

4.用挥发性强的无害液体擦身：用酒精、白酒等，液体汽化时能带走部分热量。

教你如何快速解酒

1、喝酸奶

酸奶的味道酸酸甜甜，营养丰富，它含有丰富的钙、磷等矿物质和大量的乳酸，在乳酸的作用下，钙、磷在人体中可以被更好地吸收，钙元素可以缓解酒后带来的烦乱狂躁，所以，饮用酸奶是缓解酒后烦躁的最好妙招。

2、喝点蜂蜜

蜂蜜因含有特殊果糖，对人体血液中乙醇的分解吸收有很好的促进作用。所以，在30毫升蜂蜜里加入150毫升温开水，调配好后给醉酒之人饮下，可以很好地减轻饮酒过量带来的头痛状况。

3、吃水果

水果里含较多有机酸，可以与酒后人体内的乙醇发生作用而生成酯类物质，从而达到解酒的效果。现在正是秋季，新鲜水果种类很多，如果双节里有亲朋好友饮酒过量而醉酒不醒，可以提前准备这些水果制成水果拼盘，为醉酒之人解酒。

4、吃白萝卜

白萝卜易存放，是解酒的最适宜食物。白萝卜解酒的方法简单多样，既可以直接将白萝卜洗净切片食用，也可以将其切丝拌食醋食用，还可以将其与话梅同煮后，取其汤水饮用。不管哪种方法，都可以很好地帮助醉酒之人顺气、消食，缓解恶心反胃、胀气厌食等症状。

教你快速识别幼儿急疹

典型特点：6~18个月的宝宝最容易得

宝宝到了6个月之后，从妈妈那“继承”来的抗体渐渐减少，但自身的免疫系统又没发育成熟，所以与前6个月相比，这时宝宝开始容易生病了。而幼儿急疹往往就是第一个找上门来的病，绝大多数宝宝都得过幼儿急疹。得过幼儿急疹的宝宝可以获得持久的免疫力，只有极少数宝宝会再次被感染。

专家提示：幼儿急疹病毒全年都可以出现，尤其是传染病容易出现的季节，所以尽量少带小宝宝去人多、空气不流通的公共场所。

典型特点：出其不意，突然高烧

大多数宝宝得幼儿急诊时，生病都很急，会突然高烧达39℃以上，但精神状态比较好，很多宝宝在发烧的同时会出现轻微的干咳、流鼻涕或恶心、呕吐等消化道感染的症状。

高烧会持续3～5天(多数为3天)，体温达到38.5℃以上时，要给宝宝吃退烧药。退烧药的剂量要根据孩子的年龄和体重来计算。发烧期间，多给宝宝喝白开水。除了奶和白开水，果汁也需要补充一些。

专家提示：因为生病的宝宝年龄比较小，所以最好经常观测宝宝的体温变化，如果体温达到38.5℃以上，要及时吃退烧药，以免出现高热惊厥。

典型特点：烧退疹出

这是幼儿急疹最典型的特点。持续3天左右高烧自然退去后，宝宝的全身会出现玫瑰色疹点，疹子在宝宝的躯干、腰、臀部最多，面部及肘、膝部比较少。疹子出来后l～2天后会自行消退。烧退疹出也是幼儿急疹区别于麻疹、风疹的特点。麻疹的形状和幼儿急疹形似，但是越发烧，麻疹会越多。风疹的疹子则要比幼儿急疹小。

专家提示：有些妈妈第一次看到宝宝长这么多疹子非常担心，犹豫该不该去医院。其实，如果宝宝烧退疹出，那你就可以放心，第一，这说明只是幼儿急诊，第二，这说明他快好了。如果宝宝没有其他症状，通常在家细心护理两三天后宝宝就会痊愈。

典型特点：疹子不疼不痒，不留疤痕

宝宝在出疹子的时候不会觉得不舒服，这些疹子没有色素沉着，也不会脱屑、蜕皮，所以宝宝不疼不痒，也不留疤痕。出疹子期间，宝宝的活动和饮食都可以按照正常的标准进行。

专家提示：有些宝宝会在这个时候表现出黏人、爱哭闹，让人觉得他似乎很不舒服。其实这是因为前几天生病宝宝心理不舒服，这时有精力向妈妈“抱怨”了。你不妨多抱抱他，安慰他，让他心理舒服一些。

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醉酒后教你快速解酒

酒驾过于危险，千万不要把生命当儿戏当然，喝酒是人们生活中非常平凡的活动，无论是几个朋友三五成群，还是工作上的应酬，难免会喝上几杯，酒喝多后很简单就头晕脑胀，怎么办?今日就教大家几招，快速醒酒，缓解酒精对身体造成的不适。

1，白醋解酒:首先在我碗里倒入一些白醋，切几片蒜掺一点白糖进去，最终倒入开水拌和均匀就能够了，醒酒作用很明显。

2，蜂蜜:富含果糖,可以促进酒精分解吸收，缓解头痛现象。

3，果蔬:含有机酸、维生素、微量元素等营养成分，可以增加乙醛脱氢酶的活性，加速酒精分解、代谢、排出。有条件可以将西瓜、番茄、橘子、葡萄等榨汁饮用。

4，食盐解酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

5，白萝卜解酒：白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服，也可食生萝卜。

6，花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

7，茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

8，糖茶水解酒：适量白糖加入茶水中，糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。

9，豆腐解酒：饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

10，米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

小编一口气说了这么多，总有一款适合你的解酒办法，希望帮助大家减轻些宿醉的痛苦。但是小编在此还是要提示您，适量饮酒才能更健康，小酒虽好可不要贪杯哦，酒驾是万万不可以的!

快速减肥小妙招教给你

1.改变食物的结构

减肥时对饮食一定要有严格要求。改变食物结构是瘦身的必要条件。用谷物、蔬菜、水果代替高脂肪食物可以让你更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物。三餐的比例也要注意。早餐可以吃的饱一些，并注重营养。午餐尤其是晚餐要注意摄入量，不要吃的过多，更不要经常吃夜宵。

2.远离饮料

商店卖的饮料几乎都是高糖饮品。因此减肥中还是不要喝为妙。如果真的想吃甜食，可以自己买水果鲜榨果汁，芒果汁、西瓜汁等都是不错的选择。另外，啤酒也是要避开的一项。相信很多经常喝啤酒的人已经见识到它的“威力”。

3.坚持步行

必须选择一种运动作为主要的减肥方式，例如跑步、游泳。但是平时的步行也是必须的。坚持每天步行，每周至少步行5天，每天步行锻炼45分钟到1个小时。步行可以促进全身的血液循环，加速身体体液循环，减少水肿。但是步行要快走慢走结合，不能一味的过快或者过慢。

4.养成良好的作息习惯

早睡也是快速减肥方法小妙招。熬夜的人身体会变差，而且还会影响新陈代谢，更会令食欲大增。因此早点睡觉，让自己睡足8小时，保持旺盛的精力迎接减肥锻炼。