寻骨风的营养价值 降血脂

寻骨风的营养价值 降血脂

寻骨风中的β-谷甾醇可以抑制胆固醇的吸收和生成，因此有降低血脂的作用。

芒果的营养价值 降血脂

芒果中维生素C含量高于一般水果，为56.4％~98.6％，同时芒果叶中也有很高的维生素C含量，而且具有即便加热加工处理，其含量及营养也不会消失或者是被破坏的特点。所以，常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有助于防治心血管疾病。

鲤鱼的营养价值 降血脂

鲤鱼脂肪中含有的DHA和EPA，为不饱和脂肪酸，主要的药理作用为降血脂、抗血栓、降低血液黏度，还能护肤、抗衰老、延长妊娠期预防早产。

梅花的营养价值 降血脂

梅花中含有的谷甾醇是一种具有降低血清胆固醇含量的物质，因此食用梅花具有降血脂的作用。

韭菜的营养价值 降血脂

韭菜可以解毒和散瘀，所以不单能够降血脂，还对预防动脉硬化、贫血、冠心病有帮助。

向天果的营养价值 降血脂

向天果含有大量黄酮类物质，具备促进心脑血管、视网膜血流、降血糖、降血脂以及增强机体免疫力等作用。

淡竹叶的营养价值 降血脂

淡竹叶中的黄酮类能清除体内活性氧自由基，达到抗衰老、抗疲劳的作用。淡竹叶中的黄酮类物质还能显著调节血脂，明显降低血清胆固醇，调整缺血心肌氧的供需平衡，增加冠脉流量。

黑加仑的营养价值 降血脂

在黑加仑所含的矿物质元素中，锌元素的含量是最高的，能够为人体补充足够的锌元素，同时可降血压和血脂。