5个错误的洗发方法你中招了吗
5个错误的洗发方法你中招了吗
1、把洗发水直接倒在头皮上是“赐死”头发!
把洗发水挤在手心后一股脑地擦在头皮上的动作到此为止吧!仔细想想,秃发最厉害的部位是不是就是每次猛倒洗发水的头顶前部?!每天重复这个错误动作,你离秃头那一天真的不远了。
除了头皮的专用产品可以直接在头皮上使用外,洗发水和护发素都不要直接接触头皮,头皮是仅次于眼周皮肤的第二薄皮肤,涂抹洗发水不当,会导致头皮毛孔堵塞,引起脂溢性皮炎等状况。
正确的做法是先把洗发水倒适量在手心,搓揉起泡,用泡沫涂抹在头皮头发上,千万不能用指甲去抠头皮,指腹揉按就好。
冲洗头发最好不要少于3-5分钟,适当地按摩头皮,并且冲净头发上的残留物。
2、有气别往头发上撒哦!
像把衣服放在搓衣板上使劲揉搓般的洗头法万万不可取!洗头时使劲地揉搓头发会导致角质层受损,头发也就失去了平滑度和光泽感。用双手插入头发中,从根部开始,将泡沫以直线的行程滑下,让泡沫充分地包裹发丝才是正确洗发之道。
3、护发素只涂发梢等于没涂!
“不是都说护发素抹在发梢上就够了吗?”快把这误解从脑袋里删除!
正确的用法是:在冲去洗发露后,先把湿发拧干再涂抹护发素(湿漉漉的头发上涂抹护发素就白白浪费护发素啦),在距离头皮5-8cm的头发处抹上护发素,可以用剪刀手均匀地涂抹到每一缕发丝,不要直接冲洗,等淋浴后,再冲洗掉护发素,护发素在头发上停留的时间越长,它可以吸收地越好。
4、不洗头时戴上浴帽才是人生赢家!
只洗澡不洗头的时候你怎么处理头发?拿一根发绳扎一个发鬏或是直接用发夹一夹就了事了?“懒”是“美”的天敌你不造吗?!把头发外露在闷热的空气中可伤它了呢!
不洗头的时候请一定要戴上浴帽,一来避免头发被不小心喷洒到的水弄得湿漉漉,二来也不会因为浴室温度太高,令头发表面的水分流失。
5、对洗发露从一而终可不是好事!
用了一瓶去屑洗发露,一个礼拜都没头屑,从此就对它“俯首称臣”,再也懒得换洗发露了。你是不是偷过这样的“懒”?
亲爱的,别依赖某一款洗发水,在洗发上“花心”一点才是对头发真爱。染了头发就不妨试试护色的洗发露,烫了头发就试试烫后护理的洗发露……随着自己发型的变化选一款相应的洗发露才是上选。
7个错误洗发方法让你更容易脱发
1 洗发水直接涂在头上
这样做会使发根松动,时间长了,可能会造成异常脱发。洗头前,应该先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑,然后把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。
2 先洗发后护发
很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素,但如果头发干燥,可以先涂抹一点护发素,冲洗干净,再使用洗发水,这样有助保护头发角质层,避免开裂剥落。需要注意的是,使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。
3 涂护发素前不擦干头发
洗完头发后,应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素,不然水分会影响护发素的吸收,削弱其功效。
4 护发素不及时冲掉
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。
5 护发素涂到头皮
护发素跟洗发水不同,针对的只是头发,如果涂抹到头皮,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。
9个错误洗脸习惯要避免
洗脸误区一:用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错:洗脸时水温的选择很重要,过热的水能彻底清除皮肤的保护膜,易使皮肤松弛,毛孔增大,导致皮肤粗糙,产生皱纹;另外,如果油分洗掉过多,也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸,又会使皮肤毛孔紧闭,无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢,不但不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面,然后用冷水冲洗。
洗脸误区二:洗完脸后皮肤紧绷是因为洁面乳不合适
纠错:不论您选用的是什么样的洗面用品,洗完脸之后大都会有紧绷感,这与皮肤的干燥发皱完全不是一回事。洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。换句话说,洗完脸之后,皮肤感到紧绷正是充分洗干净的证明。正常的紧绷感一般出现在洗脸之后的两到三分钟,以皮肤略感紧绷为佳,过分紧绷或全无紧绷感就要重新选择清洁用品了。
洗脸误区三:用毛巾洗脸会更干净
纠错:毛巾圈绒比毛孔大数十倍,很难深入清除深处污垢油脂,久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌,与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵,并经常晾晒消毒。
洗脸误区四:脸上的每个角落都洗到就行了
纠错:T型区是最容易藏污垢的地方,最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗,因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的,如果反方向来清洁的话,一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂,所以得格外注意清洗,眼睛的皮肤特别敏感,应该留在最后来清洁,以防止洁面用品的刺激。
洗脸误区五:洗完脸之后自然风干,水分能够在脸上多停留一些时间,起到补水的作用
纠错:因为自然蒸发会使皮肤发凉,血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮,很容易出现皱纹。所以洗脸后,应该立刻使用爽肤水,再使用具有保湿效果的面霜。
洗脸误区六:天热出汗,每天多洗几遍脸会更干净
纠错:正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天,流汗、灰尘令肌肤很不舒服,这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下,可以每天增加一次。
洗脸误区七:使用洁面乳,就可以把脸洗得很干净
纠错:对于经常化妆的女性来说,洗脸一定要分为两步:先用卸妆液卸妆,再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品,而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂,它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
洗脸误区八:化浓妆后先用纸巾擦拭,可以更容易清洁妆容
纠错:用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的,因为纸巾粗糙,没有油分、水分,会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里,一会给后面的清洁工作增加难度,二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品,卸妆手法一定要轻。
洗脸误区九:使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错:选择清洁用品时,应选择清洁性适中的产品,如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感,当发现脸部出现发红、脱皮,对于平常惯用的保养品也会过敏时,就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强,这时最好改用较为温和的洗脸产品,否则过度清洁不但无益于肌肤健康,过于干燥的肌肤还容易生成小细纹,那可就得不偿失了!
八个错误减肥法
8个错误减肥法 你中招了没?
错误的减肥方法只能导致失败的减肥结果,很多女性虽然有减肥的毅力,但是没有掌握正确的减肥方法,往往导致减肥失败,下面这8个错误的减肥方法,你是不是也中招了呢?
错误饮食减肥方法一:不吃碳水化合物可以减肥
真相:许多人认为不吃碳水化合物是一种很好的减肥方法。其实,人是否长胖的一个主要原因是由于总热量的摄入量超过了消耗量。如果增加了碳水化合物的摄 入,同时又减少了脂肪的摄入,摄入的总热量就不会超标。当然,不吃碳水化合物能很快减轻体重,但失去的是水分而不是脂肪。碳水化合物摄取不足会容易导致疲劳、便秘、易怒等等情况。当膳食中碳水化合物过多时,就会转化成脂肪贮存于体内,从而导致各类疾病。碳水化合物含量过于丰富会使人体血糖和胰岛素激增,引起肥胖。
错误饮食减肥方法二:多吃减肥食品能减肥
真相:爱美的女性都想知道吃什么能减肥,于是听到某种食物是减肥食品便会对这种食物降低戒心,觉得吃多了也没关系。其实减肥食品吃得过多也是会长胖 的。因为减肥食品之所以能减肥是因为其热量较其他食物低,但如果你的量吃得多,那么加起来的热量也会增多,从而导致身体发胖。
错误饮食减肥方法三:摄入的热量越少,减肥就会越快
真相:几乎每个人都非常清楚,热量的控制是最基础的减肥方法,但是不是吃得少就能瘦?如果你每天摄取的热量低于身体所需的热量,如每日摄入的总热量低 于800到1000卡路里时,身体的节约能源机制就会被启动,一方面不但吸收率会增加,而会造成能源消耗的新陈代谢率也跟着降低,这时体重不但掉不下来, 还会造成体内荷尔蒙失调,让你越减越肥。
错误饮食减肥方法四:减肥不能喝牛奶
真相:与热量控制相结合,奶制品丰富的饮食可以增加近一倍的脂肪减少,有助于防止体重增加。另外,从营养角度分析,牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质都很丰富,是大家每天都不能缺少的营养食物。成人每日喝2、3杯牛奶不会存在饮用过度的问题。
错误饮食减肥方法五:不吃米饭就能减肥
真相:米饭的主要成分是糖类,是人类日常所需的重要能源。糖类的摄入不足会导致体内营养不均衡,减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭可以减肥,这对健康是很大的威胁。要适当吃米饭等主食。糖摄入量过低可能引起低血糖,容易产生饥饿感,造成你进食更多其他的食物。
错误饮食减肥方法六:减肥期间不能吃肉
不吃肉,你的身体就不需要产生酶,或者产生很少的酶,这就导致分解脂肪的这条链子断了,所以我们自身身体上的脂肪就很难被分解掉,我们吃东西到身体吸 收、储存成脂肪,都需要时间来分解。但是因为缺少了分解的酶,造成了只储存不分解或分解很少,也就是不吃肉减肥会让你越减越胖。
错误饮食减肥方法七:晚上吃东西容易发胖
真相:消耗的总量少于摄入的总量是导致你发胖的原因。 所以你晚上摄入的这些卡路里是跟发胖没有关系的。因为你在晚上的时候可能会更累些,所以你也许会倾向于比白天吃的更多,或者是更高热量的食物。如果你真的 感觉饿了,可以选择吃一些水果和蔬菜,没有必要让饥饿造成彻夜难眠的后果。
错误饮食减肥方法八:只吃水果蔬菜可以减肥
有些MM以为蔬菜水果没有热量,就可以放心大吃特吃。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,确实对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果,而不 吃主食的话,就有可能越减越肥了。其实,很多蔬果同样含有大量的碳水化合物。另外,水果中的热量和糖份也相当高,所以,减肥者要切忌无限制地进食蔬果。
警惕以上八大错误的饮食减肥方法,坚持正确的饮食减肥,这样才能有效快速瘦身!
肌肤美白5误区你中招没
误区1、使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成
诊断:角质层囤积的黑势力,会影响美白成效
纠正:想要“净亮、透白”,只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素,要是无法顺利被肌肤代谢排出,会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现,应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质,而选用美白系列卸妆、洁颜产品,也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。
误区2、面膜天天敷到一滴不剩
诊断:每周2次,每次10分钟就够了
纠正:如泡面般简单方便的面膜,能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华,但因肌肤食量有限,每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够,时间以10~15分钟为限,敷太久会令肌肤水分蒸发,反而让肌肤变干。
误区3、成堆美白品,却没有瓶防晒品
诊断:日晒是造成你美白无效的元凶,抗氧化、防晒得要并进
纠正:买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效,然而后续似乎又黑回来些,皮肤科医师分析,最大可能出在只努力美白,防晒却很随便,肌肤继续受到阳光紫外线刺激,当然前功尽弃。
误区4、坚信浓度越高,美白效果越好
诊断:传输系统更影响了配方能否深层作用,发挥效果
纠正:一味地追求高浓度,若无法被肌肤吸收深层作用,效果同样打折扣,还得面临可能的刺激伤害。用了美白保养品却效果不好。新趋势是用与细胞构造相近的载体包裹配方,适量浓度就能被肌肤轻易接受,深层发挥作用。
误区5、一心追求快速见效
诊断:慢慢来,或可让白净更加持久又温和
纠正:速效美白满足短时间成为白雪公主的愿望,尤其适合没耐心、期望值高,或得出席重要场合的人,但相对得面临可能的肌肤刺激风险。假如只想适度、不着痕迹地提升全脸净白感,温和植物性配方的渐进式美白,会是个好选择。
头发容易油是不是湿气重 怎么预防头发出油
如果头发很油,要注意方法调整好,首先在起居饮食的方面。在日常生活中,饮食是不能过于油腻和辛辣的,因为油腻和辛辣的食物,会刺激头皮脂肪腺过度的分泌,这时候会加大头发油腻的程度。同时还有人比较喜欢熬夜,这样同样会影响身体内分泌系统,同样会加大头发油腻的问题。
洗发用品的选择上同样要重视。要选择油性发质适用的洗发用品才行。但是现在很多洗发用品中,是用加入了一些护发成分,这时候就容易出现洗发后的良好效果,而且还会加入一些滋润的成分。这时候就会起到相反的效果。所以轻易不要进行洗发用品的更换。
还要频繁的洗头才行。因为频繁的洗头之后容易给人体的分泌腺一个错误的信号,主要是因为勤洗头造成人体分泌腺错误的认为,头皮出现了缺少油脂的情况导致,这时候就要加强油脂的分泌,这样反而会起到相反作用了。
处理白头发的5个错误
1,盲目拔除白发
看到1根白头发突兀地出现在黑发中,许多人的第一反应就是拔掉它。但是,这么做对你有害无利。虽然拔掉白头发不会增加毛囊数量,也不会导致周围的头发变白,但是拔头发的行为会对毛囊造成创伤,有时会导致发炎。如果想除去白头发,最好用剪刀剪掉它们。
2,盲目染发
染发固然漂亮,但过一两个月以后,新生的头发与染发渐渐界限分明,很影响美观。因此,补染显得尤其重要。买瓶与当初染发相同的染发剂,自助补染,轻松搞定,步骤如下:
(1)梳松头发,在发际边缘抹上一层面霜,以免染发剂损伤皮肤;
(2)戴上手套,围上一条披巾或毛巾,以免染发剂沾染衣物;
(3)根据说明书调制染发剂;
(4)将头发分成几部分,把染发剂涂抹在新生的发根处,揉搓均匀;
(5)发根处全部涂完后,用手指按摩头皮,使染发剂渗透均匀后,等待20分钟;
(6)将剩余的染发剂均匀涂抹在所有发丝上,用少许温水淋头发,轻柔按摩进行乳化,然后用温水冲洗干净;
(7)最后用专用护发素进行染后护理。
选用具有针对性的洗护系列染后产品,在染发后呵护秀发。如选用有加强滋润成分的洗发露或定期做营养倒膜护理。
3,执着于“永久”染发
为了不让别人发现自己有白头发,不必时不时跑一趟美发店染发,也可以借助临时染发粉。它们更加温和,不含氨水和过氧化氢,是持久染发的补充措施。指甲花就是一种临时染发的绝佳原料,不含化学物质。
非持久性染发不仅掩盖白发,还增加了头发的亮泽和饱满度。经过28次洗头,它会逐渐褪色,但不会像永久染发那样留下泾渭分明的分界线。
4,忽略保湿护理
白头发往往粗硬而结实,所以专家建议定期做保湿护理。为了软化白发,恢复头发的水分,可以在洗头前先用橄榄油敷头发,再用洗发水洗去。
5,忽视饮食中的维生素和蛋白质
有研究表明,如果你过早长出白头发,可能是因为你饮食中缺乏维生素B。食物营养整个身体,包括头发。所以,早餐和午餐时要尽量摄入高蛋白食品(早上,能量较少顾及头发组织细胞),选择滋润营养富含维生素的零食,比如酸奶,坚果和水果。除了动物蛋白质,大豆等含丰富植物蛋白质的食品也应该多吃。
每天洗头发好不好 洗发常见的5个错误点
1、用指甲刮头皮
这样做可能抓破头皮,引起一些头皮上的炎症,还可能损伤毛囊,造成脱发。
正确方式:用指腹在头皮轻轻画圆圈按摩。
2、洗发水直接抹在头上
洗发水没有打出泡沫就直接涂在头皮上,高浓度的洗发水会刺激头皮,长此以往可能引起脱发。
正确方式:仿照平时用洗面奶的方式,将洗发水倒在手心后,加水打出充分泡沫后抹在头皮上。
3、护发素抹在头皮上
护发素是专门针对头发的清洁用品,若将其涂抹在头皮上,其中的化学物质容易堵塞毛囊,引起脱发等问题。
正确方式:护发素涂在头发中部,不触及头皮的地方,往发尖方向涂抹至发梢即可。
4、强水柱冲洗发旋(头发稀疏处)
洗头发时,喷嘴很容易就在发旋处对着冲了很久,这对脆弱、头发相对稀少的发旋来说是难以承受的,很容易出现头皮受损,加速头发掉落,甚至造成斑秃。
正确方式:洗头时,水流不要太快,发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。
5、洗完后直接用吹风机
刚洗完的头发发丝上面的毛鳞片也都是张开的,直接吹可能会使毛鳞片受到损伤,头发因此变得干枯、毛躁,不利于保养。
正确方式:在洗完头发后,先用干毛巾将头发上多余的水吸干,注意不是擦,也不是拧,头发也需要温柔对待,然后在头发上涂上护发精油,闭合毛鳞片,再使用吹风机吹头发。
7个错误洗头方式,可能导致脱发、头屑!第一个就很多人中招 7个错误洗头方式
洗前不梳顺头发,头发容易打结。解结的过程中,额外施加的力度,很可能让头发掉更多。
洗前梳一遍,可以帮助去除一些附着在头皮表面的死皮和污垢,并更方便你进行深层次的头皮按摩。
建议选择宽齿缝的梳子,先梳头发末端,然后慢慢从头顶梳下来,直到梳顺。
很多人,会把洗发露先挤到手上,然后再直接抹到头发上,其实这样的做法是不对的。
洗头液直接抹头发,很容易使发根松动,时间长了,就可能引起脱发。
建议先在手上将洗发水加水揉搓出泡沫,然后再抹到头发上,这样的清洁效果最强。
有的女性为了追求速度,往往是洗完头发,头发湿哒哒的立马涂抹护发素,随便两分钟就完事了,其实这样做削弱了护发素的功能。
涂抹护发素,应该将头发擦得不会滴水的时候再进行。
适量的护发素涂在头发上,最好用浴帽将头发包住2分钟左右,再冲洗干净。
有部分女性,因为头皮痒,所以洗头时会格外用力地抓挠头皮。
这样做很容易损伤头皮,引发感染,造成一些炎症比如毛囊炎,继而引起脱发问题。
洗头应该用指肚按摩头皮,并着重揉搓头发,才能洗得舒服又干净。
洗头最佳的水温应该是31~38摄氏度。
温度太高了,容易烫伤头皮和头发,造成脱发问题。温度太低了,去污能力就没那么强。
不过到了后期冲洗的时候,可适当调低水温,能令毛鳞片闭合得更好。
你是不是有过为了让头发水分快点走,而用毛巾用力擦拭的情况?如果有,那就要改正。
刚洗完的头发,头皮的毛孔还是张开状态,一用力,头发就容易掉!
建议用大而干的毛巾将头发包住,让毛巾吸收一些水分。然后再轻轻擦拭头发中底端,天热就等自然干,天冷就用吹风机吹干。
首先,头发刚洗完不要用吹风机,因为吹的时间太久,会对头发造成伤害。其次,冷风吹的效率也不高。小九更建议开始用热风,后期用冷风。
用热风,要注意不能离头皮太近,很容易烫伤,保持15公分左右。吹的时候从发根顺着发尾吹,并不停翻开里边的头发,可增加受热面积,快速吹干。
补肾避开5个错误
一:只重补肾,忽视肾脏健康
补肾是许多人崇尚的养生理念,不少人以为,补肾就是补肾脏。实际上这是个误区,中医学所指的“肾”,是一个功能学概念,包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。
而现代医学所指的“肾”,是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外,它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损,大多数是不可逆的。
二:大鱼大肉,蛋白太多
蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表高蛋白食物吃得越多越好。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多男士由于经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。,长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制。
此外,值得注意的是,蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物,又或盲目补充高蛋白营养品时,当心别累坏了肾脏。
三:天天老火汤,嘌呤过多引发痛风
老火靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。
另一种伤肾的饮食习惯是大量海鲜啤酒,因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下,会大大提高人体血液中的尿酸含量,诱发痛风以及痛风性肾病。
四:经常憋尿喝水不足 引发肾结石
不少人因为工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管-膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按时上厕所。
另外,很多人因为工作忙碌顾不上喝水。体内水分不足,尿量自然会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。专家强调,要养成多喝水的习惯,每天至少保证8大杯开水,多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,有助预防结石。
五:饮食偏咸,水分难以排出体内
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。
7个洗护错误让你更易脱发
脱发可能是洗出来的
秋高气爽,空气慢慢变得干燥,头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当,可能会加重脱发。《生命时报》综合日本“护发讲座”网站的报道,总结了以下易引发脱发的洗护错误。
1 洗发水直接涂在头上
这样做会使发根松动,时间长了,可能会造成异常脱发。洗头前,应该先用梳子梳开头发,用清水冲一遍,以去除灰尘和头皮屑,然后把洗发水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在头发上。
2 先洗发后护发
很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素,但如果头发干燥,可以先涂抹一点护发素,冲洗干净,再使用洗发水,这样有助保护头发角质层,避免开裂剥落。需要注意的是,使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。
3 涂护发素前不擦干头发
洗完头发后,应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素,不然水分会影响护发素的吸收,削弱其功效。
4 护发素不及时冲掉
很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果,反而会令护发素粘附于头发,清洗时容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。
5 护发素涂到头皮
护发素跟洗发水不同,针对的只是头发,如果涂抹到头皮,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。
6 清洗护发素不彻底
如果护发素残留,在阳光照射下,可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。
7 洗完不马上擦干
如果任头发自然风干,这个过程中头发角质层一直张开,容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分,再用冷风档吹一会儿,使角质层闭合。
秋冬洗发别太勤
一到秋冬季节,很多人就开始为大把大把地掉头发而忧心忡忡。“其实,大家不用过多担心。”北京中医医院博士张苍告诉《生命时报》记者,秋冬季节,毛发处于休整期,再加上气温下降,天气干燥,头皮中的油脂较少,因此比其他季节更容易脱发,特别是脾胃弱的人。
张苍说,在干燥的季节里,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象。
张苍建议,一般每周洗发2~3次就足够了,洗发时水温不宜太高,接近体温即可。其次,最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水,可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水,同时要多用护发素。在洗发时,偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋,这样也能预防和减少脱发。
此外,秋冬季节还应少烫发、染发,以减少脱发,宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电,会伤及头发而导致脱发。
在饮食方面,张苍建议,可以多吃一些坚果类的食物,如核桃、板栗、花生等,这些东西可以给头发增加营养,加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物,比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等,这些东西有利消化吸收,能加强头发的营养供给。
90%的女人都不知道掉头发的根本原因是
错误1:洗发时在头发上打泡沫
扫盲:洗发水一定要在手心打泡沫
这个错误大了去了,就像用洗面奶,最好先在手心揉出丰富泡沫,才会容易残留,更好地溶解污垢,洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉,首先头皮根部。其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的,靠揉头发出泡沫,何来保护?如果泡沫不太好打,就滴入几滴水,双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫,就在发尾打再过度到头皮上,另外再插一句,尽量也少去发廊干洗吧。
有没有中招?往下看,还有呢...
错误2:把头发堆在头顶揉洗
扫盲:从上至下捋头发清洗
别跟我强调你洗发时有多轻柔,因为只要揉发丝,就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影,洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开,成龙爪手状,然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈,头发再没以前那么纠结。
错误3:少洗头皮,头发就能少掉点儿
扫盲:比平时多用一分力揉头皮
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤,于是都不敢碰头皮,就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了,借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩,推头皮而不是抓。
错误4:偶尔少用一次护发素
扫盲:洗加护绝对不分离
千万别这么不在乎,少用一次护发素,绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片,闭合不好,之后的热风、阳光就更容易伤发,指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏,更要命的是这种伤害是累加的。
错误的洗头方法有哪些
什么时候洗头最好?
到底是早上洗头好,还是晚上洗头好?曾有传言说晚上洗头不易干,睡觉时导致湿气入侵,不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干,会不会得偏头痛?
其实,只要及时吹干头发,什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头,更加清爽精神;如果早上赶时间或起不来,那晚上洗头也无妨,只要尊重人个习惯和生活规律就好。
经常洗头会导致脱发吗?
脱发怪洗头太勤?真的是对脱发的一种误解。脱发的原因不是洗头,而是脱发本身。严格意义上来说,脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发,是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。
一个正常人每天脱发数量不超过100根,都属于正常生理现象。你可以试着用手轻轻抓住一撮头发,轻轻一拉,连续在头皮不同部位重复5~6次。如果每次只有1-2根掉发,说明你的脱发是正常的,如果每拉一次超过3根,可能就存在轻微的脱发病症,这种情况可向皮肤科医生咨询诊治。
正常洗头不会导致脱发,那些掉落的头发,是已经进入休止期或衰老的头发,就算不洗头它们也会自然脱落。另外,因洗头而加重脱发,多半是由于洗头方法不对,头发脆弱就得细心养护,否则暴力洗头,被你抓落的头发会更多!
4种错误的洗头方式
洗发水直接倒在头发上
洗发水这种偏碱性的清洁剂,是会对头皮细胞产生刺激的,容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后,再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩,不要死劲抓洗,就算头痒也不要使劲抓,否则越洗越痒。
洗头水温过高
洗头时,水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性油皮来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。最适宜的洗发水温,应控制在38℃-40℃之间。
护发素清洗不干净
使用护发素时,不要让护发素接触头皮,更无需使用时间过长,只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长,不仅不会增强滋养效果,还会给头发角质层带来负担。因此,抹完护发素后,要及时冲洗,并且要清洁干净。
洗完不及时吹干
有人认为电吹风会损伤头发,喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干,张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发,只要控制好距离和温度,不会是对头发造成损伤。
结语:所以说,经常洗头发并不会导致掉头发哦,因为掉头发是头皮本身的原因,朋友们不必担心哦!但是,文章中的错误洗头方式应该有很多的朋友都会犯哦,以后洗头的时候一定要注意了,避开文章中的4个错误洗头方式哦!
正确洗发方法
正确洗发方法,你知道吗?。。。我中招了。。。怪不得头发老掉。。。以后要这么洗了。。。
错误1:洗发时在头发上打泡沫
扫盲:洗发水一定要在手心打泡沫
这个错误大了去了,就像用洗面奶,最好先在手心揉出丰富泡沫,才会更好地溶解污垢,洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉,首先头皮根部容易残留,其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的,靠揉头发出泡沫,何来保护?如果泡沫不太好打,就滴入几滴水,双手呈中空迅速摩擦。手心实在难打出泡沫,就在发尾打再过度到头皮上,另外再插一句,尽量也少去发廊干洗吧。
错误2:把头发堆在头顶揉洗
扫盲:从上至下捋头发清洗
别跟我强调你洗发时有多轻柔,因为只要揉发丝,就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影,洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开,成龙爪手状,然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈,头发再没以前那么纠结。
错误3:少洗头皮,头发就能少掉点儿
扫盲:比平时多用一分力揉头皮
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤,于是都不敢碰头皮,就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了,借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩,推头皮而不是抓。
错误4:偶尔少用一次营养倒膜
扫盲:洗加护绝对不分离
千万别这么不在乎,少用一次营养倒膜,绝对会带来连锁危害。因为营养倒膜的功效之一就是用来闭合毛鳞片,闭合不好,之后的热风、阳光就更容易伤发,指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏,更要命的是这种伤害是累加的。
错误5:头发还在滴水,就抹营养倒膜
扫盲:用营养倒膜前一定擦干头发
洗发时一定要备条干毛巾,擦到大概不滴水再涂抹营养倒膜,这一步相当重要,护发品的吸收效果才会最大化,而且有一个简单的原则,就是越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高一些。
错误6:洗发水温一成不变
扫盲:洗发时水温要由高到低
你知道吗?水温会特别影响到后续的造型效果,所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。
错误7:头皮敏感易伤,尽量吹发丝
扫盲:迅速吹干头皮,减少热风伤害
其实恰恰相反,头皮吹干了,发丝很快也会变干,这就会大大缩短吹风时间,减少对头发的伤害。方法是用手撩起发根,快速晃动吹风机,吹干头皮。另外,不要一味儿排斥吹风,因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣,头发会很蓬松柔顺。
错误8:只在睡觉时,散下头发
扫盲:压力大时多散发
工作压力大时,你会发现太阳穴侧面的头皮很紧,说明它正变得敏感,天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子,此时就要适当为头发松绑,多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅,敏感和脱发就会更严重。