长期便秘小心乳腺增生

长期便秘小心乳腺增生

子宫、输卵管、卵巢等内生殖器官位于骨盆腔内，前与膀胱为邻，后面及左右两侧靠近肠管。右侧输卵管挨着阑尾、盲肠，左侧输卵管与乙状结肠、直肠靠近。如果长期便秘，停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体，可以通过毛细血管、淋巴管直接蔓延到左侧输卵管及卵巢，引起附件炎症。轻者病变进展缓慢，症状不明显。重者可出现下腹痛、腰酸痛、白带多、月经过多、痛经和性交痛等。

一旦输卵管因炎症而发生堵塞，就会阻碍精卵相遇，造成不孕。因此，育龄期女性应自觉养成喝水的习惯，最好每天早晨喝一杯蜂蜜水。平时要常吃些粗粮和蔬菜、水果，同时养成定时排便的好习惯。

女人盲目挤乳沟或诱发乳腺增生

盲目“挤性感”当心乳腺增生

为了达到曼妙的身材，为了挤出性感的乳沟，不少女性朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，但其实，这样很不利于健康。长期挤乳沟的结果可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅!”虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验，能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣，这肯定不好。

长时间穿着过紧的塑身内衣不仅使胸部活动受限，还可能影响正常呼吸，甚至导致乳腺增生或囊肿等。女性长期穿紧身衣，还可能影响发育。

长期便秘小心宫颈癌

便秘是现代人常见的肠胃疾病之一。一般来说，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入方式解便，就是便秘的表征了。

大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔，当女性罹患子宫颈癌时，有六分之一的患者容易因摄护腺癌或子宫颈癌影响大肠蠕动，进而导致便秘，如前述提及之女性病患即是因宫颈癌而导致严重便秘。

短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过3周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或经常腹泻转变成经常便秘时，就需要去医院治疗。

如何预防便秘引发宫颈癌?

首先，便秘的原因多半是因为不健康的饮食。建议日常要多吃新鲜蔬果，补充足够的水分。切记不可常吃麻辣烫、火锅、烧烤等辛辣、油腻、刺激、腌制等不健康食品。

其次，便秘也跟自身抵抗能力有关。体质弱的往往会因为不小心吃了不干净的食品而引发便秘。建议日常要多做强身健体的运动，每日散散步，或是打打羽毛球，或是游泳，或是…适当运动有助于提高人体免疫力，防止有害物质对自身的侵害从而引发各种不良症状，包括便秘，包括癌症。

当然，改善自身体质光靠运动还是远远不够的，还需要人参皂苷Rh2的调理。如果不知道人参皂苷Rh2是什么东西，那么，你就out了。人参皂苷Rh2顾名思义是从人参中提取的，不仅可以作为免疫调节因子，促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，IL-2活性，巨噬细胞的吞噬功能以及NK细胞的杀伤活性等，稳定并改善人体免疫系统。更重要的人，含量为16.2%的人参皂苷Rh2还有抗肿瘤之功效。对于预防因便秘引发宫颈癌效果显著。

最后，多做检查，尤其是女性出现便秘超过三周时，就应该引起重视，尽早去医院做相关检查，做到早发现早治疗。

便秘看似常见，然宫颈癌不是小事。保卫女性健康，生活还需处处小心。

乳腺增生对女性的危害

乳腺增生发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢?中医认为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

乳腺增生的危害有哪些呢?乳腺增生性的疾病不单是乳腺的增生还包括一些乳腺的腺病、乳腺的囊性增生病等，这些乳腺疾病和乳腺癌一样都是有乳房的肿块，因此让女性朋友很担心，乳腺增生性疾病是否会发展成乳腺癌吗受很多因素影响，不要过于担心。乳腺腺病是指乳腺腺体组织局灶性增生。根据乳腺增生的程度不同，分为小叶增生、纤维腺病和硬化性腺病3种。通常乳腺腺病有一定的癌变率，一般为3%-6%。该病一般是属于乳腺增生病的后期阶段，由于乳管或乳泡的上皮增生以及乳管扩张，形成了囊肿，甚至可能会增生变为癌。不过我国患这种乳腺增生病的人较少，故不必过于惊慌。

老人长期便秘小心直肠癌

老年人患有直肠癌的表现主要有：

1、长期便秘，近期加重

2、原因不明的便血

3、消瘦，不想吃东西

4、精神变差，萎靡

5、肚子胀了起来。

直肠癌饮食治疗原则如下：

1、选用富含粗纤维的食物

如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使粪便易于排出。

2、多吃产气的食物

如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。

3、多选用润肠通便的食物

如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物，使粪便变软，便于排泄。

4、选用富含维生素B的食物

如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物，可促进肠蠕动，帮助排便。

5、芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油

不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。

6、每天要有充分的饮水量

至少8-10杯，晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动增加，起到软化粪便的作用。

7、忌用强烈调味品及饮料

如辣椒、芥末、胡椒、浓茶，咖啡等食品。

病人要及时到医院就诊。 不要小看便秘，有的时候是会迷惑人的。家中的老年人，他们不愿意麻烦自己的孩子，有了不舒服自己扛着，这种现象非常普遍。因此来讲，有便秘的老年朋友，一定要及时到医院看看，如果不是肿瘤更好，万一得了癌症不可怕，对肠癌，早发现治疗效果会很好。

小心乳腺增生的发生

预防乳腺增1、保持睡眠规律。

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

预防乳腺增2、调理月经。

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强对女性乳腺增生疾病的治疗效果。

预防乳腺增3、低脂高纤饮食。

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

预防乳腺增4、不使用含有雌激素的面霜和药物。

有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

乳腺增生生活中的护理工作

1、乳腺增生的护理要注意不能戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。

2、 乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

3、乳腺增生的护理不可以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。

乳腺结节患者的护理

1饮食

少吃高脂肪食物。调查表明,凡是脂肪的摄入量较高的国家,乳腺癌的发病率也会很高。因为摄入过高的脂肪以及动物蛋白,促进了人体内一些激素的生成以及释放,会刺激乳房腺体上皮细胞的过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。最好少吃或者不吃蜂蜜,很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西,能够少吃或者不吃。

2运动

乳腺增生的患者一般的运动都可以做的,一般来说没有什么特效的运动对于乳腺增生的治疗有明显的作用的,建议可以试试扩胸运动。建议:可以自我按摩乳房,或用木头梳子从乳房根部一直梳到乳头,对乳腺增生有帮助的。

3穿衣

选择合适的胸罩:乳腺增生患者要注意不能戴不合适的胸罩或者干脆不戴胸罩。选择适合的胸罩是保护双乳的很必要措施,切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期的不戴胸罩,不仅乳房很容易下垂,而且也容易受到外部的损伤。

乳腺增生不是乳腺癌前期

乳腺增生不是乳腺癌前期

“不过，如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单的自我调整的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。但即使如此，女性朋友也不必过于担心。乳腺增生和乳腺癌毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。”

然而，值得提出的是，这两种疾病的鉴别绝不能单纯依靠症状和体征，更需要影像学或者病理学的证据。“有时乳腺增生和乳腺癌可能同时存在，一味地用乳腺增生的诊断去解释，会延误乳腺癌的检出和治疗。”