养生健康

女人健康知识

女人健康知识

传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。中医认为,一个人健康与否关键在于脏腑和经络是否健康,而脏腑是否健康关键看脾胃的健康状况。中医小编整理了女性健康的十大标准,看看您符合几条:

1、声息和:说话声音宏亮,呼吸从容不迫,心平气和,反映出肺脏功能良好,抵抗力强。

2、眼有神:目光炯炯有神,无呆滞感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好,思想活跃;

3、前门松:小便通畅,说明泌尿、生殖系统大体无恙。

4、后门紧:无腹痛、腹泻之虑,则消化(消化食品)功能健旺。

5、形不丰:保持体形匀称,不宜过胖。

6、牙齿坚:注意口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

7、腰腿灵:每周有三次以上运动(运动食品),每次不少于半小时;表现肌肉骨骼和四肢关节有力灵活。

8、脉形小:指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分),说明心脏和循环功能良好。

9、饮食稳:坚持定时定量,不挑食和偏食,不暴食酗酒,无烟酒嗜好,注意营养科学合理。

10、起居准:能按时起床和入睡,睡眠(睡眠食品)质量好。

女人健康年轻的小知识

1、充足睡眠:年轻3岁。应有规律且维持好品质,最好一天能睡7小时,优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙,而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。

2、每天快步半小时:年轻3岁,这是一项不错的健身运动。

3、上课:年轻5岁。学习新的课程,可让人的心里恢复年轻岁月记忆,进而反应在外表的也是年轻的感觉。

4、吃早餐:可以年轻1岁。主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。

5、拥有好的性生活:年轻6岁。优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定。

6、运动:年轻4岁。一周至少要有1小时的激烈运动,像慢跑、爬山、爬楼梯之类的,可以强化身体与心肌血管功能。

7、每日小饮一次:年轻9岁。小饮一杯啤酒、葡萄酒(红、白酒皆可)及鸡尾酒,有助心脏功能健康,但要小心每日饮用量仅一小杯,别饮过量,否则反而造成心脏血管负担。

8、牙线剔牙:年轻4岁,研究人员发现,牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系,有效使用牙线,可以预防牙周病,进而减少免疫失调或其它心脏疾病的问题。

9、少吃肉类、油脂:年轻6岁。食用量应多控制,尤其是饱和脂肪的摄取,应维持在每日20克以内。

10了解自己身体症状(预警征兆):年轻12岁,预防胜于治疗,了解身体健康状况,并及早进行预防或治疗,可免疾病恶化的可能。

11、大笑:年轻7岁。常常开怀大笑,可以降低情绪焦虑,心情轻松,反应在脸上或心里,自然就年轻许多。

12、多吃蔬果谷类:年轻4岁。

女人内裤的健康知识

一条脏内裤平均带有0.1克粪便

世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究,一条脏内裤平均带有0.1克粪便,排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌,即使正确清洗、晾晒,上面的细菌也不可能完全被杀死。

一克粪便中含有1000万个病毒

一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利,但大多数细菌和病毒对人是有害的。尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后,大多数有害微生物都会进入人体,对人造成伤害。

换内裤:最长不要超过2-3天

生活中,一定要养成勤洗勤换内裤的习惯,建议每天更换,尤其是夏天,最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开,尽量用肥皂手洗。洗完后,不要直接暴晒,先放在阴凉处风干,再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。另外,内裤最好单独放置,可以买一些专门的收纳袋,或者装进干净的塑料袋中,以勉沾上灰尘和细菌,影响健康。

内裤最好半年一换

专家表示,一般情况下,使用频率较高的内裤,最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况,就得及时更换。

肌肉健康知识

中国人的审美观和外国人很不一样。中国人跑去练肌肉的人很少,但外国人却很热衷这项运动。“健美”到底是不是“健”与“美”都能兼具?《黄帝内经》上的每一个字,都是很值得和大家分享的,比如说“肌肉解利”这四个字。

“解”是讲肌肉放松的一个状态,“利”就是让它通利顺畅一些的意思。比如说什么东西很锋利,也就是形容它唰一下给通开、切开的意思。如果“肌肉不利”,肌肉里就会疙疙瘩瘩,纤维特别粗。

肌肉一旦“不利”了,就容易出现死肉,导致肌肉纤维化、条索化。所以健康的身体,是肌肉能“召之即来,来之能战,战之能胜,挥之即去”的一个过程。也就是肌肉可以发力,但发完力还能松得下来。这种状态就表明一个人的经络是通畅的。

现在很多人的肌肉为什么会变成死肌、死肉?即摸上去肌肉总处于一种发力状态,不松懈。仔细一摸,肌肉里有疙疙瘩瘩的小颗粒,严重的叫条索化,或者叫纤维化。

这就叫“不利”,那到底是何种原因导致了这种“不利”呢?中医发现,过度健美的人或运动员,容易患一个通病,即“弱不禁风”。健美运动员分不同重量级,需要保持体重。许多人要通过特殊的锻炼方法,把自己的皮下脂肪练没。

而皮肤中的“肤”,是用来保温的,是防止外部贼风侵入体内的重要屏障。人一旦把脂肪练没,就相当于有“皮”无“肤”,最后会导致一身死肉。所以一些运动员快到比赛的时候,最怕的就是感冒。但这样的锻炼法,最容易得的也是感冒。中医建议,人们崇尚健美是好事,但千万不要练歪、练偏了,破坏身体的自然平衡。

春季健康知识

1、春季健康知识-饮食

多吃主食少吃副食。春天乍暖还寒,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发感冒等疾病。此时如果多吃富含碳水化合物的主食,能给身体提供足够的能量增强体魄,还容易消化,保护肠胃。

多吃蔬菜少吃水果。蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质,有疏通血管和肠道的特殊功能,肝和心都喜欢它,蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。而水果多数生冷食物,吃太多容易损伤脾胃。

多吃乳制品少吃肉类。牛奶等乳制品中含有丰富的营养物质,是我们补充营养的首选。而一般肉类中的胆固醇都是非常高的,因此,春季过多的吃肉类则是容易发胖的。

多喝水少吃油腻食物。季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。春季其实也容易导致上火,进而引发头痛、便秘、体重增加等症状。建议每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火。

多吃彩色食物少吃口味单调食物。在人体中,五脏各有所爱,如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中,应当照顾到各脏器的爱好。

经过一整个冬天的贮藏,我们的体内需要很好的来清理清理。因此,小编建议大家平时多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外,春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力。

上面小编为您介绍春季健康饮食方面的内容,你要按照这些细节来做哦。除了饮食外,运动调养也是春季健康知识的一部分,下面小编为你详细介绍。

2、春季健康知识-运动

春天万物复苏,心情舒展,选择户外运动是最好的健身方式,同时,春天是健康投资的最佳季节。经常锻炼可以增加身体抵抗力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益,最重要的是缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走,无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会有巨大的收获。

在乍暖还寒的春季,受气温和人体自身因素的影响,身体的肌肉和韧带还都比较僵硬,需要一个阶段的调整,才能适应较大的运动量。因此,初春进行体育运动应以恢复人体的机能水平为目的,注意适度,不能盲目追求运动量。春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主,比如散步、慢跑、爬山、放风筝等,多到户外汲取“空气维生素”。

其中游泳是极好的有氧活动和减肥方法,也是一种不错的全身性运动,而且对提高心肺功能很有效,只是游泳过程不要太追求速度,达到心率要求就行了,要确保游的过程自己肌肉能充分地吸到氧气。另外,跑步也是很好的有氧运动,雾霾天气那么就可以选择在跑步机上跑。跑时可以使用间隔法锻炼,也就是高速锻炼一会,转而至较低速度循环练习。

牙齿的健康知识

1、刷牙方式很重要

你知道如何刷牙吗?大家都知道刷牙的重要性,却很少有人知道怎么刷牙!

刷牙的时候一定不要沾水,就让牙膏和牙齿在无水状态下接触时最好的方式。另外,每天的刷牙不少于两次,特别是晚上一次更重要。

在刷牙的时候,将刷头放在牙齿与牙龈边成45度轻柔地刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。而且,前牙的内部表面——将牙刷垂直,用牙刷尖的毛轻柔地上下刷;将牙刷放平,来回刷咀嚼食物的牙齿。如果将牙刷放在舌面上,从舌根向舌尖轻柔地刷,可以更好地去除口腔异味。

2、温水刷牙

人到了一定的年龄,由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。

女性健康小知识

1、每天一杯蜂蜜水

女人每天喝一杯蜂蜜水有很好的保养作用,女人的皮肤健康美丽也离不开蜂蜜的滋养,每天一杯蜂蜜水,可以帮助你促进胃酸分泌、加速肠胃蠕动,从而加快身体的新陈代谢,促进毒素和垃圾的排出,进而让你留住好的气色和健康的身体。坚持每天喝上一杯蜂蜜水,非常有益女性身体和皮肤的健康。

2、坚持有氧运动

现代的很多女性都运动不足,平时上班没有时间,周末有空也宅在家里不运动,运动量的不足,不仅容易导致身体的肥胖,更会加速皮肤的衰老和氧化。所以,要想始终拥有少女般的嫩滑皮肤,你需要坚持有氧运动,给皮肤提供一定的养分和能量,增强肌肤的弹性,在滋润保养皮肤的同时,也帮你留住苗条的好身材。

3、坚决不熬夜

熬夜对女性的身体伤害是非常大的,它会扰乱美眉们身体的生物钟,导致内分泌紊乱,越是随着年龄的增大,熬夜对身体和皮肤的伤害就越大。熬夜一次就足够让肌肤损伤严重,因此,你坚决不能熬夜,晚上十一点前一定要休息,进入睡眠状态,每天都坚持睡个饱饱的美容觉,避免熬夜,皮肤会保持非常红润有光泽的状态。

核酸检测呈阳性就是确诊了吗 如何做好个人防护措施

公众要加强自我保护和健康文明意识,强化环境卫生及个人卫生防护,养成勤洗手、戴口罩、讲究卫生、一米线、开窗通风、清洁消毒、分餐制、生病时减少去人员聚集场所和科学戴口罩等健康生活行为方式。

本着既保护自己,也要保护他人健康的理念,将健康知识传播到每个家庭和个人,形成良好卫生习惯和文明健康、绿色环保的生活方式,提升心理健康水平和健康素养水平。

如个人核酸检测阳性后不必恐慌,要主动配合医疗卫生机构做好健康监测和隔离医学观察,出现发热、咳嗽等症状后及时报告,接受医疗机构规范诊治。

老年人健康知识讲座

相信老年人对于健康与美容的追求也是不亚于年轻人的,到了老年的时候就得多学习一些老年人健康知识,并且还可以去参加一些老年人健康知识讲座。这便是年龄大的人所需要的养生保健法吧。

老年人健康知识和美容普及

近天,台湾美容教主——牛尔老师开讲了一堂“肌肤无龄保养法”的美容讲座,同时现场示范擦脸,可不能小瞧这个拍拍打打,牛尔说他认识一个60岁的老妇人,脖子上愣是没有颈纹,其窍门是每天用化妆棉沾上清洁霜至少擦300下,坚持一段时间,把脖子上的角质层愣是给擦没了。

同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位,比方对付鱼尾纹,就用两根手指撑开侧脸,用眼部精华素每天至少擦200下,过一个月,就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

太神奇了!看哪个部位不顺眼就用擦、拍和敷三个最简单的动作,而且300下并不可怕,一边做其他事一边就拍完了。牛尔最后总结陈辞:没有丑女人,只有懒女人。

牙齿健康知识

刷牙方式

在选购用具前,消费者们应谨记重要性的排序,即是刷牙法→牙刷→牙膏。我们一般人在刷牙时,通常都是牙膏牙刷在嘴里胡乱刷两下就急忙用水漱净,深怕会有牙膏残留在嘴里,但是牙膏的主要作用原本就是杀菌,应该让泡沫在口中停留一分钟左右较好,再者由于牙膏里所含的钛粉是硬度很高的化学物质,刷牙时再和牙刷配合使用,会在牙齿表面的珐琅质上呈现刮痕,而这些刮痕就是用餐后食物残渣容易堆积的地方,也是牙菌斑的繁殖点。

其实要消除这些刮痕的方法很简单的,就是在牙刷刷牙的动作完成之后,用大拇指和食指沾点牙膏内外轻搓上下两排牙齿约二、三分钟,有点类似五金类物品的抛光程序,每次都这样做的话,不但能使你的牙齿呈现亮晶晶的光彩,更可减少食物残渣的堆积,不让牙菌斑有多余的生存空间。

选购牙刷

牙刷是直接接触到我们牙齿表面的工具,所以保持它的清洁对我们的健康是很重要的。通常一般人都是把牙刷放在浴室里,长期地处于潮湿状态中,刷毛的间隙容易成为细菌和病毒居留及滋长的温床,因此,为了避免感染疾病或影响健康,最好还是改变一下家中牙刷放置的位置,保持它的通风干燥。如果患过感冒,则在身体痊愈之后要将牙刷用消毒液浸泡消毒过、或者是更换一只新牙刷再使用比较好。

选购牙膏

选购牙膏时,最好能针对自己的情况作选择,有蛀牙者选择含氟、超氟配方,有过敏性牙齿者选抗过敏牙膏,若您的情况较为特殊,则应去求教牙科医师。至于材质方面,牙粉颗粒较牙膏偏大,消费者若使用不慎,容易磨损齿面的珐琅质。

一般市面上贩售的含氟牙膏浓度约在1000ppm左右,而含氟浓度在500ppm~1500ppm的牙膏使用效果则没有很明显的差异。牙膏的用量:成人使用含氟牙膏,用量约在1/2牙刷头的位置就足够了,而学龄前儿童使用含氟牙膏用量不应超过黄豆粒大小,以免牙膏过多造成吞咽,对身体不利。

女人必知的健康常识

●女性喝牛奶可能催生粉刺

不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁,一项新研究发现,长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称,每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就会提高22%。

●每天吃鸡蛋使女性短命

在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现,对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高,对健康不利,每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体,创造属于自己的美丽天空。

●女性晚育更长寿

英国科学家的最新研究发现,年纪比较大才生育子女的妇女,肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来,罹患老年痴呆症的几率降低,而且较长寿。当然,也有不少医师认为,高龄产妇生产事实上存有不少风险。

●女性更容易头痛

2006年2月,英国医学家最新公布的一项研究成果显示:女性比男性更容易患上头痛病.

在过去的9年里,来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现,6.4%的病例为女性头痛,而男性头痛的病例为2.5%,这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常,头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。

​老年人健康知识 体检是一种健康保障

因为中青年时期所患疾病到老年会加重,并且高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管病、高脂血症等代谢性疾病以及肿瘤的发病率也随年龄增长而增高。所以给老年人做体检还要注意选择重点,全面而精细。

第一,心脑血管检查:这是老年人体检的重点。测血压,高血压是冠心病发病诱因之一,血压经常处于高峰,容易发生脑血管意外;心电图检查,可了解心肌供血情况、心律失常等,年纪很大,没办法跑活动平板者,建议做个心脏彩色B超;颈动脉B超,可检查出血管是否发生病变。

第二,肝、胆、胰腺B超及胸透:肝、胆B超可对肝、胆的形态进行检查,提前发现是否出现肝、胆肿瘤,或胆囊结石。由于这是一种无创伤检查,所以老年人可进行多次检查。胸透可早期发现肺结核、肺癌,常年嗜烟的老年人更应该定期做胸透检查,对无症状的早期肺部肿瘤,这是最佳初筛手段。

第三,查眼底:可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人,可通过查眼底反映出动脉是否硬化。

第四,查血糖和血脂:肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人尤应注意此项,特别是餐后两小时的血糖很能说明问题。

第五,检测骨密度:老年人容易骨质疏松,因此50岁以上的男性和45岁以上的女性应进行骨密度检测。

第六,胃肠镜检查:50岁以上的老人,尤其是老年男性应把其列入体检“补充清单”。胃肠镜检查可发现一些癌前病变,如大肠息肉等,以便尽早清除。另外,通过大便潜血试验还可早期发现消化道疾患及癌症。

第七,妇科检查或前列腺检查:老年女性即使已绝经,也不能忽视每年一次的全面妇科检查,而男性则应做前列腺检查。

除此之外,老人体检者还应检查防癌三项(甲胎蛋白AFP、癌胚抗原CEA、EB病毒抗体EBV-lgA);同时老人血脂高的情况多,血脂检查应加高密度脂蛋白和低密度脂蛋白测定,肝功检查应为12项,检查的指标更详细。

一般来说,成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人,更应日常。这样,可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情,避免延误 治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病,早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发展,使日常生活受到影响减轻到尽可能低的程度。

老年高血压病人应定期到医院复查血压以及心血管状况,至少每两个月要复查一次。医生指出,以下8种老人需重视化验胆固醇:年龄超过65岁的老人;烟龄超过20年者;高血压患者,或正在服用抗高血压药物者;糖尿病患者;心脏病反复发作者;心血管造影检查发现有冠状动脉病变迹象者。

有许多中老年人易发疾病有一定的遗传性或属于遗传性疾病,如果父母一方或双方都患有这种病时就应特别重视自己罹患此病。如糖尿病人有阳性家族史者占20%以上。夫妇都是糖尿病者的子女,至少有1/4的机会发生糖尿病,而且由于遗传作用,其发生期也惊人地相似。凡父母中有糖尿病、高血压、中风、癌症等病者,要特别重视定期体检。

中老年人定期进行血液流变检测,对预防或早期发现、早期治疗心脑血管疾病具有十分重要的意义。检测血液流变可以为某些疾病提供一定的预报性资料,甚至在尚无临床症状之时,就可以血液流变参数方面反映出来。

如闭塞性血管疾病,测定血液流变性就可以在一定程度上说明血液流动异常、停滞与血栓形成等。在一定范围内,血液流变参数可作为诊断(甚至是早期诊断)疾病转归和疗效判断的主要指标。

因此,定期进行血液流变性检查应该成为中老年人保健的措施之一。

温馨提示:夫妇都是糖尿病者的子女,至少有1/4的机会发生糖尿病,而且由于遗传作用,其发生期也惊人地相似。凡父母中有糖尿病、高血压、中风、癌症等病者,要特别重视定期体检。

秋季老年人健康知识这些要知道

在秋天里,气温相对比较低,老年人要注意锻炼身体。老年人可根据个人的爱好和兴趣,在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目,如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。

秋天的饮食方面应该是必须知道的老年人健康知识。在秋季,老年人群的五脏和年轻人相比更加的衰弱,肠胃也相对薄弱,如果在日常生活中再不讲究饮食,生冷无节、饥饱无常的话,势必伤胃犯病。因此,在秋季,应经常提醒老年人少吃多餐,多食用熟软开胃、易消化的食物。为老年人选择食物时,可以选择甘平润燥、养肺生津的食物为主。比如:梨、百合、麦冬、荸荠、山药、猪肺、莲子、藕等食物可以多食。积极预防,易发疾病是秋季的特殊气候特点,老年人在这个季节极易发生秋燥咳嗽、感冒、慢性支气管炎、胃病、风湿病、哮喘及心脑血管等疾病。

在初秋时节,早晚的温差变化比较大,所以预防感冒在秋季要引起足够的重视。在秋天,风寒邪气极易伤人,加上老年人抵抗力和适应能力降低,尤其易患感冒、肺炎、肺心病,甚至发生心衰而危及生命。对秋令时节气候与健康的关系,子女们应有所了解。要注意让老人防寒保暖,有条件的可让他们每日坚持用冷水洗脸、擦鼻,甚至洗冷水浴,以提高耐寒防感冒能力。

秋天做好老年人的保健工作是非常重要的,但是要想做好老年人的保健工作,老年人健康知识就需要有充分的了解,只有这样才能真正让保健起到效果。

牙齿健康知识

牙齿是人最常用到的器官之一,牙齿好了,自然吃嘛嘛香。牙齿上如果出现小黑点,那么你就要注意了。那么,你知道怎样保护你的牙齿吗?生活中保护牙齿有哪些需要注意的地方呢?下面,一起来跟小编看看吧。

我们常说牙痛不是病,痛起来真要命。导致牙痛的原因有很多,不知道大家照镜子的时候有没有发现牙齿上总有一些小黑点,怎么刷也刷不干净。而且这些小黑点好像也不觉得痛,就外观上不太好看,也就不当回事。实际上,牙齿上的黑点背后隐藏的是对牙齿健康的大隐患。

【黑点是什么】

白白的牙缝上,总有一些小黑点,简单的原因是色素冷静,如烟渍、茶渍、咖啡渍等,刷牙很难刷掉,可经过洁牙去除。

另一种情况就是蛀牙,因为或浅或深的蛀牙,从外面看就表现为黑点,一旦确认是蛀牙就得引起注意了。

【小黑点大隐患】

有些人可能会觉得不就是小黑点吗,有必要大惊小怪。可这和病症一样,由潜伏在体内已经渗透到外表,可想而知,里面是怎样一番景象。

浅龋齿:细菌只附在牙釉质层,牙根就不会痛。

中龋齿:细菌已经攻到牙本质层了,这种情况下,有可能一开始会感觉到酸痛,但是过一段时间就慢慢没那么明显了。

深龋齿:细菌攻破牙本质快接近牙髓的时候,就比较严重了,一般遇到冷热酸甜都是很酸痛或刺痛。但也不排除有些牙比较大条,就是不痛。

牙髓炎:这就是龋齿的最终理想,细菌攻进牙神经的情况,这时就会出现剧烈疼痛了;但也不排除有些情况,牙神经病入膏肓,麻木不仁,这时也不会痛。

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比成绩更重要的是孩子的心理健康: 1、有安全感和良好的自我认知。2、心持善念,相信爱。有爱和分享的能力。3、对新事物充满好奇心。4、对自己的情绪负责,懂得恰当的表达方式。5、谦和友爱,有发展人际关系的能力。6、一定的挫折承受力。7、独立思考的能力。8、能够接纳环境,勇于做自己。 常被父母拥抱的孩子心理更健康: 1.拥抱让孩子有安全感,消除孤独感,有被关注,呵护的感觉,这样的孩子会从小就很自信。2.会让父母和孩子都有一个好的心情。3.拥抱会让孩子的成长激素分泌处在最佳状态,因而,孩子的抵抗力会比较强。4.会

脑出血的健康知识

【心理指导】 1、急性期病人生命垂危,病人,家属情绪紧张,应主动关心病人,安慰家属,讲解病情及愈后,合理安排陪护,减少不良刺激,取的配合。 2、恢复期病人常因生活不能自理而悲观,失望。应指导病人做好肢体和语言的功能训练,并持之以恒的增强病人的自信心。 【康复指导】 1、急性期保持安静,绝对卧床4—6周,24小时内不宜搬动病人,以免加重脑出血 2、躁动者给予镇静剂,并根据情况适用约束带或床档。 3、太高床头15—30度,减轻脑水肿。 4、急性期肢体保持功能位(肩下垫软垫,砂袋,支托足掌等)恢复期可进行肢体主