​这些事产妇万万不能做

​这些事产妇万万不能做



产后多久可以做家务

虽然，在生下宝宝之后的生活发生了翻天覆地的变化，但是曾经的生活习惯仍是新妈妈惦记的事儿。产后多久可以恢复锻炼?多久才能有夫妻生活?多久能自己开车?小编为你一一解答。

产后多久可以散步

顺产的妈妈，产后马上就可以在房间里散步，剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。医生新妈妈从医院会到家后，要尽可能快地开始进行一些温和而轻缓的运动，散步无疑是好的选择。任何运动都会提高“快乐激素”的分泌，并有效地促进睡眠，散步当然也不例外。

除此之外，散步还可以有助提升你自信心。你可以从短距离的散步开始，比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用担心，这是正常的，但如果流血过多，就要停止散步，并去医院检查。

产后42天内的家务好交由别人来做。对于新妈妈来说，做家务的确是消耗脂肪的好办法。但新妈妈产后更需要多休息，特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。所以顺产的妈妈，产后42天内的家务好交由别人来做。如果你已经有固定的清洁工，可以增加他的工作时间，如果还没有，可以临时请一名。此外，你还可以请求或者接受亲朋好友的帮助。

如果你是剖宫产，产后2~3个月内的家务工作好交给其他人来做。尤其不建议剖宫产后的新妈妈使用吸尘器，因为所有的用力点都集中在你的腹部。

产后多久可以跑步

顺产的妈妈，如果孕期时一直坚持跑步，那么在产后42天的检查结果无异常时，就可以恢复跑步的习惯了。剖宫产的妈妈则要等到产后十周的检查无异 常时再恢复。但是，在跑步的过程中，尽可能保持平稳。因为在生产过程中分泌的松弛激素会令你变得比较容易拉伤。

母乳喂养的妈妈要注意跑步锻炼的强度不要太高，因为高强度的运动可能会影响乳汁。在跑步的过程中，身体分泌出的乳酸会渗入喂养宝宝的乳汁之中，从而影响到乳汁的味道。

如果在此之前，你并没有慢跑的习惯，只是在生产之后想有所改变。那么，先尝试快走四到六个月，然后开始慢跑。任何有氧活动都需要循序渐进地增加强度。

产后多久可以开车

大多数新妈妈都希望能在产后三到六个星期之内就可以重新开车。但重点是，你的感觉和状态能否胜任这件事情。产后何时能开车并没有特别的规定，每个人都有所不同。在这件事情上，不要强调时间，这取决于你的身体条件，以及你的反应，毕竟机警、灵活的应变能力才是为重要的。剖宫产的妈妈在决定开车之 前，一定要去医院做相关的检查，看看是否需要再等一段时间。

产后多久可以游泳

游泳的确是一个非常棒又非常安全的锻炼方式。但是，新妈妈应该等到伤口完全愈合之后才可以开始。如果你十分在意你的身材和自尊，那么你可以通过游泳尽可能地塑型。不过，不要对自己太过苛刻了。产后一年之内开始体型恢复锻炼都能达到很不错的效果。

产妇睡眠不足怎么办

1、家人的协助

产妇在宝宝出生后，往往要进入坐月子的阶段。自己体力消耗过大，为了能更好地恢复，家人是最坚实和可靠的依赖。家人可以帮忙带带宝宝，除了要喂奶、宝宝哭闹等必须需要产妇照顾宝宝外，其余像宝宝洗澡、睡觉、玩乐、洗衣等，家人都能帮上忙，这样自己就有更多的时间休息。

2、月嫂的帮忙

如果家人实在没有更多的时间照顾产妇自己，而自己也没有更多精力来料理家庭家务等，这时候可以请月嫂帮忙。月子期间产妇最主要的事情就是好好恢复体力，认真哺育宝宝。当宝宝需要吃时，按需哺乳;当宝宝睡觉时产妇也跟着宝宝一起睡觉休息。月嫂的定位其实是协助产妇做些粗活，帮助产妇做她不方便做的活。月嫂协助产妇做好自身康复和婴儿护理，绝不是代替产妇。平时做居室卫生日常清洁，帮助做乳房护理、煲汤、营养配餐、沐浴擦身。对婴儿、换尿布、洗澡、洗涮婴儿用品。

3、饮食护理

产妇除了在坐月子期间有家人照料衣食住行外，平时自己也要注意饮食护理，帮助促进睡眠。产后睡眠不足可以吃B族食物、含钙丰富的食物以及含色氨酸的食物，这些都是促进睡眠的饮食护理方法。像莲子百合汤、栀子香附粥、小米枣仁粥、牛奶燕麦片、安眠补养汤、小米粥等，都是不错的产后睡眠不足饮食选择。

剖腹产能生几个孩子 剖腹产尽量别超过3次

对一位女性来说，一生能做几次剖腹产，没有确切数字。国外曾有报道一位产妇做过7次剖腹产。但剖腹产术尽量不要超过3次。一般第二或第三次剖腹产后，就会建议产妇做绝育术。因为3次或3次以上的剖腹产，子宫上的疤痕在妊娠后期有可能发生自发性子宫破裂，再临产的危险性会很大。

产后抑郁吃什么好

多吃偏温热类食物

患上产后抑郁的产妇适宜吃一些偏温偏热的食物来改善自己的情绪问题，而这类型偏温热的食物主要有籼米、香菜、茴香、胡椒、葱、韭菜、等调味料，还有大枣、黑大豆、扁豆等五谷杂粮。除此之外，常见的一些水果也是属于偏热醒食物的，主要有橘子、石榴、山楂、桃子、荔枝等。牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等食物也是属于这类型的哟，产妇都可以适当吃一些，这些食物对于帮助产妇缓解抑郁是很有效的呢!

多吃高蛋白高纤维高热能食物

产妇一旦患上抑郁症，就容易失眠，而长期的失眠会使得产妇消耗大量的能量，引起注意力难以集中等烦恼。所以，此时此刻，产妇们就很需要及时补充营养来帮助身体恢复健康。小编建议患上抑郁症的产妇们饮食以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅，减少身体毒素的累积。

多喝水

患上抑郁的产妇们多喝水是很有必要的一件事，产妇们一旦患上抑郁，身体的基础代谢就会下降，从而就会引发很多疾病，譬如上火、长疮、牙疼等并发疾病，这时候，产妇们多喝水就很有必要了。多喝水能够帮助产妇们维持五脏六腑的正常运作，润滑您的肠道，还能帮助您通二便，促进体内有害物质及时的顺利的进行排泄。所以，患上产后抑郁的产妇们千万不要忽略了喝水这一重要的事情!

剖腹产后如何快速排气 剖腹产后为什么要尽早排气

剖腹产后会出现腹胀，因为产妇做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱，通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复，而肛门排气是肠蠕动的标志，表明产妇肠道功能基本恢复，只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受，所以剖腹产后产妇需尽早的排气。

高龄产妇生娃要防这些事

防肺栓塞忌久坐

肺栓塞是一种非常凶险的妇产科并发症，从发病到死亡往往只有几分钟，孕妇和产妇是高危人群，死亡率高达70%。

产妇预防肺栓塞要注意这些：1.不要久坐或久卧。2.注意饮食：不宜吃过多的高蛋白食品，要注意饮食均衡。3.及时筛查：有高危因素的产妇，产前去医院做一个关于血液栓塞风险指标的DRGT检测，若检测出患有肺栓塞，需及时去医院就医。4.留意蛛丝马迹：张玉洁提醒，孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一，其中一只腿变粗变白，出现肿胀，务必及时与医院联系。

防妊娠糖尿病勤管理

据统计，每6个高龄产妇中就有一个妊娠糖尿病。30-55岁的高龄产妇最容易被疾病顶上，加上工作、生活压力大及环境因素，许多女性容易伴发内分泌及代谢疾病，生育二胎，高位妊娠的几率特别高。

“血糖高不是怀孕的禁忌症，但是建议备孕女性在妊娠前先去做健康检查，发现问题一定要及时治疗。”在医生指导下积极管理血糖，血糖控制稳定了就可以正常怀孕，大部分“糖妈妈”最终也能生下健康的宝宝。

防甲亢可刨宫产

高龄产妇本身就属于妊娠高危人群，分娩的风险比一般孕妇要高，孕晚期甲状腺功能亢进症病情一旦有恶化表现，在积极治疗原发病的基础上，可考虑剖宫产，以预防甲亢危象的发生。

防抑郁注意情绪

很多人认为，高龄产妇一般更富有、学历更高，因此患产后抑郁症的风险会低，实则不然。近日，一项调查显示，相比于年轻女性，年龄段在40~44岁间的女性产后患抑郁症的几率比35~39岁的高约5倍，所有年龄段的平均患病率在9%左右。

高龄产妇抑郁主要有三方面原因：怀孕生产后，女性的激素水平紊乱，高龄产妇比一般产妇恢复慢，难以从负面情绪中尽快走出来;高龄产妇的身体素质和精力都不及年轻产妇，照顾孩子日夜操劳，如果还要同时兼顾家庭和事业，会给身心带来更大的压力;高龄产妇往往面临“上有老下有小”的家庭经济压力，如果着急要小二子，经济和心理上都没有充分准备，产后容易在重压之下情绪崩溃。

一旦发现产妇情绪低落，不愿与人接触，对任何事都提不起兴趣就要注意了，她们可能患上了产后抑郁症，最好尽快到医院就诊，咨询心理科医生，必要时服药治疗，治疗期间停止哺乳。

​孕妇生产过程视频 孕妇生产过程注意事项

孕妇生产过程中也有很多需要注意的事项，比如灌肠、剃毛、打点滴、使用胎儿监视器、剪会阴等。当然，这些都是一些例行性的医疗行为，但是产妇也可以有自己的想法。当产妇入院后，院方会和孕妇商量一些事项，妈妈可以提前了解这些事，以便向院方提出自己的请求。以下就是我们为产妇整理出来的一些事项，让产妇事先了解。

灌肠

灌肠是指在生产过程中清除直肠下段的大便，以便留出空间让婴儿顺利生产，还有，灌肠会刺激直肠蠕动，使子宫收缩。 但是，灌肠会让产妇产生拉肚子的不舒适感。

剪会阴

产妇在生产过程中会有一些不规则的裂伤，会给后期医生的缝合造成麻烦，所以，一般医生会征求是否剪开会阴，这主要是针对第一次生产的妈妈。

输液

在生产过程中不免会发生子宫收缩不良的情况，所以，在生产过程中会输液，运用药性来使子宫收缩，还可以避免产后出血。当然，孕妇不是病人，所以，是否输液，每个人都可以持自己的看法。

胎儿监视器

生产完后，可以考虑使用胎儿监视器，方便掌握婴儿的心跳变化等。但是，使用胎儿监视器后，会给行动造成不便。

虽然以上都是一些例行性的医疗行为，但是具体的做与不做的权利在各位产妇的手中，这就要视自己的情况而定了，不是用了就一定好，也不是不用就一定不好，使用与否还是听听医生的建议吧。

产后子宫脱垂是什么原因 产后久蹲

避免久蹲，分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。

准妈妈做这些事小心难产

很多明星都开始做妈妈了。有一个叫翁虹的女明星，已经怀孕7个多月了，是个漂亮的孕妇。她怀孕的照片在网上登出，引起了很多人的关注。怀孕使翁虹更加美丽，脸上的幸福光晕与隆起的肚子散发出母性的气质。在怀孕期间还能如此惊艳，确实是很难得。我见过很多的孕妈妈，到了怀孕后期就开始不太注意自己的外貌和打扮，其实适当的修饰和装扮还是很有必要的：

美丽的外表使孕妈妈心情愉悦，对自己和胎儿的身体都有好处。孕期肚子渐渐变大，很多妈妈觉得身体发生了剧烈的变化，原来苗条的腰身消失了，心情也随之变得沮丧，装扮自己的心情可能也变没了。

阴道裂伤是什么引起的 分娩手术操作不当

产妇分娩时，助产人员任意在子宫底部加压，保护会阴时未注意，使胎头俯屈，容易导致会阴撕裂。

初产妇做会阴切开术时，切开过小或切开角度小都有可能导致发生阴道裂伤。

产妇分娩时要借助产钳，胎头吸引器，臀位牵引等助产，这些操作在胎头娩出时都应该符合正常分娩时从俯屈至仰伸的要求，如果操作速度快，方向掌握不好，都有可能造成阴道裂伤。

女人剖腹产最多能剖几次

腹产尽量别超过3次

据了解，前段时间一位连续两次行剖宫产术，且已经是两个孩子的母亲王某来到医院妇产科接受第三次剖腹产术，考虑到患者多次剖腹产史，有疤痕子宫，属于高危妊娠，该科重点监护，密切关注，在术中出现产后大出血，且子宫破裂，不得不将子宫切掉。幸亏救治快速，病情估计充分，否则产妇性命不保。

专家表示，对一位女性来说，一生能做几次剖腹产，没有确切数字。国外曾有报道一位产妇做过7次剖腹产。但剖腹产术尽量不要超过3次。一般第二或第三次剖腹产后，就会建议产妇做绝育术。因为3次或3次以上的剖腹产产，子宫上的疤痕在妊娠后期有可能发生自发性子宫破裂，再临产的危险性会很大。

产后饮食要注意什么 不要给产妇喝浓汤

这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

高龄产妇做唐氏筛查需要注意什么

高龄产妇做唐氏筛查需要注意什么?高龄产妇一定要做唐筛检查，而且一定要重视和按照规定来进行，因为高龄产妇省下唐氏宝宝的机率非常高，一定要通过唐筛来确认胎儿的情况，不可以忽视。

高龄产妇做唐氏筛查需要注意什么

高龄产妇特别注意，不要忽视身体检查。唐氏综合征目前无法治愈，因此专家建议合理的遗传咨询、加强孕妇保健，减少高龄孕妇怀孕、重视唐氏筛查。是减少本病的有效措施。

唐氏筛查最主要的是非孕妇取血，结合孕妇的怀孕时间，预产期，等综合给胎儿进行筛查，因而做唐氏筛查的时间建议空腹，如果吃饭的话怕影响唐氏筛查的结果。

唐氏筛查可以在怀孕15周内做，还有的女性根据情况筛查可以晚一些，到20周进行。通过唐氏筛查得知患有唐氏综合症的风险。这种疾病还会随着孕妇年龄的增高，发病率也在增高，如果孕妇还有一定的疾病，例如高血压，贫血等的疾病的发生，疾病的发病率也会增加。