几种方法帮准妈妈预防早产
几种方法帮准妈妈预防早产
为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。这些食物最好不要吃,易引发孕妇早产的发生。
多吃最佳保胎蔬菜———菠菜。
孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉。
莫忘吃最佳防早产食品———鱼。
调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。
少食山楂。山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好“敬而远之”。
孕妇不可摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿发育不健全,猪肝含极丰富的维生素A,忌过量进食。忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。忌食滑腻之品:苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
准妈妈该如何预防早产的发生?
1.调节好情绪和心态。
孕妇心理压力越大,早产发生率越高,特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此,凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等,使不良心理状态得以改善,恢复健康,平静心态。
2.积极防治感染。
生殖道感染是早产发生的主要因素之一,因为在生殖道感染时,细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜,刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素,引起早产发生。所以在妊娠中晚期,孕妇必须加强会阴部卫生保健,积极防治细菌性阴道炎,以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。另外,妊娠后期绝对禁止性生活,因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩,还会导致胎盘早剥。
3.形成良好的生活方式。
研究表明,妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯都可能造成早产,还要避免被动吸烟。
4.加强孕期保健。
从妊娠早期开始,定期做好产前检查,以便尽早发现问题,进行适当的处理。孕期需要积极做好保健和监护工作,及时发现孕期疾病并尽早处理。
准妈妈如何正确的预防早产
一、保证充分的休息和睡眠。
二、放松心情,不要有压力。
三、考虑到胎儿和准妈妈的健康,应均匀摄入营养丰富的食物。
四、不要从事会压迫到腹部的劳动,不要提重物。
五、腹部疼痛时,应卧床休息。
六、不要吃过咸的食物,以免导致妊娠高血压疾病。
七、经常清洁外阴,防止阴部感染。
八、不宜进行激烈的运动。孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩,当身体状态不佳时,应适当地休息。不过,准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使心情舒畅又可以增进体力,应该持之以恒。
九、出现忧郁症的症状时,及时向医生咨询。
7类准妈妈易早产怎样预防
生活方式不健康
据不完全统计,目前都市人群中约占七成的女性生活方式是不健康的,主要集中表现为精神压力过大、身体长时间处于疲惫状态,有一部分的女性甚至日夜颠倒的生活,吸烟、滥用毒品、甚至有受虐伤害等情况。当然,很多女性有怀孕计划后会有所改善,但有些宝宝总是意外降临,这些不良的生活方式已经严重影响了妈妈的身体,从而影响宝宝的发育。
存在下生殖道感染
对于女性来说,阴道本身具备一定的细菌防疫系统,而一旦打破体内的酸碱平衡,就有可能造成下生殖道的感染,如细菌性阴道病等。当怀孕的女性存在细菌性阴道病时,对于宝宝的影响也是很大的,最常见的是引起胎儿的流产、早产等。
子宫颈内口机能不全
对于某些孕妈来说,是由于自身的子宫颈内口机能不全而引起的,如子宫颈变短、形态为漏斗状,造成这种问题多是由于宫颈创伤(既往流产刮宫)或宫颈手术(如宫颈锥切)所致。
既往有早产史
在全国二胎慢慢开放的今天,如果孕妈咪在第一胎的时候出现了早产,那么下一胎出现早产的几率比无早产史的准妈妈来说,高出近3倍的概率。如果准妈咪前2胎均属于早产,则第三胎会有超过三成的概率仍然早产,且发生在以前早产的前后2周时间内。
患有绒毛膜羊膜炎
宫内感染是导致早产儿脑损伤的重要因素,绒毛膜羊膜炎是自发性早产的重要危险因素。绒毛膜羊膜炎可引起宫内感染,也常引起胎膜早破而发生早产。
受遗传因素影响
准妈妈可以通过家族里,尤其是自己的姐妹、母亲、外婆等生子经历来观察,如果家族中有反复早产的情况,那么你自己也要小心了。已有研究提示,早产与遗传因素有一定的关系。
子宫发育异常
在子宫发育异常的情况中,双角子宫是常见的一种,其早产率高达14%-30%。双角子宫妊娠后易发生胎位异常,臀位、横位发生率较正常妊娠高,胎膜早破的发生率也较高,胎盘容易在早期剥离,胎儿宫内窘迫及IUGR的发生率均较正常妊娠高10倍。而弓形子宫常为横位,也是对胎儿极为不利的。
准妈妈勤刷牙可预防早产
研究发现,80%的早产病例都与常见于口腔某些细菌有关。这项研究有助于医生针对孕妇口腔细菌的具体情况,对症下药,开出对应的抗生素,可以有效防止早产的发生。
啮齿动物实验发现,一种新发现的细菌bergeyella会导致实验鼠早产。人体研究发现,感染与早产之间关系密切。研究人员抽取了46名高危孕妇的羊水,其中21人发生早产(妊娠不足32周);其中19人(占85%)bergeyella细菌监测呈阳性。这种细菌通常发现于口腔中,可通过伤口等进入血液系统,并最终到达子宫,引发免疫反应,导致早产。
怀孕饮食 怀孕怎么吃
樱桃
在怀孕期间, 需要吃些樱桃,帮助补血,樱桃是补血圣物,所以这是非常有利于妈妈和孩子的身体健康。
另外在怀孕期间,准妈妈们需要吃些猪肝,还有其他动物肝脏以及菠菜之类的食物,帮助补充铁元素,让自己的身体能够避免贫血。
鱼
鱼肉中含有很多的不饱和脂肪酸,不但不会让妈妈们长胖,还可以促进孩子的大脑发育,让宝宝更加聪明。
另外准妈妈们吃鱼还有助于预防早产,因为鱼类中的特殊脂肪酸是具有预防早产作用的,因此孕期要多吃鱼,为日后孩子的发育打下良好的基础。
孕晚期注意事项 最后一个月不要游泳
游泳是非常适合准妈妈的运动,因为水的浮力可以帮准妈妈减负,让准妈妈可以相对轻松地活动。
但是,最后一个月时最好不要游泳,因为泳池的水如果不够干净,很可能导致阴道感染,影响生产及宝宝的健康。同样,如果有早产、出血或胎盘前置,以及妊娠高血压、糖尿病等疾病的准妈妈,最好不要做太多运动。
宫缩频繁怎么办
宫缩频繁要注意什么
若每个小时宫缩次数在10次左右,这就是宫缩频繁了。要及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以防早产的发生。一定不要自行用药,以免带来危险。
宫缩频繁时,准妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。若宫缩伴有较强烈的腹痛,甚至痛到难以忍受,生活受到影响,就需要去医院进行检查治疗了。
发生宫缩时,准妈妈可以平卧,闭目养神,用鼻子深吸一口气,然后用嘴缓缓吐出来,以放松腹部。若这种方法不见效,还可以用鼻子吸气后,屏气,然后长呼气。不仅能消除心理压力也能降低不适感。
准爸爸在准妈妈宫缩时应该做什么
准爸爸在准妈妈宫缩时可以帮助准妈妈转移注意力,如讲笑话,一起做脑筋急转弯等。
放松准妈妈的身体,确保准妈妈的肘、腿、下腰、脖子都有支撑点,并检查她身体各部分是否完全放松。若准妈妈无法自己放松,准爸爸也可以帮准妈妈按摩。
孕期如何避免生早产儿
一、以下情况的准妈妈早产风险高
1.双胎妊娠早产发生率较单胎妊娠高2-3倍
我老婆怀孕检查出是双胞胎,全家都特别开心,请问是不是怀双胞胎的早产风险会比较大的呢?
A:双胎妊娠属于高危妊娠,由子宫腔相对狭窄胎盘血液循环障碍,其早产发生率较单胎妊娠高2-3倍,这时预防最重要,孕妇怀了双胞胎,要增加产前检查次数,特别是妊娠中后期,这可以及时发现问题并解决。
2.体重过低合并严重营养不良、个子矮小与早产有一定相关性
我在网上了解到说如果怀孕前的体重过低或者个子比较矮小的准妈妈会早产的风险比较高,这样的说法有科学依据吗?哪些情况的准妈妈早产是早产的高危人群呢?
A:这样的说法有一定科学依据,尤其是体重过低(小于40kg)合并严重营养不良、个子矮小(小于145cm)与早产有一定的相关性。目前认为有生殖道感染史,子宫过度膨胀,曾有过早产或晚期流产史,子宫发育异常、子宫畸形,孕妇在孕期曾患过严重并发症或合并症等类型的准妈妈是早产的高危人群。
3.人工流产者再次妊娠早产发生率增高
我婚前人工流产过两次,结婚后半年检查出怀孕了,我和老公都很珍惜这个孩子,希望健健康康的,之前人工流产过的准妈妈早产的风险高吗?这是为什么呢?我应该注意什么问题?
A:人工流产常见远期并发症有:月经失调、子宫内膜异位症、继发不孕等,再次妊娠时可出现晚期流产率及早产率增高、围产期死亡率增高、产前、产后出血率高、异位妊娠的发病率增高等并发症,尤其是并发宫颈损伤的准妈妈早产的风险高。按预防早产的措施实行可能降低一定的早产率。
4.高龄孕妇与早产发生率有一定的相关性
我今年36岁了,上一个星期查出怀上了二胎宝宝,我和老公商量后决定生下这个孩子,不过又担心那么大年纪生出的宝宝不健康,像我这么大年纪生宝宝发生早产的风险高吗?很担心宝宝早产不健康呢。
A:孕妇年龄大于35岁以上属于高龄孕妇,与早产有一定的相关性,应严格产前检查,必要时产前诊断及优生咨询。
5.生殖道感染是发生早产的重要因素
我老婆怀孕6个月了,我听说准妈妈生殖道感染会增加早产的风险,请问这是为什么?准妈妈在日常生活中应该怎样做避免生殖道感染,从而预防早产呢?
A:生殖道感染是发生早产的重要因素,如衣原体、细菌性阴道病和滴虫感染等。细菌产生的一些物质会削弱羊膜囊周围的羊膜,使羊膜提早破裂;即使在羊膜完整的情况下,细菌也可以进入羊水或羊膜囊中,导致绒毛羊膜炎;进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素,诱发早产发生。因此在孕前及孕期应积极治疗感染。此外,孕妇牙周病与早产关系也很大,因此孕期注意口腔卫生、及时治疗牙周病,就可以大大降低早产发生率。
6. 胎位不正的准妈妈发生早产的风险是比较高
我在网络上了解到,胎位不正的准妈妈发生早产的风险也比较高,请问这是真的吗?准妈妈发现胎位不正的时候应该怎样调整避免早产?
A:胎位不正的准妈妈发生早产的风险是比较高,因易并发胎膜早破等。不过,臀位、横位这两种胎位不正的妈妈,如果不存在脐带绕颈的问题,在妊娠30周左右可以在医生指导下试试“膝胸卧位”或艾灸熏至阴穴,或许能纠正你的胎位不正,避免早产。
二、准妈妈早产的风险及征兆
1.满28孕周至37孕周之间的分娩为早产
我怀孕34周了,听说早产儿有很多风险,请问医生在医学上是怎样界定早产和早产儿的?早产儿的体重是怎样的?
A:早产是指在满28孕周至37孕周之间(196~258天)的分娩。此时娩出的新生儿称早产儿,为各器官未成熟的新生儿。出生体重小于2500g为低体重儿,大部分早产儿为低体重儿,但部分早产儿的体重可在2500g以上,主要依孕周不同而有较大区别。
2.早产儿即使存活,亦多有神经智力发育缺陷
据相关数据显示,出生1岁以内死亡的婴儿约2/3是早产儿,请问早产儿一般会存在哪些健康上的问题?
A:中国早产占分娩总数的5%~15%,约15%早产儿于新生儿期死亡,近年来由于早产儿治疗学及监护手段的进步,其生存率明显提高,伤残率下降。死亡原因主要是围生期窒息、颅内出血、畸形。早产儿即使存活,亦多有神经智力发育缺陷,与低蛋白血症、缺氧、低血糖、感染等有关,特别由于肝缺少葡萄糖醛酸转化酶,形成能排泄的结合胆红素的功能低下所致高胆红素血症。
3.准妈妈早产的征兆及应对
我怀孕35周,前两天因为有轻微的腹痛去医院检查,医生说有早产的征兆,请问早产的征兆有哪些?遇到哪些情况需要马上到医院?
A:早产的前期征兆主要有:第一,子宫收缩:孕29-36周时,如果出现有规律且频率很高的子宫收缩,可能预示准妈妈有早产的危险。如果在怀孕中晚期,准妈妈因为体位变化或行路走急时出现子宫收缩但没规律且频率不高,这是假性宫缩,不用太过担心。
第二,子宫颈扩张:孕29-36周时,子宫收缩频率每10分钟2次以上,准妈妈会开始感觉到酸痛,腹痛及有持续性下背酸痛;严重的伴随阴道分泌物增加及阴道出血。如果子宫颈的扩张比初次检查时超过1cm,应该就是早产的阵痛,这时应立即去医院就诊。
第三,腹部肌肉发胀:在怀孕晚期,可能会出现不规则的子宫收缩,经常在夜间出现,在白天很少出现,这种现象在医学上被称做生理性宫缩,不会发生早产的情况。如果准妈妈的下腹部反复变软、变硬,且肌肉也有变硬、发胀的感觉,至少每10分钟有1~2次宫缩,持续30秒以上,而且伴随着持续阵痛,这种现象就是先兆早产,这时准妈妈应尽早到医院检查。
第四,阴道血性分泌物: 孕29-36周时,准妈妈出现子宫有规律收缩,并伴随有阴道流血,这时出血量较多,很可能是早产的征兆,应立即去医院检查。
第五,早期破水,是早产的征兆:准妈妈在怀孕29~36周期间,如果阴道中有一股温水样的液体如小便样,无法控制地慢慢流出,就是早期破水,是早产的征兆。一般情况下是破水后阵痛马上开始,此时需要把准妈妈的臀部垫高,最好让她平卧,使用干净护垫,马上送医院就医。
三、准妈妈预防早产需知的事项
1.重视孕期检查及产前监护,积极防治感染
一个朋友在怀孕八个月的时候就发生了早产,结果宝宝生下来就开始抢救,我也好怕自己早产哦,一直听说早产儿以后会有很多疾病,请问在孕期要怎样做才能避免早产啊?
A:准妈妈在孕期预防早产,第一,要注重孕期检查,在检查的过程中,如果发现了子宫收缩等情况,要在医生的指导下,用药物加以控制,尽量维持接近预产期最佳。第二,重视产前监护,前监护是一项常用来预防早产的方法。实践表明,产前监护越早,次数越多,早产的发生率就会越少。第三,积极防治感染: 生殖道感染是早产发生的主要因素之一。如果生殖道感染,细菌及其产生的毒素就会侵入绒毛膜羊膜,进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素,引起早产发生。
2.增强孕期营养,养成良好的生活习惯
我是一个怀孕32周的准妈妈了,期待宝宝如期到来的同时也担心自己在日常生活中稍有不注意,会导致宝宝早产,请问准妈妈在日常生活中注意哪些事项避免早产呢?
A:准妈妈在日常生活预防早产的方法:第一,增强孕期营养:如果孕妇营养不良,则会导致胎儿生长受限制,低体重,从而导致早产的发生。因此孕妇一定要注意营养均衡,多吃有益于胎儿健康成长是食物,多吃富含维生素和矿物质的食物。第二,保持轻松的心情:孕妇早产和孕妇的心理与情绪有着密切的关系,孕妇要积极通过自我调节与心理辅导、咨询来舒缓紧张的情绪,保持轻松愉快的心情来临产。第三,节制性生活:在孕早期及孕晚期3个,怀孕双胞胎的孕妇都应该适当的节制性生活,因为性生活难免会导致流产或早产。
第四,不抽烟喝酒吸毒: 研究表明,在妊娠期抽烟喝酒吸毒等不良行为,不但容易导致胎儿智力低下、畸形等,还容易增加早产的概率。建议有抽烟喝酒的女性,最好在戒除6个月后在怀孕。第五,安心休养:在孕晚期,孕妇一定要安心休养,不宜过度劳累,尽量多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫血流量,预防早产都很有好处。
3.阴道子宫颈评估检查,可评估是否有早产迹象
我表姐在怀孕14周的时候接受过阴道子宫颈评估检查,听说这是预防早产的检查,请问这是真的吗?什么情况需要做这项检查呢?所有孕妇都要做吗?
A:孕中期后接受过阴道子宫颈评估检查,是评估有无早产迹象的一种方法,但不是所有孕妇都要做的常规检查,主要是针对有既往有晚期流产及早产史、宫颈手术史的孕妇以及本次妊娠有晚期流产及早产征兆的孕妇。
4.若有早产高危因素,孕期便秘可能诱发早产
朋友说孕期便秘也可能因为排便困难诱发宝宝早产,请问这是真的吗?请问准妈妈在饮食上注意什么预防便秘?
A:如果有早产的高危因素,则孕期便秘也可能因为增加腹部压力的动作诱发宝宝早产。防止便秘,喝蜂蜜水,吃膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果等,必要时辅助缓和的通便药物治疗。
5. 妊娠晚期孕妇最好保持左侧卧位的睡姿
我怀孕32周了,闺蜜和我说采取左侧卧位可以避免宫缩,进而可以避免早产,请问这种说法在医学上有依据吗?为什么?
A:因妊娠子宫右旋,因此左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。所以,妊娠晚期孕妇最好保持左侧卧位的睡姿,这样既有利于孕妇又利于胎儿,同样利于早产的预防。
孕妇预防早产吃什么好
吃什么预防早产之鱼类
准妈妈们在怀孕期间可以多吃一些鱼类,各种各样的鱼类都会为各位准妈妈们提供很多的营养物质,特别是鱼类中所含的OMEGA-3脂肪酸,能够帮助准妈妈们延长孕期、防止早产的发生的。大量的研究都表明了,准妈妈们如果能够在怀孕期间多吃鱼,就能够减少生下过轻的胎儿或是早产的胎儿呢!所以,小编建议准妈妈们在怀孕期间多吃一些鱼类,至少要保证每周吃一次的频率哦!v
吃什么预防早产之菠菜
菠菜也是准妈妈们在怀孕期间要记得多吃的一种食物,因为菠菜是准妈妈们补充叶酸的很主要也很方便的来源,另外,准妈妈们在怀孕期间多吃一些富含叶酸的食物,也是能够帮助准妈妈们减少宝宝生长发育出现畸形或是发育迟缓的症状发生的。与此同时,准妈妈们多补充一些叶酸,还能够帮助准妈妈们降低早产的风险的。由此可见,叶酸是多么重要的一种营养物质呀!所以,准妈妈们一定要多吃一些菠菜哦!
吃什么预防早产之富含锌的食物
准妈妈们在怀孕期间多补充一些锌质元素也是很有必要的呢!锌质元素能够保证宝宝每日生长发育的需要,并且减少准妈妈们发生早产的概率。那么,锌质元素主要藏身在哪些食物之中呢?准妈妈们是不是都清楚呢?
那么,小编来告诉您吧,含有非常丰富的锌质元素的食物主要有肉类食物中的猪肝、猪肾、瘦肉等。而海产品中,则主要有鱼类、紫菜、牡蛎以及蛤蜊啦!当然啦,还有豆类食物中的黄豆、绿豆、蚕豆等以及硬壳果类的食物中的花生、核桃、栗子等,准妈妈们都可以将它们作为您补充锌质元素的主要食物。这些食物中,特别是牡蛎,含锌元素的量是最高的,每100克的牡蛎中锌质元素的含量及已经达到了100毫克呢!并且牡蛎的获取也即为方便,堪称是锌质元素的宝库了,所以孕妈妈不妨可以适当的多吃一些哦。
孕妇吃什么预防早产?在阅读过小编上文中的讲解之后,准妈妈们是不是都已经蠢蠢欲动了,要开始调整自己的饮食了呢?的确,早产是一件不容小觑的事情,但只要准妈妈们合理饮食,就一定能够安全的生育下自己的宝宝的。
孕期应该吃哪些营养品
最好的补叶酸食物——猪肝,红枣,空心菜,油菜,核桃,菠菜,娃娃菜,芥兰,茵类植物等都是补叶酸的好选择。充足的叶酸不仅有利于胎儿的大脑发育,同时还有利于准妈妈预防妊娠反应。
最好的防呕吐食物——酸味食物,特别是在妊娠番茄,樱桃,葡萄,柚子,柑橘,苹果等都是酸味食物,不仅利于缓解准妈妈孕吐,同时还有助于肠道中铁质的吸收对促进胎儿骨骼的发育也有一定的帮助。另外专家称,柠檬汁,花茶也可有效的缓解孕吐的感觉。
最好的保胎补血蔬菜——菠菜,很多准妈妈到了妊娠期之后会有贫血等问题,而吃菠菜是最好的补血选择,专家建议女性在妊娠期特别是在怀孕两个月之内更要经常吃菠菜。但 是菠菜中的草酸会影响到钙吸收,所以建议在吃之前可以先用水微 焯一下去掉其中的草酸。
最好的预防早产流产的食物——鱼类,鱼类中的胶原蛋白,蛋白质,V素,微量元素的含量都是相当高的,研究发现鱼类不仅可以补充准妈妈所需要的营养素,同时也有利于延长胎儿在母体内的时间对预防流产,早产等都均有很大的帮助。
最好的零食——坚果类食物,像核桃,瓜子,栗子,开心果,蚕豆等都是不错的零食,一来其营养丰富,二来也热量也中高,妊娠期间多吃点对胎儿大脑,骨骼的发育均有很大的帮助。
最好的补钙食物——虾皮,芝麻,牛奶,奶酪,洋葱,燕麦,豆腐,骨头汤,大白菜,卷心菜等都是不错的高钙食物,而且热量的含量也不会太高,适合准妈妈妊娠期适当的多吃一点。
最适合准妈妈吃的水果——香蕉,柚子,苹果,火龙果,柠檬,葡萄,草莓,蓝莓等都是最适合准妈妈妊娠期适当的多吃一点的,这些水果营养丰富,能帮助补充妊娠期所需要的营养素有利于优生优育。
最适合准妈妈喝的汤——西红柿蛋汤,骨头汤,山药鸭肉汤,莲藕汤,牛肉汤,鱼汤,各种蔬菜汤,瘦肉汤,如果是肉类汤的话则要记住将上面的一层油给过滤掉了在吃。
其实对于准妈妈们来说日常只要做到均衡饮食的话,在保证营养的同时可以适当的按照准妈妈的口味来进行选择,当然了对于现代的准妈妈而言除了要多注意营养的摄入之外,还要注意预防是否会有营养过剩,营养不均匀等各种问题。
准妈妈预防早产6步走
1.母体原因
子宫畸形(如双角子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤;
患有急性或慢性疾病,如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、高热、风疹等急性疾病以及心脏病、糖尿病、严重贫血、甲亢、高血压病等慢性疾病;
其他如长途旅行、气候变换、情绪剧烈波动等精神体力负担以及腹部直接受到撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。
2.胎儿胎盘方面
前置胎盘和胎盘早期剥离;
羊水过多或过少、多胎妊娠;
胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常;
胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。
发生早产怎么办
1.左侧卧位以提高子宫胎盘的血流量,降低子宫活性,使子宫肌松弛从而减少自发性宫缩。
2.静脉滴注平衡液500~1000毫升,以改善子宫胎盘的血流,减少子宫活动。
3.在进行上述处理的同时做肛查或阴道检查,以了解子宫颈容受及扩张情况。1~2小时后如果宫缩消失,不再复查,以免刺激阴道和子宫颈,诱发缩宫素分泌。
通过以上处理,40%~70%的准妈妈不需要其他治疗来缓解。若情况不见改善,应再次肛查或阴道检查以明确进展程度而给予相应处理。
预防早产6步走
1.饮食均衡
饮食以均衡摄取为原则,怀孕初期不需要特别增加食量,但要注意叶酸的摄取。因怀孕头3个月是胎儿神经管发育的关键期,摄取足够的叶酸有助于胎儿神经管的发育,并可降低胎儿发生神经缺陷的几率。叶酸可从深绿色蔬菜中获取,但是因叶酸为水溶性维生素,容易在烹调过程中流失,所以最好每日补充叶酸片0.4毫克。
2.控制体重
适度的体重增加也是稳定孕期情况的重要因素之一,体重过轻或过重都容易引发早产。怀孕后,尽量将体重增加控制在12~15千克内。
3.卫生习惯
怀孕后分泌物会增多,如果不注意卫生,就可能增加患泌尿道感染的机会。感染严重者可能引起胎膜早破,引发早产,因此应选择棉质透气的内裤。分泌物量多时可用护垫,但一定要勤更换,避免过分清洁阴道,以免清洗掉保护阴道的黏液。
4.适度运动
一般来说,孕期适当进行缓和的运动,以维持体力和肌力,有助于产程的进展。怀孕前一直有运动习惯的准妈妈,怀孕后仍可保持这个习惯,强度需衡量自身体力而定。平时不习惯运动的准妈妈,可在每日晚饭后到自家附近散步。
Tips:孕妇运动时一定要避免压迫腹部,运动时间也要控制得当,不宜过度,有时过量运动也可能引发早产!
5.性生活
如果存在早产的高危因素,孕晚期就要避免性生活,以免刺激子宫收缩引发早产。
6.定期产检
定期产检可了解怀孕期间的各种状况,且医生会根据孕妇的怀孕情况给予最适当的建议和处理。千万不要认为身体无任何异常状况就不按时进行产检,有疼痛和宫缩时也不要忍耐,一定要尽快就医。
如何预防早产的发生 心情疗法
当出现早产的征兆时,准妈妈和家人如果不了解情况的话,很可能会精神紧张。所以,在准妈妈出现早产时,首先家人应该保持镇定,给准妈妈一个安定的环境,这样可以减轻准妈妈的精神负担,稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时,可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息,向左侧躺在床上,方可预防早产。