保胎的三个误区你要注意
保胎的三个误区你要注意
压力大，保胎的80后多了起来
保胎人群中，最多的是高龄孕妇，因为年龄越大，卵巢功能就越衰退，卵子质量下降，不利于孕育健康胎儿。但现在住院保胎的孕妇中，还有30%左右是80后的年轻人。很多80后都是独生子女，他们承受了全家人的压力，另外工作紧张、生活节奏快，这些年轻孕妇的精神压力会随之变大。很多人常为怀孕后能否保住现有职位而忧心忡忡，结果导致内分泌水平变化，出现先兆流产的迹象。
“还有个问题值得注意，保胎人群中，不少人有过多次人流史。”多次人流会导致子宫内膜变薄，孕育胚胎的“土壤”营养不够，就容易流产。研究发现，做过2次以上人工流产的女性再次怀孕时，出现先兆流产的几率是普通女性的2倍。
保胎的三个误区你要注意
卧床休息即可保胎
33岁的刘女士第三次怀孕。前两次怀孕，都是到了妊娠第50天左右发生流产。去年6月，她再次怀孕，经过两个半月的卧床休息，全家人满以为大功告成，但B超检查结果让她悲痛万分。原来，胎儿在50天时已停止发育。
医生提示：病人有3次流产史，一定要寻找流产原因。应该在孕初期接受B超等相关检查，了解胚胎发育情况，寻找病因。如有异常，要积极配合医生对症治疗，而不是单纯卧床休息。
孕期不能服用活血药
小文每次怀孕到两个多月时就会发生流产，已经流产了3次。这次怀孕后，她忐忑不安，干脆住进了医院。但到了3个月时，B超提示胎心音明显增快，每分钟180次。医生建议她使用复方丹参注射液，但她认为丹参有活血功能，拒绝治疗。3天以后，在使用吸氧等方法无效后，她才勉强接受丹参治疗。用药3天后，胎心音下降，10天后正常。在医生的指导下，她生了一个足月健康婴儿。
医生提示：经过多年临床观察，丹参如使用得当，能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用，可以有效预防流产、胎死腹中、胎儿宫内发育不良。
盲目保胎
曾经7次流产，医生发现夫妻俩染色体均有问题，提醒张女士不要再怀孕。但她十分想要孩子，冒险怀孕，6个月后到医院作B超检查，显示胎儿发育正常，但医生依旧劝她及早终止妊娠。可她不听医生的建议，结果生了一个多发性畸形残疾儿。
医生提示：一部分怀孕早期的自然流产属于自然淘汰，避免了畸形儿的出生。如果盲目保胎，有可能保住了染色体异常胎儿和病态畸形胎儿。
推拿按摩要摆脱4大常见误区
中医推拿按摩疗法，是一种操作简便、疗效显著的中医疗法，深受人们喜爱。然而关于推拿按摩，很多人存在着一些错误认知，进入误区，没有很好地了解和掌握推拿方法，结果不能起到很好的治疗保健效果。
第一个误区：把推拿看成是简单的推捏动作 中医专家指出，推拿按摩，是通过手法功力，配合经络系统发挥的调整作用，来防治疾病、强体养生。按摩手法包括滚、揉、摩、刮、擦等多种，并不是简单的用手推或拿捏。
第二个误区：推拿不是只治落枕等病 推拿作为中医重要组成部分，属于中医外治疗法。其治疗范围很广，涉及内、外、妇、儿等各科，并不只是单一地针对落枕、扭伤。
第三个误区：所有疾病及病情各程度都可以推拿 这种错误认知是不可取的。推拿应针对病情程度进行，不能盲目实施。比如肩周炎早期不宜做推拿，否则会加重病情。
第四个误区：大街小巷的诊所或街头摊点都能做推拿 推拿针对不同疾病，身体不同部位有不同按摩手法和技巧，并不是简单的拿捏，需要专业人员操作。
白领生活三个误区
憋尿人容易引起尿道炎
尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢，尤其是影响了会阴部的血液循环，长时间久坐不动等可使尿液积存于尿道内继发尿道感染。
膀胱癌：尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。
排尿性晕厥：排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。专家表示，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。此外，憋尿还易引发心血管疾患。专家提醒大家，一定要及时排尿，尽量避免长时间憋尿。
白领久坐卵巢会受到伤害
新生儿出生时卵巢约有15万-50万个卵泡。到了生育期，女性只有300-400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。
白领睡前常玩手机竟致不孕
没有报告显示睡前玩手机肯定会影响生育，但从医学角度出发，如果年轻女性长期睡觉前沉迷于玩手机，且时间太长，引起生理周期紊乱，甚至影响到生育能力，这也是有可能的。睡前长时间玩手机还容易使得本原形成的生物钟长期被打乱，容易影响到新陈代谢、情绪、免疫力等。
阴道炎的六个治疗误区
阴道炎的六个治疗误区里的第一个误区就是得了阴道炎一定是卫生工作没做好，其实并不全是这样的，有的女性是因为频繁的清洗外阴，尤其是用一些洗涤剂是会破坏阴道环境，导致阴道炎的
而第二个误区是再次得阴道炎，可以不用检查继续使用之前的药物，其实这是错误的，阴道炎的类型是有很多的，引起炎症的病原体也不一样，要确定病因后再用正确的药物治疗。
第三个误区就是阴道炎只是女性得的病，跟配偶没关系，其实阴道炎不只跟女性有关，如果男性有病菌，也会导致女性感染上的，所以在治疗的时候要夫妻共同治疗的
第四个误区就是盲目的根据虚假的广告买药，其实这些广告都是扩大其次的，并没有说的那么好的效果的，阴道炎的女性盲目的用药是会加重病情的。
而第五个误区是治疗必须要靠抗生素，其实这并不全是正确的，如果过多的使用抗生素的话，是会让病菌产生耐药性的，会破坏阴道菌群间的平衡的，会让真菌生长旺盛，让治疗的周期更加长的
还有第六个治疗误区就是在症状好了以后就可以停药，其实这是错误的，是应该坚持疗程用药，在定期复查发现没有病原体以后才可以停药的。
吃大枣的三个误区
误会1：大枣补血效果好
首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。
大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，正如上面已讨论过的，大枣(鲜)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。
误会2：大枣不能和胡萝卜一起吃
支持这种说法的理由是，大枣(鲜)含有丰富的维生素C(VC)，而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶，所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。前两句是对的，大枣有VC，胡萝卜有氧化酶，但最后一句结论是错的。胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的，连胡萝卜本身含有的VC都破坏不完，怎么会去破坏其他食物中的VC呢?
因此，如果真的那么在乎VC被破坏的话，“最佳的”策略只能是不要吃胡萝卜。可这也有问题，因为除了胡萝卜，黄瓜等蔬菜也含有破坏VC的氧化酶，那就连黄瓜等也一并不吃了?可还是不行，其他食物虽然没有破坏VC的氧化酶，但也会有其他缺点，比如鸡蛋有胆固醇，肉类和牛奶有饱和脂肪…，都一并不要吃了?活活饿死吧。
至于大枣不能与海鲜一起吃，大枣与大葱不能一起吃……之类的立足于食物相克的胡言乱语，更加不值一驳。
误会3：大枣不宜多吃
众所周知，大枣(鲜枣)不好消化。这是因为，大枣不但水分含量低，仅为67%(其他常见水果多为80%~90%)，而且膳食纤维含量高，为1.9%，明显高于其他常见水果(比如葡萄平均为0.4%、苹果平均为1.2%)。膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，一次摄入量大时会造成胃肠不适。大枣中的膳食纤维主要集中在皮中，大枣的果肉是脆的，但枣皮是非常薄而硬的。咀嚼时很难彻底捣碎。你可以试验一下：把大枣(鲜枣)咀嚼后，不要下咽，吐出来观察一下，你会发现其中混有大小不一的枣皮碎片，它们与果肉分离，形状不一，质地硬，边缘锋利。可以想象，吞入胃中之后，如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡，无异于在伤口上撒盐，会造成疼痛或不适。
饮酒的几个误区你需知
误区1 白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。
专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
误区2 浓茶咖啡可醒酒
有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。
酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。
误区3 喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉”，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。
误区4 腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
误区5 感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家“感情深一口闷，感情浅舔一舔”、“走一个”。
其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
男人追女生的10大误区
第一个误区：你对女生太好
不知道各位男生有没有发觉一件事：漂亮美女从来都不会被一些“好男人”所吸引。而且你也可以看得到，你身边的所谓几个坏蛋，他身边总有一两个漂亮的女生。而你自认为的一些浪漫从来都不会得到女生的欣赏。而女生也不会被你认为的所谓浪漫所吸引。
因为女生在择偶的时候，她从来不人会因为一个男人对她好，就会让他作为自己的配偶。虽然我们经常听到女生挂在口边的第一个首要条件就是：你要对我好。
但是当我们对好生很好时候，你会得到什么呢?你会得一张“好人卡”或者是一张“白金好人卡”，我相信很多男生都会收过一两张“好人卡”当然，小编也收过。所以你首先要避免对她太好。
有一句话非常精辟的区分好男人与坏男人：好男人修电脑，坏男人床上搞。当女生电脑坏的时候，第一个想到的人是你的话，那么她要选择的人就不会是你。
那为什么坏男人，总能吸引到女生呢?这里有一个概念就是：你主动的对她好，或是你无条件的对她好，那你就是自杀。那就是你自动申请走一个友谊区。
女生经常说一些话：对，我觉得你很好，但是我们只适合做朋友;虽然你对我很好，但是我对你没有那种感觉。所以女生往往不会被对她好的男人所吸引。这个是我们生活之中，有血有泪的经验，你不信，你可以继续对她好。
但是我这里的意思不是说要你对女生差，其实一段关系之中，并不是你为对方附出与投入多少，你就能够控制这段关系，或者拥有这段关系多久。而往往是你要对方为你附出与投入多少这才是一段关系之中的精髓所在。所以如何的去引导女生为你投入与附出才是吸引女生的关键点。
因此，你不要让女生觉得你是一味的对她好就OK了。
第二个误区：试图去说服女生喜欢你
绝大多数的男人见到遇到喜欢女生时，如果女生说对你没感觉时，他们会怎么办呢?男人们就会尝试去说服她：你对她如何如何，然后要求女生喜欢上你。
你不要指望在女生被你吸引之前，你可以用通过一些合理化的方式去改变女生的思维。男人很喜欢跟女生讲道理，给她讲一些理由，想说服女生喜欢你。但是往往他们用错了方法，因为我们要知道女人是从来不按逻辑的思维来做事情的。男人往往偏向逻辑，而女人往往会偏向感性。所以女生讲道理，讲逻辑这是行不通的。
往往你很难给她一个合理化的理由，让女生觉得你是喜欢她的。
例如：女生问你：你为什么喜欢我?这个问题，事实就难到很多男生。如果你试图回答：因为你很漂亮，所以我就喜欢你。但是往往如果你不是因为她的内在而喜欢她的话，或者没有一个合理化的理由让女生觉得你喜欢她的话。那她就会觉得你是一个花花公子，你只是想跟她亲密。
第三个误区：寻求她的认同
而这一点往往是很多男人都会犯的一个很重大的错误。通常我们去讨好女人，或者去寻求她们的认可，因为我们会认为我们这样子女生就会喜欢我。事实上并不是我们所想像的那样。
比如说女人喜欢哈巴狗，但是女生是不会喜欢上像哈巴狗的男人。你可以去问任何一个女生：她是否讨厌整天围着她转圈的男人。女人会对于寻求她们认可的男人是非常反感的。
其实，当一个女生喜欢你的时候，你不需要干再多的事，就算你跟她只是聊聊天，她也会感到非常的开心;而当一个女生讨厌你的时候，你干再多的事，就算你给她一个地球，给她一个女王做，她也不会感谢你。
寻求她的认同，原因你太过在乎她对你的看法，而且只有低价值的男人才会尝试去得到女人的认同，因为高价值的男人，是不会在意女生是如何的看待他的。而且只有低价值的男人，才会通过炫耀自己的东西来得到别人的认可。而往往越是拥有更多东西的人，他是越不会拿出来炫耀。你什么时候见过李家成说自己是亚洲第一首富?他也不会整天把这句话整天的放在嘴边。
所以不要去尝试去得到女和的认同，而往往你想要得到她的认可的同时，就会显得你处在一处低姿态的位置，她就会认为她的姿态是非常高，那你们互动会变得非常的吃力，非常的辛苦。
第四个误区：花钱买爱情
这个很明确的意思就是：认为花钱在女生身上，买礼物给她，带她去高级的餐厅食饭，就会得到相应的回报。跟她一起去逛街，看电影，买衣服就去争着去结账。
你可以回想一下，你有多少次送花给女生，请她去看电影，送她礼物，她就成为你的女朋友?
事实上是你要想的是：如何跟她在互动的质量方面去改善，而不是在互动的形式上多变多样。
要是当你去对她花钱的时候，这只能给女生非常清楚的反映一个明确信号：你觉得女生不会因为你内在的一些东西而喜欢你，所以你才要花大量的钱让女生去关注你。
你原本的好意，会被女生放大理解为：你没有自信，没有安全感，所以你才需要通过花钱这种行为去证明你自己。
你应该要做一个真实的自己，你要用你的内在，你自己的特性去吸引女生。而不是说用花钱的形式来寻求爱情。
第五个误区：过早的表露出你对她的兴趣。
过早的表露出你对她的需求感，这是一个无限巨大的错误。
你要知道一个美女，她每天都会被一些陌生的男生去搭讪，假如，她一天被男生搭讪3次，那么，一个月就有90次，寻从她14岁长到20岁的时候，那她被那么多的男生搭讪沟通之中，她就会积累了很多跟男生互动的经验(这就是小编经常说的测试型女生)，她很容易就能准确的判断出你对她的感觉。
要是你一上去就对她说：你很漂亮，我很喜欢你，过早的表露你的需要求感。她只会把你归类到那些烦人的苍蝇中，会把你排除在外，她不会因为你喜欢她，她就会喜欢你。
所以你不能像其他男人一样，你要控制自己。你要做的就是放松点，跟美女搭讪的时候，你要把身体往后靠，然后说一句：你好，你很可爱，我想认识你。
举个例子说一下什么时需要求感：
假说，你跟一个女生发信息：你在干麻?然后这个女生没有及时的回复你，然后过了10来分钟之后，人家才回复你的信息，然而手机一响，你就马上回复她：XXSWWSASDFA......,然后就发过去。然后女生又过了很久才回复你，你一见信息就又去马上的去回复她。
这就是显得非常大的需要求感。这样做只会显出2点:第一：你非常的无聊，非常空闲。第二：你对她的需要求感非常的强。
更好的做法是怎么呢?当一个女生过20分钟才回你信息，那么你也要等20分钟才回信息，因为你们是平等的。这样也显得你不着急去等她回信息。
所以你就要懂得如何正确的表达出不同程度的需要求感。但这不是今天所要说的事了。
第六个误区：不明白吸引力是如何在女生身上起作用的
首先我们要知道：当一个男人看到一个条件很优秀的女生就会喜欢上她，但是女生不会因为你很帅，就会马上的喜欢上你。
或者你有没有注意得到，一个相貌平平的男人，他身边也会有美女的围绕。
所以我们就应当想一想，女人是不是单单的因为高富帅就能被吸引呢，还是有别的某一些特别的地方吸引到女生的呢?
我们要知道男人的价值与女人的价值是不一样的。男人的价值不单单只是金钱，权力，与地位。这些只是生存价值，这是一个加分的条件，但是你不能因为你长得不帅，没钱，没地位，就觉得追不到女生。其实你还有很多很多东西能吸引到女生。(兄弟可以查看 304 这个文章)
第七个误区：缺乏自信，不去尝试
在还没开始之前，就认为女生不会喜欢自己，把自己设限了，你都还没开始，就认定了自己的失败。总之会有各种各们的借口，例如：她一定有男朋友的、我不够帅。
在没有尝试之前，就认为自己失败，事实上，有很多调查，很多女生其实，不是我们想像中那样的，其实你身上有很多的特性，会像磁铁一样吸引女生的。
如果你能为自己找到这些特性的话，你也能吸引到女生。这个我们会在以后详细的聊聊。
其实，你没有你想像中的差，你知道你是什么样的味道吗?你去尝试一下就知道了。每个不同的女生，她会对不同的吸引开关有不同程度上的类型，所以你尝试了这个办法不行，那么你就试试别的麻。所以你就不要一下子就说你不行，每个人都有自己的发光点，只是你没有把这个发光点，没有放在让女生看到的地方。
讲个例子吧：很多男生喜欢高的女生，但是很多人认为高的女生很难去相处，或者高的女生会瞧不起比她矮的男人。其实往往是个人的误区，事实上是越有这样东西的人，越是不在乎这样东西。所以高的女生关注点不会是高矮问题，而是你的自信问题，你内心是否比她高!
第八个误区：把主动权交给女人了，把她当上帝
这也是一个很重大的错误，有些男人总想着可以为女生做任何事情。
如果一个女生跟你说：她想食一个牛肉面，你就马上去开车，特意去买一个牛肉面送到她面前。之前说过了，如果这个女生喜欢人的话，你这样的举动会让她很感动。但是要是她不喜欢人的话，她这个举动无疑是在啥猴子。
女人永远不会被她踩在脚下的男人所吸引，或她不会能被她轻易的呼来换去的男人所吸引。她永远不会喜欢上!!
所以男人们，不要再跟女生说：你是我的女神，你是我的宝贝，你要我做什么都行，就算你叫我去死都愿。一定要去改变这种想法。
第九个误区：不知道如何跟女生打交道，正确的应对她
其实这是一个社交直觉的问题，你要知道，女生是天生的社交高手，她们都懂男人心里面想的时什么，她总能读懂男人的身体语言。
你要相信，当一个长得漂亮的女人，很多男人都会围绕着她，那么她的社交直觉就会成几何级的增长。但是男人呢?男人很多时间，只能是一对一的。
举个例子：当你想吻一个女生的时候，女生她是知道的。而你不知道要怎样做的话，那么她也不会帮你的忙，也不会告诉你该如何如何的做。对吗?
当男人，从搭汕，到要号码，邀约，出来约会，吸引，关系升级，然后到最后， 你每个步骤你都必需要知道你什么时候，要干什么事，还有如何干。有可能，一指错，满盘佳输。
第十个误区：不懂得及时去升级
通常一个女生如果对你没兴趣的话，她是不愿意跟你互动的。所以说一个女生愿意跟你互动，愿意跟人约会，那么她在一定程度上是对你有兴趣的。
要是有了吸引以后，如果你没有及时的去升级，没有把握好这个窗口，那么这个窗口就会关上，一关上之后，女生就会合理化的认为，你们的关系就只能在这个阶段。
如果你们在这个阶段呆的时间越长，她就越认为你们不应该向更深的层次发展。所以你要学会如何挪进，身体的接触。
如何摆脱骨质疏松治疗的误区
骨质疏松治疗的三个误区!骨科医院在治疗这类疾病的时候总结出很多可贵的经验，那么，如何减轻这种疾病对患者的影响呢?
老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加，由于骨质疏松会带来疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，使许多老年人开始盲目补钙。其实，老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。
老年人治疗骨质疏松的三大误区：
治疗骨质疏松误区一：补钙能治好骨质疏松
骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。
治疗骨质疏松误区二：治骨质疏松不辩病因
骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。
治疗骨质疏松误区三：钙补得越多越好
钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。
骨质疏松治疗的三个误区!骨科疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。
子宫保养的三个误区不要犯
误区一：觉得自己离子宫疾病很远。
这是不少年轻女性的通病，总觉得子宫这类的疾病是已婚妇女或者一些上了年纪的女人才会患上的疾病，自己还年轻，还有资本可以去挥霍，自己离子宫的疾病还很远。其实这是不正确的想法，现在越来越多的年轻人也是会患上子宫疾病的，要是生活中经常出现月经不正常或者是痛经等情况，都是要引起重视的。
误区二：出现问题过分的依赖医生
不少的女性要是出现月经问题的话，就慌张的不行，然后急着去看了个医生之后，完全遵照医生的意愿行事，他说吃什么药就吃什么药，关键是有的医生还是一些民间的西医或者中医，但是有些情况严重的话是要去医院做检查的，普通的诊所只能给你粗浅的检查一番，很多时候还是不能完全的解决问题的。
误区三：对怀孕避孕这件事情不在意
尤其是现在的很多年轻的女性，对怀孕这件事根本就是无关痛痒，觉得要是意外的怀孕的话，大不了就去流掉了，也不管会不会伤身，也不管对子宫的伤害有多大，要是严重的话，是会导致以后难以怀孕的。
胚胎停育怎么办
1、保胎
胚胎停育大多与孕妇自身情况有关，如中医的肝肾虚弱，脾虚血亏，肝郁气滞，湿热炎症等等。建议找中医进行用中药进行调理，这也是很多准妈妈采用的中药保胎法。但也不是所有的胚胎停育都可以用保胎的方法。妇产科医生建议，不看到健康的胎芽不保胎，认为这是自然淘汰，是好事。是否进行保胎，要看准妈妈的个人情况，如果是第一次怀孕，最好的保胎办法是卧床休息。对于因为母体因素而造成习惯性流产的，仅靠卧床是不够的，还是应该选择一种保胎的办法。而且应该一开始就保，在先兆流产之前就保。
2、卧床休息的重要性
卧床休息在保胎中绝对重要并且必要，最好是除了吃饭上厕所，都要保持平卧，同时不可够东西，无论是高的、低的还是远的，不可以拿重东西。
3、必要时到医院就诊
如果准妈妈持续出血(包括褐色分泌物)或没有开始保胎，应该立即去医院。如你已开始保胎，只是情况不稳定，只要没有大于月经量的持续鲜红出血，无有规律的宫缩，则只需放松心态，绝对静卧，听听音乐，越是休息越有助于保胎。三个月后，胎盘长结实了，宝宝就健康了。
4、一旦死胎的话，应该考虑流产治疗来终止妊娠。
穿紧身衣小心乳房出现问题
塑身衣五大误区 易损伤胸部
随着年龄的不断增长，女性会发现自己身上的赘肉越来越多，为了还能穿出骄人身材，许多人都选择了塑身衣。但是，如果错误穿戴塑身内衣，导致胸部受到不正常挤压，就会损害到胸部哦。下边是常见的几个误区，你要了解哦。
误区一：勒得的越紧减肥效果越好
由于不完美身形曲线的成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成正常的呼吸、运动困难，甚至引发“绿血病”。此外，太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。
误区二：穿的时间越长减肥效果越好
美体内衣短时间挤压或许不会产生太大影响，但长期压迫将对人体内部器官会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良的症状。专家建议，每次不要穿着太长时间，一般一次穿着不要超过4小时，且不能天天穿。
误区三：穿不久就松说明减肥效果好
一般来说，一件优质的产品能穿两年。但是也有某些质量不合格的产品，几个月后就变形不贴身，商家可能会告诉你你已经瘦下来，但是缝有记忆合金的腰封很长时间都会随你的身型变化的，这时你要考虑到自己买的恐怕是劣货了，不要因为商家的解释沾沾自喜。
误区四：它是减肥失败者的福音
穿美体内衣的目的之一就是控制食欲，腰部的约束感可以使你每餐不会吃很多，8分饱应该是极限了。所以美体内衣最主要的作用还是在于使曲线优美而不是减重，不要把美体内衣等同于减肥。
误区五：我还很年轻，身材也很好不用穿，等年纪大了再说
产后需要恢复身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿过粗的女性，以及那些局部有赘肉，难以减下去的人需要穿塑身内衣。25岁以后女性胸部就会下垂的趋势，这时就应该有意识的延缓身体的老化了。
误入三个保健误区
保健误区一：要身体要健康一定要吃饱喝好
很多朋友认为只有吃饱喝好，满足身体的一切需求才有利于养生保健，其实这是一个保健误区。如果每天都吃得饱饱的，又不进行必要的体育锻炼，则会导致营养过剩，引发身体肥胖，从而带来一些心血管疾病，加速机体衰老。要走出这一保健误区，则每餐不需要吃得太饱，吃到七分饱就可以了。
保健误区二：常吃老母鸡可大补
很多朋友生病了，都要喝老母鸡汤，认为老母鸡汤对身体非常有好处，是大补之物，其实这又是一个保健误区。之所以说是保健误区，是因为老母鸡并没有大家想象得那么好，因为老母鸡生长多年，身上有很多油，再加上鸡肉老化，不宜咀嚼，不易消化，因此其进补作用并不大。要喝鸡汤补身体，如何避免这一保健误区呢?不妨选择农家自己养了一年的土鸡，这样的鸡没有激素，肉质鲜美，容易被人体吸收。
保健误区三：想让牙齿坚固可多吃口香糖
口香糖广告告诉大家多吃口香糖可以让牙齿坚固健康，可以让口腔更加卫生清新，很多朋友就深以为然，平时经常嚼口香糖来代替刷牙。其实这也是一个保健误区，为什么说这也是保健误区呢?因为口香糖含有糖分，如果经常嚼口香糖不刷牙，则这些糖分在口腔内就会发生化学变化，破坏牙齿健康，影响口腔卫生，而且口香糖内还有很多化学成分，常吃有可能诱发疾病。因此想要牙齿好，一定要远离这一保健误区，尽量少吃口香糖。
不要陷入保胎的三个误区中
保胎3误区
1.卧床休息即可保胎。
病人有流产史，一定要寻找流产原因。应该在孕初期接受B超等相关检查，了解胚胎发育情况，寻找病因。 如有异常，要积极配合医生对症治疗，而不是单纯卧床休息。特别注意，没有阴道出血可下床活动，有出血要及时到医院查找原因。医生将根据情况决定是否需要进一步治疗，以及是否保胎。
2.孕期不能服用活血药。
经过多年临床观察，丹参如使用得当，能起到防止血栓形成、改善胎盘血流的作用，可以有效预防流产、胎死腹中、胎儿宫内发育不良。活血化淤药一定要在医院使用，以便医生及时监测用药后的病情变化。
3.认为孕期检查不重要。
孕期检查各项抗体、激素水平非常重要，但一些孕妇往往忽视。对于孕前检查显示正常的习惯性流产女性，孕期检查格外重要。
保胎QA：
卧床保胎期间很无聊，只好玩手机，这样行吗?
胚胎和胎儿组织特别容易受辐射损伤。这种损伤的表现形式多种多样，可以表现为坏死、细胞凋亡或细胞膜受损，但细胞不死亡，或导致生长发育的缺陷。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。所以专家认为妊娠头3个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，特别是在保胎期间，坚决不能用手机。3个月过后，能不用手机就不用。
保胎后生出的宝宝是不是会体弱多病?
保胎生出的宝宝一样很健康，保胎就是为胎儿提供一个健康的子宫内环境。中医认为自然流产和脾肾关系密切，因为肾为先天之本，主生殖。脾为后天之本，气血升华之源。胎儿依赖气血滋养。所以，中医保胎治疗主要是健脾补肾，益气补血。
自然流产主要有3大原因，如染色体异常、夫妻间的免疫因素、黄体功能因素。按照临床情况看，绝大多数是黄体功能因素，环境污染、生活工作压力大等是重要诱因。
养生保健要远离三个误区
1.热情而盲目，缺乏基本的医学常识
市面上热销的养生书籍良莠不齐，电视里推荐的养生产品更是优劣难辨。而缺乏医学常识、又没有专业医生做指导的百姓们，不能客观地择优而用。他们易受商家推销手段的蛊惑，被一些口若悬河的语言所吸引，却根本不考虑其可行性、适用性、科学性。
2.病急乱投医，急迫心理为商人利诱
前几年的“张悟本事件”着实让迫切走出疾患的百姓们大失所忘一回。在谴责商家的同时，我们应该清楚地认识到百姓追求健康、祛除疾病的迫不及待心理。商人敏锐地诱捕了这一心理大赚一笔。现在是时候站出来正本清源了，再不能对百姓的生命和健康不负责任了。
3.错误的心态导致错误的养生选择
图省事、少花钱是不少百姓投资健康的心态。于是，很多最省事、最省钱的养生方法也最吸引眼球。在这种错误心态的指引下，令人遗憾的事件时有发生。
关于冠心病这些误区你要知道
1、只有老年人才会得冠心病
临床以及诸多研究中发现，冠心病正在逐年年轻化，我国冠心病发病年龄明显提前。目前已发现最早的心肌梗塞患者只有25岁，30多岁就做过冠脉介入甚至外科搭桥的患者比比皆是。数据表明，冠状动脉的硬化早在青年甚至幼年时期就已经开始，而当前青少年高血压的多发更加剧了这一过程。因此，有着冠心病家族史以及高血压、糖尿病、高脂血症的青中年人，更应该注意生活方式的改善，中年后保证每年一次的健康体检。
2、没危险因素就不会得冠心病
冠心病的危险因素包括年龄、男性、冠心病家族史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、饮酒、缺乏合理运动等，有着这些危险因素的人群为冠心病的高危人群。高危人群患有冠心病以及冠心病急性发作的概率均要大于普通人群，但是这并不代表没有危险因素的人群就不会患上冠心病。现代研究表明，基因在冠心病发病过程中起着重要作用，没有危险因素而仍患上冠心病的原因或许与此有关。因此，对于没有危险因素的人群来说，同样需要注意饮食健康和生活方式的调整，另外，一年一度的健康体检也很重要，以便能及早发现心脏的问题。
3、安装支架就等于治愈了
心脏安装支架是治疗冠心病的有效手段，也是临床上治疗冠心病常采用的方法之一，越来越多的冠心病患者也都接受了心脏安装支架，但是他们人认为支架安装后就可万事大吉。其实，安装支架并不等于以后不会再次复发，安装支架后还需经过术后生活方式的调整和预防才能起到治疗的效果。并且有些患者血管病变较多，支架只放在了几个重要的部位，有些狭窄的血管没有放支架并且其他部位同样也会发生狭窄，危险性仍然存在。因此，即使放了支架，同样应注意按健康的生活方式生活，根据病情，按医生要求继续服药治疗。
4、年轻人、女性和瘦人不易得冠心病
一般认为：冠心病和高血压是老年病，年轻人与心血管病无关。研究发现：40岁以下的年轻人发生冠心病的比例在逐年增高，临床上20岁左右的年轻冠心病患者已经屡见不鲜。
研究还发现：女性在绝经期前，发生冠心病的风险低于男性，在绝经期后发生冠心病的风险明显增高，甚至赶上或超过男性，并且预后不如男性患者。就高血压而言，仅在我国6～18岁的中小学生中，发病率就已达到8%。所以，对于有高血压、冠心病家族史的年轻人，应定期测量血压，特别是在40岁以后更应每年进行一次体检;生活中应注意戒烟限酒，低盐低脂饮食。
5、平时运动量越大越好
现代人特别是办公室一族，经常使用电脑，没时间锻炼，或者长期坐在麻将桌上，偶尔有一点放松时间便跑到健身房狂炼一番，或是一口气爬到山顶，以为这样对身体有好处。殊不知，这样做的危害更大。这类人由于长期工作紧张，体能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈运动超出身体承受能力，发生意外的可能性大大增加。运动后气喘吁吁、大汗淋漓、明显感到疲乏，甚至有头晕目眩等不适症状，说明运动过量。运动的目标心率：不超过(160-年龄)。