掉头发，白头发，可以用肉苁蓉和何首乌一起打粉吃吗

掉头发，白头发，可以用肉苁蓉和何首乌一起打粉吃吗

最好直接找中医号脉然后是自己熬药，内服中药调理是比较好的。然后是记得忌口。

不要熬夜的，心态调整好，别有太大的心里压力。然后是可以多吃黑芝麻进行调理就行。多锻炼身体。

谈谈老年人冬季进补

1、三七首乌粥： [原料] 三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。 [制作] 先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。 [用法] 供早晚餐服食。 [功效] 益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。 [注意事项] 大便溏薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜

2、人参核桃饮。[原料]：人参3g，核桃肉3个。 [制作]：煎煮后代茶饮用 [功效]：养心补肾，益气补元。适用于心悸气短、胸闷自汗、腰酸足软等症。

3、山药面条：[原料]：山药粉150克，面粉300克，鸡蛋1只，豆粉20克，调料适量。 [原料]：将山药、面粉、豆粉、鸡蛋及清水、食盐适量放入盆内，揉成面团，制成面条。锅内放清水适量，武火煮沸后放面条、猪油、葱、姜，煮熟后再放味精适量服食。 [功效]：健脾补肺，固肾益精。 [ 适应症]：适用于老年高脂血症脾虚者。 [注意]：此肴为1日量，分3次服食。

4、神仙粥：[原料]糯米90克、带须葱白7根、生姜7片， [制作]：共入锅加水适量，小火熬煮15分钟，熟后兑入米醋100毫升，去葱、姜，感冒时趁热喝饮下，盖被取微汗。如作早餐，用于防治感冒，则不必取汗。 [功效]：调和营卫、益气解表，适用于老人体虚感冒，特别是主药醋能有效杀灭流感病毒。

5、羊肉苁蓉汤：[原料]羊肉200g，中药材肉苁蓉、续断各12g，料包、生姜和食盐适量。 [制作]：羊肉洗净、切块，入锅内与绿豆十数粒(约5g)或者几片萝卜加水煮，暂不放调料，煮沸15分钟，将绿豆或萝卜和水一起倒掉，膻味即除;锅内再加清水、肉苁蓉、续断和调料;小火煨至羊肉烂熟即可，喝汤吃肉。 [功效]：滋肾助阳，祛寒壮腰，补益精血，健脾益肺。

头发掉的很严重试试这些食疗方

1、枸杞大米粥防掉发

材料：枸杞子15克，大米50克。

做法：将枸杞子、大米洗净，放砂锅中熬成粥，每周坚持食用3次，一个月后，掉发就没有那么多了。

2、首乌猪脑汤防掉发

掉头发有可能都是因为肾虚引起的，首乌猪脑汤最好不过的!

材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

做法：将何首乌用水煎过后，把何首乌扔掉，汁待用，用汁来与准备好的核桃仁与猪脑一起炖，加盐调味即可食用，每天1次，这是很好的防掉头发的食疗药物。

3、枸杞黑芝麻粥防掉发

防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用，功效不错哦，而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效，两全其美的偏方。

4、何首乌大米粥防掉发

何首乌除了可以煮汤，还可以煮粥，功效一样可以发挥。

材料：大米50克，何首乌30克，冰糖。

做法：将何首乌煎取浓汁后去掉药渣，放人大米煮成粥，在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于脱发严重的MM们哦。

肛门保健的护理措施有哪些

1.注意劳逸结合。

不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

2.防止便秘。

可通过饮食及药物来调理。也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。

3.学会大便后肛门部的护理。

每次大便后避免用粗糙便纸反复擦拭肛门，可用温凉水进行清洗，再用干布或吸水纸拭干，并用意识收缩肛门。睡前可用中药或温热水熏洗坐浴，避免使用肥皂水、酒精等刺激性液体涂擦肛门。

吃何首乌治白头发吗

生首乌致泻 熟首乌乌发

何首乌和制首乌性味相同，功效主治不同。生的主要是解毒、消痈、润肠通便，制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。

有人从药店买何首乌熬水喝，结果却闹起肚子来，这主要是因为何首乌含有一种蒽醌衍生物，能通便，滑肠致泻，主要就是因为用的是生首乌。

何首乌怎么吃治白发

中华民族的饮食文化，让我们知道了饮食方面主要的话，也可以起到治疗白头发的作用，比如咱们接下来所说的何首乌蒸猪肝这道菜就可以起到治疗白头发的作用。

何首乌蒸猪肝

材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子，再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。

做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后，将何首乌切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，入味之后放入微波炉加热，蒸熟即可。

功效：能够促进头发生长以及治疗白发。

制首乌+芝麻

用制首乌，你可以把制首乌打成细粉，还可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成细粉，再买点空胶囊，自己装在胶囊里面服用，可以长期服用，治疗白发效果是相当好的，而且而且还能够延年益寿。

白头发吃什么能变黑

何首乌粥

中医认为长白头发与肝肾虚弱、肝热等有关，而何首乌能够帮助补肝肾、益精血乌黑头发，改善白头发状况。

做法：将约50克的何首乌研成粉末状备用，然后将约100克粳米和数枚红枣熬煮成到半熟的时候加入和何首乌粉，等粥熬熟之后可以加入白糖即可食用。

桃仁芝麻粥

黑芝麻最为人孰知的作用就是它能够有效乌发亮发。而对于精血不足引起的长白头发除了食用黑芝麻再搭配桃仁其黑发的效果更佳。

做法：将10克黑豆先煮半熟之后加入10克桃仁和黑芝麻以及适量的大米熬煮成粥即可。

龙眼木耳粥

气血不足、精神高度紧张又睡眠不好的话可以食用龙眼、木耳帮助补气血、安神志，帮助白发变黑。

做法：将15克龙眼肉、3克黑木耳洗净之后加入适量的水先用大火煮沸之后加入冰糖再用小火煮15分钟即可。

肾虚掉头发应怎样调理 饮食调理

胡桃仁性温，归肾，肝，肺经，有益气补血之功效，人体血液充足，血脉通畅了，就能给头皮提供所需的养分，从而缓解因肾虚所导致的掉头发问题。

黑芝麻有补益肝肾之功效，常吃黑芝麻能有效改善肾脏功能，保证体内血液养分能够顺利送达头部，以缓解肾虚所致的掉发，白发等现象。

黑豆有补肾益气，活血，无论是熬粥喝，还是直接煮水喝，都可以补足肾气，减少头发断裂，或是白头发的生成。

何首乌有很好的补肾功效，而且还能促进体内造血功能，同时能促进头皮血液循环，所以肾虚导致脱发的人群，可以选择食用何首乌来帮助调理肾功能，改善脱发现象。

中药治疗男性不育的偏方

良药苦口利于病，为了治病，我们不得不苦口，以下中药是治疗男性不育的偏方。

中药治疗男性不育偏方1;熟地、炒山药、枸杞子、楮实子、菟丝子各15克，山萸肉、丹皮、茯苓各10克，淫羊藿、泽泻各12克。

[制用法]水煎服。精子数目减少者，加肉苁蓉、何首乌、覆盆子等;精液清稀者，加党参、韭菜子、肉桂、附子等;精子活动率减低者，加肉桂、附子、巴戟天、鹿茸等;精液中有红细胞或脓细胞者，加黄柏、知母、木通、金银花等;精子畸形较多者，加黄柏、知母、肉苁蓉、何首乌等;如伴有头晕、耳鸣、腰酸、滑精等全身症状者，加黄柏、龙骨、牡蛎、芡实等;如伴有畏寒肢冷、阳痿等，加肉桂、附子、阳起石、韭菜子、鹿茸等。

[适应证]男性不育症。

中药治疗男性不育的偏方2：萝摩全草、鹿角胶、龟版胶、阿胶、雄蚕蛾、枸杞子、菟丝子、肉苁蓉各80克，紫河车100克，淫羊藿、韭菜子、覆盆子、仙灵脾各30克，鸡胚10只。

[制用法]授精鲜鸡蛋孵化14天去壳烘干研末，将上述三胶捣碎，其余各药研末过筛，锅内加水500毫升放人三胶加热烊化，再倒人其余各药拌匀，加适量蜂蜜制成蜜丸，每丸重10克，凉干后蜡纸包封备用。每次1丸，每日3次。

[适应证]精子异常

女性日常滋阴补肾的方法

1、冬虫夏草

冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用。

2、何首乌

何首乌的功效最广为人知的就是黑发润发，但是其实何首乌补肝肾的功效也不差，尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、心情急躁等症状都具有一定的疗效。另外还可以用于慢性肾功能衰竭。

3、枸杞

枸杞是我们常见的一种中药材，相信大家并不陌生。而枸杞不仅可以明目、养肝、去疲劳的作用，而且还具有补肾的作用。所以当肾不好的时候，可以食用枸杞进行补肾，同时还可以治失眠，掉发等症状。

4、肉苁蓉

说到肉苁蓉，可能很多人都不知道。其实肉苁蓉对于治疗肾气不足是非常好的一种中药材，而且长期傅育on个肉苁蓉还可以预防上火，口干等症状。

5、茨实

茨实味甘涩，可以固肾健脾，是常用补肾汤料。而且茨实的用途并不少，芡实含有大量对人体有益的营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等，很容易被人体消化吸收，因此补肾的时候不能忘记茨实的重要功效。

6、白果

白果又叫做银杏，肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。对于补肾滋阴、补气养心、改善睡眠质量差等都有极好的作用。白果的吃法有很多，用白果6克，莲肉15克，糯米50克，乌骨鸡1只(去内脏)。先将白果、莲肉研末，纳入鸡腹中，再入糯米与适量水，慢火煮成稠粥。可以有效补肝肾。