导致近视程度加深的几种情况

导致近视程度加深的几种情况

一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。

导致近视程度加深的几种情况

一种是病理性近视。

这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。

另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。

比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。

除此以外，陶海说，医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。

人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。

专家提醒：

眼镜不合适也会加重近视。

一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正近视度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于“饥渴”状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。

配眼镜也有讲究。

儿童和青少年很多属于假性近视，并且视力在短时间内会有很大波动。陶海建议，18岁以下的青少年，最好半年或一年验光1次，并且采用散瞳验光，使眼肌放松，消除假性近视造成的验光不准。

成年人如果是第一次配镜，则需要进行一次详细的眼底检查，以排除眼底疾病、晶体畸形等。

不要一次性长期用眼

在如何正确用眼方面，陶海提出了“节约用眼”的理念，他把视力比作手电筒的电池，多次短时间使用，寿命较长;一次长时间使用，就会因为急性消耗而迅速损耗，所以要给眼睛合理的休息时间。

专家建议：每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌最好放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯，最好为25瓦—40瓦，光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。

高度近视是不是要去查眼底

据专家介绍，高度近视致盲的两大原因就是视网膜脱离和黄斑萎缩。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径增加约1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。眼底黄斑区是人眼视敏度最精准的部位，如果黄斑受损伤，视力最高只能达到0.1。高度近视者由于眼球变长，还可能发生黄斑萎缩，也会导致视力丧失。

专家告诉记者，查眼底的目的就是观察视网膜的变化，如果发现了视网膜变性区或裂孔，就要及时做激光或手术修补，防止进一步发展到视网膜脱离。如果在视网膜脱离早期进行手术，成功率在百分之九十以上，因此，早发现、早治疗的意义重大。除近视患者应半年检查一次眼底外，若眼部受到碰击、突然失重等因素影响时，或突然出现眼前某一部分视野缺损、暗点、视力下降等症状时，更应立即到医院散瞳详查眼底，或者做三面镜检查。

此外，专家提醒高度近视患者在日常生活中应配戴一副合适的眼镜，而且必须常戴，以避免近视度数加深;避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离;不宜做精细费眼的工作，不宜近距离阅读，书写时间不宜过长，以免近视程度加重;注意饮食，少食糖，多食青菜、豆制品及坚果类食物。

近视度数大于600度被称为高度近视。高度近视不仅给生活带来了诸多不便，而且容易引起视网膜脱离和黄斑萎缩等并发症，存在致盲的危险。为了预防这些并发症的发生，患者每半年需查一次眼底。

眼科专家提醒高度近视患者一定要注意随诊观察，每半年至少查一次眼底。这是因为，高度近视不单单是看不清东西，最重要的是眼球形状可能发生变化，导致视网膜脱离，以至失明。

据专家介绍，高度近视致盲的两大原因就是视网膜脱离和黄斑萎缩。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径增加约1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。眼底黄斑区是人眼视敏度最精准的部位，如果黄斑受损伤，视力最高只能达到0.1。高度近视者由于眼球变长，还可能发生黄斑萎缩，也会导致视力丧失。

专家告诉记者，查眼底的目的就是观察视网膜的变化，如果发现了视网膜变性区或裂孔，就要及时做激光或手术修补，防止进一步发展到视网膜脱离。如果在视网膜脱离早期进行手术，成功率在百分之九十以上，因此，早发现、早治疗的意义重大。除近视患者应半年检查一次眼底外，若眼部受到碰击、突然失重等因素影响时，或突然出现眼前某一部分视野缺损、暗点、视力下降等症状时，更应立即到医院散瞳详查眼底，或者做三面镜检查。

此外，专家提醒高度近视患者在日常生活中应配戴一副合适的眼镜，而且必须常戴，以避免近视度数加深;避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离;不宜做精细费眼的工作，不宜近距离阅读，书写时间不宜过长，以免近视程度加重;注意饮食，少食糖，多食青菜、豆制品及坚果类食物。

近视度数大于600度被称为高度近视。高度近视不仅给生活带来了诸多不便，而且容易引起视网膜脱离和黄斑萎缩等并发症，存在致盲的危险。为了预防这些并发症的发生，患者每半年需查一次眼底。

眼科专家提醒高度近视患者一定要注意随诊观察，每半年至少查一次眼底。这是因为，高度近视不单单是看不清东西，最重要的是眼球形状可能发生变化，导致视网膜脱离，以至失明。

据专家介绍，高度近视致盲的两大原因就是视网膜脱离和黄斑萎缩。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径增加约1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。眼底黄斑区是人眼视敏度最精准的部位，如果黄斑受损伤，视力最高只能达到0.1。高度近视者由于眼球变长，还可能发生黄斑萎缩，也会导致视力丧失。

专家告诉记者，查眼底的目的就是观察视网膜的变化，如果发现了视网膜变性区或裂孔，就要及时做激光或手术修补，防止进一步发展到视网膜脱离。如果在视网膜脱离早期进行手术，成功率在百分之九十以上，因此，早发现、早治疗的意义重大。除近视患者应半年检查一次眼底外，若眼部受到碰击、突然失重等因素影响时，或突然出现眼前某一部分视野缺损、暗点、视力下降等症状时，更应立即到医院散瞳详查眼底，或者做三面镜检查。

此外，专家提醒高度近视患者在日常生活中应配戴一副合适的眼镜，而且必须常戴，以避免近视度数加深;避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离;不宜做精细费眼的工作，不宜近距离阅读，书写时间不宜过长，以免近视程度加重;注意饮食，少食糖，多食青菜、豆制品及坚果类食物。近视度数大于600度被称为高度近视。高度近视不仅给生活带来了诸多不便，而且容易引起视网膜脱离和黄斑萎缩等并发症，存在致盲的危险。为了预防这些并发症的发生，患者每半年需查一次眼底。

眼科专家提醒高度近视患者一定要注意随诊观察，每半年至少查一次眼底。这是因为，高度近视不单单是看不清东西，最重要的是眼球形状可能发生变化，导致视网膜脱离，以至失明。

据专家介绍，高度近视致盲的两大原因就是视网膜脱离和黄斑萎缩。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径增加约1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。眼底黄斑区是人眼视敏度最精准的部位，如果黄斑受损伤，视力最高只能达到0.1。高度近视者由于眼球变长，还可能发生黄斑萎缩，也会导致视力丧失。

专家告诉记者，查眼底的目的就是观察视网膜的变化，如果发现了视网膜变性区或裂孔，就要及时做激光或手术修补，防止进一步发展到视网膜脱离。如果在视网膜脱离早期进行手术，成功率在百分之九十以上，因此，早发现、早治疗的意义重大。除近视患者应半年检查一次眼底外，若眼部受到碰击、突然失重等因素影响时，或突然出现眼前某一部分视野缺损、暗点、视力下降等症状时，更应立即到医院散瞳详查眼底，或者做三面镜检查。

此外，专家提醒高度近视患者在日常生活中应配戴一副合适的眼镜，而且必须常戴，以避免近视度数加深;避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离;不宜做精细费眼的工作，不宜近距离阅读，书写时间不宜过长，以免近视程度加重;注意饮食，少食糖，多食青菜、豆制品及坚果类食物。

戴眼镜会导致近视加深吗

每逢寒暑假，家长带孩子上医院检查眼睛的会比平常多很多。有些只是想检查一下孩子的视力有没有下降，毕竟视力对于孩子的学习至关重要。而有些孩子本来视力就差的那就想检查一下一个学期以来眼睛的屈光度数有没有加深，是不是需要更换眼镜片，等等。

经常会碰到这样的家长，知道孩子视力已经很差，上课时看不清老师的板书了，经医生检查后已经真性近视建议屈光矫正也就是戴眼镜，有些家长会犹豫该不该配眼镜，有些则断然拒绝给孩子配眼镜，认为孩子年纪尚小，戴眼镜会导致近视度数不断加深，很有顾虑。针对这样的情况，顾虑的心情可以理解，另一方面作为眼科医生的我深感责任重大，医生有义务应该把日常的眼科知识深深普及到学校、社区，给那些需要医生帮助的人们解疑答惑。

一旦经医生检查属于真性近视的(12岁以下的要确诊是否真性需要扩瞳孔验光)，且视物模糊已经影响了孩子的上课学习，我会建议配眼镜，如果不愿戴眼镜，且近视度数加深较快的，会建议晚上佩戴角膜塑形镜，那么白天视力恢复正常就不用戴眼镜了。两者治疗近视的基本着力点是一样的，就是把屈光不正眼的度数矫正过来，使视力恢复正常，达到近视前的水平。当然近视是一个动态的过程，特别是学龄阶段度数还不稳定，日常生活、看书学习切记用眼卫生，忌姿势不正，长时间近距离用眼，不然度数还是会加深的。

为什么一旦真性近视需要戴眼镜呢?人的眼睛好比照相机，近视了，外界的光线就汇聚不到照相机的底部，自然，外界物体投射到照相机里的是一个模糊的图像。大家都知道一个常理，就是关照孩子不要在光线不好的地方看书，那么近视了不戴眼镜，就和昏暗的地方看书是一样的。早就有这样的动物科学实验，孵化后即蒙住眼的鸡，日后会逐步发展为近视眼。也就是得出这样一个结论：视物模糊状态会导致近视加深。虽然这只是近视加深的一个因素。

那么对于戴眼镜到底会不会导致近视加深呢?肯定地说，只要正规的验光配镜，一副合适的眼镜肯定对眼睛有帮助。近视度数的加深有遗传和环境因素，戴眼镜不是度数加深的因素。但需要强调的是，有些孩子戴眼镜不正确，且不会护理镜片，这就需要家长协助了。经常发现很多孩子眼镜没有戴正且耷在鼻梁上，有些眼镜架高低不平，镜片已经毛糙，那么如果这些现象没有及时发现矫正，日子久了自然度数又加深了。

伤害宝宝眼睛的常见行为

1、痴迷ipad等电子产品

学龄前儿童的眼睛处于远视状态。在6-7岁以前，如果孩子用眼常常疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，这种疲劳的积累极易让孩子发生近视。iPad采用了先进IPS屏的技术，但是LED的背光源，会使得亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。建议小孩使用iPad每天不超过1小时。

2、看电视无节制

儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。而且，学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

3、已近视但不戴眼镜

很多已经近视的孩子并没戴眼镜，其父母解释说“戴了就摘不下来了”“戴眼镜后近视更厉害”。其实这种说法并不正确。少儿并不是因为配戴眼镜才造成视力降低，即使不配戴眼镜，已近视的小孩视力也会自然下滑。如果已近视的孩子不及时配戴眼镜，孩子为了看清东西眼睛总要“眯”着，视疲劳加重，导致近视程度加深，反而不利于视力保护。孩子戴上眼镜后，至少半年应复查一次视力。

近视的原因

近视，似乎只会越来越深，如果不通过手术治疗，度数就会一直加深，那是什么原因导致近视的呢，除了遗传这种坑爹的不可控因素外，还有哪些因素导致近视?

小编身边的朋友多数是在小时候就开始近视了，看电视的时候总是靠得特别近，似乎是想把电视机独吞了的阵势。小编还有一个朋友就是因为小时候经常看电视，但是电视机雪花特别多，久而久之，就近视了，现在的度数都超过600了，活脱脱的脱了眼睛就是瞎子的节奏。

近视在青少年中的发生率要特别的高，可能是由于课桌不符合要求，又或者是写字姿势不正确，其次就是学习太用功了，想要把课本“啃”烂的态度。小编也是一名实实在在的“四眼仔”，看书的时候很喜欢躺着看，还有侧着身看电视，太逗比了有木有，时至今日都是我咎由自取。睡眠不足也会导致近视，眼睛得不到充足的休息，就像机器一样也会出故障，眼睛的负担加重，近视眼就练成了。

怎样今早发现近视和弱视

眼睛是心灵的窗户，很多人在平时的时候不注意保护自己的眼睛，导致近视的出现，因此，保护眼睛要从小注意。儿童时期，全身都在发育，而像眼睛这么宝贵的器官，如果不注意保护，就很容易发生异常。

由于幼儿的眼球发育尚不成熟，可塑性强，年龄小时有生理性远视眼，所以看近处时更需要调节，因此对各种不良的环境因素更加敏感，容易受到影响，诱发近视眼较早出现。

青少年正处于长身体、长知识的年纪，往往不大注意用眼卫生。普瑞眼科专家说，由于不正确的使用眼睛，如看书时间过长、写字姿势不正确、照明条件差等等，都会导致眼睛晶状体长期频繁的调节或过度倾斜等均会使眼部的肌肉过度疲劳，眼球不断充血，眼内压力增高等，都影响眼的正常发育和正常功能。

多方面调查确切证明着：近视眼的发病率是随着年龄的增长而增加，青少年比婴幼儿发病率高，近视程度也 随之加深。这和不注意用眼卫生，视力负担过重有密切关系。

弱视较之近视，在幼儿中是很常见的，它的治疗与年龄有着密切的关系，年龄越小视力效果越好，在视觉异常刚一出现时，立即进行治疗效果好。

由于在弱视幼儿中几乎有2/3~3/4都不伴有斜视，因此对于弱视的发现难度更大，弱视不易发现，更难得到及时的治疗。作为家长和幼儿老师，需要全面了解小儿眼科疾病表现，为孩子的视力发育创造更好的条件。

专家指出，对于近视的防治主要在于控制，平时注意科学用眼，在医生的指导下采取正确的方法矫正，如角膜塑形镜控制近视的加深，为将来的近视矫正和升学就业赢得一个机会。对于弱视来说，家长应多带孩子到室外活动，通过光线、景物来刺激视功能的发育，有助于预防弱视的发生。

加深近视程度的几种情况

眼镜不合适也会加重近视。

一旦发现现有的眼镜无法满足视力要求，就应该及时到正规医院的眼科做检查，矫正近视度数，更换合适眼镜，并定期复查，以避免眼睛长期处于“饥渴”状态，角膜和晶状体表面过度弯曲，加重近视程度。

配眼镜也有讲究。

儿童和青少年很多属于假性近视，并且视力在短时间内会有很大波动。陶海建议，18岁以下的青少年，最好半年或一年验光1次，并且采用散瞳验光，使眼肌放松，消除假性近视造成的验光不准。

成年人如果是第一次配镜，则需要进行一次详细的眼底检查，以排除眼底疾病、晶体畸形等。

不要一次性长期用眼

在如何正确用眼方面，陶海提出了“节约用眼”的理念，他把视力比作手电筒的电池，多次短时间使用，寿命较长;一次长时间使用，就会因为急性消耗而迅速损耗，所以要给眼睛合理的休息时间。

专家建议：每天看近处东西的时间，累计别超过6个小时;阅读尽量用听来替代看;书桌最好放在没有物体遮挡的窗前;台灯如果是白炽灯，最好为25瓦—40瓦，光线不宜直射眼睛;操作电脑时要保持一定距离;多做室外运动，减少游戏机、电视、电脑等“近视环境”。

很多有近视初期，都认为自己已经患有近视了，实则不是，很多都处于假近视，但由于过早戴眼镜，导致真近视形成，真近视形成之后，又没有注意用眼，导致近视越来越加重，尤其是青少年，眼球正处于发育完善期，应该注意用眼保护。随着社会的发展，生活节奏在加快，知识更新节奏加快，很多青少年都患了近视，尤其青少年对科技用品的热爱，像喜欢玩手机，喜欢玩电脑，喜欢打游戏等，这些都容易近视，当一旦近视之后，近视程度加快严重，那是什么导致的能，听听专家的讲解。

有一部分人，刚发现自己视力有点模糊，就急急忙忙去配上眼镜，这样却是在伤害自己的视力。眼镜会让人形成依赖，如果不到万不得已，尽量不要匆忙戴上眼镜。也要注意，避开那些导致近视的诱因。

青少年眼镜度数会越戴越深吗

很多人近视后坚持不戴眼镜，认为一旦戴了就离不开了，并且会让近视加重。然而，事实却恰恰相反。

长时间近距离用眼是导致近视的重要因素。配戴合适的矫正眼镜，可以缓解调节过度，在一定程度上阻止近视度数的加深

如果近视度数较高却不配戴眼镜，则会习惯性地眯眼、皱眉，更容易造成视疲劳，加速近视发展。配戴眼镜后度数仍不断加深的原因主要有以下几种：

1.视力为稳定

眼睛视力要到成年以后才逐渐稳定，青少年前后径生理性延长的过程也是近视加深的过程。

2.不重视用眼卫生

如看书写字离得很近、时间过长，走路或乘车时看书，在过强或过暗的光线下看书，容易产生视疲劳，导致近视度数增加。

3.潜在眼疾

由于潜在的眼疾造成视力暂时下降，却误以为近视而配戴近视镜。

4.验光度数不准

如果戴上偏高度数的近视镜，必然会使近视加深。验光一定要到医院，由专业的验光师进行散瞳后的检影验光。

5.未区别真假近视

由于用眼过度引起的假性近视是不用戴眼镜的，只要注意用眼卫生即可恢复。有些家长在孩子看不清时，未带孩子到医院进行规范的检查，就直接给孩子配眼镜，反而“弄假成真”。

散光患者怎么佩戴眼镜方法

散光是人眼视力异常的一种，与近视、远视可同时存在，也可单独发生。它的主要症状有：看远看近均不清楚;线条清晰度不一致;有眯眼、斜颈的习惯;容易产生眼疲劳，暂时性的视力模糊，前额部头痛的症状;光线暗的时候 及夜间视力差。患有散光的人需要配镜来改善视力，但是很多散光的人在配镜上存在误区，那么散光患者该如何正确配镜呢?

散光患者配眼镜

散光配镜存在两点误区

一、加深近视度数就可以矫正散光

如果有散光的消费者在配镜的时候，通常的做法是：散光度数减掉一半，加到近视度数中。其实散光的问题没有得到解决，只不过是加深了近视度数而已。可能会引起近视程度加深，并加重眼睛不适症状;视力矫正了但散光现象依然存在;出现头痛、眼睛易疲劳等症状。

二、隐形眼镜没有散光镜片

很多人认为隐形眼镜没有专门的散光镜片。其实是有的。这种散光镜片采用了一系列高科技设计，在技术上成功克服普通隐形镜片在眼内转动的问题，而且配戴舒适，一次验配成功率高，简单易配，给验光师和消费者都带来了很大方便。

75度以上就需要配戴专门的散光隐形眼镜

“散 光不同于近视，散光在75度以上就需要配戴散光镜片进行视力矫正。”专家解释说。如果矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致 视力模糊、眼睛疲劳，斜颈、甚至视力下降等现象，影响我们的眼睛健康和生活质量。而在中国，很多人并不知道这些症状与散光有关。

散光患者怎样正确配眼镜?“在我国，办公室白领大约有70%至80%都存在视疲劳现象。”专家告诉记者，“通常来讲，大家习惯于把视疲劳归咎于过度的用眼、不注意用眼卫生、长时间注视电脑屏幕不眨眼等状况，然而，对于隐形眼镜配戴者而言，散光没正确矫正也会导致视疲劳。

近视不戴眼镜会怎样 加重眼疲劳

虽然人的睫状肌调节能力比较强，但如果一直处于痉挛状态，眼疲劳加重，就会导致近视度数加深，长期下来视力下降更快。

寒假吃什么保护眼睛

寒假吃什么保护眼睛?马上就到了放寒假的时候了，孩子在家都需要补课，因此对自己的眼睛不好哦，那么吃什么比较好呢、请看寒假吃什么保护眼睛?

专家称，寒假里许多家长白天忙于工作，孩子往往独自在家，做完寒假作业后，多与电视、电脑为伴，眼睛将承受比以往更多的压力，如果忽视眼睛保护，轻则引发眼部疾病，重则导致近视或近视程度加深。

对于寒假中如何护眼，专家建议，无论看书还是用电脑，每隔40分钟应休息10分钟，可以远眺窗外，使眼部睫状肌得到放松，减轻眼疲劳。远眺后如果配合做眼保健操则效果更好。要注意眼睛锻炼，可以适时进行乒乓球、羽毛球等球类活动。因为当眼球追随目标时，在眼部肌肉协同作用下，可以提高眼球的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

寒假吃什么保护眼睛?建议大家生活中可以多吃富含维生素A、维生素C和锌的食物，如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、菠菜、豆类、杂粮等，这些食物能给眼睛补充最需要的营养。

近视眼患者怎么进行日常护理呢

1、作为家长的话，鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

2、不要用公共毛巾抹眼，因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。

3、如果眼睛不舒服的话，不要随便的自己用眼药水，应请教医生。

4、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

5、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，让眼睛得到充分的休息也很重要。

6、日常的生活习惯也很重要，保持充足的睡眠，另外不要吸烟，因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。