痛经特别厉害怎么办

痛经特别厉害怎么办

大多数的女生都会有痛经的现象。而大数人都会认为痛经是正常的。所以觉得忍忍就过去了，不会过多的关注它或是调理它。然而痛经会影响我们的工作或其他的活动。痛经会带给我们很大的困扰而得不到缓解的方法。而且不改善任由它自身自灭会使痛经更加严重。那么有哪些途径可以缓解痛经并减轻痛苦呢?

1保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁可以缓解并慢慢改善痛经。

2经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。在经期期间也可以运动，但不能剧烈运动。

3避免在经期期间吃辛辣的食物，会引起剧烈疼痛。尽量吃一些清淡的营养的食物。也可以根据个人口味食用红糖。

注意事项：1.在经期期间尽量不要摸凉的东西或食用凉的食物。 2.尽量不要熬夜。 3.不要吃泡面等不干净的速食食品。

女性痛经厉害导致晕厥该如何急救

痛经病因及晕厥应对办法：

据流行病学调查，与痛经有关的因素有以下六点：

1、月经初潮：有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发痛经有明显的相关性。初潮年龄偏小者痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。

2、与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。

3、在经期、孕期、产褥期对生殖器的卫生重视不够;过早开始性生活;有很多性伴侣引起炎症。

“速效救心丸”可以缓解痛经吗?

速效救心丸优选活血化淤、芳香开窍之中药川芎、冰片等制成，可解除月经不调而引起的痉挛性疼痛。女士痛经时可口服速效救心丸，每次10~15粒，每日2次。此外，每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经可起到一定的缓解甚至短期消除的作用。

对于重度痛经患者，一旦发生痛经昏厥后，应立即用毫针针刺水沟、太冲、劳宫、人中等穴(或配用涌泉、合谷、中冲、百会等穴)，以强刺激，不留针，并灌服中药苏合香丸或玉枢丹。若有四肢逆冷，血压很低者，应急煎参附汤(人参、制附子各9克)灌服，或用半夏末或皂荚末少许吹入鼻中，使之喷嚏不已，可收通窍醒神之效。待病情稳定以后，可再用中医药辨证施治。

对大多数妇女来说，用止痛药来缓解痛经是比较方便的。止痛药物主要有阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛。当痛经开始时，用牛奶送服药片，每次一粒。不过，有时候即使吃再多的止痛药，也不能达到完全止痛的效果。因此，现在有很多妇女采用中医药来治疗痛经，虽然麻烦些，但效果不错。

痛经厉害怎么能缓解 不要贪凉

经期前一周开始除了不能吃生冷的食物之外，还要注意身体的保暖，夏天不要长时间吹空调，冬天要注意衣裤的增添，不要冒雨涉水，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。

痛经厉害怎么能缓解 按摩腹部

腹部包含了关完穴，气海穴等等人体重的穴位，并且这些穴位都具有调理月经的效果，不妨每天晚上睡觉之前，做做腹部按摩，先将双手搓热，然后在脐下腹部沿着顺时针方向按摩200次左右，至局部有热感。注意经期要暂停按摩，经期可恢复操作。

月经期间应该如何照顾女生

体寒的女性可以尝试一下红糖水，加入红枣和枸杞喝了以后暖暖的(•̀ᴗ•́) ̑̑（量太多的不建议喝这个，会像自来水一样停不下来的）

摸肚子如果凉凉的就用热水袋捂着吧冬天可真是冷呢(^._.^)ﾉ 如果男生在的话可以用手给女生暖暖，轻轻揉一下

痛经厉害的女生可以试一下痛经的药，我刚来姨妈时候会痛经我麻麻给我吃了元胡止痛片就不怎么疼了，仅针对个人呀么么哒

.女生来姨妈时候都懒懒的，一堆家务活和衣服男生看着办吧表现的时候来了

总之这时候一切以姨妈患者为主，姨妈最大，切勿作死招惹姨妈患者么么哒

痛经厉害怎么能缓解 坚持运动

运动可以有效促进血液循环，提高身体的免疫力，增强体质，这对治疗痛经会有非常的帮助，不妨通过跑步，瑜伽等等运动来帮忙。

月经期不能做的运动 女性经期可以做什么运动

女性经期一二天时容易出现腰酸腹痛，精神不振的现象，调理两天之后，可以适当参加一些简单的运动，如徒手体操，乒乓球等，适当的活动能够改善盆腔血液循环，减轻出血，而且有助于调节大脑兴奋和抑制过程，减缓焦躁情绪;患有痛经的女性可以适当做做保健体操来减轻疼痛症状，但如果是经期反应比较强烈，痛经厉害的人群，就还是不要运动了。

痛经厉害怎么能缓解 平时多吃温性食物

大多数痛经源于女性体寒，所以，平时要多吃温性的食物，如红枣，桂圆，牛肉，虾，花生，姜，南瓜，山药，韭菜等等，夏季炎热，可以适量喝些绿豆汤，苦瓜，西瓜等解暑解热，少吃点冰冻的食品。