孕妇过春节5个提醒
孕妇过春节5个提醒
守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节健康提醒。
电影电视少看
春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。
温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。
穿衣首选保暖
过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。
饮食做到“四个一”
许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。
温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。
打牌要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。
长途旅行别坐汽车
许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。
温馨提醒：3个注意事项包括：与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。
贴春联有什么讲究 过年为什么要贴春联
辞旧迎新，增加喜庆的节日氛围。
贴春联是中国民间春节习俗之一，春联对仗工整、结构精巧，语意优美，抒发了人们对美好生活的向往，是中国特有的文学形式之一，也是中国人过春节的重要标志，当人们在自己的家门口贴上春联的时候，意味着过春节正式拉开序幕。
孕妇过年禁忌 浓妆艳抹
在我们的文化中，打扮得漂漂亮亮过年，意味着新年新气象。孕妇适度打扮，可以愉悦心情，增加喜庆气氛，但是却不建议孕妇过度浓妆艳抹。
因为颜色鲜艳的化妆品往往含有如铅、汞等大量重金属，妆品中的重金属不仅伤害肌肤，还会影响胎儿健康，所以建议孕妈使用专业安全的孕妇化妆品进行简单的修颜遮瑕，以清新裸妆欢度春节即可。
孕妈咪安全过春节6个提醒
衣：
春节期间，由于天气寒冷，空调长时间打开，同时家人、亲戚和朋友的聚会也明显增多，这就使得呼吸道的传染病如感冒、咳嗽等的危险性大大增高;另外，孕妇对周围的环境比较敏感，抵抗力比较弱，所以专家建议，孕妇在室内应注意穿着宽松保暖，不要长时间呆在空调房间，室内注意通风，加湿，以避免感染呼吸道疾病。
食：
孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。
节日期间也不要暴饮暴食，以免引起胃肠不适;更不要吃肥腻不易消化的食物，以免影响胃肠的消化功能。
不吃腌制、烧烤、特别甜腻的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，菜肴要清淡富有营养，同时用餐时间要规律。
要戒喝咖啡、浓茶，因为这些饮料里含咖啡因、咖啡碱，可以兴奋中枢神经，也会使胎儿出现兴奋、多动，造成脐带缠绕等现象。但可以喝淡茶水，柠檬汁。
住：
孕妇春节回娘家或婆家过年，往往比较兴奋，也会比较疲劳，为了防止不适反应，孕妇一定要按照在家时的作息规律，按时睡眠，按时起床，保持在家时的好习惯，每天保证8小时以上的睡眠，同时注意午休。可以带上在家使用比较舒服的孕妇枕或靠垫，选择自己比较满意的房间，尽量将房间布置得温馨舒适。
行：
孕妇出行一定要注意安全，孕36周后避免乘坐飞机，长途汽车要避免颠簸，途中每隔1小时左右要下车休息，座位要宽松，腹部不能受到挤压或撞击，恶劣天气比如下雪和冰冻天气要尽量避免外出。
孕妇容易出现的紧急情况如：提前临产，胎膜早破，胎盘早剥，心慌，高血压，水肿，头痛等。
专家建议孕妇在出行前最好到医院做一下产前检查，尽早发现并排除身体的一些不适状况，特别是伴有妊娠合并症的孕妇。同时切记出行安全，防止摔倒，防止碰撞，防止过度疲劳。
尤其要提醒临近预产期的孕妈妈，预产期可能会提前，还有一些意想不到的事情也可能发生，如提前临产，羊水早破，头痛、头晕、眼花、发烧、心慌、肚子痛、出血等，如果发生这些情况，应立即到医院就诊。
娱乐
打牌要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。
电影电视少看
在家看电视、看碟，注意收看时间也不宜过长，多看漂亮的影视节目和图画，少看打打杀杀血腥的电影;多听悠扬的乐曲，不听摇滚和蹦迪的乐曲。收看 节目时，最好采用半卧位，背后垫一个靠垫，下肢可以抬高，将腿放在小茶几上，防止下肢静脉曲张。孕妇在晚上9、10点应该就寝，中午保持两小时午休。
孕妇过冬六提醒
调饮食，多喝水 准妈妈饮食应以清淡、新鲜、全面、均衡、卫生为原则：孕早期宜食清淡可口容易消化的食物，孕中晚期应注意食用禽肉类、牛奶、豆制品和多种蔬菜水果等。每天最好保证喝2000毫升水，每次不多于300毫升，多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果。
晒太阳，补点钙 孕妇需要更多的钙质，以保证自身骨骼系统的健壮和胎儿的骨骼发育。钙在体内的吸收离不开维生素D，而维生素D需要在紫外线的参与下在才能合成。因此，孕妇在冬季应多晒太阳。
忌用电热毯 有些孕妇怕冷，频繁使用电热毯，要注意的是孕早期，孕妇受到过强的电磁辐射，易导致胎儿畸形;在怀孕4-5个月，可能引起胎儿智力损害等。且电热毯的热度与磁场的强度呈正相关，电热毯越热、使用时间越长，对胎儿的影响越大。
防感冒慎用药 如孕妇出现了感冒症状，不要乱吃药，因为很多药物都可以影响胎儿发育，所以孕妇一定要在专业医生的指导下用药，力求使药物对胎儿的影响降到最低。当然也不可盲目排斥用药，以免延误治疗时机。
注意防跌伤 孕妇要注意不穿高跟鞋或胶底鞋，以防滑倒跌伤。穿布底、软底鞋较为适宜。由于冬季气温低，风雪大，地面结冰路滑，孕妇身体笨拙，行动不便，极容易摔倒和扭伤;所以风雪结冰季节，孕妇尽量不要外出。孕妇走路、乘车、上下楼梯，特别是夜里上厕所，严防发生意外。
调整情绪心情好 一到冬季，因为季节的原因，许多人会情绪低落，甚至变得焦虑。研究发现，如果孕妇怀孕时情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀，母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘的作用而影响胎儿发育。因此，孕妇要保持乐观情绪，胎儿才能正常发育，并顺利分娩。
孕妇过春节享受快乐别劳累
回娘家，逛庙会，快乐也劳累
背负着两个人的重量，走路当然辛苦了，很容易出现气喘，腰背的疼痛，小腿和脚面的肿胀，甚至还有腿抽筋。这是身体在向你报警啦，所以该休息时就休息，不必强挺着。
气喘：做深、长的呼吸;保持良好的体态，让你的肺有扩张的空间;用枕头垫在身后，这样侧卧时更容易呼吸。
肿胀：饭菜不要太咸，但不必限制饮水;不要饮用含咖啡因的饮料;避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。
腿抽筋：多吃低脂高钙的食品;坚持规律性的轻柔运动，如散步，爬楼梯等;咨询医生是否可以服用一些含钙类的维生素;如果突然发生抽筋，尽量向身体前面弯曲脚背，并请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，使用热垫或湿热的毛巾来帮助放松痉挛的肌肉。
腰背痛：躺在床上;静静的休息;使用热敷的办法来减轻疼痛;捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势;使用托腹带，避免穿高跟鞋、举重物。
TIPS：整个孕期都不太适宜长途旅行，所以最稳妥地还是尽量的呆在家里。但如果一定要出去的话，就要多多注意，避免不适哦。
即使身体的状况很好，准妈妈也不能太过疲劳，所以在行程安排上一定留出足够的休息时间。此外，在出发前必須查明到达地区的天气、交通、医院等，若行程是难以计划和安排的，有许多不确定的因素的话，还是不去的好。
准妈妈不宜一人独自出门，最好是由丈夫、家人或好友等熟悉你的人陪伴前往，不但会使旅程较为愉快，当你觉得累或不舒服的时候，也有人可以照顾你。
衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，还可以带上帽子、外套、围巾等，以预防感冒;若所去地区天气炎热，帽子、防晒油不可少;平底鞋、托腹带、弹性强的袜子可帮助你减轻疲劳带来的不适;多带一些纸内裤可以应急。
避免前往海岛或交通不便的地方;蚊蝇多、卫生差的地区不可前往，传染病区更不合适准妈妈前往了。
坐车、搭飞机一定要系好安全带，而且要在落座前找好洗手间的位置。准妈妈尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的。最好能每小时起身活动十分钟，如果颠簸的厉害的话，就不要起身了。在座位上伸展一下身体即可。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也都注意不要太费体力，一切宜量力而为。安全带要系在腰部以下，而不是在腹部。背后放个小枕头，可以减轻背痛。
随身携带药品：包括胃肠药、治疗外伤的药水药膏、创可贴、花露水等，使用时要先看说明，有无准妈妈慎用的字样。
旅途中随时注意身体状况。旅途中，若感觉疲劳请稍事休息;若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等，应立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该及早去看医生。总之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以避免造成不可挽回的损失。
过春节，聚会人多，呼吸道的传染病如感冒的危险性就会增高;烟花爆竹的飞烟会引起空气污浊，对准妈妈和宝宝都非常有害。由于孕妇对周围的环境异常敏感，抵抗力比较弱，如果在被污染的空气中常时间滞留，很容易引起呼吸道感染、支气管炎等，导致咳嗽。当然如果准妈妈咳嗽或感冒，也不必太紧张和着急，这不是什么大不了的问题，只需及时调理就能痊愈。
当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，而且医生一般也不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。
用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。
孕妇如何过个快乐的春节
“看”热闹，不去“凑”热闹
春节聚会多，呼吸道的传染病如感冒的危险性就会增高;烟花爆竹的飞烟会引起空气污浊，对准妈妈和宝宝都非常有害。由于孕妇对周围的环境异常敏感，抵抗力比较弱，如果在被污染的空气中长时间滞留，很容易引起呼吸道感染、支气管炎等，导致咳嗽。
当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，而且医生一般也不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。
用梨、冰糖、红枣煮水喝：制作方法，将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。
喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。
孕妇在整个怀孕期间内，除非遇到特殊情况外，应尽量避免使用药物预防或治疗疾病。
不要去人多的地方，如商场、超市、集市，避免传染疾病的危险。
屋子里经常开窗换气，保持空气的清新。
清晨、傍晚，外面的温度都很低，冷空气容易刺激呼吸道，等气温高了再外出。
5个按摩的小提醒
1. 可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩，也可搭配脸部专用按摩霜。
2. 脸部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。
3. 每个动作可重复10~20次。
4. 使用含天然香氛的保养品按摩时，可顺便做深呼吸，达到身心放松。
5. 建议在睡前沐浴后做脸部按摩，比较有空闲时间慢慢享受，也可帮助入眠。
健康过春节准妈妈5点要注意
春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。
小编温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。
过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
小编温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。
许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。
小编温馨提醒：节日期间，准妈妈不 要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养 丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。胎儿的健康发育需要多种营养元素，春节期间很容易因为饮食过于油腻而不觉中减少了维生素的摄入。所以准妈们除了保证日常饮食结构均衡以外，还应该额外补充一些营养素，以保证有足够丰富的营养促进宝宝的健康升值。可以选择一些营养含量丰富的产品，如富含18种营养元素和多种微量元素的善存等。
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
小编温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下 肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。
许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。
3个注意事项包括：与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。
孕妇春季须慎防传染性疾病
一、春季预防流行病6个要点
对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要为自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，春季孕妇当防流行病。
抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃(微博)、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和呼吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节……
对于流行病当以预防为主。在春季，孕妇要注意以下几点：
1.注重“春捂”，不要过早地减掉衣服而不敌风寒，影响身体健康。
2.孕妇应尽量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的公共场所去，外出时尽可能戴口罩。
3.重视个人卫生和环境卫生，勤洗手，保持室内空气流通是预防呼吸道疾病的关键。
4.均衡饮食保障营养的供给，多饮水，适当补充维生素，避免不洁饮食，饭后用盐水漱口，早晨也可用醋在室内熏蒸杀菌。
5.注意锻炼身体，增强抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。
6.一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，最好立即到医院就诊，切忌不经诊断自己凭经验吃药，把小病拖成大病，影响自己及胎儿的健康。
二、特别提醒：孕妈咪春季三大健康杀手
1、感冒
预防春季感冒，专家指出：要再"捂"一段时间，要多"补"维生素C，要多"饮"水。
春季气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多"捂"一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。
在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵入。
预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C，如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人，每天服用维生素C可大大降低感冒等感染的发生率达50%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时，及时补充维生素C1000毫克/天，儿童500毫克/天，可以有效合成抗体、激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程将感冒消灭在萌芽状态。
此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。
2、早产
赶在春节前结婚，春季时节准备受孕，不少新婚夫妇在近期都有这样的"如意算盘"。专家认为，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)最好避免在冬天和春季。
调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了分析，他们按照这些女性受孕的时间将她们分组。结果发现，春天怀孕的女性生下早产儿的几率是9.2%，而夏、秋及冬天怀孕的则分别为8.4%、8.8%及9.1%。
虽然这项研究并没有明确提出春天怀孕的女性更容易生下早产儿，但不同的季节出现炎症的情况也不一样，还有一种可能是，女性在怀孕时如处于病毒和病菌繁殖的环境，也会导致她们的免疫系统受影响。
春季病毒多易导致病毒感染
不少人认为，春季既然万物生长，也是怀孕的好季节。殊不知，这一理解并不正确。如初春时节不是怀孕的最佳选择，因为冬春季节是流行病的猖獗时期。
专家指出，春季怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要塬因，可引起永久性的脑损伤。骨髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。
3、水痘
春天是水痘比较多发的季节。专家提醒，不但孩子要提防水痘，孕妇也要注意预防水痘，因为如果孕妇被水痘找上门来，对胎儿的健康极为不利。
孕妇感染水痘后可能会把疾病传给胎儿，使胎儿患上先天性水痘，甚至还会导致胎儿畸形。
因此提醒孕妇应该注意加倍预防水痘，要尽量避免与水痘患者接触。
如果孕妇在孕期患上水痘，特别是在怀孕四五个月时，水痘-带状疱疹病毒可通过胎盘使胎儿发生先天性水痘综合征，这个比例大约在7%到9%左右。这会导致未来的宝宝出现体重减轻、肌肉和神经萎缩、指趾畸形、皮肤瘢痕变、白内障及弱智等问题，而且大多在一两年内死亡。如果是在妊娠后期感染水痘-带状疱疹病毒，胎儿可能会发生水痘，虽然出生时已无明显症状，但有直接发生带状疱疹的危险性。
需要警惕的是，如果孕妇是在临产前四五天或产后2天内发生水痘-带状疱疹病毒感染，婴儿因得不到母体的保护性抗体，容易在产后5到10天发病，且易转变成播散型水痘，病死率高达25%-30%。因此孕妇要尽量避免与水痘-带状疱疹病毒患者接触。
孕妇过春节五大注意事项
提醒一：
电影还是少看
春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且认为好的影视作品，还算是一种胎教。
温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。
提醒二：
过年穿衣首选保暖
温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。
此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容。只是须谨记使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素的;其次，化妆品的清洁度要有保证，每次妆后的清洁一定要彻底。其实孕妈妈不化妆本身就是最有韵味的。
编者按：守夜、春晚、贺岁大片……春节到了，准妈妈却要加倍小心，一不留神就可能“乐极生悲”，害了自己，伤着肚子里的宝宝可不得了。孕妇如何安全地欢度春节，请看妇科专家的春节健康提醒。
提醒三：
饮食做到“四个一”
许多女人认为怀孕是一种“福利”，不用考虑身材，想吃啥就吃啥，似乎长这么大以来，吃东西从没这么自由过。过年了，更是容易大吃特吃。
温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量，不随便吃路边小吃等不卫生的东西，以防拉肚子引起流产或早产。
如果是怀孕的前三个月，一日三餐其实已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，一定要远离垃圾食品。选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
提醒四：
打牌搓麻将要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。孕妇在晚上9、10点应该就寝，中午保持两小时午休。
还有一些孕妇因为担心动了胎气造成早产，于是整天卧床静养。这就属于矫枉过正的做法，要是整天卧床静养，容易丧失胃口，没有食欲，不利身体健康，而且整天卧床也易造成不能自然分娩，最后只能求助于剖宫产。
提醒五：
长途旅行别坐汽车
春节是我国人口的一次大迁移，许多人还喜欢利用难得的假期去旅游，这些对孕妇都需要特别小心，最好是原地别动，安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须要有三个注意事项。
温馨提醒：三个注意事项包括，1.与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生“交底”，以获得医生的“技术指导”;2.准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;3.必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。
孕妇过春节五个提醒要注意
1 电影电视少看
春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。
温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。
2 穿衣首选保暖
过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。
3 饮食做到“四个一”
许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。
温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。
4 打牌要克制
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。
温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。
5 长途旅行别坐汽车
许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。
温馨提醒：3个注意事项包括：与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。
孕妇过春节不能做这些事哦
放鞭炮
对于怀孕的你们来说，放鞭炮这种事情就不再适合做了，首先，放鞭炮的时候，鞭炮是会放出巨大的响声的，而肚子里面的宝宝对外面的声音是非常敏感的，这个时候巨大的声响，就会容易影响到胎儿的神经系统发育。
还有就是，放鞭炮的时候我们都会本能的跑开一段距离，以免鞭炮给误伤，而怀孕的你们身体肯定是没有怀孕之前那么矫健了，这个时候万一一个不小心摔倒了，那么就不好了。
所以，过年放鞭炮这种事情，小编建议准妈妈们就不要再去做了，过年过节的，家里面人手那么多，你们没有必要去逞强哦!
打麻将
过年过节的，好不容易大家都回来了，难免会聚在一起打麻将什么的。但是这个娱乐活动，孕妈妈们最好就不要参加咯，就算你们再喜欢打麻将，小编也建议你们要控制你们自己。
因为打麻将的时候，你们的情绪难免都会受到一些影响到的，尤其是输了或者是赢了，这样都是会导致你们的神经处于过于兴奋的状态，从而导致激素分泌出现异常，这样是会对胎儿的生长发育造成一定影响的。
还有就是，打麻将是没有时间限制的，一打起来上瘾了根本就停不下来的，所以往往一坐就是好几个小时，这对孕妈妈们来说可是非常不好的哦!长时间的坐着不活动，是可能会导致胎儿的缺氧，出现慢性宫内窒息死亡的可能性的。
所以为了胎儿的健康，小编建议你们最好还是忍忍。
坐长途车游玩
过年之后，也有不少人会喜欢一家人外出游玩，其实如果是比较近的地方话，对于孕妈妈们是没什么影响的。但是如果是路途遥远的话，小编最好还是建议你们不要了。尤其是对于怀孕前三个月和后三个月的孕妈妈们来说，胎儿都处于比较不稳定的时期，为了避免出现不必要的意外，小编建议你们还是在家里多多休息为好。
KTV
过年也是比较多人喜欢一家子去ktv玩的，一家人坐在一起唱唱歌什么，是春节里面一项比较好的消遣活动哦!
然而，这个活动对于怀孕的你们，小编也建议你们最好也不要参加了，首先，ktv里面的空气流通都比较差，如果孕妈妈长期呆在这样的环境下面对于你们自身和胎儿来说都是没有好处的。
还有就是，ktv里面唱歌的声音都是非常大的，这样是会容易损害到胎儿的听力发育哦!这一点是需要准妈妈们非常注意的哦!