宝宝舌头上有白苔宝宝出现斑驳不平地图舌

养生健康

宝宝舌头上有白苔宝宝出现斑驳不平地图舌

如果宝宝出现舌体淡白、舌苔出现不规则的红斑，并可扩大融合，似“地图”状，那就表面宝宝可能存在消化功能紊乱的情况。有“地图舌”的宝宝往往容易挑食偏食、且睡眠不稳、容易哭闹，体型消瘦。

怎么做：

1、养成良好的饮食习惯，在正餐之前少吃其他食物，让宝宝有饥饿的感觉。此外也可以让宝宝养成在餐桌和大人一起吃饭的习惯，培养宝宝吃饭的兴趣，在吃饭的时候收起宝宝的玩具，关掉电视机等。

2、防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良。

3、口腔内的某些细菌可能会引起地图舌。因此，要仔细检查孩子的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时调理。

舌苔厚白是积食吗

内热重：舌苔少舌头发红

正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。

发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

“对症下药”：物理降温多饮开水

此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。

积食：黄白色舌苔黏黏厚厚

如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。

“对症下药”：饮食清淡健胃消食

宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。如果宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。

消化功能紊乱：舌体淡白地图舌

有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。

“对症下药”：忌食辛辣多吃水果

宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。

李建建议，此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

宝宝舌头上有白苔宝宝舌苔由白转黄

中医认为黄苔主里热症，舌苔薄黄干燥，表明人体有内热的情况，但还不是很严重;如果舌苔呈黄色，并且出现有裂纹，则表内热过重。内热过重的宝宝通常还伴有大便干燥，口气过重的情形。

怎么做：

内热重的宝宝可以多吃些清火的蔬菜水果，如白萝卜、白菜、莲藕、百合等。保持大便通畅。肠道是人体排出废物的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以给宝宝小米粥或者是面条之类的食物或者是红薯泥、玉米泥等，这些粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进排便。

宝宝舌苔黄的原因

舌苔白厚腻多是孩子的脾胃不和，消化不良造成食积，这时应给予健脾和胃的药物治疗，食物应选用面汤、粥等清淡易消化饮食，少吃甜腻、不易消化的食物。

舌苔薄黄或黄厚腻多是孩子脾胃功能不足导致体内脾胃湿热或肠胃积滞，以致消化吸收不良，同时孩子又常伴有口舌干燥、烦躁、大便干结或腹泻、腹胀等症状，这时除要给予孩子健脾开胃、芳香化浊的药物如中成药参苓白术散、枳术丸等外，还要让孩子不吃或少吃油腻的食物，尤其是大鱼大肉，少吃膨化小食品、瓜子、核桃等尖果类含热量高的食品，注意多喝水、饮食清淡，最好不吃冰冷食物。

地图舌也就是在孩子的舌上出现一块白苔、一块舌质的情况，斑斑驳驳，好像地图上的婉蜒国界，称为“地图舌”。中医认为多是“胃之气阴不足，虚中夹实”，也就是脾胃积热或消化不良，同时也提示孩子体内微量元素缺乏，如缺锌。

霉酱苔苔色红中发黑，又带黄色，像豆子发了霉，故称“霉酱苔”。这是孩子体内宿食内滞，积久化热的表现，应给予清热化湿的治疗，饮食清淡。

染苔孩子常因为服药、进食食物而使舌苔的颜色发生变化，如吃中药、橄榄、乌梅、铁剂等可使舌苔染黑，吃牛奶、豆浆、橘子、蛋黄、柿子等可使舌苔染色，这是正常的，不必惊慌。中国早教专家说，临床上以前两种异常舌苔较为常见，孩子也多以患消化系统疾病为主，家长除了对症治疗，更主要的是适当改变孩子的饮食结构，多食用易消化、清淡饮食，慢慢调理。

根据以上的说法，我们知道宝宝的舌苔黄可能是因为身体燥热，妈妈们不用太过于的担心，妈妈们可以根据宝宝的舌苔颜色的变化来判断宝宝最近的身体情况，那宝宝的舌苔黄的话那就赶紧让宝宝喝多点水，多吃点水果，希望宝宝健康快乐的成长。

宝宝缺少舌苔抵抗力差

舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。

宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，大多体质弱、营养不良、食欲不好、消化力差、大便稀薄或抵抗力低下，因此容易出现挑食、偏食、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠等现象。此外，还易得感冒、支气管炎和腹泻等疾病。

如何看舌苔识宝宝健康状况

我们知道通过观察宝宝的舌苔情况，是能够看出宝宝身体状况的一些端倪的，主要是几种：

一是宝宝舌苔少，头发红。如果宝宝生病了，舌质和舌苔就会发生明显的变化。比如说宝宝感冒发烧了，他的舌质就会发红，舌苔也会变得有点厚，而且呈现黄白色。如果宝宝体温很高的话，他的舌质就会变成绛红色，而且会比较干燥，一般也会伴有口臭，大便也会比较干燥，说明宝宝内热比较严重，应该引起父母的重视，马上带孩子看医生，或者是家里有便药，马上给宝宝退烧。并且在这个过程中尽量给宝宝退烧，多喂宝宝喝水。

二是宝宝的舌苔是黄白色的，并且黏黏厚厚的。宝宝的舌头上有一层厚厚的黄白色垢物，看起来也黏黏厚厚的，尝试去刮掉也没有办法，而且宝宝的口里有一股又酸又臭的味道，说明平时妈妈喂给宝宝太多食物了，或者是吃的食物太油腻了，宝宝消化不良。遇到这种情况，妈妈就要调整一下宝宝的饮食了，主要以清淡为主，严重的可以适当也宝宝吃一些健胃消食的药，或者是多吃益生菌，帮助宝宝肠胃消化。

三是宝宝的舌头淡白色，有如地图。说像地图，是因为宝宝的舌苔有一处或多处剥脱，并且剥脱的边高突如框，看起来就像是地图。地图舌的具体原因还不是很明确，但是有可能与胃肠系统的紊乱有关，也有说与儿童神经系统发育不全有关。总之，当宝宝遇到这种情况，在饮食上要忌食辛辣，并且吃得东西不能过烫，应为吃到过烫的东西，宝宝的舌头会有轻微的疼痛。还有就是要多吃水果了。

四是宝宝的舌头很光滑，被称为镜面红舌。一般这种舌头多出现在经常发烧感冒、肠胃功能不好会慢性腹泻、没有食欲的宝宝身上。并且宝宝一般会觉得口很干，严重的腹部可能还会鼓起来。对付这种情况，宝宝也得在饮食上多下功夫，食物首先要清淡，蔬菜水果要多吃，而且可以多喝豆浆。

怎样看舌苔辨病症地图舌——反复且长期生病

地图舌是常见的口腔疾病，体弱的婴幼儿最多见。

如果宝宝舌头出现不规则的红色光滑凹陷区，周围为增厚的白色或黄色的边缘，有疼痛感，舌苔表面凹凸不平，有时只有一片剥落区，有时则会出现好几个剥落区，或是相互融合波及整个舌面。这些剥落区时大时小，形状和位置都会不断发生变化。

宝宝舌苔重该怎么办呢

症状一

黄白色舌苔黏黏厚厚

症状三

舌体淡白地图舌

宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。李建建议，此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

如果妈妈们发现宝宝舌苔厚重，一定要先找到原因，不能病急乱投医，这样只会给宝宝娇弱的身体增加负担，经过今天的症状分析，宝妈以后在宝宝舌苔厚重的时候可以根据宝宝的情况对症下药。

宝宝舌苔辨疾病及治疗

舌苔少舌头发红

正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应地发生变化。如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果体温较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

对策：物理降温多饮开水

此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金银花煎水给宝贝饮用。

黄白色舌苔黏黏厚厚

如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫“积食”。

对策：饮食清淡健胃消食

宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金、山楂煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子、决明子、瓜蒌煎水服用，也可起到消食导滞的作用。

舌体淡白地图舌

对策：忌食辛辣多吃水果

此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

舌体光滑镜面红舌

有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。

对策：多喝豆浆多吃蔬菜

对于镜面红舌的宝宝千万不要认为是体质弱，就给大量的补品或给予肥甘油腻食物。此多为脾胃阴虚所致，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。

专家教您辨宝宝舌苔知健康听语音

【1】舌体淡白，地图舌：有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。

【2】舌头光滑，镜面红舌：有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。

【3】舌苔少，舌头发红：正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。专家指出，如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。

【4】黄白色舌苔黏黏厚厚：如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。

宝宝舌头上有白苔宝宝舌苔黄厚

如果看到宝宝舌苔附着厚厚的黄色舌垢，并伴有酸臭味，还有就是宝宝拒绝吃饭等，这很可能是吃太饱、食用过多甜食、油腻、辛辣的食物造成的积食，这个时候积食的时间比较的久。

怎么做：

这个时候就要调整宝宝的饮食，辅食应选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等。适当控制进食的量，宝宝进食过多，肠胃负担不起，于是会出现积食的情况。这里要记住，宝宝的饮食要以营养均衡作为首要标准，而不是进食的量。多做户外运动，增加肠胃的蠕动。还可以适当的喝一些焦三仙的水，一天一次每次要少量。（文末有焦三仙的做法）

宝宝舌头上有白苔宝宝舌头出现麦粒大小的白点

宝宝的舌头上出现麦粒大小的白点，呈圆形或椭圆形，溃疡面微凹，周围充血呈红晕状，可有自发性疼痛或因食物刺激后产生疼痛，这是宝宝舌头溃疡的表现。

怎么做：

宝妈可以把维生素c磨成粉，涂在创面上（会很疼），或者是吃一些含有维生素的食物，如猪肝、鸡肝、香菇、绿叶蔬菜、小米等。让宝宝适当的多喝一些水，注意口腔卫生，保持大便通畅，即可在短时间治愈口腔溃疡。

宝宝舌头上有白苔宝宝出现斑驳不平地图舌