孕妈多喝奶宝宝皮肤未必白

孕妈多喝奶宝宝皮肤未必白

妈妈多喝奶宝宝皮肤白?

在孕妇中，曾流传着一些饮食上的误区，本报请专家对这些说法进行了科学解释。

误区一：妈妈多喝鲜奶，生出的宝宝皮肤白皙?

胎儿肤色受父母遗传因素影响，与妈妈孕期饮食无关。

误区二：吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感?

正常情况下，孕妇食用虾蟹不会对胎儿皮肤造成影响，除非母亲本身对虾蟹过敏，有可能会将过敏遗传给孩子。

孕妇别大补，避免糖尿病

1.忌油腻、刺激食物 服用油腻、刺激性食物，容易加重孕妇害喜症状，还可能刺激胃黏膜。孕妇也不要大补，糖尿病等也成孕妇常见病。

2.霉变食品 食用霉变食物不仅会引发急性或慢性食物中毒，如母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状，极不利胎儿的正常生长发育，甚至会造成流产。

3.戒烟酒、含咖啡因饮品 怀孕期间喝酒或吸烟，会使尼古丁和酒精从胎盘进入胎儿的血液，造成流产或使婴儿出现生长迟滞、智力不足、心脏、脑部畸形等情况。有研究认为，孕妇经常喝含咖啡因饮品，可能造成胎儿畸形。

4.少吃生冷食物 除保证饮食卫生外，孕妇要尽量少吃或不吃生冷食物。如市场上销售的熟食、冷饮等，可能造成腹泻或更严重后果。

怀孕期间吃什么宝宝皮肤白 胡萝卜

蔬菜中的胡萝卜是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩，孕妈妈多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新陈代谢，还能帮助宝宝的皮肤变白。

孕妇吃什么孩子皮肤好

一、孕妇吃什么孩子皮肤好之补充维生素C

很多准妈妈在聊天的时候都会谈到对孩子的未来长相的期待。比如有的妈妈希望自己的孩子能够长得白白嫩嫩的就行了。其实这也是众多妈妈们的要求。基于这个要求，小编现在就帮助大家支支招，为大家寻找最合适的让宝宝皮肤变白的食物。那就是准妈妈要多加的食用含有维生素C比较多的食物。这一类的食物在生活中还是很常见的。只是我们可以选择更加适合孕妇口味的。

比如孕妇可以选择橙子或者柠檬这些食物。橙子和柠檬中的维生素C含量丰富。最重要的一点是这两种水果都是属于比较酸性的食物，那么就比较不会引起孕妇出现孕吐的现象。另外，孕妇在选择食物的时候，不一定要选择酸性食物，只要是含有维生素C比较多的食物都是比较适合的。由于维生素C能够消除黑色素的沉淀，让准妈妈腹中的宝宝更加白嫩。

二、孕妇吃什么孩子皮肤好之牛奶

我们都听过一种说法叫做以形补形。那么也就是说吃一些白颜色的食物比较不容易使人变黑。比如，孕妇比较不适合喝酱油，很容易让宝宝变黑。其实这种说法的科学性还有待我们考证。不过我们已经知道女性在怀孕期间多喝一些牛奶是可以让孩子变白的。牛奶中含有丰富的蛋白质。蛋白质对于胎儿的成长有很大的促进作用。除了喝牛奶能够让孩子皮肤好之外，孕妇还是可以选择一些牛奶的替代品补充蛋白质。比如可以到正规的商店购买孕妇专用的奶粉食用。这也是不错的选择。

三、孕妇吃什么孩子皮肤好之海鲜

有些孕妇特别喜欢吃海鲜。住在海边的人估计在一日三餐都会以海鲜为食。海鲜是一个不错的选择。那么孕妇也是可以选择吃海鲜让孩子的皮肤变好。孩子的增长需要蛋白质的参与以及各种矿物质。那么海鲜中含有这些元素的食物是比较丰富的。孕妇可以选择自己喜欢的海鲜类食物烹煮。比如虾就是非常适合的。虽然孕妇吃海鲜可以让孩子的皮肤变好，但是有的孕妇对于海鲜会出现过敏现象、因此需要提醒孕妇们，在食用海鲜之前，先要确定自己是否会出现过敏现象。这样食用海鲜是比较安全的。

孕妇多喝牛奶能让宝宝皮肤变白吗

从孕早期开始，很多准妈妈为了能生出健康漂亮的宝宝，只要是听说对宝宝好的食物全部都会尝试，都说多喝牛奶生出来的宝宝就会皮肤白皙，于是在孕期拼命喝牛奶，这样的说法正确吗? 1、多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白? 很多准妈妈相信多喝牛奶，出生的宝宝皮肤会变白，而多褐暗呈色泽的饮品或者吃咖哩等等，则会让宝宝的皮肤变黄变黑。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。 2、生个孩子坏颗牙? 民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法，其实古人之所以有这样的说法，主要是因为以前的孕妇多半营养不良，或是不懂得摄取均衡的营养，当钙质不足的时候，自然容易在怀孕时或生产后，发生牙齿健康的问题。 而现在的准妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、做好怀孕时口腔卫生保健，完全可以拥有一口同孕前一样的“皓齿”。 3、多吃水果对胎儿有益无害? 老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来食用，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。

孕妇吃什么对胎儿皮肤好

1、水果

番茄：经常吃番茄的准妈妈，就会远离“熊猫眼”，而且即使是在夏天，也不容易被晒伤。而对腹中的孩子来说，可以使得皮肤愈发稚嫩光滑。

猕猴桃：它具有数目可观的VC，能够阻挠宝宝身体中黑色素的产生，也可以有效防范雀斑的形成。

柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用。

2、蔬菜

蔬菜同样是准妈妈的得力干将，诸如胡萝卜，它可以有助于保持宝宝皮肤的湿度，让宝宝的皮肤更加细嫩，而准妈妈多多食用，还能有效减少皱纹。再如西兰花，它含有VC和VA，能够维持皮肤的弹性，帮助宝宝抵抗外界对皮肤的各种伤害。

西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

3、奶制品

很多人都有喝牛奶的习惯，无论是对于宝宝还是妈妈自身的皮肤来说，牛奶都是“最佳夜宵”，它可以提高皮肤的张力，还能帮助准妈妈消除皱纹，击退衰老。

牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

4、豆制品

很多人都爱吃的大豆含有较多VE，能够阻挠宝宝的皮肤色素沉着，而且能够提高皮肤活性度。

小贴士：以上食物都是养好皮肤的利器，总结来说就是孕妈妈只要不挑食，不吃孕期禁忌食物，多吃新鲜果蔬，补充奶制品，营养摄取均衡，满足孕期各项营养需求，生出来的宝宝一定都是健康漂亮的~

怎么使宝宝皮肤变白 孕妇多吃富含维生素C的食物

孕妈妈可以多吃一些富含维生素C的食物，如苹果、番茄、柑橘、葡萄、洋葱、冬瓜、梨等，因为维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还可以抑制多巴氧化，从而减少黑色素的生成，将皮肤中的黑色素还原为无色物质，使孕妈妈腹中的宝宝皮肤白嫩细腻。

孕妈多喝奶宝宝皮肤未必白

在孕妇中，曾流传着一些饮食上的误区，本报请专家对这些说法进行了科学解释。

误区一：妈妈多喝鲜奶，生出的宝宝皮肤白皙?

胎儿肤色受父母遗传因素影响，与妈妈孕期饮食无关。

误区二：吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感?

正常情况下，孕妇食用虾蟹不会对胎儿皮肤造成影响，除非母亲本身对虾蟹过敏，有可能会将过敏遗传给孩子。

孕妇别大补，避免糖尿病

1.忌油腻、刺激食物 服用油腻、刺激性食物，容易加重孕妇害喜症状，还可能刺激胃黏膜。孕妇也不要大补，糖尿病等也成孕妇常见病。

2.霉变食品 食用霉变食物不仅会引发急性或慢性食物中毒，如母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状，极不利胎儿的正常生长发育，甚至会造成流产。

3.戒烟酒、含咖啡因饮品 怀孕期间喝酒或吸烟，会使尼古丁和酒精从胎盘进入胎儿的血液，造成流产或使婴儿出现生长迟滞、智力不足、心脏、脑部畸形等情况。有研究认为，孕妇经常喝含咖啡因饮品，可能造成胎儿畸形。

4.少吃生冷食物 除保证饮食卫生外，孕妇要尽量少吃或不吃生冷食物。如市场上销售的熟食、冷饮等，可能造成腹泻或更严重后果。

孕妇吃什么水果蔬菜对宝宝皮肤好

是不是所有的食物都能够帮助宝宝拥有一副天生的让人羡慕的好皮肤呢?小编知道每一位准爸爸妈妈们都爱子心切，也明白皮肤好对于宝宝们的重要性，所以小编这就来为准爸爸妈妈们推荐一些能让宝宝肤质细腻白皙的好食物。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之蔬菜类：

在所有蔬菜中，能够帮助宝宝们生有一副好皮肤的就属西兰花和胡萝卜了。西兰花中所含有的大量的维生素A和维生素C是为宝宝的皮肤补充水分的最得力助手，不仅如此，西兰花本身所具有的抗损伤的能力，也能保证宝宝的皮肤少受到伤害呢!至于胡萝卜身上的胡萝卜素，能够维持宝宝的皮肤组织正常的进行代谢，减少宝宝皮肤褶皱的出现，避免宝宝皮肤的延展性受到阻碍，真是宝宝皮肤润泽细嫩的维护者呢!

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之豆制品类：

豆制品中，譬如牛奶、豆浆等食物，都含有改善宝宝皮肤细胞活性的物质，不仅能够帮助宝宝的皮肤充满弹性，保持张力，还能起到美白的作用呢!所以，如果准妈妈们在孕期长期坚持喝牛奶、豆浆等豆制品，相信你的宝宝在生下来的时候一定会白如雪呢!当然啦，豆制品最好要选择纯净的，大豆的浓度越高越好，黑豆、黄豆、绿豆等都可以，少参杂杂质，也少放些水。有条件的准妈妈们可以选择自己每天榨一杯豆浆来喝，这样的效果一定是最好的。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之水果类：

水果中含有各种各样的大量的维生素，想必不用小编多说，准妈妈们一定也都知道吧!在孕期喜欢吃水果的准妈妈们生下的宝宝大都会非常水灵的。除此之外，维生素还具有氧化还原的作用，能够帮助宝宝们的皮肤组织以及细胞进行有效的合成和代谢，可以说，维生素是宝宝皮肤生长的必不可少的重要营养物质之一。在水果中，小编就要重点推荐猕猴桃和西红柿了，在孕期的准妈妈们不妨多吃一些这两种水果。猕猴桃中的维生素的含量是很多水果都会望尘莫及的，而西红柿更是抗氧化抗衰老的宝贝，这样你的宝宝待生下来的时候，你们一定会有惊喜的。就连他们长大之后，皮肤都不容易被晒黑呢!

其实，宝宝的肤质好坏不仅仅会影响到宝宝日后的外表的美观，而且也是宝宝是否容易患上皮肤病，尤其是在换季的时候因皮肤疾病而并发其他重大疾病的根本影响因素。所以，宝宝皮肤好绝不是一件可有可无的事情。准妈妈们，在经过小编的讲解之后，你们是不是都已经认识清楚了孕妇吃什么对宝宝皮肤好这个问题的答案呢!那就行动起来吧!为宝宝的将来打下一个好的基础。

孕妇喝羊奶粉好吗

随着近年来人们对羊奶的认识加深，越来越多的羊奶粉被搬上了货架。很多营养专家也都推荐孕妇喝羊奶粉，那么孕妈妈喝羊奶粉就有哪些好处呢? 下面就给大家简单的说一下孕妈妈喝羊奶粉的好处，以供广大孕妈妈参考。

从营养学的角度看，奶及乳制品是可以满足孕妇孕产期间营养需要的最佳营养品。羊奶是世界公认“奶中圣品”，分子颗粒接近人体，更易于肠胃脆弱的孕妈咪食用，重要的是羊奶中含有大量的MCT中链脂肪酸，不易造成脂肪堆积，实践证明，孕期期间使用羊奶的妈咪达到了“一人喝，两人补”的效果，既能使肚内的宝宝健康发育，自身也不会因妊娠期的营养补充而造成身体过胖、走形，影响产后体形的恢复。

羊奶中独有上皮细胞生长因子(EGF)，EGF因子在人奶及羊奶中含有，可有效修复呼吸道黏膜，抵御怀孕早期患流感等呼吸道感染疾病，保障胎儿正常发育;羊奶中的丰富营养素可以帮助孕妇给宝宝提供充足的生长发育温床。EGF在国外美容业亦被成为“美容因子”，可以修复表皮细胞，阻碍黑色素形成，美白肌肤，直接修复坏死细胞，对肌肤的的滋润平滑起到很好的修复作用，对色斑的形成有预防作用。现代科学研究发现，羊奶中维生素E、超氧化物歧化酶(SOD)含量高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽，每天饮用一杯羊奶的孕妇妊娠斑比不喝羊奶的发生率低，色斑也比较少且颜色浅。因此，常饮羊奶，具有良好的养颜美容功效。

怀孕一个月需补充哪些营养

宜孕早期补充维生素E

维生素E有利于胎宝宝的大脑发育和预防习惯性流产，如果孕期缺乏维生素E会导致胎宝宝发育不良、胎动不安，孕妈妈也会出现毛发脱落，皮肤早衰多皱的现象。

因此，孕妈妈应该从孕早期开始每日适当补充维E,每日摄入量以14毫克为宜，孕妈妈每天吃两勺葵花籽油就可以满足需求了。

宜补充维生素B12

维生素B12是人体三大造血原料之一。维生素B12与四氢叶酸的作用是相互联系的。如果孕妈妈身体内缺乏维生素B12，就会降低四氢叶酸的利用率，从而导致巨幼红细胞性贫血。这种病可以引起胎宝宝最严重的缺陷。维生素B12只存在于动物制品、奶、肉类、鸡蛋等食品中，所以孕妈妈要科学地调整饮食结构。

宜多喝牛奶

孕妈妈补钙的最好方法就是喝牛奶。每100毫升牛奶中含有约120毫克钙，并且牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基酸的比例也十分合理。孕妈妈每天喝200-400毫升牛奶，就能保证钙等矿物质的摄入。

宜补铁

铁是人体中制造血红蛋白的重要原料。怀孕后，由于机体对铁的需求量日趋增大，孕妈妈有可能患缺铁性贫血症。