面瘫如何做好个人护理
面瘫如何做好个人护理
一、面瘫护理要做到纠正错误的认识：患者还应充分了解此病的发生、发展及治疗的过程，明白疾病的治疗时间较长, 消除自己认为到医院治疗就可达到立杆见影的思想，改变自己的思想认识，积极配合医生的治疗，并多与医生交流。
二、面瘫护理要保持良好的情绪：患者要冷静的听医生为自己解释疾病的相关情况，逐渐稳定自己的情绪，并树立战胜病痛的信心，了解焦虑、紧张等不良情绪会导致体内病理生理的改变，甚至会促使病情的发展。
三、温湿毛巾热敷面部，以改善血循环，每天2-3次。以上自我锻炼的方法，建立在发病10天后进行为好，可防止麻痹面肌的萎缩及促进康复。自我按摩，可按照健侧肌运动才想按摩患侧，按摩用力应柔软、适度、持续，可早晚一次。
四、自我锻炼的方法：自我按摩，是一种自我锻炼的方法，患者自己可按照健侧肌运动轻轻按摩患侧，按摩用力应柔软、适度、持续，早晚各做一次。表情动作训练：自己对着镜子进行皱额、闭眼、示齿等运动，这种面瘫护理要做每天2-3次。
阴部异味怎么办
女性的阴部关系着身体健康，如果阴部出现异味的情况，很有可能是身体健康出现问题，这时应该怎么办呢?
1、首先应该注意每天的个人卫生，定期清洗私处，清洗时水温不宜过高或者过低，最好用放至温水的白开水来清洗。要用专门的盆，不宜用各类洗液，因为这些洗液会改变女性的酸碱平衡。
2、内裤是与私处亲密接触的衣物，要尽量选择棉制而且宽松的内裤，而且在清洗内裤时要与其他衣服分开清洗，放至阳光下暴晒杀菌最佳。
3、女性阴部出现异味后，生活上尽量选用安全卫生的用纸，最好选择原木浆纸，生理期也要选择安全的卫生棉，尽量不要用网状的，因为网状的透气性较差，容易造成细菌感染或者过敏，也不要选择有香味的。
4、女性阴部出现异味后便要在性生活方面有所节制，否则不健康的夫妻生活可能会引发炎症从而加重病情。最好等到异味消除后才进行夫妻生活。
5、一些严重的妇科疾病会有阴部出现异味的症状，所以如果出现这种情况最好第一时间到医院检查，做好个人护理。
孕妇个人护理
1、衣物要宽松凉爽
夏日炎炎，人体出汗较多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物，这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;而排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。
2、吃的问题
夏天，孕妇饮食要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，面临早产可能，对孕妇和宝宝的健康都存在威胁。一定要注意饮食卫生，海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开，孕妇进食前需重新加热，不能直接食用冰箱冷藏食物。
夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，孕妇最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。每天吃水果最好不要超过1公斤。切忌口渴才饮水，应每隔两小时喝1次。
3、不要过度劳累
夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳;过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。
4、注意清洁
夏季皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，最好每天洗温水澡、换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。洗澡水温应适中，且沐浴时间不要过长，以10-20分钟为宜，最好每天1次。孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤，对皮肤无刺激，不会引发皮疹和痒疹。
5、不要贪凉
对于孕妇来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而更是格外贪凉。在冷气较足的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉。要避开风扇和空调的出风口，孕妇在空调房间应间隔一定时间关机开窗，通风透气。
6 6、需防晒
防晒对孕妇很重要，因为孕妇的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。下雨天闷热天气少外出。夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有滑倒的危险外，空气不流通的场所、闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况。
肝炎患者需做好个人防护
所有体内带有乙型肝炎病毒的人(无症状的乙型肝炎病毒携带者以及乙型肝炎患者)都能将乙型肝炎病毒传染给他人，在人群之间只有传染性强弱的区别，不存在有无传染性的区别。我国是乙型肝炎大国，不主张对携带者及慢性病人采取隔离、分居、分餐、禁止入学、禁止工作等带有歧视性的行为。生活中做到平衡饮食、戒酒限烟、调整心态、合理安排作息时间、避免过度劳累、慎用药物、定期随访等，将有助于保持较好的身体状态，减少疾病复发。做好个人防护的关键是接种乙型肝炎疫苗。目前，我国已将乙型肝炎疫苗纳入计划免疫程序，以新生儿、学龄前儿童为主要对象。接种疫苗是最有效的预防措施。
医源性传播：凡是由于接受医学检查或治疗后而传染上乙型肝炎的，称为乙型肝炎的医源性传播。如医疗器械被乙型肝炎病毒污染后消毒不彻底或处理不当。可引起传播;用1个注射器对几个人预防注射时亦是医源性传播的途径之一;血液透析患者常是乙型肝炎传播的对象;另外，拔牙用具厦其他创伤医疗器消毒不严也可造成疾病传播。预防应严格执行医疗制度，增强无菌观实行一人一针一用一消毒，是预防乙型肝炎经医源性传播的关键。同时，注射乙型肝炎症苗使易感高危人群产生时己型肝炎病毒的抵抗力也是非常重要的。
怎样做好面瘫的护理？
1、进行功能训练
进行循序渐进的面肌锻炼，可以最大限度的缓解面部表情肌瘫痪的症状，配合营养的补充，患者瘫痪的肌肉可以得到康复改善。
2、保持乐观的心态
长期较强烈的精神紧张、焦虑、烦躁以及悲观情绪等，会使患者的大脑皮层兴奋和抑制的过程平衡失调，使患者的症状进一步加重，不利于病情康复。
3、避风寒 防感冒
面瘫患者免疫力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
4、注意适量运动
锻炼身体增强体质，提高身体免疫力，但不能运动过量，患者应根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。
5、养成良好生活习惯
生活保持有规律，起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合，避免精神剌激和过度脑力、体力劳累。
6、注意饮食 补充营养
食物营养搭配对面瘫患者来讲非常重要，应注意食物的易消化性，多食富含高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果，忌食生、冷、辛、辣性食物及烟酒等刺激。
怀孕后白带的变化 怀孕后白带多怎么办
正常的孕期白带增多，不用担忧，保持外阴清洁，做好个人卫生护理即可。每天用温水清洗外阴1-2次，建议穿纯棉内裤，并注意勤换洗；大便后，要从前面向后面揩拭，避免将肛门周围的残留大便或脏物带入阴道内。
为您讲解宫颈糜烂的治疗措施
1、注意饮食 平时应该要注意个人的饮食，多吃清淡的食物，如蔬菜水果，不要吃过于油腻的食物，刺激和生冷的食物也避免食用。
2、注意特殊时期的保健 当女性来月经、产后、妇科手术后、妊娠期等特殊时期，应该要做好个人的保健措施，因为这些时期的身体抵抗力低下，如果不注意，很容易患上疾病。
3、保持外阴清洁 注意做好个人的清洁措施，特别是外阴部的清洁，应该要定期到医院进行检查，以及早发现潜在的疾病，因为很多的轻度的宫颈糜烂并没有特殊的症状。
4、注意性生活 平时应该要注意性生活的清洁，避免不洁性交及经期性交，而在治疗宫颈糜烂的过程中应该要注意避免性生活。
5、做好必要的治疗措施 目前治疗宫颈糜烂最好的方法为宫颈疾病微创修复术，女性最好选择好治疗方法。
6、做好术后护理 如果中度宫颈糜烂做了手术，应该要注意在术后护理好，遵循医嘱避免性生活，及时进行复查，完全治愈后再过性生活。
慢性盆腔炎患者的注意事项
对于慢性盆腔炎病人而言，科学的护理对病情的改善是很有帮助的。良好的护理，能够为疾病的治疗起到很好的作用。然而，很多病人对于疾病的注意事项却不是很了解，以至于影响了治疗效果。下面，我们就来看一看，慢性盆腔炎的注意事项。
一、月经期间，应避免性生活。对于慢性盆腔炎患者而言，在月经期间不仅要做好个人护理及个人卫生，而且还要远离性生活。以免，导致感染的发生，加重病情。
二、多吃清淡的食物，是慢性盆腔炎的注意事项之一。对于该病患者而言，患者的饮食应以清淡为主，可以常吃营养丰富且易消化的食物，如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。尽量避免生冷的食物和刺激性的食物。
三、对于慢性盆腔炎患者而言，还应尽量避免不必要的妇科检查。这是因为，过多的妇科检查，会很容易使病情加速蔓延，引起炎症扩散。因此，患者应尽量避免不必要的妇科检查。
四、常喝水，也是慢性盆腔炎的注意事项之一。受疾病的影响，患者很容易出现身体发热的症状。因此，对于该病患者而言，应多喝水，这样有利于降低患者的体温。
五、对于慢性盆腔炎患者而言，应注意个人卫生。对于患者而言，一定要加强月经期间、产后的个人卫生，不仅要勤换内衣内裤，而且还要禁止性生活。
针对慢性盆腔炎的注意事项这个问题，上述内容已为大家进来了简单的讲解，希望大家看完以上内容，可以更好的防治慢性盆腔炎的发生。同时，祝愿患者朋友们能够早日治疗好慢性盆腔炎，远离慢性盆腔炎的损害。
怎样预防中暑 做好个人防护
夏日外出穿衣宜宽松，衣服最好选用棉、麻、丝类物质，可保证身体表面皮肤痛风散热，减少穿化纤类衣物，以免大量出汗时不能及时散热引起中暑。另外炎热夏季出门前，要准备好充足的水和饮料。备好防暑降温的药品，以防应急使用。
出伏后就凉快了吗
一般来说，出伏后就凉快了。
三伏天是指在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，出伏时是处暑时分，此时已经是秋季气候了，天气再热早晚也是凉快的，不会让人觉得特别的炎热的，不过，由于这种昼夜温差，出伏后要做好个人护理，避免感冒和受凉。
治疗白癜风患者需要注意什么呢
一、做好个人护理措施。从饮食上，要注意合理的调整饮食结构，多吃对白癜风疾病有好处的食物等等。同时，加强体育锻炼，增强自身的身体素质和免疫力，积极的配合医生的治疗，外出做好防晒措施，不要长时间在太阳下暴晒，以免造成黑色素脱失加剧，诱发白癜风扩散，另外发生外伤也要注意及时有效的处理。
二、要注意缓解情绪。白癜风给患者的生活、学习、工作方面都带来了许多负面因素，其心理影响远大于皮损本身。因此，北京治疗白癜风最好医院的专家指出，在积极治疗皮损本身的同时，患者要正确的认识疾病，保持乐观的心态，避免出现一些不良的负面情绪，因为不良的情绪会影响到疾病的治疗，因此患者应学会自我调节。
三、要减少外界刺激。治疗期间的白癜风患者要尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发，因此患者应做好诶长护理，表面受到任何不良因素的刺激。
胃痉挛是怎么造成的呢
1 在所有的致病因素当中，环境的因素是比较大的一个致病原因。最为常见的环境因素当中，饮食情况是比较重要的。饮食不规律是造成胃痉挛这种疾病的发生率较为高的一种刺激因素。平时不要吃生冷的食物。
2 有些慢性疾病常常在发作的时候会伴有一定的胃痉挛的现象。比较常见的这些慢性疾病有胃炎或者是肝硬变和慢性阻塞性肺气肿以及胃泌素瘤等。所以有这些慢性疾病的患者一定要做好个人护理。
3 除了上面讲到的一些因素之外，很多人出现这种疾病，也可能是因为个人的体质和不良的生活习惯造成的，长期吸烟的人可能胃痉挛的发病率会比普通的人更高一些。所以要预防这种疾病，最好能够戒烟戒酒。
秋天有静电怎么办 勤换洗
秋天防止和消除静电，要做好个人护理措施，勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电。秋天要选用保湿性能好的护肤品，以保护皮肤。如果头发无法梳理，可以将梳子在水中浸湿，这样能去除静电。
出伏后就凉快了吗
一般来说，出伏后就凉快了。
三伏天是指在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，出伏时是处暑时分，此时已经是秋季气候了，天气再热早晚也是凉快的，不会让人觉得特别的炎热的，不过，由于这种昼夜温差，出伏后要做好个人护理，避免感冒和受凉。
出伏后，白天，尤其是中午的温度还是比较高的，出行的时候还是要做好防晒，避免晒伤，如果长时间待在外面，需要做好避暑措施，避免中暑。