苦丁人参茶怎么做做法步骤

养生健康

苦丁人参茶怎么做做法步骤

1.将苦丁茶放进茶杯，用沸水冲泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗杂质。

2.然后将人参加入杯中，再用沸水冲泡，焖盖5-10分钟即可。

苦丁人参茶的做法食材

主要食材：苦丁茶3-4克。

其他食材：人参2-3克。

懒人宫保鸡丁的做法

宫保鸡丁的家常做法有很多，主要是看你用什么辅料搭配鸡胸肉，而这道菜式制作起来并不复杂，在家里完全可以轻松制作。今天就给大家介绍一下，宫保鸡丁的两种家常的做法，供大家学习和参考。

宫保鸡丁的家常做法

做法一、

食材明细：鸡胸肉适量，大葱适量，油炸花生米适量，辣椒段适量，盐三分之一茶匙，生抽一汤匙，老抽两茶匙，香醋一汤匙，糖半茶匙，姜汁适量，蒜泥适量，鸡精适量，淀粉水一茶匙+一汤匙，花椒粉适量，白胡椒适量，料酒适量

制作步骤

1. 鸡胸肉用刀背拍一下，切成大拇指甲大小的丁。

2. 用料酒一汤匙，食用油半汤匙，白胡椒半茶匙，盐半茶匙，淀粉一茶匙，腌渍十分钟入味。

3.葱切段。锅里放油，七八成热下鸡丁炒变白。

4.放入干辣椒，葱和一茶匙花椒粉，炒出香味。

6.兑入料汁，大火炒到粘稠干松即可。关火，拌入花生米即可。

宫保鸡丁做法小贴士

1.炸花椒这个步骤，很危险，不小心容易老了，而且碰到冷水会溅出来。花椒粉代替味道不差的。

2.用鸡腿肉更好吃，更嫩，而且火候的掌握不是很苛刻。但是就是没有鸡胸肉能切丁好看。

3.这道菜全程要大火，煸炒鸡丁不能久，久了就会老。要是不怕添加剂，放点嫩肉粉或许更好，这个方子里的食用油腌渍，可以换成蛋清，但是蛋清容易脱浆，造成有絮状物。

苦丁桂圆茶怎么做做法步骤

1.将苦丁茶放进茶杯，用沸水冲泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗杂质。

2.然后将桂圆肉加入杯中，再用沸水冲泡，焖盖5-10分钟即可。

嗓子发炎带的耳鸣要怎么治疗

由身体上火引起的耳鸣要特别的重视，治疗的不及时还会身体其它方面的疾病，我们可以通过一些小方法来治疗耳鸣。

步骤/方法

01嗓子发炎带的耳鸣要吃一些降火的药，可以吃一点消炎药，如牛黄解毒片，它有排毒的作用，按时吃可以治疗耳鸣。

02发生了耳鸣以后，还可以喝一点苦丁茶，苦丁茶味道特别的苦，有去火的功效，每天喝几杯苦丁茶还可以治疗耳鸣。

03如果发展成神精性的耳鸣，还要给耳朵做一些按摩，如按摩耳朵后侧的穴位，从上至下来回推，可以缓解神经性耳鸣。

苦丁茶的加工技术

1、萎凋

苦丁茶的萎凋可以通过加温萎凋、室内自然萎凋、日照萎凋这三种来进行。

加温萎凋是是人工加热升温的方法来进行的，这中方法效率最高、速度最快，不过如果掌握不好火候，制作出来的苦丁茶的质量得不到保障;室内自然萎凋是将苦丁茶放置于室内通风透气的地方，经过二十小时的的自然风干以及翻动使其完成萎凋，这种方法耗时最长，不过容易进行控制品质有保证;日照萎凋即将其放置于日光下进行，这种方法介于加温萎凋和室内自然萎凋之间。

2、杀青

杀青对于苦丁茶茶叶的品质有着重要的影响，在杀青过程中要求茶叶的杀青要均匀，经过杀青后苦丁茶鲜叶的颜色由原来的鲜绿变为暗绿，能闻到苦丁茶的茶香。

3、揉捻

揉捻可以分为热揉和冷揉两种，不过一般用到热揉，即在加热过程中进行揉捻，将苦丁茶的一叶或者数叶搓成条索状，使茶叶定型。

4、干燥

经过前面三个步骤后苦丁茶茶叶就差不多制作了，不过茶叶中的含水量还是会高些，要将其放置在通风的阴凉处进行干燥，使茶叶中的含水量达到标准的干燥程度。不过不能在阳光下进行干燥哦，那样就破坏苦丁茶茶叶的品质了。

苦丁枸杞茶怎么做做法步骤

1.将苦丁茶放进茶杯，用沸水冲泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗杂质。

2.然后将枸杞加入杯中，再用沸水冲泡，焖盖5-10分钟即可。

苦丁人参茶的做法功效

益气健脾、明目生津。

豌豆鸡丁做法步骤

主料

鸡胸肉一块豌豆适量

豌豆鸡丁的做法步骤

1. 鸡胸顺纹理切成小丁，用料酒，盐，淀粉腌制，去腥。

2. 锅热放少许油，烧热，鸡丁下锅，炒至白色，断生。

3. 豌豆下锅，准备一碗芡汁，淀粉+水+酱油。倒入锅中。收汁后出锅

用料

主料

豌豆(鲜)300克

鸡胸脯肉300克

辅料

葱

5克

黄瓜

150克

生抽

15毫升

鸡蛋清

20克

淀粉

5克

姜

5克

豌豆炒鸡丁的做法

鸡胸肉切丁，豌豆去皮洗干净，黄瓜切丁，葱姜切片

鸡丁里加淀粉和蛋清抓匀

豌豆用开水焯烫3分钟，完后用冷水过凉

炒锅烧热加油，下葱片爆香

下入鸡丁煸炒

鸡丁变色以后下葱片

然后加入黄瓜丁

翻炒一会儿加入盐

再加适量特级生抽

10.

最后加入豌豆

11.

翻炒均匀就行了

烹饪技巧

豌豆直接炒容易崩的到处都是，煮熟再炒就没事了。

苦丁茶和什么一起泡效果好

1、苦丁茶和什么一起泡效果好

苦丁茶在冲饮时,有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡,原汁原味,清甜爽口,也不失为一种享受。而当其与其他茶叶,如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时,则既有这些茶的香味,又有苦丁茶回甘和润喉的优点。

苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的名声,即无论什么茶,苦丁茶在味道上都能与之相配,而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。一般而言,苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。所以,古今岭真一带的百姓泡茶时总喜欢加一两片苦丁茶做调味品,把苦丁茶当作“茶中味精”来使用。

2、苦丁茶药用方法

苦丁茶名为茶,实为药,具有“药”的特点,对于有胃寒疾病的人而言,在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡,这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用,但也能具有其他茶、药的优点。

夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露,口感极佳,清凉解渴。苦丁茶当药用时,如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时,因其体质和病情的不同,饮用的浓度和时间的长短也不一样,一般而言,病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些,时间也要长一些,反之亦然。

3、冲泡苦丁茶的方法

准备工具:沸水、优质水(如矿泉水、泉水或纯净水)、瓷器或陶器;冲泡苦丁茶时的用量:放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,随泡随饮。与其他茶叶、药材混合冲泡的方法:苦丁茶与其他茶叶,如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时,则既有这些茶的香味,又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶与其他茶叶相配的比例为:1:9,最高最好不超过2:8,否则,苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。

黑苦荞茶怎么做做法步骤

取一袋黑苦荞茶（约5克）放入壶中，加500毫升左右的水，两分钟后即可。

苦荞绿茶怎么做做法步骤

将苦荞洗净之后先用热水冲泡，第一泡水倒掉之后，再加沸水、绿茶茶包一起冲泡。

三款低热量蔬菜沙拉

减肥蔬菜沙拉一：燃脂三宝沙拉

主料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米

辅料：沙拉酱适量、盐适量

做法步骤

1、胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒;

2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分;

3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会;

4、胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味;

5、加入沙拉酱，拌匀即可。

减肥蔬菜沙拉二：生菜荔枝什锦沙拉

主料：荔枝150g、芝麻菜、奶油生菜40g、苦菊、豆苗40g、紫叶生菜、小番茄30g、罗马生菜

辅料：黄波芝士2片、意式沙拉汁

做法步骤

1、将所有蔬菜洗净待用，荔枝剥壳切成小块备用

2、将所有食材放在碗中注意颜色搭配。

3、之后放如沙拉汁，也可以自行调味(橄榄油+柠檬汁+黑胡椒碎)最后加入荔枝。

减肥蔬菜沙拉三：橄榄油蔬菜沙拉

主料：主料：沙拉菜(苦菊)、小西红柿、小萝卜、新奇士橙、柠檬、核桃、西芹叶

辅料：初榨橄榄油两茶匙、黑醋一茶匙、黑胡椒碎适量盐一小勺

做法步骤

1、在一个小碗里倒入两茶匙初榨橄榄油。

2、再倒入一茶匙黑醋，如果喜欢的话，还可以增加黑醋的用量。

3、磨入适量的黑胡椒碎和适量的食盐。

4、将沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中。

苦丁人参茶怎么做做法步骤