养生健康

荠菜粉丝包子的做法

荠菜粉丝包子的做法

食材:500克面粉、5克酵母粉、3克泡打粉、10克白糖、600克清水荠、菜500克,干粉条100克,葱花、姜末、食用盐、胡椒粉、十三香、鸡精、香油适量。

做法步骤:

1.荠菜清洗干净,控水,在开水里焯烫一下,焯水之后过一下凉水,用手攥干荠菜里的水分,接着用刀剁碎;

2.粉条泡软,泡软的粉条也清洗一下,控干水分,之后再剁碎;

3.准备好葱花和姜末,然后把荠菜、粉条和葱姜一块放入大碗中,加入食用盐、胡椒粉、十三香、鸡精、香油;

4.炒锅入油,下入花椒粒,小火焙香,之后捞出花椒粒,热油浇入盛菜的碗里,搅拌均匀,制成包子馅;

5.用500克的面粉,5克的发酵份,3克的泡打粉,10克的白糖,600克的清水和成面团;

6.面团发酵成两倍大呈蜂窝状就发酵好了,将面团揉匀揉成长条,切成剂子。将剂子按扁,擀成饼;

7.取一个饼,放入馅料,包成包子;

8.包子做好后,再二次饧发10分钟左右;

9.蒸锅加水,蒸格铺上潮湿的干净笼布,摆入包子生坯,盖上盖子开始蒸制;

10.一般蒸汽上来之后,素包子蒸十三分钟就可以关火,再停三分钟打开盖子即可;

粉丝包馅料怎么做好吃 粉丝和什么包包子好吃

具体如下:

粉条很吸油,没油不香,因此可以将其和猪肉一起包包子,粉丝猪肉包是生活中常见的一种包子,既然能消化馅里多余的油,也证明没油的粉条不好吃。

其次就是还可以和白菜一起包包子,这样可以帮助提升包子的口感,但是要注意用于调馅的粉条不要彻底泡发,泡发到七成就好,避免导致包子蒸熟后粉丝很软没有嚼劲。

菠菜跟什么搭配好 菠菜粉丝汤

菠菜150克,粉丝25克,虾皮15克,盐、胡椒粉各适量。

1、将菠菜择洗净,切段;粉丝用温水泡软备用。

2、锅中注入适量水,把菠菜、粉丝、虾皮一同放入锅中,煮沸。

3、下入盐、胡椒粉调味,再次煮沸即可。

鲜味浓郁,养血、明目、补钙。

小儿肾病综合征的食谱

针对小儿肾病综合症,往往需要治疗和护理双重作用,其中小儿肾病综合症患者饮食就是很关键的一点。在饮食方面小儿肾病综合征患儿需忌食肥腻食物,以清淡为主,待病情得到控制或好转后可适量食用海鲜类食物等。以下介绍小儿肾病综合征食谱一例:

早餐:牛奶1袋,加白糖15克,馒头1个(富强粉50克),鸡蛋1个。

加餐:苹果200克。

午餐:包子(富强分150克,瘦猪肉50克,圆白菜200克),小白菜粉丝汤(小白菜50克,粉丝2 5克)。

加餐:鸭梨200克。

晚餐:米饭(大米100克),肉末冬瓜粉(瘦猪肉75克,冬瓜250克,粉丝25克)。

加餐:苹果200克。

全日烹调油50克,盐3克。

此食谱可提供蛋白质74克,脂肪74克,碳水化合物382克,总热量为2490千卡,每日每公斤体重可提供蛋白质12克(体重按60公斤计算)。

如肾功能损害较重,就必须严格控制每日蛋白质摄入量,可将此食谱中的瘦肉用量适当减少。为保证热能摄入,可用麦淀粉代替部分主食。

豌豆粉丝的做法

这里给大家推荐一道经典粉丝菜:蚂蚁上树。 原料:粉丝100克、猪肉馅50克。

调料:豆瓣酱20克、高汤(或水)100克、葱姜蒜末适量、酱油1茶匙、糖1茶匙、香油1/2茶匙、油1汤匙。 做法:

1、烧锅开水,放入粉丝略烫2分钟,捞出剪断,沥干水分;

2、锅中倒入油烧热,放入葱姜蒜末煸炒香,放入猪肉馅拨散,加豆瓣酱炒匀;

3、加高汤(或水)、酱油、糖,放粉丝煮至汤汁收干,淋入香油炒匀。

豌豆粉丝还有很多种吃法,如著名的l萝卜丝炒粉丝、牛肉粉丝汤、羊肉粉丝汤、牛肉粉丝大白菜、火锅麻辣粉丝、萝卜粉丝包子、胡萝卜粉丝包子等等。客户可以根据自己的喜好,发挥创造性思维,做出更多好吃的美味佳肴。豌豆粉丝本身没有多少鲜味,但它的吸附能力很强,和其他各类肉菜搭配,都能做出很好的味道,所以,长期以来,一直受到国人的喜爱。

粉丝包的粉丝要炒熟吗 粉丝包蒸多长时间合适

需要15-20分钟左右。

粉丝包蒸的时间和粉丝包的大小具有一定关系,一般正常大小的粉丝包,上锅蒸15-20分钟左右就差不多了,但要是粉丝包的个头比较大,那么蒸制的时间会更长一些,但基本上25分钟左右就差不多可以蒸熟。

要是在蒸的过程中不确定包子熟没熟,可以蒸制期间打开一次蒸笼,确定包子熟的情况,以便更好的蒸熟包子。

酸菜粉丝汤怎么做 做法步骤

1.酸菜、粉丝泡发备用。

2.酸菜、粉丝和胡椒放入锅中,倒入高汤浸过菜料,烧开后中火(电磁炉1000W)炖15分钟,在13分钟时放入葱丝,放入盐、味精即可。

荠菜粉丝包子的做法 荠菜做馅前用焯水吗

一般建议焯水,原因如下:

1.荠菜是一种野菜,荠菜中含有较多的草酸、鞣酸等物质,而且吃起来会有一点涩味,将荠菜先焯水可以去除大部分的涩味。

2.新鲜的荠菜中含有较多的水分,焯水之后能够去掉荠菜中的大多数水分,还能令荠菜缩水,这样包出来的荠菜包子馅就比较扎实,不会湿湿的、软趴趴的。

荠菜焯水做法:锅中水烧开之后,将荠菜全部倒入锅中,焯烫一遍,注意焯水时候不要盖盖子,这样可以保持荠菜嫩绿的色泽。焯水之后过一下凉水即可。

粉丝包馅料怎么做好吃

粉丝包好不好吃,除了面团揉的好坏之外,还与粉丝馅料制作的好坏有很大的关系,粉丝馅料的制作方法如下:

1、首先把粉丝准备好。

2、然后将其放在开水中泡发软。

3、期间准备适量生抽、酱油、肉蘑、鸡精、味精等。

4、待粉丝泡发好后,将其一起搅拌均匀。

5、最后将其包入包子面团中,蒸熟即可。

荠菜怎么炒好吃 荠菜包子

食材:小麦面粉(600克),猪肉(肥瘦)(350克),荠菜(800克),竹笋(60克,虾皮(25克),大葱(15克),姜(10克),盐(6克),味精(3克),白砂糖(6克),酱油(35克),料酒(10克),碱(1克),猪油(炼制)(25克),酵母(15克)。

做法:

1.将葱、姜去皮洗净,均切成末备用;将荠菜择洗干净,用沸水焯一下,投凉,切成碎粒,挤去水分,放入猪油,适量精盐搅拌均匀;鲜笋切成约0.5厘米见方的笋丁;猪肉洗净,切成碎粒,备用。

2.将炒锅内放入葱末、姜末、酱油、虾皮、精盐、糖、料酒、味精、水、肉丁、笋丁一起煮沸,再用中火烧透,待卤汁收浓后盛起冷却,放入荠菜要拌匀,即成馅料。

3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,擀成圆皮,将馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。

4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。

酸菜的一些做法

酸菜粉丝冻豆腐

材料:冻豆腐、酸菜350g、猪肥膘肉150g、龙口粉丝、香菜、冻豆腐150g、葱花适量、花椒、盐、姜末。

步骤:1、将冻豆腐切成2厘米见方的块,下开水锅中焯透,然后用凉水漂凉。

2、粉丝用温水泡软,剪成20厘米长的段。酸菜去外层老帮,逐片把帮的部分片成薄的长片后切丝,尽量切细切均匀。

3、香菜洗净切段装小盘中待用。

4、取锅一个,将酸菜码上,粉丝放上,下入豆腐,添入高汤或清水浸过菜料。

5、炒锅上火,加适量的精盐、胡椒粉、熟食用油然后加上锅盖,大火烧开,再改成中火(电磁炉1000W)炖20分钟,出锅前1分钟,把香菜段放锅菜上,调味增香。

酸菜粉丝汤

材料:细粉丝150克、酸菜50克、葱丝5克、胡椒粉2克、盐3克、味精5克、精炼油25克、汤600克。

步骤:1、酸菜、粉丝泡发备用。

2、酸菜、粉丝和胡椒放入锅中,倒入高汤浸过菜料,烧开后中火(电磁炉1000W)炖15分钟,在13分钟时放入葱丝。

3、放入盐、味精即可。

卷心菜的做法 卷心菜炒粉丝

材料

卷心菜、粉丝、五花肉、葱、姜、蒜、红椒、老抽、料酒。

做法

1、将卷心菜洗净切丝,粉丝泡软;

2、五花肉切薄片,葱、姜、蒜、红椒切好备用;

3、起锅热油,放入五花肉,放干红椒、葱姜蒜爆香;

4、加老抽、料酒略炒,放入包菜,下粉丝翻炒;

5、放盐,到粉丝入味变软,加入红椒,炒匀即可。

痛风尿酸高饮食治疗方式有哪些

尿酸高痛风患者食谱:

1、主食类:米饭(大米,玉米,小米,大米等),小麦(大麦,小麦,燕麦,荸荠小麦,燕麦等),面粉产品(精细白色粉末,高筋面粉,面条,玉米面,面包,面包,饼干,蛋糕),苏打饼干,黄油点心,淀粉,高粱,通心粉,马铃薯(土豆),甘薯,红薯,董分,荸荠等。

2、奶类:牛奶,炼乳,奶酪,酸奶,麦如镜,牛奶,冰淇淋等。

3、肉和蛋:鸡蛋,鸭蛋,皮蛋,猪血,鸭血,鸡血,鹅血等。

4、蔬菜:白菜,卷心菜,生菜和蔬菜(生菜),苋菜,雪里红,茼蒿菜,芹菜,芥菜,水,水芹菜,韭菜,韭菜,西红柿,茄子,瓜类(黄瓜,冬瓜,丝瓜,南瓜,黄瓜,苦瓜等),萝卜(包括胡萝卜,萝卜干等),花椰菜,卷心菜,冬瓜,青椒,洋葱,葱,蒜,大蒜,生姜,食用菌,芥末,胡椒,泡菜,泡菜等。

5、水果:苹果,香蕉,日期,黑枣,梨,芒果,橙,橙,柠檬,荷花,葡萄,石榴,桃,枇杷,菠萝,桃,李子,金橘,西瓜,宝瓜,木瓜,乳香瓜,葡萄干,龙眼干。

相关推荐

炼猪油的油渣能吃吗 猪油渣包子

材料:白菜,粉丝,猪油渣,葱 1、白菜切碎,加盐出水;粉丝泡热水,切碎;猪油渣切碎,葱切碎。 2、把上图准备好的材料全部混合,加酱油,鸡粉,胡椒,糖少许调味,做成馅料。 3、中筋面粉加少许猪油,水,酵母,(还可以加少许糖)揉成光滑面团,醒发2个小时。 4、面团分成剂子,擀开,中间厚,四周薄。包上馅料,盖上湿布,醒发半个小时,大火蒸15分钟即可。

中老年人养胃吃什么好 汤

比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

荠菜的常见吃法教程

1、荠菜拌香干 荠菜拌香干很好吃,在制作时要把荠菜用清水洗净,入沸水焯一下,去掉水分以后切成碎末,把香干也切成小丁,与荠菜放在一起加入食用盐、糖以及生抽然后调匀装盘即可食用。 2、荠菜包饺子好吃 荠菜做馅包饺子特别好吃,在做馅时可以把荠菜去掉老叶和杂质,用开水焯一下,然后去掉水分,剁碎,加入适量的瘦肉馅,再加入生抽和食用盐以及五香粉和食用油,调匀以后把面和好,压成饺子皮,直接包成饺子,然后入锅煮熟,配上泥和醋,特别好吃。 3、荠菜煎饼 荠菜煎饼也很好吃,把新鲜的荠菜洗好以后剁成碎末,加入两个鸡蛋调匀以后加

菠菜粉丝汤做法步骤

菠菜不仅含有大量的?胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有十分可观的蛋白质,每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。菠菜还富含酶。 1.粉条煮软,捞出放入冷水中再控干水备用 2.菠菜焯水切段,葱花备用 3.热锅热油煸香葱花,花椒,喜欢辣的放入辣椒。 4.放入菠菜翻炒 5.加入一勺盐 6.放入粉条 7.加入适量水炖煮 8.出锅前放入干贝粉 9.成品 小贴士 菠菜含有草酸,会和钙结合形成草酸钙,影响钙质的吸收,所以最好焯水食用

好吃不胖的菜 素豆腐包

材料:香菇、粉丝、小白菜、千张、盐、香油、白糖、小葱。 做法: 1. 香菇用清水泡发,切片,粉丝用清水泡软、剪短,小白菜洗净切细条; 2. 将豆腐皮裁剪成合适的大小; 3. 铺上小白菜、粉丝和香菇,撒上细盐,加糖提味; 4. 像包春卷一样两边向中间翻折后卷起来,绑上一根小葱即可; 5. 表面再撒一些细盐,上锅旺火蒸8-10分钟,出锅后淋一些香油即可。

得了急性肾盂肾炎吃什么好

【药膳食疗】 1、冬瓜竹叶菜: [原料]冬瓜500g,竹叶菜100g,调味品食盐、味精等适量。 [制法]冬瓜连皮切成块,竹叶菜洗净,切成小片、小段状。入锅后加水煮沸,调味后即可饮服。 [功效]利尿通淋,清热解毒。用于尿路感染急性发作。 [服法]可佐餐也可代茶饮,连服5~7日。 2、赤豆绿豆车前汤: [原料]赤小豆、绿豆、车前子各30g。 [制法]将车前子布包,将赤小豆、绿豆共放入锅中,加清水适量共煮叠赤小豆、绿豆熟后,去药包。 [功效]清热解毒,利尿通淋。用于湿热下注,蕴结下焦,腰腹疼痛,尿意频频,小便短

孕妇一周营养食谱都有什么

星期早晨午餐晚餐一 紫菜鸡丝挂面牛奶一杯 米饭2小碗番茄炒鸡蛋2大匙红烧鲤鱼2大块 米饭1小碗鸡丁炒花生2大匙白菜豆腐汤1小碗二 鲜肉豆腐包子2个花生稀饭1大碗 米饭2小碗清蒸鸡蛋1个海带排骨汤1碗 米饭1小碗鳝鱼炒薄荷2大匙冬菇豆腐白菜汤1小碗三 重油蛋糕2个牛奶一杯 米饭2小碗木耳炒肉2大匙凉拌黄瓜小半碗 米饭1小碗叉烧肉10片丝瓜蛋花汤1小碗四 虾米白菜鲜肉饺10个,牛奶一杯 米饭2小碗豆腐圆子6个糖醋带鱼4块 米饭1小碗清蒸鲤鱼4大块红烧茄子2大匙五 荷包鸡蛋1只面包3片牛奶一杯 米饭2小碗芹菜肉

金针菇怎么炒好吃 金针菇豆腐煲

材料:金针菇、松蘑各100克,豆腐1块、酸菜、粉丝各80克,香菜末、盐各适量。 做法:将豆腐切成小块,用沸水焯烫,再用冷水过凉;金针菇就、松蘑浸水泡软,去蒂;粉丝浸水泡软,切成20厘米长的段;酸菜切成细丝。将松蘑在砂锅铺底,再放入粉丝、酸菜、豆腐,最后放金针菇;将浸泡过的水倒入砂锅内,用大火烧沸,加入盐、油,盖上盖子用小火炖至香菇成熟,出锅后撒上香菜即可。 功效:降低胆固醇。

男人早泄吃什么

1、北芪杞子炖乳鸽:北芪30克,杞子30克,乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。饮汤吃肉,一般3天炖1次,3~5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾,固摄精气。适用于早-泄、阳-痿、体倦乏力、自汗、心悸。 2、山药羊肉羹:山药50克 羊腿内50克 早-泄的食疗制法:山药洗净,切成细丝;羊腿肉洗净,开水浸泡2小时,去浮沫,切成丝状。山药、羊肉同置锅中,加黄酒、姜、葱、食盐、味精,急火煮沸10分钟,加菱粉,调成羹,分次食用。 主治:早-泄,属肝经湿热型,伴胁痛烦闷,小便黄赤

10种野菜养生有奇效

1、薇菜 含有多种元素及多种氨基酸、鞣酸等,还可增强人体免疫力,被专家称“食疗同源”的佳品。 推荐:干煸山野薇菜 将薇菜切段之后,用清水浸泡出土味,焯水之后,用六分热油划出多余水分。接着用蒜蓉爆炒出蒜香,加入肉末、青椒、干辣椒、鲜酱油等煸炒入味。此菜口感与蕨菜相似,但更为绵软香滑。 2、刺五加 与人参同属于五加科,枝密被长刺,因此而得名刺五加,别名五加皮、五加参。营养价值与人参相似,具有很高的药用价值。 推荐:椒盐野生刺五加叶 将新鲜刺五加用清水浸泡5小时,泡去苦味。挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍至入味