应该如何预防前列腺肿瘤

应该如何预防前列腺肿瘤

适量运动，尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺肿瘤的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。前列腺肿瘤怎样预防呢?研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺肿瘤的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺肿瘤的预防有意义。

减肥，据专家介绍，就诊的前列腺肿瘤患者，看起来都有些“发福”。一方面是胖人喜欢吃红肉(如猪肉、牛羊肉)，常吃红肉不利于前列腺健康，还会增加前列腺增生的几率。另一方面，胖人体内过多的高脂肪在代谢过程中产生的物质会改变激素环境，从而对血液中睾酮含量有一定影响，前列腺肿瘤正是对睾酮过分依赖造成的，可见，要想防前列腺肿瘤，最好先从减轻体重开始。

建议不方便运动减肥的老年患者，可每天泡热水澡10~15分钟，泡澡时最好踢踢腿，稍微活动一下，像水中漫步一样，因为热水能让体内的热量大量散发，充分燃烧多余的脂肪，可起到一定减肥效果。另外，在温度的刺激下，还可加速前列腺周围血管的血液循环，这样淤积在前列腺液中的有毒物质进入血液后，很快会被排出体外。当然，如果有条件，泡温泉也是不错的选择，温泉中的矿物质还能及时补充身体所需的微量元素。

预防前列腺炎吃什么食物好

牡蛎

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，是保护前列腺的最佳食物之一。

三文鱼

富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

蘑菇

研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗。

石榴

研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

卷心菜

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

南瓜子

男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。

大蒜

大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

桔子

桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

小便刺痛是前列腺炎

男性小便刺痛可能是前列腺炎

一般而言，出现尿痛的情况多数是患上了前列腺炎，因为前列腺炎的典型症状就是尿痛，当然，尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染也能引起尿痛，但这种情况并不多见，具体是哪种因素引起的尿痛还应经规范检查后才能确诊，但如果患者朋友同时还伴有以下症状，则基本可以诊断为前列腺炎。

1、尿路感染症状：患者可出现一系列尿路感染症状，如尿频、尿痛、尿道灼热并放射到阴茎头部，清晨起床时会发现尿道口有粘液分泌物，排尿时会有排尿困难等症状。

2、局部不适症状：患者的会阴、肛门及后尿道都会有坠胀不适之感，在下蹲、大便及久坐时胀痛会加重。

3、性功能障碍症状：长期的前列腺炎患者还会出现性欲减退及射精疼痛等男性性功能障碍症状，有些患者甚至还会出现射精过早症，长期不治会诱发早泄。致炎因子还可影响精液质量，在排尿后或大便时可出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

4、放射性疼痛症状：患者的疼痛症状不会局限在尿道和会阴部，它会随着病情的加重慢慢向附近区域放射，以下腰痛最为多见。

5、其它全身性症状：前列腺炎还可合并神经衰弱症，使患者出现头晕、乏力、失眠等症状;长期持久的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

保护男人前列腺 饮食调理很重要

1、饮食中的维生素

研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可大大降低前列腺肿瘤的危险性。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂，能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此，中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。

2、饮食中的脂肪

前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。

3、饮食中的热量

高热量饮食是前列腺肿瘤发生一个刺激因素，高热量可以加速细胞的有丝分裂，使细胞增殖加快，导致肿瘤形成。高热量饮食人群中前列腺肿瘤发病率比低热量饮食人群中前列腺癌发病率高70%。

呵护前列腺多吃8种食物保健康

1、坚果

坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

2、西兰花

西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。

3、绿茶

多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。

4、蘑菇

研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

5、石榴

研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

6、南瓜籽

南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

7、三文鱼

富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

8、西红柿

西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。

有益于前列腺的九种日常食物

1、韭菜

韭菜能有效预防前列腺炎，韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病发作，需要注意，如果口腔内韭菜味过重，可以 咀嚼茶叶对抗。

2、卷心菜

常食卷心菜可减少男科病的发生，十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

3、南瓜子

南瓜子可以抗男性老化，男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。

4、大蒜

男性多食大蒜可改善体质并强身，大蒜，能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽 视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

5、胡萝卜

胡萝卜能预防前列腺癌，胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

6、黄豆

黄豆是预防前列腺炎的绝佳食品，黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改 善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有 关。

7、麦芽油与干果果仁

经常吃南瓜子可预防前列腺炎的发生，严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米 等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激 素产生的神秘物质。此 外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

8、蜂花粉制品

服用蜂花粉对预防前列腺病有一定疗效，服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。

9、番茄酱

番茄是男性病的保护网，多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。

男生发生前列腺癌的原因有哪些

前列腺肿瘤可分为急性前列肿瘤、慢性前肿瘤。慢性前列腺肿瘤又可分为细菌性前列腺肿瘤、非细菌性前列腺肿瘤、前列腺痛等三种。前列腺肿瘤，尤其是慢性前列腺肿瘤是男性成人的常见疾病。

虽然无数的医学专家都在想方设法寻找前列腺肿瘤的发生原因，可是直到你看到这条文章的时候，专家们还是没有准确的判断。但根据研究显示，前列腺肿瘤的发生，很可能和下列因素有关，年龄因素，年纪越大，发生前列腺肿瘤的机会也就越高。

遗传因素，血亲中有前列腺肿瘤的人，得前列腺肿瘤的机会就比一般人高;换句话说，约有9%的前列腺肿瘤患者有家族病史。荷尔蒙因素也是前列腺肿瘤的病因之一，绝大部分的前列腺肿瘤细胞表面有男性荷尔蒙的接受器，而失去男性荷尔蒙的刺激，前列腺肿瘤细胞就会萎缩退化。可以这样说，男性荷尔蒙分泌越多的人，罹患前列腺肿瘤的机会也就越多。

饮食因素，饱合性脂肪酸可是前列腺肿瘤的诱发剂。感染因素，长期、慢性的细菌或病毒的感染，会大大增加前列腺肿瘤光顾的机会。环境因素，环境中的镉污染，也会加大前列腺肿瘤的发生几率。非裔美国人的前列腺肿瘤的发生率最高，亚洲人较低。

大约9%的前列腺肿瘤和45%的55岁以下的前列腺肿瘤是由于一种遗传性的致癌基因。CAG的长度在黑人和患癌的白人均较对照组短。显然，雄激素受体CAG微小重复区的长度与前列腺的发展有潜在关系。

可见前列腺癌的病因是相当多的，大家要想自己不得这种疾病，平时一定要离这些因素远远的，这样我们才能对这个疾病起到预防作用。还有男性朋友要定期去医院做前列腺检查，发现问题后立即就诊，以免耽误黄金治疗时机，威胁到自己的性命。

前列腺肿瘤的饮食计划

前列腺肿瘤多发于中青年男性。前列腺肿瘤可分为：急性前列肿瘤、慢性前肿瘤。慢性前列腺肿瘤又可分为：细菌性前列腺肿瘤、非细菌性前列腺肿瘤、前列腺痛等三种。前列腺肿瘤的症状繁多，个体差异较大，把前列腺肿瘤的症状统称为前列腺肿瘤综合症。前列腺肿瘤，尤其是慢性前列腺肿瘤是男性成人的常见疾病。关于前列腺肿瘤与不育的关系存在许多争议，但多数学者认为前列腺的肿瘤可以影响前列腺的正常生理功能，降低生育能力。

前列腺肿瘤的发病率有明显的地理差别，欧美国家的发病率极高，在高龄男性中发病率仅次于肺癌;而在东方国家本病发病率相对较低，但近年来中国的发病率日益增加。前列腺肿瘤多发生于50岁以上的男性，随着年龄的增加而发病率也随之增加。其发病的危险因素有：日光照射，长期接触镉等化学物质，饮食高热量、动物脂肪和维生素A、D等。

1.饮食中的维生素

研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可大大降低前列腺肿瘤的危险性。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂，能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此，中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。

2.饮食中的脂肪

前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。

3.饮食中的热量

高热量饮食是前列腺肿瘤发生一个刺激因素，高热量可以加速细胞的有丝分裂，使细胞增殖加快，导致肿瘤形成。高热量饮食人群中前列腺肿瘤发病率比低热量饮食人群中前列腺癌发病率高70%。

4.饮食中的其他

研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺肿瘤的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺肿瘤的发病率要远远低于欧美国家。专家指出，豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险。自然界的许多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等，可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺的物质如黄酮醇儿茶酸，有预防前列腺肿瘤的作用，因此可以适当多饮。

前列腺脓肿患者饮食注意事项

前列腺脓肿患者饮食应注意哪些

1、缺少维生素：这是前列腺脓肿的原因中比较多见的一种。研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。

2、脂肪食用过多：前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。

3、高热量食物摄取过多：高热量饮食是前列腺肿瘤发生一个刺激因素，高热量可以加速细胞的有丝分裂，使细胞增殖加快，导致肿瘤形成。高热量饮食人群中前列腺肿瘤发病率比低热量饮食人群中前列腺癌发病率高70%。

4、不吃豆类：研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺肿瘤的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺肿瘤的发病率要远远低于欧美国家。

5、缺少维生素：这是前列腺脓肿的原因中比较多见的一种。研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。

6、脂肪食用过多：前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。

吃白瓜子的好处是什么 预防前列腺疾病

平时人们多吃一些白瓜子，可以吸收丰富的微量元素和氨基酸，而且男性吃白瓜子以后能预防前列腺疾病发生，因为男性前列腺激素的分泌多是依靠脂肪酸，而人们食用白瓜子以后正好可以吸收促进它产生的脂肪酸，它能让男性前列腺功能保持稳定，可以防止前列腺肿胀癌变。

常吃核桃有助预防前列腺癌

常吃核桃有助预防前列腺癌。据英国《每日邮报》报道，研究人员近日发现，男性每天吃几个核桃，可以有效地预防前列腺癌发生。下面就看看常吃核桃有助预防前列腺癌原因有哪些?

科学家表示，在零食中适量添加一些坚果类的食物，可以控制癌症生长并缩小肿瘤。虽然目前的研究仅仅局限在老鼠身上，但是科学家仍然有理由相信，这一结果同样适用于人类。

常吃核桃可以预防前列腺癌

前列腺癌一直以来都是男性生命的巨大威胁，其危险程度在肿瘤中仅次于肺癌，位居第二位，每年在英国就有35000人被确诊患有前列腺癌，并有10000人死于该病。

虽然到目前为止，对前列腺癌的成因尚不完全清楚，但是相关资料显示和饮食有着密切的关系，尤其是那些喜欢脂肪类食物而不喜欢水果蔬菜的人群发病率最高。

核桃富含Ω—3脂肪酸，已经被证实可以延缓乳腺癌和心脏病的病程，甚至比某些化学药物更有效。

最新的研究中，加利福尼亚大学的科研人员将具有前列腺癌的老鼠作为研究对象，在两个月内，在它们的食物中添加核桃。研究员保罗-戴维斯(Paul Davis)在美国化学学会举办的会议上说：“实验结果发现，用核桃饲养的老鼠，它们的前列腺癌逐渐缩小或者减慢生长了。”

前列腺癌慈善协会的海伦-里彭(Helen Rippon)博士指出：“虽然，仅仅在老鼠实验中取得的成果，如果拿来说明在人体上同样有效还为时尚早，但是，通过对饮食营养做出适当调整，从而预防前列腺癌、促进男性生殖健康，毫无疑问是非常重要的。”

上面介绍了常吃核桃有助预防前列腺癌的知识，祝大家身体健康。

男性前列腺炎肥大病因是什么

Ⅰ、前列腺周围的器官病变所致，造成细菌的反复感染，长期的炎症刺激，可导致前列腺肿大。

Ⅱ、性生活过度、手淫频繁，性生活中断，或者是吃刺激性食物等等，都可导致睾丸、前列腺过度充血，男性的前列腺反复的充血，就会导致睾丸萎缩，时间长了，就会出现前列腺肿大的现象。

Ⅲ、下尿路不通畅，易使膀胱过度充满尿液，从而刺激性器官充血。这种情况多见于中年男新，如果男性不注意预防前列腺肿大，随着年龄的增大，体内的性腺组织会萎缩，这样前列腺会变大，有一部分男性在40岁以后就可以增大。

Ⅳ、人体内分泌失调导致的，男性随着年龄的增大，性激素的分泌会失衡，这样多余的雄性激素，或者胆固醇就对堆积在男性的前列腺内，造成老年男性前列腺肿大。