日常交际中口才的方法有哪些

日常交际中口才的方法有哪些

一、打招呼的方式：

1、称呼式

尊称：您——您好，请您;贵，贵姓，贵公司;大，大名，大作;老，您老，老李。

谦称：鄙人，在下，愚，家父，愚弟，小女，贱内。

正式场合：张教授，李厂长，王老师，同志，先生，小姐，大使先生，服务员同志。

非正式：老王，小李，张伯伯，叔叔，阿姨，国华，国华同志。

2、寒暄式

问候：您好!去哪儿?

攀认型：说起来咱们还是校友呢!

敬慕型：见到您不胜荣幸!您就是陈老板，真是百闻不如一见啊!

体语式：微笑，点头，招手，按车铃，鸣笛等。

二、打招呼的技巧：

1、对不同身份的人要采取不同的打招呼方式。你好，你早，老师好，叔叔好，你们好，大家好。

2、要根据不同的时间采用不同的打招呼方式。您早，您好，晚上好，今年春天来得早啊，今天真热，买空调了吗，天凉了多穿点，今天够冷的。

3、应根据不同场合采用不同的打招呼方式。路遇时要简单，骑车遇熟人时要先下车后打招呼，在工作单位可说忙着啊，在会场或学习场合一般只用手势或眼神示意即可，在医院碰面不宜说你好，而说来了?厕所见面点头即可。走进房间见两人谈得亲密，可说声忙着呢后赶快离开，切不可问谈什么呢，扫了人家的谈兴。到朋友家串门发现气氛不对又无法劝阻，该说偶，改日再来，然后马上离开。若见到不想见或不宜见的人时可说声你们谈吧，然后离开。

我跟你们说的都是一些基础，不管是做什么，都要从基础开始做好。是吧，所以你们不要觉得基础这些东西很简单，你真正做好的时候再说这话吧。

抑郁症有什么表现

抑郁症的症状

抑郁症是一种情感障碍，在下列症状至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显原因即可怀疑自己是抑郁症：1.兴趣丧失，无愉快感;2.精力减退或有疲乏感;3.精神运动性迟滞;4.自我评价过低;5.联想困难或自觉思考能力下降;6.想死的念头或有自杀、自伤行为;7.失眠、早醒或睡眠过多;8.食欲降低;9.性欲减退。

抑郁症测试

抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。抑郁症目前还是以临床诊断为主，主要看两方面的诊断依据：一是抑郁的心境，二是缺乏兴趣和乐趣持续两周以上。一些症状评估的测试量表可有助于医生对抑郁症状严重程度有量化的参考，但并不能作为诊断的依据。

抑郁症危害

抑郁症的危害除了情绪低落影响患者的日常交际和生活质量外，最大的危害是冒出自杀想法。据统计，抑郁症的自杀率为15%，而出现自杀想法及自杀行为的患者，可以达到百分之六七十。其自杀的危险性是普通人群的30倍。

疥疮有哪些严重的危害后果

疥疮的危害一般就是对于皮肤以及他人的一些损害，疥疮症状表现为严重影响生活质量，由于晚上瘙痒难忍，所以会影响心情以及睡眠质量等;而且由于疥疮的传染，所以会在亲戚朋友中传播，影响日常交际;导致疥疮恐惧症，严重影响心理健康;而且此病属于性传播疾病之一，所以使人们感觉自卑等。

疥疮会导致某些后遗症状。疥疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，而且严重影响生活质量。

由于疥疮每天晚上瘙痒难忍，严重影响休息和生活。还会导致疥疮恐惧症，严重影响心理健康。很多疥疮患者，在疥疮治愈数年之后，还经常怀疑自己患有疥疮，成为心理上一个挥之不去的阴影，严重影响工作和学习质量。

疥疮的危害是很严重的，不仅会危害到自身的健康，还会威胁到身边的其他人，所以我们平时也要引起重视，及时做好治疗，避免产生其他的并发症。

腋下有异味是腋臭吗

腋下有异味是腋臭吗，恐有汗臭搅局

腋臭，顾名思义就是人体腋下散发出的难闻刺激异味，然而腋下同时还是汗腺分布重点部位，常有多汗情况发生，汗臭的散发可能会影响对腋臭的准确判断，对此，权威腋臭专家指出，腋臭的发生主要是由于人体腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味，因此腋臭的表现为腋下有刺鼻的气味，但同时，腋臭还有以下症状，腋毛上有白色或者淡黄色分泌物;然后腋下内衣也会被异常汗液染成黄色;最后患有腋臭的人一般都会有油耳朵的症状。

汗臭不同于腋臭，是由小汗腺引起的，只有在大量出汗的情况下出现的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的，相信通过以上的简单介绍，大家“腋下有异味就是腋臭吗”的疑问已经得到了解答，最后，专家表示，腋臭虽然不会直接危及患者身体健康，但其会造成患者的日常交际的阻碍，建议及时接受专业治疗。

校园中的人际交往

面子心理

大学生的许多人际冲突，都是发生在没有什么原则问题的小事情上，往往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害、或区区小利等等，本来只要打个招呼、说声道歉，也就没事了，但双方都“赌气”，不打招呼，不道歉，而是出言不逊，结果争吵起来。更有甚者，一个不让，一个拔拳相向，头破血流，事后懊悔不迭。从心理学角度讲，则是双方都在用不适当的方法维护自尊，即典型的面子心理。仿佛谁先道歉就伤了面子，谁在威胁面前低了头，谁就孬种、于是层层升级，以悲剧而告终。

冲动心理

大学生处于特定的生理发展期，自制能力较弱，遇事容易冲动，或者有些同学认为自己做事爽快，实则也是冲动表现。象骑车相撞以及类似的许多事情，是大家都不愿意发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而大学生往往一时冲动，气势汹汹，把事情搞糟。

宽容心理

同学之间坦诚相待、互通有无，有利于增进彼此友情，减少不必要的磨擦、冲突。但是，如果你和同学交流时遇到意见分歧，或对方有错误时，你是措辞生硬，直道其详，还是近取诸譬，站到对方的立场上想一想，委婉地让对方接受你的意见，会产生完全不同的效果。另外，培养幽默感也有助于把本来紧张的局面缓和得轻松自如;几句俏皮话能使一个窘迫的场面在笑话中消逝。

封闭心理

大学生人际和谐的表现之一是乐于与人交往，然而有的大学生由于种种原因则形成不同程度的封闭心理，阻碍其正常人际关系的形成。有的是因为性格内向，情感冲动的强度较弱，外露表现不明显，被人误认为封闭。实际上他们是情感深沉，能帮人一帮到底;有的是整天忙忙碌碌，因为紧张的工作和繁重的家务所累，始终处于疲倦状态，自然也就很少有高涨的热情，只要紧张气氛松弛了，他们的热情一般能很快调动起来;有的则是因为心灵上的创伤所致。如过去曾赤诚待人，结果却遭致欺骗、暗算，因此对人渐存戒心，不轻易暴露自己的思想感情;或者事业屡屡受挫，世界在其眼中被蒙上了一层灰暗的色彩，失去了信心，失去了对生活的追求，自以为是看破红尘，新的事物，新的活动难以再激起他的热情，看不到自己改造世界的力量，只想消极混世，了此一生。对于心理封闭的同学，最重要是要努力改变自我，自强不息。大家要以更大的热情关心他(她)、帮助他(她)，不能简单予以责备，甚至孤立他(她)。

腋臭对人的生活有哪些影响

1、对皮肤的危害

腋臭多发生于容易出汗且不易蒸发的部位，如腋窝、腹股沟等部位，也有患者患病后，腋窝处霉变粘连，甚至带来汗斑等皮肤疾病，这不但增加了患者的困扰，还会加大治疗的难度。

2、对下一代的危害

腋臭不会传染，却有一定的遗传性，患者即使通过治疗去除疾病后，其治病因子仍然存在，仍是可以遗传给下一代，给孩子的生活和交际带来困扰，甚至还会影响到孩子的身心健康。

3、对日常交际的危害

患腋臭的危害还会影响到患者的外在形象，因为其难闻的气味，导致身边朋友、同事、同学歧视远离自己。在工作中，身体难闻的气味也会传来同事们异样的眼光，不但使自己的形象大打折扣，还可能会失去喜爱的工作。

4、对心理的危害

患腋臭的危害对心理的影响也是很大的。周围人的眼光和不经意的小动作常会让患者异常紧张。刺鼻的味道影响到患者的心情，长期发展会改变患者的性情，带来严重的心理疾病，也使患者变得自闭、自卑。

以上这些就是腋臭对人们生活的影响，可以看出腋臭的危害还是很大的，主要的危害不仅会损害皮肤，而且还会遗传到下一代，对人们的正常交际产生影响，还有就是对心理的危害，所以平时的时候要多加预防。

亲吻白癜风宝宝会被传染吗

现在很多疾病都能通过接吻传染，很多白癜风患者都很质疑，那接吻会不会传染到白癜风症状呢?这个问题很受人们的重视，尤其是年轻人，毕竟两个人的感情到了一定的程度，难免会情绪涌动，再说接吻也是正常男人之间非常平常的事情，所以现在我们就听听专家对于这个问题是怎么解释的。

传染是病原体对他人的一种寄生过程，而白癜风是色素代谢障碍而发病，不是由病原体引起，因此白癜风是不具有传染性的，所以接吻是不会传染上白癜风的，因为很多人以为接吻会被传染上白癜风症状，所以很多爱情都没有走到尽头，就半路夭折了，让很多相爱的人没有缘分走在一起。

虽然接吻不会传染白癜风症状，可是还是有很多白癜风患者会有一种自卑感，不愿与他人交流接触，这种现象尤其以皮损部位暴露的发病者较为严重，这些不仅给患者造成很大的精神压力，还有可能发展成为心理疾病，所以作为健康人，在日常交际中应该要主动和白癜风患者交往，理解他们并帮助他们树立生活的信心，才有利于他们白癜风病情的早日康复。

白癜风不会传染但是会遗传，但是有时候遗传给下一代并不是立即就发病的，而是达到一定条件以后，一般必需在遗传因素和环境因素都具备的条件下才会发病。因此，即使己存在遗传因素，只要杜绝环境因素的影响，也可能不发病，何况遗传因素与环境因素又是因人而异。

白癜风患者受家人的影响并不是很大，主要与白癜风患者的生活习惯有很大的关系，养成好的生活习惯，才能有效避免白癜风的发生。当你患了白癜风症状之后，一定要及时治疗，这也是预防遗传的关键。

人际交往中的技巧

在人际交往中，当你与别人谈话时，必须始终能意识到双方同时兼有说话者和听话者的双重角色，意识到言语交往的双向性。换言之，要意识到自己的责任不仅是把自己的思想表达清楚，还应考虑怎样谈才能使对方产生兴趣，易于理解，并根据对方的各种反馈信息来调整自己的讲话内容和方式。

一是选择话题。

与熟人交谈，自然可以开门见山地直接引出各种话题，但与人初次相识，或参加一次社交活动，则应认真考虑如何选择话题。初次见面，难免要作一番自我介绍。从某种意义上说，自我介绍是进行社会交往的一把钥匙。这把钥匙如运用得好，可使你在社交活动中百事如意;反之，就可能给你带来种种困难。那么，怎样作自我介绍才能获得交际的成功呢?一般说来，自我介绍要讲究适度。有人喜欢先作一番自我贬低式的介绍，以示谦虚和恭敬，其实这是大可不必的。在通常情况下，对方或许是觉得你是老生常谈，言不由衷;或许可能真的认为你不屑一谈，那就弄巧成拙了。当然，也要避免一开始就炫耀自己博学多才，显得锋芒毕露，令人生畏;或使人觉得你夸夸其谈，华而不实。只有实事求是，恰如其分地介绍自己，才能给人以诚恳坦率、可以一谈的印象。

在自我介绍之后，就要选择话题了。为了能使话题成为初步交谈的媒介、深入细谈的基础和纵情畅谈的开端，话题应达到的标准是：至少有一方熟悉，能谈;大家感兴趣，爱谈;有展开讨论的余地，好谈。找话题的方法主要有：

①中心开花法。面对众多的陌生人，选择众人关心的事件为题，围绕人们的注意中心，引出许多人的议论，"语花"四溅，形成"中心开花"。②即兴引入法。巧妙地借用彼时、彼地、彼人的某些材料为题，借此引发交谈。 ③投石问路法。与陌生人交谈，先提一些"投石"式的问题，在略有了解后再有目的地交谈，便能谈得较为自如。 ④循趣入题法。问明陌生人的兴趣，循趣生发，能顺利地进入话题。因为对方最感兴趣的事，总是最熟悉、最有话可谈也最乐于谈的。

二是讲究对话。

社交性谈话，既不同于个人的自说自话，也不同于当众演讲，而是交往双方构成的听与讲相配合的对话。对话的本质并非在于你一句我一句地轮流说话，而在于相互间的呼应。真正成功的对话，应该是相互应答的过程：自己的每一句话都应是对方上一句话的继续，对对方的每句话都应作出反应，并能在自己的说话中适当引用和重复。这样，彼此间心理上就真正沟通了。

为了能成功地进行对话，应避免以下九种不正确的对话方式：(1)打断别人的谈话或抢接别人的话头，扰乱别人的思路;(2)忽略了使用解释与概括的方法，使对方一时难以领会你的意图;(3)由于自己注意力的分散，迫使别人再次重复谈过的话题;(4)像倾泻炮弹似的连续发问，使人穷于应付;对他人的提问漫不经心，言谈空洞，不着边际;(5)随便解释某种现象，妄下断语，借以表现自己是内行;(6)避实就虚，含而不露，让人迷惑不解;(7)不适当地强调某些与主题风马牛不相及的细微末节，使人厌烦;(8)当别人对某个话题兴趣盎然时，你却感到不耐烦，强行把话题转移到自己感兴趣的方面去;(9)将正确的观点、中肯的劝告佯称为错误的，使对方怀疑你话中有戏弄之意。

什么样人易患精神分裂症

分裂性格

这种性格人并不少见。性格内向、怪癖，平时沉默寡言，胆小怕事，喜欢独处，不爱交际，工作中被动，生活上懒散，思维片面离奇，遇事好钻牛角尖。这种性格的人易患精神分裂症。

循环性格

这种性格的人时常出现在我们的生活中。有时，情绪非常高涨，对人特别热情;有时兴趣和热情均烟消云散，只有冷漠、乏味和孤独。这两种迥然不同的性格常常交替出现，故称为循环性格”。这种性格的人容易患感情性精神病。

人际交往中有哪些原则 人际交往的重要性

拥有良好的人际交往，不仅能提升我们的工作成功率，同时还能提升生活幸福率，统计证明，一个人的成功因素中，85%是因为良好的人际交往，由此可见人际交往的重要性。

中老年的人际交往 人际交往的作用

(一)人际交往中的相互作用

在人际交往过程中的双方，都已不再是单纯的个体，而是与他人紧密地联系在了一起。我们每个个体，总是在与他人的相互作用中交流与沟通信息，表达与增进情感，同时使自己与他人的行为由此发生相应的变化。

1、交往中的三种自我

我们每一个成年人，实际上都拥有三种内在的自我，也即成人自我、儿童自我和父母自我。从对日常生活的观察，我们也可以得到类似的体验。

比如有的成年人，像大学生，平时的学习和生活，更多的的表现为一个成年人的。

但是在有的时候确实又像一个小孩，尤其是在其父母面前的时候。同时，在有的时候，他又会扮演一种父母的角色，对同学的关心，就像是父母在照顾孩子。

我们的这三种内在的自我，有着不同的心理内涵。父母自我所表达的，是我们在童年时将自己父母的言谈举止、奖励惩罚、鼓励和限制等有关信息进行有选择储存的结果。

儿童自我是作为儿童的个体，对于其自己内部事件的记录和储存的结果。

儿童本事就是一个信息接受主体，他有其所见、所闻、所感和所知。有其自己的愿望，有其表达愿望和行为的方式。

于是，父母自我的内容，比如对儿童的限制，与儿童自我的内容，比如儿童自己的愿望，往往是相互矛盾的。而一旦发展中的儿童意识到了这种矛盾，那么也就逐渐形成了其成人自我。

伯恩认为，成人自我通过检验哪些是正确的，哪些是不正确的，来更新父母自我中所记录的信息。

同时，通过确定哪些情感可以公开表达，哪些情感不能公开，来更新儿童自我中的信息。

我们的这三种自我，在我们的人际交往过程中，有着完全不同的表现，其不同表现也会产生完全不同的意义。

2、三种自我的表现

在实际的人际交往过程中，交往双方都会发生许多变化，或者说是发生一种总体性的变化。

因此其表情、言语、手势、姿态等同时都会发生变化。通过这些变化的线索，我们可以判断三种内在自我的表现与作用。

比如，父母自我的表现线索：双手叉腰、皱起眉头、指指点点、摇头叹气、去拍别人的脑袋等，以及诸多“你要永远记住”、“我不能同意”、“我要是你的话”等，都被认为是父母自我表现的主要线索。

儿童自我的表现线索：撅起嘴巴、放声哭泣、抠鼻子、弄耳朵、咬指甲等，以及“”我得要更好、“我才不呢”、“我愿意”、“我不干”等，都被认为是儿童自我的主要表现线索。

成人自我的表现，应该是符合其社会规范的表现。比如说话时注视对方以示尊重，保持与谈话者的正常距离，以及采用较为礼貌的方式与人交往等。成人自我常常使用诸多“为什么”、“是什么”、“什么时候”、“怎么才能”等语言。

对于上述三种内在自我的表现有了基本的了解，我们就可以分析这三种自我在人际交往中所起的作用。

(二)人际交往的吸引力

克服交友障碍的方式除了增强感情和时间的投入，还要尽量给人一种落落大方的印象，另外，如何增强人际吸引力也是一个很重要的环节。以下几点可供参考：

1、外形因素

人们总是倾向于觉得长相有魅力的人，而且会自然觉得长相漂亮的人更可爱。但如果没有美的心灵，人们反而会更加厌恶其漂亮的外表。

2、性格因素

人们对乐观开朗、助人为乐、富于幽默感、有进取精神的人，常常倾慕。因为与这种人相处，能给人带来欢乐。对具有相反性格的人一般来说较嫌弃。

3、能力因素

人们都比较喜欢聪明能干的人，觉得与能力强的人结交是一种幸福并感到自豪。为此，不少人常拜有某种特殊才能的人为良师益友。

4、相近因素

邻近性不仅指居住上的接近，还包括在一些学习和工作场合上的接近，如同桌同学、同办公室、同车间、同商店的同事，等等。与这样的人，较易捷成密切的人际关系，因为生活空间邻近，便于了解。

5、相似因素

人们倾向于喜欢在某方面或多方面与自己相似的人。“物以类聚，人以群分”，就言简意赅地表明了人际吸引中的相似性的作用。相似因素包括民族、年龄、学历、社会地位、职业、兴趣、观念、修养等方面。

6、相补因素

在人际关系中，还会发现人们往往还重视虽与自己不同，但能与自己互补的朋友，因为彼此可以取长补短，各得其所。

交际欲望与生俱来

婴儿从出生到三个月

从喉咙会发出咯、呀的单音节响声。这个时候外界任何一处的响声都会吸引他，你对他任何形式的轻柔细语或浅吟低唱，都会使他表现出宁静、温柔或面露微笑。我们在哄宝宝安静或入睡时，常常去低声给他说童谣或唱催眠曲，他不懂得你与他交流的意思，却会以安静或熟睡回报你，这也就是他与大人达成了一种交际往来。

六个月的婴儿

当大人们同他说话时，他会看着你的脸注意你说话。你的声音会带动他发出咿呀的回应。饥饿、生理或心理感觉不舒服时，孩子就会发出与平时不太一样的哭声。平常的他也会用跺脚、拍打发出声响，来引起人们的注意。伴着咿咿呀呀他想有话好好说，但是困于无法语言表达。此外这个阶段的婴幼儿在看到你和家人或者感觉很好的面孔时，会露出友好的微笑，传达出我喜欢你的意思。

满周岁的孩子

具备了极简单的交际中语言表达的能力，你叫他的名字，他就知道是喊他，还能够听得懂一些简单的词了，如：来、吃、摸一摸、拜拜等，他能学说一些简单的叠音词组，诸如爸爸、妈妈、奶奶(呐呐) 等。你逗弄他时，他开始学会大笑，还爱试着模仿你的声响、单字。在给宝宝擦脸、洗澡、穿衣或进食时，尽可能多的同宝宝说话;经常给宝宝唱歌、哼摇篮曲或说儿歌;和他一起做简单的小游戏，如握住宝宝的小手，边点他的手指边快乐地说：小鸟飞飞。说完就牵着他的小手左右轻轻摇摆。既使他听不明白你的话，也搞不懂你的手势动作，你只需全神贯注地看着他，轻声细语地说话，让他感受到亲切和尊重就可以了。还要经常给宝宝看图画书，告诉他图上画的是什么动物、植物或用品，这样做并不是为教他马上认识，而是引起他的注意和快乐，发展宝宝的视觉、听觉和注意力。

特别提示：如果发现你家几个月大的宝宝对大人的语言或者其他声响没有什么反映，醒来时常常没有微笑或响声;你向他挥手说再见时，他既不挥手有所表示，也不关注你面露表情;当他看图书、小动物或外界一些事情时，并没有试着让你一起去看总之，对外界的声响、事物反应冷漠，那就说明孩子的交际能力发展出现不正常情况，应及早寻求医生和有关专家的帮助。

人际交往的原则

一、尊重他人

无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受，你始终能尊重他，待他如一个与你平等的人，你就能获得他对你的尊重。

这一点说起来容易，做起来很难。诚然我们不是圣人，不可能彻底摆脱世俗的影响。只是我们需要开始意识到自己的局限性，提醒自己逐渐以平等心待人，则会在人际交往中比较顺畅，少些挫折。

二、倾听并恰当地给予反馈

在与人交谈时，要专注，积极倾听他的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是连接心灵的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。在表达自己的不同看法时，首先要认可当事人的想法，再礼貌地提出自己的看法，这样就会在表明观点的同时避免了冲突，不伤及彼此的关系。

三、不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人

看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。

但赞美要有的放矢，要真诚和有感而发，赞美绝不等同于恭维，既不是拍马屁，也不是阿谀奉承。赞美时切忌夸大其词、不着边际和虚伪做作，否则，赞美会失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，当面说人好话，背后说人坏话，或传递其他人之间相互指责、诋毁的话，势必引发他人之间的矛盾。

四、学会宽容和谅解

“人非圣贤，孰能无过”。看看我们自己，毛病与优点并存，其他人又何尝不是如此?与人交往时，不要总是看到别人的短处，想想他人的长处。这个世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。对于别人的错误甚至无理取闹，不要揪着不放，得理不让人，斤斤计较，针尖对麦芒。不宽容对方，以牙还牙或者坚决对立，那么隔阂就会越来越深，人际关系只会越来越紧张，对人对己没有任何益处，只会增加更多的麻烦。可见，苛求他人就是苛求自己，宽容他人就是宽容自己。

如何有效治疗抑郁症呢

一、阅读治疗

经常阅读书籍是可以帮助人提高修养的，通过一些有益文字的刺激，能够培养乐观、积极向上的思维模式，改掉不良的习惯，通过阅读，还可以了解别人在遇到困难的时候是怎么处理的，这样就可以给自己一些心理的启示，不会出现气馁的想法，这样就可以避免一些问题出现。

二、交际治疗

很多朋友患上抑郁症都是由于平常没有什么交际，整个人的生活都是两点一线，出了上班就是在家，这样根本没有什么社交生活，长期下去就可能出现一些心理问题。因此，常常交际是非常重要的，很多善于交际的人都是乐观开放的，不会出现心理方面的疾病。

三、行为治疗

做一做以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，回忆、想像一些美好的事物，制订可行的计划并完成，适当增加活动，随着活动的增加，你会发现，可做的、能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。

四、体育治疗

适当的体育锻炼是可以帮助患者活动筋骨，释放不良的情绪，锻炼对各种精神疾病的治疗都有不错的效果，可以帮助患者克服孤独感。锻炼要坚持一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。