预防精子活力低的方法

预防精子活力低的方法

改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议青壮年最好晚上12点前睡觉。

注意性器官卫生，少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。

性生活要合理。青壮年因为性欲旺盛，很容易不加节制地进行性行为，这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，建议一周不超过3次为好。另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症侵害。

少吃快餐。研究证明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的"杀手"，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

精子活力低的影响

1.1、精子活力低影响受孕:男性患有了弱精症会影响到生育情况,但是并不是说不可以生育,有些患者的弱精症较为严重,而有些患者的弱精子症症则较轻。所以很多的时候即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕,不过这样的受孕还是存在一定风险的。

1.2、精子活力低影响优生优育:通常所说的优生是最优秀的精子和卵子结合,但是弱精子症的患者实现优生是很不容易的。弱精症的受孕存在一定的偶然性,即使是轻度的弱精症精子活动能力也比正常情况下的要低,这样也就保证不了精子的质量,在这种情况下受孕,从优生的角度考虑还是有一定弊端。

1.3、精子活力低容易导致早产或流产:很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象,这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的,所以对弱精症应该给予足够的重视。

精子活力低怎么办

精子活力低可以通过饮食、运动和生活习惯来改善。

1、调节饮食

多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

2、注重运动

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

3、放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

4、远离烟酒

吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降，同时，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

5、注重检查

经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。

精子活力低难怀孕

精子活力低的原因是什么

1.遗传因素

先天性的遗传是没有办法提高自身精子的能力。例如染色体异常的罗氏易位等患者只能通过辅助生殖技术生育后代，如果是同源染色体的男性罗氏易位携带者等再严重情况就只能通过供精的方式获得后代。

2.年龄影响

精子新发突变与男性年龄成正相关，45岁的男性与20-24的男性相比较，子代发生自闭症和双向障碍的的风险分别是3.5倍和27倍。

3.环境影响

环境污染、雾霾、饮用水和粮食的污染、职业病对整个人体都是有损害的，更不要说生殖系统。此类损害看不见摸不着，只有脱离污染源才能改变，在当今社会基本不可能改变。

4.不良生活习惯

久坐不运动，长时间的骑山地车，泡温泉，长时间使用手机、穿过紧的裤子、肥胖、过于频繁的性生活等因素都会造成精子的损害。自行车运动员阿姆斯特朗就是长期训练山地车造成生殖系统癌症，这对精子的产生造成不可逆转的损害。男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。

如何提高精子活力

1.禁烟

每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

2.不能长期禁欲

如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

3.劳逸结合

休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

4.放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

5.多吃精氨酸食物

富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

6.多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

精子活力低的原因是什么

精子活力低又名弱精症，弱精症是影响男性不育的常见原因之一。精子活力低导致精子运动能力差，影响精子与卵子的汇合，从而使女性不孕。所以说，对于男性朋友来说，精子活力低的原因是什么?是最关心的问题。下面就让我们的专家为您相信解答!

精子活力低是什么：精子活力低下，是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。据统计，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。精子活力低怎么办?临床上，男性弱精子症常与其它的精液异常症同时出现从而导致不育症。

造成精子活力低的原因：

1：精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

2：炎症。如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

3：支原体感染。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。

4：微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

5：精液量不足。精子活动余地不多。

6：睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

7：体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。

精子活力低的危害

精子活力低会直接导致不孕，如果受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。所以您，首先需要明确爱人精子质量低下的病因，只有明确病因后针对性治疗后，才可以取得好的治疗效果。

精子活力低怎么办

1、补充各种维生素。维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

2、富含性激素的食物。能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

3、多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

4、多吃果糖食物。研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

精子活力差会影响生育吗

影响精子活力的因素，专家为您介绍：

1、生殖道感染造成精子活力低：前列腺炎及精囊炎可影响到精液质量。其它如解脲支原体的感染及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的发生。

2、精索静脉曲张造成精子活力低：由于精索静脉曲张导致毒性代谢产物CO2、类固醇、儿茶酚胺或前列腺素增多，到达睾丸而产生不良影响。同时睾丸局部瘀血，气血平衡失调，使精子形态及活动力受到影响。

3、理化因素的影响造成精子活力低：药物、有机溶剂、烟酒、阴囊过热及环境污染，如：放射性、重金属、杀虫剂、化学毒物等，都可以引起精子活力低下。

4、其它因素造成精子活力低：营养不良、染色体异常、免疫异常、内分泌疾病等都能引起精子活力低下。还有一些查不出病因的精子活力低下者，称之为特发性弱精子症。

以上就是专家的影响精子活力的因素，您是不是已经了解了，如果您还有什么关于弱精症方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，相信我们的专家一定会给您满意的答案，祝您早日康复!

精子活力低的表现 精子活力低还能生育吗

精子活力低下属于弱精症，当出现弱精症时，精子前行困难，难以穿过子宫颈管、子宫腔，到达输卵管，和卵子相互结合，从而导致生育能力下降，精子活力低不是说不可以生育，是可以怀孕的但怀孕的几率低，而且由于精子质量差，女性受精后很容易出现早产、流产的现象。

精子活力低的原因都有哪些

精子活力低又名弱精症，弱精症是影响男性不育的常见原因之一。精子活力低导致精子运动能力差，影响精子与卵子的汇合，从而使女性不孕。所以说，对于男性朋友来说，是最关心的问题。下面就让我们的专家为您相信解答! 精子活力低是什么：精子活力低下，是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。据统计，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。精子活力低怎么办?

临床上，男性弱精子症常与其它的精液异常症同时出现从而导致不育症。 造成精子活力低的原因：

1：精索静脉曲张。睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高，都可引起精子活动力降低。

2：炎症。如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。

3：支原体感染。支原体黏附於精子尾巴，可影响精子活动力。

4：微量元素缺乏。特别是锌缺乏时可影响精子活动力。

5：精液量不足。精子活动余地不多。

6：睾丸发育受阻。如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，精子质量差，活力减弱。

7：体内产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。 精子活力低的危害 精子活力低会直接导致不孕，如果受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。所以您，首先需要明确爱人精子质量低下的病因，只有明确病因后针对性治疗后，才可以取得好的治疗效果。

精子活力低后果

1、精子活力低后果之影响生育

由于男性的精子的成活率太低,所以进入到女性生殖器管的精子有限,所以导致女性受孕困难,一些症状比较轻的人,也可以让女性受孕,但是受精卵的质量难以保证。

2、精子活力低后果之不利于优生优育

只有最健康的精子才可以孕育出健康的宝宝,精子成活率低,形成受精卵的精子的质量难以保证,受精卵也会受到影响,因此难以保证孕育出的宝宝的健康,有可能会患有一些先天性疾病。

3、精子活力低后果之容易出现流产

精子质量不好的话,形成受精卵后,受精卵的质量也会受到一定得影响,如果是畸形的精子的话,容易导致导致女性出现流产或者是早产。

患者朋友们在平时要注意给健康多一点的呵护,注意积极的进行男科疾病的治疗,少精症给患者的生活造成了严重的影响,让男性的生活充斥着痛苦。因此,建议男性为了自己的健康,更是为了患者的幸福生活,积极的选择正规的医院进行少精症的治疗。

4、精子活力低的其他影响

成活率低说明还是有好的精子的,还是能怀孕的只是怀孕的几率比低,比较困难。一般这种情况是可以治疗并且怀上的。精子质量不好就会出现胎儿发育不好。建议最好去看专业的男科,一般会治愈后怀孕的。男子精子成活率低的话会影响怀孕,但是,如果受怀孕的话,受精的精子都是优良的精子,所以应该对胎儿发育影响不是很大。现在可以使用六味地黄丸等有益精子发育的补肾的药物,然后,在怀孕前夫妻双方都服用叶酸片和ve胶丸三个月,这样可以有效预防影响胎儿。

精子活力低怎么办

1、调节饮食

多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

2、注重运动

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

3、放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

4、远离烟酒

吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降，同时，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

5、注重检查

经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。

精子活力低吃什么

1、补充各种维生素:维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

2、富含性激素的食物:能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生很有好处,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

精子活力低怎么办

西医治疗

⒈一般治疗

禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。

⑴施尔康含多种微量元素，特别是锌、硒。每次1片，每日1次。

⑵ATPATP参与精子的新陈代谢，为精子的运动直接提供能量。可选用口服制剂，每片20mg，每次2片，每日3次。

⑶维生素E0.1g/片，每次1片，每日1次。

⑷钙制剂。

⒉病因治疗

⑴抗菌消炎药精液分析时，当WBC>1个/HPF提示可能存在生殖道感染，应该给予抗生素治疗消除精液中的白细胞。有条件者可根据细菌培养和药敏试验选用抗菌消炎药，支原体或衣原体感染者可选用其中一种抗生素，如美满霉素一四环素、阿奇霉素、强力霉素和红霉素，淋球菌感染可选用头孢三嗪等先锋类抗生素。支原体和衣原体感染，用药时间以10～14d为宜，要求夫妻俩同时服药。生殖道或生殖腺慢性炎症，使用复方新诺明合并氟哌酸或喹诺酮类抗菌药，连续用药2周后精液分析，精子活率和前向运动能力常有明显提高。由于某些抗生素在杀菌的同时，对精子活力也造成影响。特别剂量较大，联合用药，疗程较长地使用抗生素，停药后较短时间内，精子活力并不见增加，有时较用药前差，此外精子畸形也增加。下列消炎菌药可供选择：

美满霉素每次0.2g每日2次。

四环素每次0.5g每日3～4次。

红霉素每次0.5g每日3～4次。

强力霉素每次0.1g每日2次。

头孢拉啶每次0.5g每日3次。

复方新诺明每次0.5g每日2次。

氟哌酸每次0.1g每日2次。

氟嗪酸每次0.1g每日3次。

育之缘片每次2片每日3次。

⑵伴有精液液化不良者可用大剂量维生素c0.6～1g/次，一日3次、连续用药2周;糜蛋白酶5mg，一日1次，肌肉注射，连续用2周;同时服用知柏地黄丸。

⑶抗精子抗体阳性者，使用免疫抑制剂，如地塞米松或强的松用递减法给药，可加服还精煎。

⑷缺少微量元素者：宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品育之缘等食物。

⒊激素疗法

对于生殖激素正常或低于正常者可分别选用

⑴HCG2000Iu/次，一周3次，肌肉注射，连续用l～2个月。

⑵十一酸睾酮250mg/次，一月1—2次，肌肉注射连续用1～2个月。

⒋辅助生育技术

⑴精子优化采用上游和非连续Percoll梯度离心法，挑选出运动能力好的精子，做宫腔内人工授精(.intra—uterusinsemination，IuI)或供其他助孕技术用，在女方排卵期，采用B超监测排卵，在卵泡>1.8em时注射hcGl万Iu后36h进行IuI。

⑵IuI将优化处理过的精子，用导管吸取0.2～0.3mL，通过宫颈，将精子推入宫腔内。操作时避免损伤子宫内膜。手术后，要求患者抬高臀部，平卧1h，同时用3d消炎药。可用7d黄体酮注射液，也可用hcG1000～1500Iu隔日肌肉注射，直至尿hcG阳性。

⑶体外人工授精(ⅣF)对精子活率在30%以上的不育男子，可考虑做ⅣF，如果患者条件好，可以是首选，也可以是经上述治疗无效时选用。

⑷卵细胞胞浆内单精子注射技术(ICsI)对于精子活动力极差的不育男子，虽经常规ⅣF治疗仍未解决生育时，可选用该法。这是解决精液质量极差的弱精子症患者较好的治疗手段。