尿频怎么缓解呢
尿频怎么缓解呢
尿频尿急对于男性朋友来讲，最是难以启齿，隐隐已经成为当今社会男性高发病症，让男性朋友没有自信。治疗尿频尿急，大家应该找到正确的方法，并且加上平时良好的护理。那么，如何对这一症状进行治疗呢?
男性尿频尿急的原因有很多，许多男性疾病都会有这种症状，如前列腺炎、尿道感染。尿频可分为生理性尿频与病理性尿频两种。
对待男性尿急，主要还是平时的保养，多吃水果青菜，多动动，不可憋尿，节制性生活，每天用男性坐浴盆温水坐浴，形成良好的保养习惯，尽量少吃药，多用正确安全、无副作用的理疗方法。
尿频尿急如长期得不到治疗，可影响到泌尿道、性腺及外生殖器的正常生理功能，尤其容易影响性欲和性功能。治疗该疾病，应遵守以下五大原则：
1、治疗及时。尿频尿急疾病最佳治疗期为感染后的1-4个月以内，拖延时间越长，治疗难度就越大，极易造成久治不愈的后果;
2、效果延续。避免频繁更换医院或医生，保证治疗尿频尿急的效果的延续性;
3、用药彻底。在尿频尿急的治疗过程中，需要足量用药，疗程足满，遵循规范;
4、治疗规范。建议尿频尿急患者到医院进行检查和，明确所患的病种，并根据病情的程度对症下药;
5、夫妻同治。暂停夫妻生活，与伴侣进行同时治疗尿频尿急尿不尽的原发病，以避免边治疗边感染。
以上就是对尿频尿急好的护理方法，这些方法对于男性朋友治疗尿频尿急等一系列前列腺症状来讲，效果很是不错。这就需要我们在平时的生活中，多加注意这方面的保护，并且养成好的生活习惯。相信大家都能很快治愈尿频尿急。
中医艾灸法缓解尿频
中医缓解尿频的艾灸法
关元穴在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。关元穴培补元气、导赤通淋，可治疗遗精、阳痿、尿闭、尿频等。可以采用灸法治疗尿频。
方法：将少量盐放于关元穴上，将一片厚约0.7～0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞)放于盐上，再在姜片上放艾绒做的艾炷，点燃艾炷即可。当感觉到所灸处的皮肤温热难耐时即可停止艾灸。尿频较重时一日灸三次，较轻时一日一次，也可当做保健灸培补元气。但是有阴虚、湿热症状，如五心烦热、眼干涩不适、怕热、喜冷饮等，不适合做艾灸。
治疗尿频四偏方：
偏方一：玉米须(或者白茅根)取玉米须(或者白茅根)适量煮汤喝。
此草药可以用于小便频多，并且出现尿黄、口干口苦的人。
偏方二：肉桂、桂枝、芡实、附子日常煲汤时可以添加一到两种适量食用，附子使用时应控制用量，一般6g为宜。
此药可以用于尿频特别是夜尿多，小便较清的人。
偏方三：菟丝子12克，覆盆子6克，韭菜子、金樱子各6克。水煎服。本方适用于老年人尿频。
偏方四：蒲公英60克，水煎代茶饮。此方适用于小便频数而腰痛。
需注意，有些人为了防止尿频，有了尿意而强行忍住，这样对身体无益。
孕妇尿频该怎么缓解
●子宫压迫 从怀孕早期开始，尿频就出现了，由于子宫不断增大，对膀胱形成压迫，导致膀胱容量减小，所以很容易产生尿意。到了孕中期，增大的子宫出骨盆进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，但尿频的现象依然存在。进入孕晚期，由于胎头下降进入盆腔，对准妈妈膀胱的压迫进一步增加，尿频会越来越明显。
●静脉回流增加 不少准妈妈有下肢水肿的现象，原因是下肢静脉回流不畅，等到睡觉躺下时，下肢静脉回流增加，导致循环血量增加，最终通过肾脏的处理，变成尿液，因而准妈妈感觉夜间尿频比白天严重。
如何缓解老年人尿频
1、做记录
连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。
2、定时排尿
记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。
3、少喝咖啡和酒
纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示，含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。
4、逐步延长排尿间隔时间
习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟。比如，从每1小时15分钟排尿一次，延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周，之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次，但具体到个人则要视情况而定。
5、收缩训练
美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示，收缩生殖器周围肌肉，可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次，然后做10组收缩，每次保持5—10秒，每天训练2—3次。
孕期尿频如何缓解
对于准妈妈来说，怀胎十月并不是一件轻松的事，其间可能会出现一些不适，尿频就常困扰着准妈妈。尿频时常也是确定怀孕的一个标志，甚至有很多准妈妈是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。在整个孕期中，尿频确实让人觉得很麻烦，特别是孕晚期难免有尴尬的时候，或许准妈妈们有一些自己的方法来减轻尿频的发生，不过可一定小心不要走入误区。
误区之一： 少喝水
水的重要性其实不需要过多的解释，有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水。这是错误的。口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号，是缺水的结果而不是开始，说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的。
准妈妈应每隔2小时饮水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。小编建议白天可以多喝水，睡前尽量不喝水，以减少夜起，保证睡眠。
误区之二： 憋尿
有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。
正确的做法是：有尿意要随时排净，使用护垫，以防“突发事件”。可做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。
误区之三：清洁不彻底
怀孕后，受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且还容易滋生细菌。使孕期的妈妈很容易发生泌尿系感染。
孕期应注意保持外阴部的清洁，穿棉质透气内裤。勤换洗。如果不小心已感染，要立即上医院做相关检查，以免延误治疗哦。
孕期减轻尿频情况的正确方法
孕期尿频一方面会影响孕妈妈的休息，另一方面还容易发生尿路感染。那么孕期尿频该怎么办呢?
1.入睡前少喝水
为了避免晚上多次起床上厕所，应注意在睡前不要和太多水，但是不能走极端，如果因为害怕尿频而不喝水的话，是不科学的。这是因为怀孕后，肾脏要排出两个人的代谢产物，如果因减少摄入水的话，不仅代谢产物排出受影响，还很容易导致尿浓缩，甚至形成尿结石。因此，孕妇的饮水量还是要保证，白天正常饮水，尽量在夜晚入睡前不喝水，这样也能减少夜间起夜次数。
2.饮食清淡
日常注意饮食清淡，少吃利尿食物，比如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、黄瓜、西红柿、海带、茶、咖啡、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，孕妇应避免多吃。
3.尽量排空膀胱
排尿时身体前倾能帮助准妈妈排空膀胱，减少残留在膀胱中的尿液。
4.避免仰卧位，宜左侧卧睡觉
孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧，特别是左侧卧位可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
5.常做缩肛运动
经常做缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
6.放松心情
情绪紧张会让人尿频，所以，准妈妈应该放松自己，不要过于在意尿频的问题。
孕妇尿频什么时候结束
通常来说，孕妇尿频在分娩之后的几天就会终止的，不过在刚刚生完孩子的几天还会持续，因为身体中多余的液体需要通过尿液排出，排净后自然就能恢复正常了。
在整个孕期中，早期和末期都会有尿频的困扰，但是大多数时间里还是相对比较正常的，所以准妈妈们不用过多操心啦。
如何缓解尿频 阴部清洁
尿频患者一定要注意保持阴部的清洁，不论是男女每日都要注意清洗外阴部，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要注意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助治疗尿频，也能有效预防发生尿频。
尿酸高有什么表现 慢性关节炎期
慢性关节炎主要表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。
生活妙招教你缓解尿频
小便次数多该怎么办 出现小便次数多后，坚持大量饮水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染 较 实用有效的方法。
在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。