糖尿病足的相关运动疗法
糖尿病足的相关运动疗法
揉腿肚
以两手掌紧挟小腿肚旋转揉动，每侧20—30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉的力量。
干洗腿
用双手先紧抱一侧的大腿根，稍用力从大腿自上而下按摩一直到脚踝，后再从脚踝往回按摩至大腿根部。用同样方法按摩另一条腿，以促进血脉流畅。
甩腿
一手扶墙或者扶树，先向前甩动小腿，脚尖向上向前抬起，然后向后甩动，脚面绷直，腿也伸直，两腿轮换甩动，每次甩80—100次，以提高肌肉力量，促进血液循环。
扭膝
两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后再换另一方向揉动，可治疗下肢无力、膝关节痛及疏通血脉。
搓脚
将两手掌搓热，然后用两手掌搓脚心各100次，可防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。
蹬腿
入睡前平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急地进行蹬腿运动，每次3分钟，然后换另一条腿，反复8次，可使腿部血液流畅。
糖尿病足如何治疗好得比较快
1、可以进行运动治疗法：运动治疗的方法就是指根据自身的具体情况，进行一些合理的制定，从而增强病人的身体抵抗力，是治疗糖尿病足的有效方法，而且对预防冠心病、改善心肺功能、高血压、增强体力，改善精神等诸多的方面都是有明显好处的。
2、可以进行心理治疗：大部分的糖尿病足病人对于心理的治疗不是非常了解的，往往忽略了这一点。然而大部分的人都是认为主要治疗糖尿病足是从饮食、运动、药物治疗。其实心理方面的治疗对于糖尿病足病人的控制，也是非常的重要。乐观的病人会在情绪上有助于维持了患者的内在环境因素的稳定，而焦虑，心烦的病人在情绪上就会引起了一些应激激素，导致血糖的升高，致使患者的病情加重。
3、糖尿病足病人是要严格的控制血糖以及血压，而导致血糖的高低就是因为胰岛素的分泌和进取食物的多少、种类密切的相关，所以，饮食的治疗也是治疗糖尿病足的基础，不管什么样类型的糖尿病足，糖尿病足病情的轻或是重及有无并发症、采用什么药物的治疗，都应该严格长期坚持饮食方面控制。
老年人怎样应付糖尿病的突袭
1、饮食疗法
饮食控制是糖尿病治疗的基础。老年糖尿病人中约有30%的患者只需要单纯的饮食疗法即可控制。
2、运动疗法
运动可以降低血糖,能改善心血管状况,降低血压、血脂,又能改善心理状态。但运动疗法不能操之过急,应以轻度活动开 始,根据耐受能力逐渐增加活动量,但不要超过心肺及关节的耐受能力。
3、口服药物疗法
目前口服降糖药有两类:一类为磺脲类降糖药,这类药物主要作用是通过刺激胰岛B细胞分泌胰岛素,还可增加肝糖原的储备和增加组织对葡萄糖的摄取,而使血糖下降。
另一类为双胍类降糖药:这类药物主要作用是通过抑制肠道回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解而起到降糖作用。
4、胰岛素疗法
应用胰岛素的指征:老年糖尿病95%以上为非胰岛素依赖性的Ⅱ型糖尿病,一般说来不需要胰岛素治疗,但是临床约 有20%的老年糖尿病人饮食疗法及口服降糖药物不能控制,而 需要用胰岛素治疗。
如何治疗糖尿病
一饮食治疗：血糖的高低因胰岛素的分泌与进食物的多少和种类密切相关，因而饮食疗法是各型糖尿病治疗的基础，无论何种类型的糖尿病，病情轻重或有无并发症都应该长期的坚持饮食治疗。
二运动治疗：运动疗法是糖尿病最好的治疗方式之一，利用体育锻炼防治疾病、增强机体抵抗力，帮助患者战胜疾病，恢复健康的有效方法，这也是糖尿病最好的治疗方式之一。
三情绪缓解：乐观稳定的情绪有利于维持病人内在环境的稳定，而焦虑的情绪会引起一些应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌，从而拮抗胰岛素，引起血糖升高，使病情加重。
四药物配合：对于那些病情较重的患者，光靠运动，饮食可能无法控制病情。这时就需要配合药物治疗。
糖尿病患者运动疗法的几个要点是什么
糖尿病患者的运动疗法，根据不同的情况，所采用的运动方式也不一样，每天有规律地从事定量运动是最理想的情形。但是一定要注意运动的量和正确的运动要点，如果糖尿病患者在运动之后反而有强烈的疲倦感，就失去了运动疗法的意义。因为日常锻炼的目标还是着重于：每次运动的量要合适，以锻炼身体为目的，运动之后不能有疲倦感，应使身体得到柔软性锻炼，进而达到逐步锻炼全身的目的。所以在选择运动种类时要谨慎，应在医生的指导下制订出合理的运动方式和运动量。
糖尿病足的中医疗法有哪些
糖尿病足作为一种顽固性疾病，给患者的身心健康带来了极大的伤害，也严重地影响了患者的正常生活。对糖尿病足，既可以运用西医疗法进行治疗，也可以从中医的角度采取相应措施。下面主要来谈谈糖尿病足的中医疗法。
中医强调从辩证的方面去看待疾病，讲究一种整体观念，主张无病先防治。对糖尿病足来说，中医主要是强调通过饮食和锻炼的合理配合，调节身体机能，提高患者自身的免疫力，从而达到抵抗疾病的目的。
首先，从生活防治方面来说。在日常生活中，糖尿病足患者应强化自我保护意识，时刻做到对足部进行合理的保护。比如，尽量避免接触危险的外部环境，避免足部受到伤害。在穿着上，鞋子和袜子等要合理地选择，一切以安全和健康为主。肥胖患者还应该考虑为足部减压，适当地减肥或者借助外部工具，让足部减轻压力。
其次，足部穴位疗法。对糖尿病足患者来说，对足部穴位进行按摩有不错的效果。中医认为，足部是百水之源、百树之根，汇集了人体很多关键的穴位。这些穴位能调节经络、和顺气血、清淤止痛，促进足部各项机能的恢复。糖尿病足患者，适当地运动脚踝关节和脚趾关节以及足底各穴位，对疾病的治疗有非常积极的作用。
中医讲究辨证的方法和理论，强调一种整体观与局部观的有机结合。因此，对于糖尿病足，中医将之分为几个阶段和类型。在治疗方法和手段上，除了上述的方法，还有中药内服方法。根据不同的阶段和类型，中医会相应地采用不同用药，以达到消炎镇痛、排毒清疮的功效。
再次，就是中药泡洗疗法。上面提到中医的穴位和内服法，分别是从保健和全局辩证的角度来采用的措施。中医认为，不仅要重视糖尿病足患者的全局治疗，对足部的局部治疗也应放在同等重要的地位上。因为足部病变万一发生，就会累及其他身体部位。所谓牵一发而动全身，就是这个道理。因此，必须加强对病患部位的局部针对性治疗。根据患者的创伤面的具体情况，进行合理地处方，用中药泡脚、涂抹、清洗溃疡面，以消除坏死细胞，清除毒素，改善足部供血状况。
糖尿病患者的运动方法
糖尿病是由于体内糖、蛋白质、脂代谢紊乱而造成的一种慢性病。
运动疗法目标：
1 .通过运动抑制不运动的肌肉对糖的利用;
2 .通过运动促进局部血流增加，使胰岛素在深度较低的情况下就能保持较正常的血糖代谢，因而使紊乱的糖代谢得到改善。
运动疗法适宜：轻度及中度ii型糖尿病及非胰岛素依赖型糖尿病。
临床观察表明：进行30分钟的活动后，血糖可降低12—16%并可减少胰岛素的分泌量减轻胰岛的过度负担从而提高临床疗效。
运动疗法的形式：步行、慢跑、游泳、太极拳……
1、步行。患者可根据自身的情况任选1—2项，其中步行是国内、外最常用的，应作为首选。每次散步30分钟，每日两次。(糖尿病患者经6小时的徒步旅行后，血糖可降低60毫克升。)
2、平时在家里，糖尿病患者也可作运动练习。
方法一：踮脚尖。将手扶在椅背上踮脚尖(左右交替提足跟)10—15分钟;
方法二：爬楼梯。上楼梯时，背部要伸直，速度要依体力而定;
方法三：坐椅运动。屈肘，两手叉腰，背部挺直，椅上坐、立反复进行，时间以自己体力而定;
方法四：抗衡运动。双手支撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3—5次;
方法五：床上运动。平躺床上，将脚抬高(可用棉被或枕头将脚部垫高)，等脚发麻时再慢慢坐起来，如此反复。以上五种运动形式，可任选其一，也可交替进行。
要点：适度、全身锻炼
运动强度：应控制在中等。适当的运动量应是全身出汗，心率在130以下，每次持续20—30分钟，逐渐延长至1小时。使全身的肌肉都得到锻炼。这样有利于肌肉对葡萄糖的利用。因此要选择耐力性的全身运动。
注意：
1.每次运动前都要有10分钟准备活动;
2.注意运动疗法应和饮食控制及药物治疗相结合，等血糖和尿糖基本稳定后，再开始运动疗法;
3.避免空腹和注射药物60—90分钟时运动，以免发生低血糖;
4.避免在腿部注射胰岛素等。
正确治疗糖尿病足的有效方法有哪些
一、糖尿病足的防治目标是预防为主，早期诊断，早期治疗，也是解决糖尿病足怎样治疗问题关键，不但可明显改善糖尿病(糖尿病【译】：一组以高血糖为特征的代谢性疾病，有明显“三多一少”症状，鸡吃得多、饮得多、尿得多、人消瘦)患者的生活质量，还可极大地减少相关的医疗支出，具有重要的社会及经济效益。糖尿病足怎样治疗问题的答案包括支持对症治疗，包括限制活动，减轻体重、抬高患肢以利于下肢血液回流，减轻水肿。另外患者需要了解疾病地方信息。
二、不少糖尿病足患者患上了糖尿病足之后，都习惯自己在家里采取一般性外伤的家庭式护理措施，其实这些护理措施很难达到治疗的效果，只会拖延病情。或者一些人不了解糖尿病足严重程度以及难治的特点，随便就找个地方进行简单医治，最后容易出现了大溃疡，是的治疗骑虎难下，进去疾病的潜伏期阶段。对于糖尿病足的治疗时间，最佳的治疗时间应该是在早期发现之后，及时去相关的医院进行治疗。
三、要在早期发现糖尿病足，需要了解糖尿病足的基本知识。糖尿病足来临时，会有一些基本症状表现，如脚上皮肤干燥、皮色变暗、弹性差，或者肢体麻木、出现刺痛，以及长时间走路后出现脚痛，逐步发展到休息时也痛，动脉搏动减弱或消失，皮肤溃烂、感染化脓，甚至坏死等，当这些症状出现，并且伴随出现这些症状：脚上皮肤干燥、弹性差，皮色变暗，肢体麻木、感觉差、足部皮肤苍白，感觉差、足部发凉、下肢下垂时则呈紫红色，足背动脉搏动减弱等，就可以初步确诊为糖尿病足的早期症状，这个时候应该及时去相关的医院检查。因为这个时候进行治疗，能够取得良好的效果。
四、严格控制血糖，胰岛素以应用肢为佳，积极纠正酮症酸中毒、低蛋白血症、心、脑、肾并发症及影响坏疽愈合的各种不良因素是解决糖尿病足怎样治疗问题的答案。局部清创:清除坏死组织，放置引流，常规消毒换药等。加强对患者的教育，进行合理的足部护理以及防止来自外部的损伤，这些都是怎样治疗糖尿病足效果好的答案。
跑步对糖尿病有好处吗
有。
在糖尿病运动疗法中，跑步是非常实用，也非常有效的一种疗法，但是糖尿病人应该采取慢跑的方式，慢跑运动简单易行，易被患者所接受，长期坚持，能起到降低血糖和糖化血红蛋白的目的。长期坚持慢跑对糖尿病的好处主要体现在以下几个方面。
糖尿病运动疗法简介
运动疗法主要适用于轻度及中度二型糖尿病病人及非胰岛素依赖型糖尿病。对于其他类型的糖尿病病人则无治疗意义。
其运动和类主要是步行、慢跑、游泳及太极拳等。要根据病人的情况任选1至2项。其中步行是国内外最常用的，应作为道选。糖尿病病人经一天的旅行后，血糖可降低60毫克/升。
糖尿病运动疗法有两个特点：一是运动强度应控制在中等，过高则引起血糖上长，过低又会使血糖下降。二是注意使全身肌肉都得到锻炼，以利于肌肉对葡萄糖的利用。因此运动强度应相当于最大摄氧量的50%—60%。即活动至全身出汗，心率在130以下。每次持续20—30分钟，可逐步处长至1小时。生次运动前要有10分钟准备活动，如原地慢跑或徒手操等，使身体做好充分准备。运动后还要做整理活动，可选择全身的伸展体操和放松动作等，整理活动的顺序应与准备活动相反，这样可加速乳酸的排泄，尽快恢复疲劳。
运动疗法治疗高血糖
有很多人会问到：运动是否可以改善高血糖?高血糖症主要为医源性，同样可引起脑损害。因此应重视高血糖的监测，做到预防为主、早期诊断及时治疗，才能降低发生率、减少脑损害。预防的主要措施是控制葡萄糖输入的速度，让我们看看有关高血糖运动疗法的优点：
对于长期处于血糖高的人来说，可以通过运动来改善症状，高血糖运动疗法的优点很多，能够有利于控制血糖，另外运动还能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降，中等量运动降糖作用能够维持12—17小时。
高血糖运动疗法的优点还能够改善脂类代谢，经常进行有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使TG得到缓解并提高HBL-C水平; 运动还有利于减肥，多做运动有利于控制体重运动能够消耗热量，减轻体重，2型糖尿病肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过减轻体重可降低胰岛素抵抗。
高血糖运动疗法的优点还表现在能够改善心肺功能，运动能够提高最大耗氧量，改善循环和呼吸功能，而且还能够增加血管弹性，增强体质，改善精神状态等。
您现在看了以上的有关运动是否可以改善高血糖?是不是多了点认识呢?希望以上内容给你带来一些帮助，发现自己不舒服请及时到正规的医院进行检查治疗，以免错过最佳治疗时机，希望我们的信息能给您带来帮助。
什么是糖尿病降血糖的阶梯疗法
糖尿病作为一种终身性疾病，其发生和发展是一个渐进过程。临床上根据糖尿病的病程长短、血糖水平、胰岛素功能状况、糖尿病并发症发生情况等将糖尿病患者划分为糖尿病前期、糖尿病期和糖尿病晚期。不同阶段糖尿病的治疗方法由于患者病情不同而不同，称为糖尿病阶梯疗法。
糖尿病前期是指糖尿病的高危人群，包括具有糖尿病病史者、肥胖者、糖耐量减低者等。这时患者应采取非药物治疗，以饮食疗法和运动疗法作为主要的干预措施，主要目的是预防和减少糖尿病的发生。
糖尿病期患者出现了明显的血糖升高，这时除了需要进行饮食疗法和运动疗法，还需要应用合适的降糖药物治疗。在2型糖尿病发病的早期，胰岛素的分泌量并不较少，甚至还偏高，其发病原因主要是胰岛素抵抗。随着病程的进展，患者胰岛分泌功能逐渐下降，胰岛素抵抗和胰岛素缺乏并存。
到了糖尿病晚期阶段，患者胰岛功能近乎衰竭，胰岛素分泌减少，胰岛素缺乏导致血糖升高。这时单纯应用口服降糖药常不能取得很好的疗效，需要开始胰岛素治疗。
糖尿病出现了烂脚指怎么办
采用“捷生”保足疗法不截肢治好糖尿病足。糖尿病足患者最棘手的问题在于创面难以愈合，最后导致感染、坏疽、截肢。“捷生”保足疗法可以控制糖尿病、改善微循环、疏通大血管、抗感染、纠正各种相关急慢性并发症。患者身体机能、免疫能力得到恢复和提升，循环及微循环得到明显改善，感染和糖尿病得到进一步控制，相关并发症得到基本纠正，坏死组织逐渐清除，分泌物明显减少，新生肉芽组织开始生长。
“捷生”保足疗法治疗五步骤：
【清创】全面、彻底地清创，去除所有的坏死组织、血管、肌腱、骨关节等，对化脓组织和皮下气肿切开引流。
【抗感染】糖尿病足的溃疡和坏疽处都存在着不同程度的感染，因感染面得不到有效控制，就会快速发展造成截肢，严重者危及生命。因此控制局部感染是非常重要的，我院采用局部中药液泡敷，能快速控制感染。
【改善微循环】通过改善周围血管微循环、营养神经，提高机体组织供血，减少缺氧状态，促进神经修复及毛细血管再生，改善糖尿病足下肢的血液循环。
【营养创面】对于创面长期不愈合的糖尿病足患者，采用我院特效药物局部湿敷，改善创面的微循环，增强毛细血管再生能力，促进创面肉芽组织快速生长。
【再生肌肤】采用我院特效的祛腐生肌愈皮膏，“靶位”给药，使创面的病理性体液不断引出，生理性体液不断更新，使皮肤再生、创面愈合，达到治疗糖尿病足的目的。
糖尿病一旦出现并发症，最明显的一种症状就是烂脚，所以当出现了这些症状以后，对于每一个糖尿病患者，都要引起自己的重视，通过尽快的治疗，通过正确的方法治疗，才能避免并发症对自己脚部健康危害。出现比较严重的，最好是到医院全面的进行检查治疗，才能得到更好控制。
糖尿病的最佳疗法 运动疗法
运动对降低血糖、血脂、血黏度、血压，减肥及提高肌肉和组织对胰岛素的敏感性，防治心血管并发症都有十分显著的作用。
妊娠期糖尿病运动疗法
1、运动可以改善胰岛素抵抗
运动可以降低基础的和葡萄糖刺激的血清胰岛素水平,调节胰岛素受体,改善胰岛素敏感性,改善碳水化合物的利用。从而改善胰岛素抵抗,使血糖水平趋于正常。通过对肌肉生理的研究发现,一块收缩的骨骼肌能增加它自身葡萄糖吸收的40倍,从而使整个身体的葡萄糖利用增加3～4倍。
2、运动可以预防动脉粥样硬化
妊娠期糖尿病患者容易并发动脉粥样硬化。有规律的锻炼可以降低妊娠期糖尿病患者动脉粥样硬化疾病的发生率。运动这一效果的基础可能是其能减少或防治高血胰岛素、胰岛素抵抗和/或腹内脂肪的增加。
3、最合适的运动时间
运动时间由于运动方式的不同而有不同的研究报道。采用躺卧着的功率自行车运动的研究提出,每次运动的时间为45min,分3个15min进行,期间休息5min,每周3次。而采用上肢功率计运动的研究提出,每次运动时间为20min,并同时监护运动中的胎心,母亲心率和子宫活动情况,每周3次。