顺产良方介绍

养生健康

顺产良方介绍

1.年龄介于24~28岁间

小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因

2.孕期合理营养，控制体重

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

3.多做运动

适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

4.定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

顺产良方是什么

1.年龄介于24~28岁间

2.孕期合理营养，控制体重

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了

3.多做运动

4.定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

5.对顺产有信心

对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

难产的预防方法介绍

孕妇难产的其他原因

产科医学的进步使分娩变得很安全，大多数可能出现的难产都能提前预知，当准妈妈和亲属听到这样的消息时，多不会坚持自然分娩。他们不敢冒这样的风险，他们不但怕失去宝宝，也怕宝宝伤残，尤其是难产后可能带来的智力伤害。他们别无选择，会痛痛快快地剖宫产。

有些准妈妈对自然分娩带来的疼痛，有一种本能的恐惧，在剖宫产手术很容易实施的今天，虽然从内心和潜意识里崇尚自然分娩，却更信服在她们看来“安全系数高”的剖宫产，从理智上愿意剖宫产。

有这样认识的准妈妈们，即使选择了自然分娩，一旦真正启动分娩，强烈的宫缩引起的阵痛一开始，她们就开始慌乱紧张，对前面的路望而却步，强烈要求剖宫产。这时她们会大呼小叫，亲属也不能保持冷静，只要宝宝快快出来，做什么都可以。最终不能配合医生和助产士的要求，导致人为的难产发生。

这是最让医生头痛的，因为医生难以预料准妈妈分娩时是否能保持良好的精神心理状态，如果进入第二产程出现这种情况，就更让医生棘手，因为这时胎儿可能已经进入产道，已经不能行剖宫产了。

为避免分娩中异常情况的出现，准妈妈在分娩过程中，身体和心理状态也是很关键的。等待分娩的准妈妈，最好不要过多考虑异常问题。医生会尽力帮助你，给予母子最大的安全保障。准妈妈自己不必放大“假想难产”的程度。

难产的四个预防方法介绍

控制好胎儿因素：发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

做好超声波检查：可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。

控制好产道因素：怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

孕期营养要适当：准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)。

高良姜的介绍

入药部位

植物的干燥根茎。

性味

味辛，性热。

归经

归脾、胃经。

功效

温胃止呕，散寒止痛。

主治

用于脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸。

孕妇之顺产的那些事

影响产程的3 大因素

子宫收缩：子宫收缩的强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

骨盆大小：按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。

胎儿体重：新生儿的平均体重为2.8千克～3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。

顺产良方

年龄介于24～28岁间

小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

孕期合理营养，控制体重

多做运动

定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

对顺产有信心

2大传统错误观点

“个子高的人比较好生孩子。”×

很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子，确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比，理论上也比较好顺产，但是影响自然分娩的因素太多了，所以这个命题不是正确的，也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子。

“臀围大的准妈妈生产会顺利。”×

同样，这个观点也不完全正确。因为臀围比较大的女性并不表示骨盆也大，门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞，而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄，有些女性臀部脂肪比较多，并非骨盆大，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程就不一定顺利了。

介绍几款不错的补肾良方

狗肉炖黑豆

【用料】

狗肉250克，黑豆30克，葱、姜、精盐、大料、五香粉各适量。

【做法】

①将狗肉洗干净切成块。

②黑豆冷水泡发后，与狗肉同煮，加葱、姜、精盐、大料、五香粉调味，用文火炖至肉烂即成。

【功效】

补气益肾，温阳缩尿。

莲须炖鱼鳔

【用料】

莲须3克，鱼鳔15克。

【做法】

①将鱼鳔先用豆油煎炸一会儿，再用清水浸泡，装入碗中。

②莲须用纱布袋包裹，用鸡汤或开水隔水炖至烂熟。

【功效】

补肾、涩精、益髓。

莲子芡实羹

【用料】

莲子50克，芡实60克。

【做法】

将莲子、芡实同人砂锅中，加水适量，煨煮至熟烂调味即成。

【功效】

固肾涩精，养心补脾。

金樱子炖冰糖

【用料】

金樱子20克，冰糖50克左右。

【做法】

将金樱子洗后与冰糖同人碗中，加水适量，隔水蒸1小时，去渣留汁即成。

【功效】

固精、止泻。

祛斑偏方介绍

黄瓜珍珠粉美白祛斑方法

重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。

蜂蜜桃花冬瓜仁美白祛斑方法

据说，桃花一定要十年的桃花，柔和处女的经血，捣碎后，密封于地下，10年后用于美白祛斑，效果好的不得了。当然，这只是传说，现实中，桃花加冬瓜仁阴干研成粉末，与蜂蜜调和，敷于雀斑去，45天祛斑。

菊花美白祛斑方法

菊花能够抑制体内黑色素，具有美白效果。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，涂于脸上，每天半小时，3个月美白见效。

鸡蛋珍珠粉糊美白祛斑方法

将蛋清混入珍珠粉，做成面膜，涂于脸上，一周2次，每次半小时，坚持2个月美白祛斑，效果明显。

产后减小肚子方法介绍

方法一：产后清楚自己应该吃多少

新妈产后如果放弃喂奶，饮食保持跟怀孕前能维持体重的量就好;

如果母乳喂养，饮食量保持和孕晚期基本一致、或比孕前增加约500千卡;

有强烈体重控制需求的妈妈，可以稍微减少饮食，只增加300千卡。300千卡不算多也不算少，差不多是增加喝200毫升奶(建议每天喝500毫升)、增加吃100-150克鱼、禽、蛋、瘦肉的热量。

方法二：产后低热量健康饮食大法

1.饿了才吃，每次少量，一日多餐。

2.不暴饮暴食，不习惯性吃到撑。

3.热量要控制，食材要选对。

选对营养素更为丰富的食物种类，也特别重要。多吃新鲜蔬菜，适量吃新鲜水果，多吃粗杂粮替代精白米面主食，肉类选择精瘦的。油腻的高糖的重味的食物，忍得住就尽量不要吃。

小编推荐减肚子食谱：鲜拌三皮

准备材料：西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。

做法：

1、首先将西瓜皮的蜡质有刀去掉，冬瓜皮去绒毛，然后与黄瓜皮一起放在开水锅里焯一下。

2、冷却后装盘，然后加入少许的盐和味精调味。

ps：此款瘦身食谱有清热利湿减肥之效，新妈妈们经常食用的话，能有效消除腹部的赘肉哦!

4.多喝清淡的汤水。

像淡豆浆、牛奶、红豆汤、银耳汤等等，而不是各种油汤、大补汤，避免不必要的脂肪摄入。要知道，妈妈们在怀孕期间储存在身体里的脂肪，作为哺乳储备都是够够的。

5.不可太着急减肥。

哺乳期可不要太着急减肥，吃太少是会严重影响奶水的。身体处于饥饿状态时的压力和疲倦，会降低母乳的产量;还很可能导致母乳中脂肪和营养素偏低，对新妈和宝宝都是大忌。

方法三：坚持哺乳，瘦身要有耐心

产后瘦身的速度和效果，跟孕前体重、怀孕期间增重多少、产前后活动量，身高年龄，甚至基因都有关系。不能和别人比速度的。

宝宝出生后，新妈妈体内激素转变让子宫慢慢回缩，大概6-8周后恢复到孕前大小，这个时间大家都是差不多的。如果是单胎孕期增重少于25斤，并且合理饮食、坚持运动，再加上母乳喂养，就会自然瘦得快一些。尤其是母乳喂养的妈妈，哺乳本身会刺激子宫收缩，制造母乳消耗储备的脂肪、消耗额外的热量，着实是一项强度不小的运动啊。一定要有耐心!就算所有步骤都做对了，也还是需要时间，才会看到肚子逐渐瘦下去的效果。

产后下奶方法介绍

先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱，可暂用侧卧位，但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。

抱起宝宝，坐在较矮的靠背椅上，让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹，嘴与乳头成同一水平位。用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈C形，托起乳房;若乳汁过急，可用剪刀式手法托起乳房。

用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射，当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间，快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。先吃空一侧乳房，再换另一侧，下次哺乳相反，轮流进行。

哺乳结束时，让宝宝自己张口，乳头自然从口中脱出。喂奶后要抱直宝宝轻拍其背，让宝宝打个嗝，以防溢乳;若宝宝入睡应取右侧卧位，以防吐奶呛入气管引起窒息。喂奶完毕，挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上，让其自然干燥，保护乳头皮肤。

END

帮助产妇下奶的食物

红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

治感冒偏方介绍

处方一

方一麻黄70克，荆芥、防风、葛根、桑叶、菊花、桑白皮、桂枝各50克，黄芩、细辛各25克。

用法

先将上述药物放到锅里，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，将煎液倒进盆里。余下的药渣加水继续煎煮。先用首麒药液然汽熏脚，等温度合适后再泡脚，为保持约水温度可以随时缓慢加入二次煎煮的药液，每次20～30分钟，若药液能没过小腿更好。药液可重复使用，只需加热即可。

处方二

食盐100克，生姜70克。

用法

将食盐和生姜放入锅内，加水煮沸30分钟。先用药液的蒸气熏双脚，待水的温度适宜时，再泡脚，并且相互搓擦。中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等作用，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的功效，对于风寒感冒初期有立竿见影的效果。

需注意的是，药浴疗法发汗适中就可以，不宜过度大量发汗。药浴后要注意保暖，防止再次着凉受寒。

肾癌人群良好饮食方法介绍

肾癌病人健康饮食良方，下面的四种方法让我们一起了解。

1、忌食发霉、熏焦食物及不洁净的水，少食烫食、盐渍食物，不要酗酒、吸烟。

2、不要偏食，也不要反复吃同一种食品。因为一种食物的营养是有限的，只有我们吃五谷杂粮才能更好的摄入营养。

3、饮绿茶，有良好的防癌效果。绿茶能让人心情舒畅，所以经常喝绿茶对我们的身体很大的帮助作用。

4、食用具有分解致癌物——亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜、豌豆、莱瓜、南瓜、豆芽莱、龙须菜等，以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸荠、薏苡仁、大麦、黄豆等

卵巢囊肿的患者适合顺产吗

基本上每个妈妈都会选用顺产，因为顺产的孩子比剖腹产的孩子要聪明，身体素质也相对好些。但对于卵巢囊肿患者来讲，在选择生产方式上面一定要慎重了。那卵巢囊肿的患者适合顺产吗，关于这个问题，听听专家的介绍。

顺产其实对孕妇来说，虽然会比较疼痛，但顺产可以锻炼胎儿的心肺功能，顺产出生的宝宝以后成长会比非顺产的宝宝更顺利，更健康，但是对于非常害怕生产疼痛，或是身体患有某些疾病，不适宜进行顺产的女性，医生会建议孕妇采取剖宫产。

一般情况下，卵巢囊肿是属于良性肿瘤，危害不是很大，但是，对于孕妇来说，就要另当别论了。孕妇患有卵巢囊肿，如果肿瘤生长速度快，有可能压迫到子宫的话，还是会导致胎儿流产或早产，医生建议孕妇，发现有卵巢囊肿时要尽快就医检查，由医生鉴定之后才能确定能不能选择顺产，或是选择其他更适合的生产方式。

如果卵巢囊肿没有超过5厘米，也就是没有挡住胎儿头部的下降，还是可以安全顺产的，如果卵巢囊肿过大，或者孕妇的盆骨有问题，导致胎儿头部无法下降，那么就无法安全顺产，只能选择剖腹产了。

关于卵巢囊肿孕妇是否适合顺产的问题就为您介绍到这里，相信大家也对这个答案有所了解了吧!温馨提示：卵巢囊肿患者究竟要选择哪种生产方式，一定要根据自身的病情，不要刻意要求某种生产方式，毕竟大人和孩子的健康才是最重要的。

孕妇宝典这样顺产

顺产良方

年龄介于24～28岁间

孕期合理营养，控制体重

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了，

多做运动

定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

对顺产有信心

结肠炎的偏方介绍

治疗结肠炎的偏方介绍：目前对引起结肠炎的原因还没有明确的说法，引起结肠炎的主要原因可能与人们的饮食，着凉等，或者人体出现炎症等诸多因素引起的，但是对于结肠炎的治疗主要是通过身体调理方面达到治疗的目的，今天就像大家介绍一种治疗结肠的偏方。

药剂名称：乌梅败酱方组成：乌梅12～15克，败酱草12克，黄连4.5～6克，木香(后下)9克，当归10克，炒白芍12～15克，炒枳实10克，太子参12克，炒白术10克，茯苓15克，葛根12克，炙甘草6克。

功能：清热化湿，调气行血，健脾抑肝。

主治：慢性非特异性结肠炎。长期腹泻，大便粘滞或带脓血，腹痛坠胀，或里急后重，脘腹痞闷，纳少乏力，面色黄白，舌质暗滞，苔腻，脉弦缓滑。

用法：

(1)水煎服，每日一剂，分二次服。

(2)乌梅用50%醋浸一宿，去枝打烂，和余药按原方比例配匀，烘干研未装入胶囊。每服生药1.5克，每日2～3次，空腹温开水送下。

加减运用：大便脓血，口苦急躁，舌红苔黄腻，脉弦滑，热盛邪实者，减太子参、白术等健脾益气药，加白头翁、秦皮、大黄炭、炒椰片等清肠导滞之品;胃脘痞闷，舌苔白腻，湿阻气滞者，酌加藿梗、荷梗、佩兰、半夏、厚朴、苡仁等化湿理气之品;腹泻便溏，面黄乏力者，重用“四君”健脾益气;皖腹冷痛，畏寒肢冷，酌加淡附片、干姜、细辛等温阳散寒药;大便滑脱，重用乌梅，加煨诃子收涩固脱;并发肠息肉者，加莪术、僵蚕消瘀散结。、

治疗结肠炎的偏方介绍：通过上述内容的介绍希望对结肠炎的治疗有所帮助，如果患者对以上提供的治疗结肠炎的偏方有所了解。

顺产良方介绍