​如何防辐射 白领会8招远离辐射

​如何防辐射 白领会8招远离辐射

1.别让电器扎堆。

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。>>>手机防辐射 有些措施不管用

2.勿在电脑身后逗留。

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。

3.减少待机。

当电器暂停使用时，好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射大，因此好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

5.用水吸电磁波。

水是吸收电磁波的好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

6.及时洗脸洗手。

电脑屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸、洗手。

孕妇防辐射服能防家电的辐射吗

学会正确地避免电磁辐射的入侵，极力给自己的宝宝们创建一个健康绿色的生活环境，每个孕妈妈都责无旁贷。但是一谈到如何来避免辐射，妈妈们又会一头雾水，陷入迷茫的状态。孕妇防辐射服，以其方便简单的特性迅速夺得了亿万孕妈咪的的追捧，成为他们的必备用品，但是问题也便随之而来，防辐射服什么时候穿?要不要一直穿?这些问题也开始困扰着孕妈妈们。

首先，我们知道电磁辐射是来自电脑、电磁炉、微波炉、电视、手机这些电器。在生活中我们只有远离辐射源，才能更好地保证我们的健康，然而现代生活电磁辐射无处不在，要远离这些电磁辐射相对困难，最有效、最方便的防辐射方法就是穿上防辐射服。尤其是孕妇，更需要防辐射服的保护

仙人掌能防电脑辐射吗

近日在花卉市场和农贸市场上经常可以看到经销者打出仙人掌、仙人球、芦荟等多肉多浆植物能防电脑、电视辐射的卖点，吸引来很多购买者。

仙人掌(球)、芦荟等多肉多浆植物是否能防电脑、电视辐射?专家指出，仙人掌能够抵挡阳光和紫外线，但目前还没有研究报告可以证明仙人掌能吸收电脑辐射。在电脑、电视旁摆盆仙人掌能吸收辐射，减少对身体的伤害，无任何科学依据。

防电脑辐射的方法

我们每天面对着电脑，常常受到电脑辐射，电脑辐射会给我们带来一些危害，特别是女性朋友们，要学会防辐射的方法。

一天八小时工作时间甚至更长，白领几乎都在电脑前面坐着，电脑辐射不仅会导致眼睛疲劳，也会伤害身体。所以，平时的工作中，白领们应该学会一些小妙招来应对电脑辐射的伤害，而花茶是不错的选择哦!

5款花茶预防辐射的伤害

1、黄芪茉莉花茶

材料：黄芪10克，茉莉花0.5克。

做法：将黄芪、茉莉花和85摄氏度开水浸泡一小时。

功效：可以预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，使电磁波诱发癌症的机会减少。

2、仙灵脾玫瑰花茶

材料：仙灵脾10克，玫瑰花1克。

做法：将两种材料和85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：可以预防电磁波造成的妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波导致的自然流产和胎儿畸形等。

3、枸杞子密蒙花茶

材料：枸杞子10克，密蒙花3克。

做法：将两种材料和85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：可以预防由于过高的电磁辐射对视觉系统导致影响。如视力下降、干眼症、白内障等。

4、生地栀子花茶

材料：生地10克，栀子花3克。

做法：将两种材料和85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：可预防电磁波造成未成年人钙离子剧烈流失而导致的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

5、酸枣仁白菊花茶

材料：酸枣仁10克，白菊花3克。

做法：将两种材料和85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

功效：预防电磁波辐射造成的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。除此以外，还可以使电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率减少。

如何远离电脑辐射斑

面对电脑工作的OL容易受到辐射的侵袭，脸上容易形成斑点，想要远离辐射斑，做好以下几件事：

1、注意皮肤保洁

上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

2、使用隔离护肤品

使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

3、趴着睡觉时关掉计算机

其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘，所以睡觉时建议关掉电脑!

办公族女性当心屏幕脸找上你

屏幕脸——六大妙招 建立辐射“隔离盾”

辐射无处不在，尤其是办公室OL一族，不光有电脑辐射，还有打印机、微波炉等带有辐射的电器，而辐射对人体是有害的，长时间接触对于身体健康有一定的影响，同时也会影响女性白领的容颜。

女性白领们每天都要和电脑打交道，与电脑接触的时间甚至超过8小时，长时间的电脑辐射会造成脸色暗黄、眼睛浮肿、黑眼圈等。为了保护好自己的健康和肌肤，请OL们一定要及时建立起防辐射“隔离盾”，这可是白领保健的重要内容。

每天一杯酸奶

酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，实现长效美白。其中富含的维生素B可有效抵御辐射伤害，减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数目下降，从而修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。

每周一次清洁面膜

长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，这些细小颗粒“躲进”毛细孔里，普通的清洁方式很难去除，从而造成毛孔堵塞，无法正常进行代谢，这个时候就会出现皮肤暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中的“杂质”。

常喝红枣木耳粥

红枣具有补血、润颜、美白的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

​防电脑辐射七妙招

防辐射第一招

注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

防辐射第二招

在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

防辐射第三招

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

防辐射第四招

上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

防辐射第五招

应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

防辐射第六招

电脑的辐射最大的地方在屏幕背后，而电脑屏幕的辐射反而是最小的。随意电脑放置的位置是很重要的，不要将背面对着人。我们平时使用电脑的时候最好保持50厘米以上的距离，这样既能减少辐射又能保护视力。

防辐射第七招

电脑的辐射是可以通过金属等再次反射的，所以在装电脑的房间中最好不要放置其他金属的物品。在使用电脑的时候可以在电脑上装上一层滤色板来减轻电脑的辐射。其次，使用电脑的时候注意调节亮度，一般情况下亮度越高辐射越大。

如何预防生活中的辐射

如何降低或减少手机辐射?

如何降低或减少手机辐射? 手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。使用手机通常是在靠近人大脑的地方，所以可能要比其他电器对人的危害更直接。

第1招：尽量使用蓝牙耳机，并在铃声响起后5秒贴近耳朵

有试验表明，用免提耳机来接听电话，可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射,用蓝牙耳机的辐射是最小的。

试验还证明，在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大，这远远超出我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量，因此，拨打手机时最好在铃声响起后5秒再贴近耳朵，接通瞬间应将手机远离头部。

第2招：手机尽量不要放在床头、口袋和腰间

有手机的人，一天到晚几乎都是贴身的。白天，男士多把手机挂在腰间或放在裤兜;女士则多拿在手上，挂于胸前或放在口袋里。晚上，很多人还把手机放在床头或充电，或当闹钟，或伴着手机上网入眠。

实验显示，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。因此，晚上睡觉时不要把手机放在床边或枕头下，能关机尽量关机，或者放在离人体较远的地方。

第3招：手机通话尽量“长话短说”

使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。当持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。如果一次通话时间确需较长，那么中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。同时，应左右耳交替或者使用耳机更为科学。

第4招：手机信号弱时少听电话

手机辐射功率是动态调整的，当手机信号弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，辐射变得很强。因此当手机信号变弱时，尽量不要把耳朵紧贴手机。

同时，不要在墙角处接打手机，因为建筑物角落的信号覆盖比较差，这会在一定程度上使手机的辐射功率增大。同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。

轻松9招有效帮助白领远离电脑辐射

1、屏幕亮度要适中

一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，过暗的亮度也易造成眼睛疲劳，所以要采用合适眼睛的亮度。

2、用电脑后要清洁肌肤

用过电脑之后，应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候，一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要关掉电脑之后就呼呼大睡，长期这样，肌肤状况会越变越差。

3、常备保湿喷雾

暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水是最关键。在办工作的电脑旁放上一只保湿喷雾，时常喷一下，会让你跟你的肌肤都精神起来。

4、电脑不用时要关掉

很多人几乎24小时都不关电脑，这种做法是非常错的。电脑工作中的辐射非常的大，而长期不关机会导致辐射更大。不少的OL午休时间都是关掉显示器而已，然后趴在桌子睡觉。谨记即使是中午午休，最好也要将电脑关掉。

5、选择使用新电脑

旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，对皮肤的伤害也就越大。

6、减弱辐射

在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。用电脑时要有一个良好的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

7、食疗改善皮肤干燥现象

经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢?草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

8、搽防护乳液

在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。

9、养成喝茶好习惯

以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

白领如何防辐射

一、白领护肤防辐射必备小妙招

1、保证荧光屏清洁配备防辐射屏

每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。对于整天用电脑的朋友来说电脑辐射是不可避免的，配质量较好的防辐射屏，可有效的减少电脑辐射。

2、调整好电脑屏幕的亮度注意保持与电脑屏幕的距离

亮度过高不仅会引起眼睛疲劳，同时其电磁辐射也会越强，当然了也不能调得太暗，调得太暗了，就会给电脑操作者带来不便。如果人体和电脑的屏幕的距离太近的话，那么所受的辐射就会越多，因此最好可以保持在半米以外，这样就可以减少电脑辐射了。

3、勤洗脸搽防护隔离霜

电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

4、随时补水

电脑辐射和尘埃会把皮肤的水分带走，导致皮肤干燥，随之会产生一系列的肌肤问题，所以保湿工作一定要做好!建议电脑族应该随身带一瓶水剂产品，如滋润乳液、保湿喷雾、柔肤水、精华素等，经常给脸补补水。护肤品应选择一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

5、经常喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

6、关机

工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大。因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排。

二、白领防辐射必吃的食物

1、酸奶

酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。

2、西红柿

西红柿，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障，阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。

3、胡萝卜

胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。

4、橘子

橘子又称为桔子。橘子中含有大量的维生素A和胡萝卜素，可以保护我们的皮肤不受电脑的辐射。橘子中还含有大量的天然氧化剂。

5、海带

海带中含有大量的碘。可以增强人体的新陈代谢。海带中还含有丰富的不饱和脂肪酸及食物纤维，能快速清除血管壁上多余的胆固醇，并对消化有很大的帮助。

6、紫菜

紫菜中含有大量的硒元素，该元素具有抗辐射、抗氧化，能增强人体机能，保护人体健康，可以提高人体对辐射的抵抗能力。

7、黑木耳

黑木耳含有大量的胶质物质，可以把人体中残留的有害物质带出体外，起到清肠、润肠、防辐射的作用。

8、大蒜

大蒜中含硒也比较多。也具有较强的抗辐射能力。

电脑族护肤有什么秘诀

防辐射护肤妙招一：上网前涂护肤乳液及淡粉

电脑辐射会产生静电，吸附大量的灰尘，上班族长期面对电脑，就容易导致产生斑点及皱纹，上网前应涂抹上护肤乳液，再涂上一层淡粉，以增加肌肤的抵抗力，减少辐射对肌肤的伤害。

防辐射护肤妙招二：下班彻底洁肤

在下班后，第一件事就是彻底清洁肌肤，使用温水湿脸，再用洁面乳彻底清洗肌肤，将静电吸附的灰尘彻底清洗干净，再涂上护肤品，可减少色斑的产生。

防辐射护肤妙招三：下班后敷黄瓜

黄瓜有润肤的作用，可给肌肤补充所需水分，并提高肌肤的修复能力，减少黑色素的形成，将黄瓜切片，贴在肌肤上，即可有效舒缓受损肌肤。

防辐射护肤妙招四：常备化妆水喷雾

上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。

防辐射护肤妙招五：使用隔离霜

上班族面对辐射，最好使用隔离霜，薄薄的一层隔离霜可在肌肤形成保护膜，隔离辐射对肌肤的伤害。

防辐射护肤妙招六：多喝绿茶

上班族长期面对电脑，辐射会让肌肤提前老化，而绿茶含有大量的抗氧化因子，多喝绿茶，可以帮助抗辐射，并能预防肌肤衰老。

5个日常小妙招教你防辐射

辐射的危害有哪些?

1、辐射脱发

乌黑亮丽的头发是所有人都希望拥有的，但是辐射却是头发的梦魇，它会导致头发的脱落。所以，平日应该多吃些水果蔬菜，尽量远离强辐射的地方。

2、荷尔蒙不正常

3、钙离子激烈流失

4、痴呆症的引发

5、异常妊娠异常生产

6、高血压心脏病

7、电磁波过敏症

8、细胞癌化促进作用

所以，可见辐射对身体的危害有很多。因此，为了身体健康，为了幸福的人生，应该远离具有强辐射的地方，做好保健的工作。

5个日常小妙招教你防辐射

妙招1：调节屏幕亮度

调节电脑屏幕亮度。一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。

妙招2：注意保持皮肤清洁

由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘。

所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。

妙招3：做好护肤隔离工作

用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

妙招4：随时活动手腕

工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。

此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的。

妙招5：绿茶能喝也能洗脸

研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

在结束了一天忙碌的工作之后，回到家应该立即将脸部的污垢进行清理，洗去静电所吸附的灰尘颗粒。洗脸的时候建议在温水中加入一点点绿茶，因为绿茶有抗氧化的作用，还可以加强肌肤对辐射的抵抗能力。

体质养生的专家认为，女人想有效防辐射，要多加使用科学防辐射技巧。