宝宝睡觉为什么总是踢被子 衣服或被子太厚重

宝宝睡觉为什么总是踢被子 衣服或被子太厚重

宝宝睡觉时穿的太多、太厚，或者被子盖得太厚、太沉，宝宝呼吸不畅、闷热、手脚活动不开，阻力很大，让宝宝感觉不舒适，TA就会通过蹬、踢的方式来摆脱束缚。

特别注意：

宝宝睡觉时不要给TA穿太多盖太厚，被子要选择柔软舒适的。被子盖得太厚重，影响宝宝呼吸和睡眠质量；致使宝宝发汗，皮肤出疹子、痱子等。只要保证不会冻到宝宝，宝宝和大人盖差不多的标准就可以。

宝宝喜欢踢被子的原因

原因A：睡觉不舒服

睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

对策：减少睡眠负担

在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

原因B：大脑过度兴奋

宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

对策：消除兴奋因子

首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

原因C：疾病

如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。

对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

原因D：不好睡眠习惯

如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。

读了这篇文章相信家长们都有一个比较基本的了解了，所以下次自己的宝宝再次发生踢被子的情况的话，就知道是什么原因引起的，这样就可以找寻到相应的对策的，所以最好是不要给自己宝宝盖太多的。

宝宝冬天穿什么睡觉

很多妈妈对宝宝冬天穿什么睡觉感到很茫然，穿多怕热出疹子，穿少怕生病感冒。不用烦恼，这就告诉你。

睡衣+无袖睡袋/包被+小薄被/毛毯

这个时期的宝宝睡觉时常常动来动去，大家要注意踢被子的问题。妈妈可以让宝宝穿上婴儿睡衣在无袖睡袋(或者用包被)里睡觉，这样既保暖，又不让他的手臂在睡觉时受到束缚。假如气温较低，妈妈可以在宝宝睡袋外面再加一层小薄被或者毛毯。

睡衣+长袖大睡袋或者睡衣+大棉被

妈妈可以让宝宝在长袖大睡袋里睡觉，这样既温暖又舒适。如果宝宝睡觉时很老实不会蹬被子，妈妈在睡袋外面再盖上大棉被就可以了；如果宝宝睡觉时喜欢乱动有蹬被子的习惯，睡觉前妈妈要给他穿上棉马甲，防止肚子受凉。

睡衣+长袖大睡袋或者棉睡衣+大被子

为了防止宝宝睡觉踢被子，妈妈不妨自制一个宽松的大睡袋，领口处应有细致的小护垫包住拉链，以免引起宝宝皮肤不适。睡袋里最好垫一块厚一点的布，防止宝宝把睡袋尿湿。

如果宝宝睡觉比较老实，也可以直接盖大被子。

宝宝睡觉禁忌 忌让宝宝穿厚衣服睡

有些家长担心孩子踢被子着凉，在宝宝睡觉时也穿上厚实的衣服，如毛衣，棉背心等。这种做法是非常不可取的，宝宝穿上厚衣服，全身的肌肉不能完全松弛，因而总不能进入熟睡状态，不利于宝宝生长发育。而且厚衣服裹在身上，容易使呼吸和血液循环变得不通畅，有压迫胸口的感觉，容易使宝宝发生夜惊现象。因此，宝宝睡觉尽量少穿衣服，一件棉质小内衣和裤子就足够了。宝宝踢被子可能是盖厚了，热量散发不出，也可能是蛲虫引起的。

宝宝踢被子怎么办 被子不要太重太厚

宝宝睡觉时，尽量少穿衣裤，更不能因为宝宝踢被子而多穿衣服，否则小儿闷热出汗，影响睡眠质量，也会加重踢被。应选择柔软透气、吸湿性好的棉质睡衣，被子应选用轻而不厚的。

宝宝为什么喜欢踢被子 宝宝在睡觉的时候环境不是很舒服

有些妈妈以为宝宝很怕冷，于是在睡觉的时候，给宝宝穿很多的衣服，被子也盖的很厚，或者是宝宝睡觉的周围很吵闹等，这些都会让宝宝感觉自己睡觉的环境很不舒服，于是就会出现踢被子的情况，对于这种情况，妈妈们一定要记得改善宝宝睡觉的环境。

冬季如何让宝宝睡的安稳

冬季如何让宝宝睡的安稳

很多的妈妈为了宝宝在睡觉的时候不被冻着会给宝宝穿很多衣服睡觉，其实这样不但起不但保暖的效果，而且让宝宝睡眠变的不安稳，还有的家长给孩子穿少了衣服睡觉，孩子经常会感冒生病，家长也感到烦恼。所以下面给家长们介绍4个方法，让孩子冬天睡得香。

一、衣服不要穿太多

孩子夜里喜欢踢被子，有些家长担心孩子着凉，给孩子穿很多件的衣服再盖被子，这样是不对的，孩子不仅会感到不舒服而做噩梦，还容易发生捂热症。

因此，家长夜里不用给孩子穿太多的衣服，尽量少穿，气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣，而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。

二、被子不要买太重

睡觉时被子的保暖作用也是很重要的，有的家长害怕孩子半夜踢被子，自以为是的给孩子盖上厚重的被子，这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹，严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的，这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。

给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的，这样他睡觉的时候会感到轻松，睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的，所以材质好是亲肤的棉质。被子好还要宽一点，这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。

三、睡袋有助宝宝睡眠

如果是喜欢踢被子的小宝宝，建议妈妈们买个睡袋给宝宝用，这样不但可以防止宝宝被冻着，也方便妈妈们晚上起来喂奶，真是一举两得的育儿好物品。

父母还可以根据温度，给宝宝的睡袋外加盖被子或者是毛巾，这样也可以保护宝宝不受凉。

四、冬季加湿很重要

在房间里放一个加湿器是很有必要的，很多家长在寒冷的冬天都会在室内开空调，但是空调开的时间长了会很干燥，孩子夜里睡觉的时候容易堵着鼻子，导致睡不安稳。所以孩子夜里睡觉的时候房间湿度好保持在50%-60%之间。

有的加湿器使用有声音，这样不方便睡觉的时候使用，所以家长们注意好要买有静音效果的加湿器哦。

小孩踢被子着凉后补救 睡觉环境不舒服

比如说睡觉时给宝宝衣服穿得太多，盖的被子太厚，或室内太干燥，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不舒服，就导致踢被子了。

解决方法：改善睡眠环境

睡前给宝宝穿柔软、透气、轻便的衣服，被子不要盖得太厚，卧室环境要安静、光线要昏暗。

冬季如何让宝宝睡的安稳

很多的妈妈为了宝宝在睡觉的时候不被冻着会给宝宝穿很多衣服睡觉，其实这样不但起不但保暖的效果，而且让宝宝睡眠变的不安稳，还有的家长给孩子穿少了衣服睡觉，孩子经常会感冒生病，家长也感到烦恼。所以下面给家长们介绍4个方法，让孩子冬天睡得香。

一、衣服不要穿太多

孩子夜里喜欢踢被子，有些家长担心孩子着凉，给孩子穿很多件的衣服再盖被子，这样是不对的，孩子不仅会感到不舒服而做噩梦，还容易发生捂热症。

因此，家长夜里不用给孩子穿太多的衣服，尽量少穿，气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣，而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。

二、被子不要买太重

睡觉时被子的保暖作用也是很重要的，有的家长害怕孩子半夜踢被子，自以为是的给孩子盖上厚重的被子，这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹，严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的，这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。

给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的，这样他睡觉的时候会感到轻松，睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的，所以材质最好是亲肤的棉质。被子最好还要宽一点，这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。

三、睡袋有助宝宝睡眠

如果是喜欢踢被子的小宝宝，建议妈妈们买个睡袋给宝宝用，这样不但可以防止宝宝被冻着，也方便妈妈们晚上起来喂奶，真是一举两得的育儿好物品。

父母还可以根据温度，给宝宝的睡袋外加盖被子或者是毛巾，这样也可以保护宝宝不受凉。

四、冬季加湿很重要

在房间里放一个加湿器是很有必要的，很多家长在寒冷的冬天都会在室内开空调，但是空调开的时间长了会很干燥，孩子夜里睡觉的时候容易堵着鼻子，导致睡不安稳。所以孩子夜里睡觉的时候房间湿度最好保持在50%-60%之间。

有的加湿器使用有声音，这样不方便睡觉的时候使用，所以家长们注意最好要买有静音效果的加湿器哦。

秋冬季节婴幼儿防感冒

1.适当进行冷空气浴

随着秋冬季节早晚温差加大，因为担心宝宝感冒，许多妈妈稍感觉风凉便给宝宝穿上了厚衣服。这样做真的对吗?其实妈妈过早地给宝宝穿上了厚衣服只会降低宝宝的御寒能力，变得更容易感冒，所谓春捂秋冻就是这个道理。这个季节，妈妈可以根据实际温度适当给宝宝穿着衣服，同时适当增加外出活动的时间，让宝宝适当地在冷空气下活动，经过冷空气浴训练，宝宝的皮肤便可增加御寒能力，从而达到不感冒或少感冒的目的。

2.均衡的饮食

全面的营养可提高宝宝的抗病能力。在提倡母乳喂养的同时，妈妈应保证宝宝每天膳食合理均衡，不要养成宝宝偏食等坏习惯，以免因营养不足造成抵抗力低下，经常感冒。

3.睡觉时被子、衣着要适当

宝宝睡觉时，妈妈千万不要给宝宝盖太厚的被子，宝宝会因为感觉热而踢被子，待夜里气温下降，没有被子的宝宝很容易因受凉而感冒。此外，宝宝睡觉时，妈妈不要给宝宝穿较厚的睡衣，相反只穿小裤叉、小背心，宝宝更能睡得安稳，也不易踢被子了。另外，宝宝刚刚睡醒，妈妈不要马上将宝宝抱到户外去，应让宝宝先在室内活动一会儿，以免宝宝因为不适应屋内外温差而着凉感冒。

4.尽量少去或不去公共场合

秋冬季感冒多发，在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合，致病菌和病毒会非常多。尽量少去或不去公共场合，就可令宝宝远离致病菌，很好地预防感冒啦。

小妙招搞定爱踢被子的小宝宝

原因1：睡觉不舒服

宝宝睡觉时如果给他穿太多衣服或盖太厚的被子，就会容易闷热、出汗，宝宝就会踢被子了，此外，环境不舒适也会导致宝宝踢被子。

策略：帮宝宝减少睡眠负担。首先，宝宝睡觉时穿的衣服最好是柔软性好、透气性好、吸汗性好的布料，也不要穿太多衣服，被子不要盖得太厚。其次，宝宝睡觉的房间光线要昏暗、环境要安静，此外，别让宝宝在睡觉前吃太饱。

原因2：大脑过度兴奋

正处于发育过程的宝宝神经系统尚未发育完全，若睡觉前神经受到干扰，容易产生泛华现象，脑皮质的个别区域还处于兴奋状态的话，宝宝就容易踢被子啦。

策略：消除让宝宝睡前兴奋的因素

冬天宝宝睡觉穿多少衣服好 幼儿

薄睡衣+大睡袋/大被子

一件轻薄的棉质睡衣是宝宝睡觉的必备品，此外为了防止宝宝睡觉踢被子，妈妈不妨自制一个宽松的大睡袋，领口处应有细致的小护垫包住拉链，以免引起宝宝皮肤不适。睡袋里最好垫一块厚一点的布，防止宝宝把睡袋尿湿。

冬季如何让宝宝睡的安稳

一、衣服不要穿太多

孩子夜里喜欢踢被子，有些家长担心孩子着凉，给孩子穿很多件的衣服再盖被子，这样是不对的，孩子不仅会感到不舒服而做噩梦，还容易发生捂热症。

因此，家长夜里不用给孩子穿太多的衣服，尽量少穿，气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣，而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。

二、被子不要买太重

睡觉时被子的保暖作用也是很重要的，有的家长害怕孩子半夜踢被子，自以为是的给孩子盖上厚重的被子，这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹，严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的，这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。

给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的，这样他睡觉的时候会感到轻松，睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的，所以材质最好是亲肤的棉质。被子最好还要宽一点，这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。

三、睡袋有助宝宝睡眠

宝宝半夜喜欢动来动去踢被子，家长半夜睡眠质量好，有时也起不来照看宝宝。这样怎么办呢?给孩子准备一个睡袋吧!不仅不用担心宝宝踢被子的问题，还能起到保暖的效果。

父母还可以根据温度，给宝宝的睡袋外加盖被子或者是毛巾，这样也可以保护宝宝不受凉。

四、冬季加湿很重要

冬天的天气很干燥，孩子夜里睡觉的时候容易堵着鼻子，导致睡不安稳。所以孩子夜里睡觉的时候房间湿度最好保持在50%-60%之间，这时就可以使用加湿器来让房间湿度加大。

有的加湿器使用有声音，这样不方便睡觉的时候使用，所以家长们注意最好要买有静音效果的加湿器哦。

宝宝冬天睡觉要怎么穿衣 宝宝为什么睡觉时更容易着凉

宝宝新陈代谢极为旺盛，即使睡觉也喜欢动来动去，踢被子等行为更是见惯不怪。多数家长都知道踢被子是宝宝睡觉时容易着凉的主要原因。但你们知道宝宝为什么睡觉时爱踢被子吗？孩子们是为了调整自己的体温，简言之就是孩子对睡眠环境感觉不舒服。因此，天冷也不能盖得太多，宝宝热了容易蹬被子，同时也会影响睡眠质量；但也不能盖得太少，没有足够的御寒衣物和被子保暖，宝宝容易感冒发烧。所以，选择合适的睡衣睡袋，创造舒适的睡眠环境，是保证宝宝睡眠质量和健康的关键。

宝宝秋冬季节睡觉该穿多少是件烦神事，穿太多怕宝宝出汗、踢被子，穿太少又怕宝宝着凉。究竟怎样穿盖才靠谱？宝宝在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。下面小科就按照宝宝的年龄大小和气温高低两种状况来介绍具体的穿盖方法：

1、新生宝宝：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

睡觉时，给宝宝穿上一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，裹上包被。同时根据天气变化，随时增减轻而保暖、透气性好的棉质被子。

如果室内开空调气温较高，宝宝穿盖比较轻薄，妈妈可以给宝宝盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜，将腹部裹起来。

2、小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

薄棉睡衣柔软舒适又能很好地吸汗，连体、分体都可以。

此时的宝宝活动能力渐强，手臂不喜欢被束缚，妈妈可以在睡衣外给宝宝盖一个无袖的睡袋，并依据气温状况决定是否要加盖被子。

3、幼儿：薄睡衣+大睡袋/大被子

一件轻薄的棉质睡衣是宝宝睡觉的必备品，此外为了防止宝宝睡觉踢被子，妈妈不妨自制一个宽松的大睡袋，领口处应有细致的小护垫包住拉链，以免引起宝宝皮肤不适。睡袋里最好垫一块厚一点的布，防止宝宝把睡袋尿湿。

PS：如果宝宝睡觉比较老实，也可以直接盖大被子。