为什么运动完不能马上洗澡 会伤害毛细血管

为什么运动完不能马上洗澡 会伤害毛细血管

我们都知道，人体的毛细血管在遇热的时候是会张开，而遇冷的时候是会闭合的。

当我们运动完之后，我们身体的温度是比较高的，这个时候全身的毛细血管基本上都是处于一个张开的状态，如果还没有平复下来，这个时候为了图一时的凉爽，直接去冲一个凉水澡，马上会刺激毛细血管闭合，不利身体健康。

现在也有国家队训练后，1分钟冷水，1分钟热水淋浴十分钟。如果不是专业运动员的话，不要尝试了。

血液粘稠的症状 加快动脉血管硬化

血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，因此过多油脂沉积于血管壁上，会加快动脉血管硬化。

感冒洗头会加重感冒吗 感冒可以洗澡吗

和洗头一样，轻度感冒也是可以洗澡的。只是要注意将水温保持在36~38摄氏度左右，同时洗澡的时间也不宜过长，洗完澡之后马上穿上衣服，以免受凉。而当人处于重感冒时，洗澡会使全身的毛细血管扩张，从而加重病情。因此感冒比较严重时就不要洗澡了。

冬泳后洗热水澡还是冷水澡

温水。

冬泳之后不建议用过热的水洗澡，因为身体毛孔以及毛细血管受冷后会处在收缩状态，此时突然用热水洗澡会刺激毛孔以及毛细血管迅速扩张，很容易让寒气顺着毛孔进入身体，导致受寒感冒，并且还容易让身体血流集中在体表，这样会导致大脑等器官缺血出现头晕等不适症状。但也不宜再用冷水，这样会使身体一直冰冷状态，非常容易感冒。所以冬泳完之后最好用温水洗澡。

冬季洗澡需要注意什么

1、不宜饱食或空腹洗澡： 在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。

2、 不宜太勤： 人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬、春季，人们出的汗量减少，空气十分干燥，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

3、不宜时间过长： 盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。

4、不宜水温过高： 水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。

5、不宜用香皂： 尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。

洗澡过频恐皮肤瘙痒

为什么洗澡会皮肤瘙痒

人体皮肤由角质层、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等组成。皮脂膜中的成分对表皮有着爱护、滋润的作用，是身体天然的保湿因子，皮脂膜最怕碱性刺激和高温破坏。冬季寒冷干燥，人体皮肤的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜会变薄。

如果此时洗澡过勤或者天天泡热水澡、搓澡并喜欢多用浴液，就会使皮脂膜进一步变薄，破坏皮肤表皮的保湿作用，瘙痒就会随之而来。

冬季洗澡防皮肤瘙痒的方法

1、洗澡水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好。但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露。可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

冬季洗澡有哪些原则

1.饱食或空腹不宜洗澡。在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。

2.洗澡不易太勤。人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬、春季，人们出的汗量减少，空气十分干燥，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常的皮肤结构。其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

3.洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。

4.洗澡水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。

5.不宜用香皂。尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。

什么是心脏血管瘤

心脏血管瘤多数为心内膜下的小结节,直径2mm～3.5cm,绝大多数发生于成年人,具有多形性,在心内并无特殊好发点。症状取决于肿瘤的部位,血管瘤可酷似肺动脉漏斗部狭窄或伴有瘤栓的心房粘液瘤,或伴有梗阻的上腔静脉。如果静脉腔被阻塞那将会有不可弥补的伤害。

也不是所有的血管瘤都会表现出危害,毛细血管纤维弹性组织瘤心脏毛细血管纤维弹性组织瘤的很大部分病例井无心脏功能障碍,仅在尸检和切除的瓣膜中偶然发现。因此这种血管瘤很少被人发现。

刮痧五大注意事项 刮完8小时内部洗澡

刮痧完之后8小时内尽量不要洗澡，因为刮痧完全身的毛细血管以及毛孔都处在扩张的状态，这时候洗澡很容易让寒气和湿邪顺着毛孔进入到体内，同时也要避免吹风。另外刮痧对对皮肤造成一定损伤，严重时还会造成毛细血管破裂，这时候立马洗澡会对皮肤造成刺激，甚至还会有感染的风险。

喝酒后洗澡好不好 喝酒后洗澡的坏处

酒后洗澡，体内储备的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人休克，危及生命。

酒后会导致全身毛细血管的扩张，立即洗澡容易造成受风、着凉，会造成抵抗力低下、毛细血管发生扩张，容易诱发感冒。

喝酒后洗澡会使洗澡水通过毛细血管和体内的酒精产生反应，生成对人体有害的不良物质，我们都知道酒精是由乙醇构成的，乙醇在洗澡高温水作用下会产生复杂的化学反应，如挥发等。