喝绿茶的好处和坏处 什么人不宜喝绿茶
喝绿茶的好处和坏处 什么人不宜喝绿茶
并不是所有的人都适合喝绿茶,贫血、脾胃不好、患结石、发烧、便秘、营养不良以及孕妇等人,喝茶不利于身体健康,不宜喝绿茶。
冬天上火喝什么茶 绿茶清热降火
绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季因吃的过于油腻,辛辣而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。而且,常喝绿茶还可以消食化痰,预防血管硬化。需要注意的是,经常喝绿茶虽然好处,但不代表任何人都可以喝,绿茶比较适合容易上火,体型较胖的实热体质人群饮用,肠胃虚寒的人就不适宜喝绿茶了。
皮肤过敏能喝绿茶吗
但在生活当中,如果属于皮肤过敏的人并不适宜喝绿茶,因为它对于预防和治疗过敏不会起到帮助,而且还可能成为过敏原,所以想要更好远离过敏的困扰,那么对于这些常识大家一定要注意。
皮肤过敏病人不宜多喝绿茶
绿茶我们生活中经常和的一种茶,它不仅可以去火,可以清肠排毒,更是减肥产品的首选。但是过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶,由于制造工艺中没有发酵环节,所以养分较之其它类高,但叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。可以喝红茶,普洱茶等
绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,因而受到不少嗜茶族的喜欢。绿茶中的成份,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等效果是其它茶叶无法比拟的,而红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。
从上面的介绍我们可以发现并不建议过敏的人喝绿茶,如果经常出现胃溃疡或者肠胃问题的人也不要喝绿茶,因为那样会刺激我们的肠胃造成更多不必要的影响,也希望大家在日常生活当中都能够更加注重自己的饮食保健。
降低患老年痴呆症的几率喝绿茶
目前日本一项研究发现,每天喝两到三杯绿茶,人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。
研究人员指出,绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用,这点早已为人们所了解。这次的新研究专门针对70岁以上老人的认知情况进行了调查。结果发现,有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶,在这些人中,老年痴呆症的患病率是最低的。相反,那些每天喝一杯,或者完全不喝绿茶的人中,患老年痴呆症的人则比较多,比前者足足多出一半左右。为什么会出现这种情况呢?研究人员解释,这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。
儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分,也是一种重要的抗氧化物质,可以清除人体内有害的自由基,从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。更重要的是,茶多酚属水溶性物质,具有很强的扩散能力。因此,其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障,到达中枢神经系统及全身其他器官,这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。
研究人员还指出,每天喝三杯以上绿茶的老人,不仅患老年痴呆症的几率比较低,他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上,也要明显高于平时喝绿茶比较少,或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族,因此,有调查显示,日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。不过,研究发现,红茶和乌龙茶等虽然同样属于茶类,它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用。
日常牙齿美白小窍门 绿茶美白牙齿
绿茶中含有的儿茶素能够帮助减少链球菌,氟能够与构成牙齿成分的磷灰石结合,
做法:每天用绿茶漱口或者是经常喝绿茶即可。
注意:胃不好的人不能喝绿茶,另外处于经期、孕期、哺乳期的女性也不宜喝绿茶。
吃菠萝蜜可以喝茶吗 喝茶要注意什么
1、不宜喝隔夜茶。隔夜茶中易产生有害物质及细菌,喝隔夜茶容易刺激肠胃,引起肠胃的不适。
2、不宜喝发霉茶。发霉茶中的霉菌不易消除,对人体有害,喝发霉的茶不仅口感不好,而且还有可能会拉肚子的哦!
3、不要晚上喝茶。茶叶中含有刺激神经的物质,有一定的提神作用,晚上喝茶易兴奋身体,不利于入睡。
4、脾胃虚寒者少喝绿茶。绿茶是一种寒性茶叶,脾胃虚寒者喝绿茶容易加重体内的寒凉之气,不利于调理身体。
5、体质燥热者少喝红茶。红茶是一种偏温热性的茶叶,对于体质燥热的人群而言,喝红茶容易增加体内的燥热之气。
6、不宜用茶水吃药。药物中的成分复杂,用茶水服药,可能会对药性产生一定的影响。
喝绿茶的注意事项
喝绿茶的注意事项:
1、注意每天的喝茶量
一般身体健康的人饮用每天3-5克,老人饮用3克左右,小孩不要超过2克。2克绿茶可冲泡5-7次。
2、饮茶最好用80℃-85℃左右的温开水进行冲泡,不要冲泡过度或放置时间太长,且每次也不易过浓,分次多饮为宜。
3、女性注意在特殊时期不宜喝绿茶:如经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性。
4、患有胃、十二指肠溃疡的中老年人,更不宜早晨空腹喝绿茶,因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘现象。
绿茶储存应注意什么
绿茶比较容易氧化,不易保管。在保存时应注意以下几点:
一是要避高温。
二是要避光线。
三是要避异味。
四是要避氧气。
五是要避湿气。
另外,不要用无色透明的玻璃瓶罐或塑料袋来进行贮藏。在夏季储存绿茶时,应将茶叶存放在阴凉通风干燥处。最好是将茶叶装在密封的容器内,然后放入冰箱内进行低温保存。
喝茶的最佳时间是几点
什么时候喝茶最好?有人说是在晚上。
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰落人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
什么时候喝茶最好?也有人说是在午后。
下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
哪类病患不宜喝绿茶
胃病、过敏都不宜喝绿茶
喝茶的时间最好在饭后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别提醒广大胃病患者,最好不喝绿茶,绿茶叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。
晚上喝红茶加点奶
晚上最好喝红茶。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
每天用电脑怎么保养皮肤 常喝绿茶
经常用电脑的人保护脸部皮肤可以多喝绿茶。绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化作用,能够减少在电脑辐射下肌肤发生氧化而加速衰老。另外喝茶还能够补充肌肤水分,但是要注意经期、饭后以及孕期、哺乳期不宜喝绿茶。
哪些人不宜喝绿茶
孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。
发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。 肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。
绿茶降火防癌胃寒的人应少喝
对于宜宾市民而言,生活在茶乡,饮茶更是常事,几乎家家户户都备有各类绿茶、红茶。市民张曦从小就跟着爸爸喝绿茶,不同的是她每次泡茶都只放一点点,爸妈为此常笑话她,泡出来的茶连有几片茶叶都能数清。张曦不以为然的辩白,只是想感受淡淡的茶香,毕竟放太多茶叶,泡出来的味道太浓太苦。
工作后,张曦因为加班等原因,开始喝很浓的绿茶,这才发现了身体的异样。“其实喝绿茶对身体比较好,有助于降火,还能防癌。但是肠胃不好的人要少喝。”张曦说,一次和懂茶的朋友聊天,才得知为何自己每次喝比较浓的绿茶,就会拉肚子。原来是胃寒的人不宜喝绿茶。中医分析,绿茶微寒,有助降火,胃寒的人应该少喝,而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
据了解。绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物,非常有益于身体健康,能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等功效。此外,绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比,绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明,绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
孕妇能喝哪种茶
孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶。
绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微,并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。