防辐射的方法有哪些

防辐射的方法有哪些

1、注意电脑摆放的位置和室内通风：不要让电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑屏幕的背面辐射比较强;同时电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间最好能安装换气扇或通风。

2、注意屏幕的亮度和使用时的距离：使用电脑时要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小;但是也不能调得太暗，那样容易造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如果有条件可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，同时要保证荧光屏的清洁。

3、使用电脑以后及时用清水洗脸：这样做可使所受辐射减轻70%以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。

4、在膳食中注意补充具有抗辐射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都具有抗辐射功能。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康;紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化;绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等;新鲜的水果、蔬菜富含大量的维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物都能减轻电磁辐射对人体产生的影响。

办公室人群几乎整天都盯着电脑，眼睛会很疲劳，所以要注意眼睛的保护。每周进食一次动物肝脏(羊肝约25克，鸡肝50克，猪肝100克)，动物肝脏是维生素A丰富的来源，维生素A是视色素的组成成分，而人体眼睛视网膜上的视觉细胞中都存在着视色素。蔬菜中菠菜、韭菜、芹菜叶、油菜、胡萝卜以及水果中的芒果、杏子、柿子和柑橘中都含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转变成维生素A。

5、在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。防辐射最佳植物：仙人掌或仙人球具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的 “特异功能”，仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。其次，宝石花等多肉植物也可以吸收一定的电磁辐射。芦荟和水果也是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。网络上盛传仙人掌可以减少计算机辐射得的传言，说明仙人掌生活在日照很强的地方，因此吸收辐射的能力特别好，然而台大园艺学系副教授许明仁表示，未曾有任何的研究实验报告可证明，仙人掌吸收辐射的能力比其它物种优异。

男人防辐射避免走入辐射误区

防辐射服是最广为人知的一种防电磁辐射方法。为防止电磁辐射伤害胎儿，准妈妈们几乎人手一件防辐射服。然而，2011年底，央视播出的《“防辐射服防辐射”谎言》，得出的结果却让准妈妈们大失所望。实验结果表明，防辐射服对于单一来源的辐射有效果，但现实生活中辐射源都不是单一的，也不是一个方向的，穿防辐射服对于多方向的辐射源不仅没有起到防护作用，反而会让防辐射服内的辐射强度变大。

而不少白领选择在办公室电脑桌上摆一盆植物，认为可以防辐射。这一理念已经被中科院植物所、中国农业大学等多方研究机构认为言过其实，仙人球、芦荟等植物确实能吸收阳光中的紫外线，但不是电脑散发出的辐射。

辐射无处不在，并不是只有电脑前，家庭生活中也少不了辐射的存在，职场男人女人更是面临更多的辐射危害，为了避免受到更多辐射的危害，我们男人女人老人孩子都要远离电脑手机，才能减少辐射的危害，不要走入防辐射的误区。

喝绿茶防辐射有效

中国环境科学研究院环境污染与健康创新基地 潘丽波 张金良 生活环境中形形色色的辐射对我们的健康具有潜在的风险。电离辐射在穿过我们人体时，可使体内的水分子电离，产生一系列自由基。这些自由基是一类非常活泼的带电子物质，具有强烈的氧化性，它们可以和细胞膜上的不饱和脂肪酸发生反应，产生一种叫做老年脂褐素的物质;它能损坏细胞活性，降低细胞代谢水平，引发机体衰老。有研究表明，机体内存在过量的自由基可能是人体亚健康的因素。另外自由基能跟基因抢夺电子，导致DNA损伤，与糖尿病、脑中风、脂肪肝甚至癌症等很多疾病的发生有一定的关系。

虽然市面上有多种防辐射用品，但是科学家却对绿茶更为青睐。国内外的研究均发现，绿茶对辐射引起的损害具有防护作用。

伊朗科学家发现，接触伽马射线的工作人员在开始工作前2~3小时饮用1~2杯绿茶，可将辐射所致的损伤明显降低。英国科学家发现，绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质，可减轻其对皮肤的损伤。

我国科学家发现，小鼠在饮用绿茶后，可以有效地降低γ射线照射引起的细胞突变，饮绿茶小鼠的损伤效应比不喝绿茶的小鼠低。绿茶对抗辐射损伤主要是因为其含有酚类化合物和儿茶素，它们能够捕获自由基、激活体内具有抗氧化能力的酶的活性。此外，绿茶中的茶黄素和茶褐素还可以减少辐射对机体引起的氧化作用，从而降低其对DNA的损伤。

因此，我们建议在办公室经常使用电脑的人员，应养成喝绿茶的习惯。每天喝几杯绿茶，一方面可以降低电子办公用品带来的辐射，另一方面因绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对视力也有一定的保护作用。对于在工作环境中频繁接触射线的职业人员，在工作前2~3小时饮用2~3杯绿茶，能在一定程度上降低射线对人体产生的损伤效应。

孕期防辐射服穿久了反而有损健康

由于现在各处的辐射，让准妈妈十分的担心，所以孕期的准妈妈为了保证腹中的胎儿不受辐射的伤害，都会为自己选择一款防辐射服，但是防辐射服真的能长时间的穿而不会影响健康吗

1防辐射服可以有效的隔离电磁波，还有手机电脑的辐射，对于上班族的准妈妈，不可避免的要接触电脑这些具有辐射作用的东西，穿上防辐射服能给宝宝更多一次的保护，也能使准妈妈更放心。

2但是有很多的孕妇寸步不离防辐射服，这样是不对的，防辐射服能防御对身体有害的东西，同样也将一些对身体有益的东西拒之门外，一些自然界的射线照射，有些东西适度的照射对身体是有益的，对胎儿的健康发育更有好处。

3所以在孕期的准妈妈不要为了怕辐射而经常穿着辐射服。

注意事项：准妈吗在脱离接触辐射工作的环境之后，最好把防辐射服脱掉，以便为宝宝补充一些他需要的东西

防辐射有什么妙招

妙招1：调节屏幕亮度

调节电脑屏幕亮度。一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。

妙招2：注意保持皮肤清洁

由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还会常常长痘。

所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。

妙招3：做好护肤隔离工作

用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!

妙招4：随时活动手腕

工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。

此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。除了外在的皮肤保养外，内在的一些食疗方法防辐射也是很有效的。

妙招5：绿茶能喝也能洗脸

研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

孕妇要穿防辐射衣服吗

一般环境中的辐射对人体几乎没有影响，在日常生活中，孕妇没有必要穿防辐射衣服。但若是要经常接触电脑、手机等电器，和这些放射源的距离非常近，辐射会比较严重，这个时候就有必要穿防辐射衣服了。

最早的时候的防辐射服是金属纤维的，主要作用就是反射电磁辐射，不能吸收电磁辐射和防电离辐射。然后就出现了银纤维防辐射服、珍珠纤维，它的作用就是反射、转化电磁辐射(转化成热量)，但是依旧不能防止电离辐射。有条件的孕妈妈可以买来穿，俗话说，穿着总比没穿好。

孕妇吃什么防辐射 银杏叶

从银杏叶中提取出的多元酚对防止和减少辐射有明显效果，孕妇如果处于辐射环境中，不妨坚持服用银杏叶茶，除了有效防辐射以外，还能升高白细胞，保护造血机能。

防辐射服的作用

1.1、屏蔽功效

防辐射服对外界的电磁辐射有屏蔽作用,市面上的比较好我品牌屏蔽率都有90%,其中,像婧一麒、克莉思汀、乔薇依、亲琦等等这些防辐射服在10--10000MHZ的频段时,能达到99.9999%的超强的屏蔽电磁辐射的功效。

1.2、生理功效

可以很好的保护女性子宫,胚胎等生殖系统不受电磁辐射的伤害,从而使内分泌系统以及相关肌能正常运转,使准妈咪孕期更健康更迷人。

1.3、心理功效

穿上高效屏蔽的防辐射服,准妈咪可以不用担心辐射给宝宝和自己带来的伤害,准妈咪心理负担得到减轻,心情将更加愉悦,轻松,有利于肚里宝宝的正常发育。

孕妇防辐射服管用吗

如今不少孕妇在孕期仍坚持工作，而不少工作都需要在电脑前完成，孕妇防辐射服也就成了孕妇装的代名词。不少孕妇甚至在怀孕前就开始穿防辐射服。作为一种防辐射工具，孕妇防辐射服管用吗?

孕妇防辐射服和普通孕妇装有本质上的区别，防辐射服的面料具有良好的导电性能。防辐射孕妇装质量鉴别很重要，因为，治疗好坏就关于到防辐射效果的好坏。只有医院CT室的医生穿的那种衣服材质，才能真正的防辐射!市场上孕妇防辐射装主要分为两种，镀层防辐射孕妇装和金属丝混纺制品防辐射孕妇装。镀层防辐射孕妇装的效果口碑更好，但缺点是手感硬，透气性不好，不能水洗。金属丝混纺制品防辐射孕妇装优点是手感好，透气好，还可以水洗，更为时尚，缺点是对电脑，电视等一些辐射电器防护效果不如镀层防辐射孕妇装。

孕妇防辐射服是不是真的管用也一直是不少人争议的焦点，其实防辐射服多少是有一定的效果的。尽管很多孕妈妈都不知道防辐射服装是不是真的管用，但看着身边很多朋友都去买，自己也去买来穿穿看，感觉心里更加踏实。早产儿、畸形儿和重症婴儿的出生，并不一定都是由辐射造成的，大多还是因为母体本身损伤或病痛引起的。孕妇穿防辐射服只能说对辐射有一定的阻挡效果，但是不能完全依赖防辐射服，这也是不科学的。

孕妇防辐射服有用吗

按实际功效出发，防辐射服作为功能性服装，最大的作用应是防辐射。有说法认为，孕妇防辐射服中的金属纤维构成了环路，产生感生电流，这种感生电流会产生反向电磁场对电磁辐射进行屏蔽。与此同时，还有另一种说法，认为防辐射服大多采用金属纤维混合织物制成，它虽能包住手机信号，但不见得就真的有效，毕竟像手机辐射等日常辐射对孕妇及胎儿的危害非常小。

有不少准妈妈们都会心存疑虑：孕妇防辐射服是不是真如卖家所言，有这么神奇的功用呢?不少网友做过试验，对于包裹性较强的防辐射服，它在阻挡电磁辐射方面确实有一定作用，但如果防辐射服比较宽松，比如无袖款的，这些无形的“日常辐射”还是可以轻而易举地穿透衣服。这里需要强调的是，又厚又紧的防辐射服可能不太适合孕妈妈穿，因为衣服过紧容易阻碍血液循环，不利于给胎儿供氧。

如果孕妈妈经济条件不成问题，选购正规品牌生产的银纤维防辐射服，反而要比锈钢金属纤维防辐射服好点，因为与正规品牌的银纤维防辐射服大多数透气性好，含银纤维量高，触感更细腻，且具有杀菌除臭，冬暖夏凉的优点，至于衣服的防辐射功能，相信各位孕妈妈都已心知肚明啦。孕妇防辐射服也是孕期服装的一种，用来保护母亲和宝宝的安全才是它应该回归的价值和属性，谁说不是呢?

什么时候开始穿防辐射服比较合适呢

从理论上讲，未育青年早穿为好，因为电磁辐射的危害之一就是损害生殖系统，媒体报导了一些男人长期从事与辐射有关工作，出现生女不出男的情况。

准备怀孕的前三个就要开始防辐射了，怀孕后到七个月期间都要穿防辐射服。为了宝宝健康，早做准备对孕妈咪和宝宝都是一份保障。

专家认为，对于电磁辐射，“早日防护早受益”。以前不懂防护，现在赶紧防护也可减少损失，因为电磁辐射有累积效应，时间越长，损害越大。“亡羊补牢，犹未晚亦”。

脸上长斑是什么原因 长期面对电脑

电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。

除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。