母亲在第一第二产程和分娩中的姿势
母亲在第一第二产程和分娩中的姿势
直到最近，在美国医院分娩的大多数产妇才采取仰卧分娩的姿势。膀胱截石位——产妇仰卧，双腿抬起放在镫形支架上——是许多保健医生首选的分娩姿势，因为这个姿势容易对胎儿进行监护，可以看到产道，容易实行医疗介入，如：实行外阴切开术和真空吸引术。
然而，根据最近的医学研究，在部分产程中，产妇采取走姿、站姿或坐姿比采取仰卧姿势产程短。默里·恩金医生和他的合作者撰写了《妊娠和分娩的有效护理指南》（第三版）一书，根据对产妇分娩姿势的研究，在第二产程中，采取直立姿势的产妇产程短，而且剧烈疼痛发作少。一些保健医生说，采取除膀胱截石位以外的姿势减少了阴道撕裂的危险。
一些保健医生建议，采取不同姿势可以帮助宫颈扩张，在胎儿通过官颈进入产道时，使他获得有利的胎位。他们相信采取与吸引力一致的姿势可以促进分娩，并有利于胎儿的胎位。例如：研究表明，在产程中，通过行走，你能利用地心引力帮助宫缩和宫口扩张。同样，一些保健医生相信，通过采取坐、蹲或站姿，你可以更有效地屏气下推，促使胎儿下降通过产道。
分娩姿势有哪些
第一、仰卧位分娩法，仰卧位是国内普遍采取的一种分娩方式。其优点在于产科处理及新生儿处理很方便，适合医务人员的需要。其缺点就是仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征，其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多;仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会;胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。
第二、侧卧位分娩法，在分娩过程中，产妇枕横位导致继发性宫缩乏力，使产程延长，增加胎儿窘迫和新生儿窒息的几率。临床观察发现，侧卧位是纠正枕横位、提高顺产率、缩短第一产程的有效方法之一。左枕横位、左枕后位时采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位时采取左侧卧位，有利于胎儿机转。
第三、坐位分娩法，坐位分娩法其优点在于直立姿势，由于重力的关系.先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。直立姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转更顺利。产妇取蹲式，骨产道宽度最大。改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。但其缺点就是产妇久坐后，会阴部容易发生水肿;有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式分娩。
第四、水中分娩，水中分娩是最简单的能够让人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地帮助肌肉放松，并支撑你的肌肉和骨骼，缓解痛苦。水中分娩通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，水温一般在36℃左右。分娩过程中要换好几次水，池边放有垫子，它的作用是让产妇靠着的时候能感觉舒服一些。
缓和产痛的分娩姿势
1、来回踱步。当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。
2、把体重负荷压在墙上。将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。
3、膝胸卧姿。采俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。
4、跨坐在椅子上。将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。
什么是胎位检查
许多人都觉得胎位检查没有必要做，其实不是的，孕妇有必须做胎位检查。简单说，通过孕晚期一系列胎位检查，可以基本确定胎儿在母亲子宫内的姿势是否正常。若有异常，可及时矫正。
胎儿在母亲子宫内姿势以头朝下，屁股朝上为佳，也就是胎先露。这样的姿势方便顺产，一旦胎位不正，将加大产妇分娩的难度，增加难产风险，无论是对胎儿还是母亲危害都很大。
怀孕头七个月，胎儿小，羊水多，胎儿活动范围广，不容易固定位置。这个时候的胎位尚且可以在医生指导下矫正到最佳，若不做胎位检查，待胎儿三十四周以后，即使发现胎位不正也难以调整，严重者为避免难产意外只能考虑剖腹产。
准妈妈要了解的分娩知识
分娩的定义
分娩，是指自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第一产程，即宫口扩张期。第二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期，指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。
分娩方式
分娩的常用方式主要有自然阴道分娩、人工辅助阴道分娩、剖腹分娩三种。
(1)自然阴道分娩：胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外，这便是自然阴道分娩。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，因为它是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，而且母亲产后很快能得以恢复。(2)人工辅助阴道分娩：在自然分娩过程中出现子宫收缩无力或待产时间拖得过长时，适当加一些加速分娩的药物已增加子宫收缩力，缩短产程。如遇到胎儿太大或宫缩无力、产妇体力不够时，就要用会阴侧切、胎头吸引器帮助分娩。人工辅助阴道分娩比自然分娩稍困难些，但医生的帮助也会使你顺利分娩。
(3)剖腹分娩：如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式，以确保母子平安。剖腹产手术对母亲的损伤较大。手术本身就是一种创伤，产后的恢复远比阴道分娩慢，而且还会有手术后遗症发生。
其他分娩方式
(1)无痛分娩：包括吸入笑气(氧化亚氮)、静脉麻醉、硬膜外和椎管内给药，其中又以硬膜外和椎管内给药为主，可大大减轻分娩痛苦。但“无痛分娩”至今还是备受非议。因为硬膜外麻醉的无痛分娩如果操作失当会损害孕妇的脊柱，造成宫缩乏力，新生儿窒息，产后出血率高等后遗症，因此须十分慎重才安全。
(1)水中分娩：准妈咪泡在温水里，水的浮力的确会让准妈咪放松，可以把更多的能量用于子宫收缩，这样可加速产程，缩短生宝宝的时间。水中分娩只是减轻产妇分娩阵痛的方式之一，和目前可供产妇选择的局部麻醉、蹲坐跪等各种分娩姿势有相同效果。
分娩是女性怀孕过程总结性的终结，分娩过程的顺利与否也反应了女性在孕期的护理是否得当等等，总之通过了解分娩知识，了解到分娩的痛苦，每个妈妈都是伟大的。
练习呼吸法分娩能加速
在分娩的时候，母亲会承受这个世界上最大的痛楚，整个生孩子的过程都会非常的艰难。在分娩的时候，会有助产师在一边帮助母亲，他们会告诉妈妈一些减轻痛苦的方法。对于剖腹产，会选择药物阵痛方法，例如打麻醉让孕妇感觉不到疼痛，对于顺产的妈妈，助产师会告诉妈妈们一些呼吸法，帮助他们减轻痛苦，让分娩时间减短。拉梅兹分娩呼吸之法就是一种促进母亲分娩的方法，正确的呼吸之法可以帮助母亲缓解压力，分散注意力，可以帮助母亲适度的放松肌肉，让母亲更加顺利的生下孩子。对于拉梅兹分泌呼吸之法，妈妈们需要掌握正确的操作步骤，下面向妈妈们介绍这种呼吸法的基本姿势。
1、胸部呼吸法
在分娩开始的时候，妈妈们可以缓慢的吸气呼气，这个过程一直持续到你的阵痛停止。这种呼吸方式可以让母亲感受到自己的宫缩变化，让自己注意力分散，缓解疼痛，而且还可以帮助生产，这是分娩的前期工作。
2、轻浅呼吸法
在分娩过程中，婴儿慢慢进入产道，要出生的时候，妈妈们可以使用这个方法。在子宫收缩的较快时，妈妈要放松自己的身体，用嘴巴呼吸，如果宫缩强烈，就多次呼吸，这样的方法可以为身体大量供氧，缓解母亲的疼痛，紧张情绪，帮助加速分娩。
3、喘息呼吸法
在胎儿即将出来的时候，妈妈会感到剧痛难忍，这时就需要做喘息呼吸法了。深吸气，然后接着做几次短呼吸，这种呼吸要比轻浅呼吸更加浅，近乎是急促的呼吸。母亲在做这种呼吸时可以根据自己的宫缩情况来调节，这样会更加有助于生产的。
4、哈气
在生产接近尾声的阶段，医生会要求孕妇不要用力，防止会导致阴道撕裂，这时孕妇需要做哈气运动，让宝宝自己挤出来就好。母亲可以大大的吐气，让自己的身体放松，帮助生产。
5、用力
在分娩的最后阶段，孩子基本要出来的时候，母亲就要用力的生产了，这时候可以深呼吸一口气，然后不断的用力推出孩子，中间可以急促的呼吸几下用来换气减缓疼痛。
6、深呼吸最重要
在分娩的整个过程中，都离不了深呼吸，这是帮助母亲缓解疼痛，缓解紧张情绪的好方法，因此，母亲要谨记深呼吸，加速分娩。
胎位检查有必要做吗
胎位检查有必要做吗
孕妇有必须做胎位检查。简单说，通过孕晚期一系列胎位检查，可以基本确定胎儿在母亲子宫内的姿势是否正常。若有异常，可及时矫正。
胎儿在母亲子宫内姿势以头朝下，屁股朝上为佳，也就是胎先露。这样的姿势方便顺产，一旦胎位不正，将加大产妇分娩的难度，增加难产风险，无论是对胎儿还是母亲危害都很大。
怀孕头七个月，胎儿小，羊水多，胎儿活动范围广，不容易固定位置。这个时候的胎位尚且可以在医生指导下矫正到最佳，若不做胎位检查，待胎儿三十四周以后，即使发现胎位不正也难以调整，严重者为避免难产意外只能考虑剖腹产。
怎么缓解产痛
1、脉替啶止痛法：即度冷丁。一般医生会在第1产程的早期使用此药，特别适用于分娩过程中出现焦虑、难以松弛的产妇。分娩时，医生会把度冷丁注射在产妇一侧的臀部或大腿，可持续2~3小时，有缓解疼痛的作用。使用该药剂后，产妇可感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。
2、硬膜外麻醉止痛法。此种方法主要是通过麻醉剂，使产妇下半身神经暂时处于无痛感，也是常说的无痛分娩法。值得注意的是，硬膜外麻醉须谨慎使用，医生要保证麻效在第2产程时子宫颈全开后消退。不过此种方法虽然能减轻产痛，但会延长产妇将胎儿完全娩出的时间。
3、放松分娩。除了施打药剂的方式外，有些医院也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式，帮助产妇镇定疼痛的情绪，产妇在分娩前也可可以事先询问医生分娩时能够提供的服务。
4、改变分娩姿势。值得注意的是，在不使用药剂的情况下，产妇也可通过调整分娩姿势调节来减轻分娩疼痛。把体重负荷压在墙上。在产痛难以承受时，产妇可在医生的指导下，将双臂伸直压在墙壁，把所有的体重压在墙壁上，站立式分娩，有助于将胎儿降落，减轻产痛。
5、陪产协助。一些产妇在分娩时可有丈夫陪产。当发现产妇产痛难忍时，丈夫可以协助医生稳定产妇的情绪，也可在产妇腰骨附近施以某种程度的强力，上下左右的进行按摩或用力压迫肛门，产妇可在丈夫的按摩下放松时吸气、指压时吐气。
分娩哪种姿势有利生产
1、仰卧位分娩法
国内多数产位取仰卧位，在产科史上，仰卧位分娩并不是主要体位。其优点：对产科处理(如器械助产)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。
缺点：(1)仰卧位时增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量减少，产妇可出现仰卧位综合征。其结果可诱发胎儿宫内窘迫和产后出血增多。(2)仰卧位分娩使骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，而且工作效率较低，从而增加难产的机会。(3)胎儿的重力失去应有的作用，导致产程延长，继发宫缩乏力。
2、侧卧位分娩法
优点：能使会阴放松，减少下腔静脉受压和防止仰卧位综合症。
缺点：应用此法接生者操作不便。在左枕横位、左枕后位，采取右侧卧位，右枕横位和右枕后位采取左侧卧位，有利于胎儿机转。
3、坐位分娩法
优点：(1)直立姿势，由于重力的关系，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程;(2)有利于分娩机转的顺利进行，直产姿势，胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利;(3)产妇以蹲式骨产道宽度最大，当产妇从平卧位改为蹲式时，骨产道横断面的面积可增加30%，蹲位时出口前后径可增大0.5cm-2.0cm;(4)改善胎儿的血液循环，减轻胎儿在分娩过程中缺氧的程度。
缺点：(1)产妇久坐后，会阴部容易发生水肿;(2)有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。
4、现代坐位分娩的方法
由于各种不同形式的坐式产床的出现，产床的靠背部分可调节，在分娩过程中可根据宫缩、胎儿下降程度适当调整靠背的角度。其优点为：(1)产妇用力得当，用力时与产轴一致，故比传统的分娩体位可缩短第二产程;(2)可减少新生儿窒息。
生产是一件很自然的事情，就像吃饭一样，每个人吃饭的习惯也会不同，同样的，生产的状况也因人而异，而分娩姿势理所当然每个人都可以不一样。但是目前因为医疗院所提供的生产环境，多以仰卧生产为主，使得许多妈妈并不了解，其实，生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。
生产时医师会在旁协助、提供建议，但是哪一个姿势可以较为舒缓生产时的疼痛感，只有产妇自己最清楚，除非妈妈有特殊合并症，需限制其分娩姿势，否则都会尊重产妇的感受。提醒妈妈，无论采取哪一种分娩姿势，其用力的方式都是一样的，并不会因为姿势改变而有所不同。
分娩哪种姿势有利生产?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。生活中分娩方式是很多种的，并不一定说哪一种是最好的，孕妈妈们要根据自己的情况进行选择，只有最舒适最适合的姿势才有利于宝宝早点出世。
准妈咪必看 说说顺产这件小事
顺产可以减少危害
自然分娩的好处无数。孕妇尽可能地控制她的身体并积极参与到整个分娩过程的劳动中。顺产过程只有最低限度的外界干预，包括仪器监测，不通过药物来控制疼痛，这样使孕妇能够保持状态并完全参与生孩子的过程。顺产过程中的疼痛和不适的确是真实并且可以预见的，但通过适当的准备和心理建设，孕妇是有能力完成顺产过程并创造不经干预生孩子的奇迹。没有侵入性的技术来帮助完成分娩，无论是母亲还是婴儿都很少有潜在的危害或药物副作用。
顺产可以使孕妇主导一切
由于自然分娩中不使用药物，孕妇也就不会失去知觉或警觉。孕妇主导着整个生育过程。这也就允许孕妇自由地运动、行走、淋浴并在分娩时找到合适的姿势。助产士和自己分娩的孕妇一起协作，可以帮助孕妇保持精神集中并推荐各种能使分娩过程更容易的多种分娩姿势。若用药物来麻痹孕妇的疼痛感，那么她推动孩子出生的能力就会下降。不同于药物，靠孕妇本身来忍耐疼痛并不能完全消除疼痛，如果分娩的时间特别长，而不用药物止痛的话，孕妇会完全虚脱的。
学会向助产士求助
自然分娩准备工作的其中一部分，是使用呼吸方法，比如拉玛泽，以及视觉展示和自我催眠。这些集中注意力和控制压力的方法，可以使孕妇轻松地度过阵痛和分娩。选择在家分娩的孕妇通常深谙放松技巧，她的助产士可以帮助她学会运用这些技巧，指导和协助她专注于她在做什么。
助产士都是通过特殊培训来帮助孕妇处理没有药物的分娩过程中的需求，并会在整个分娩过程中继续陪伴孕妇。医生通常不会这么做。顺利完成自然分娩重要的是要有适当的支持和指导，如果在医院或分娩中心分娩的话，找员工助产士或导乐陪伴分娩的母亲将是一个好主意。
什么是分娩姿势
分娩姿势有很多种。比如直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺等，每个人惯用的姿势不调。但是通常的仰卧式分娩姿势是最常用的分娩姿势。孕妇平卧产床，靠自己用力收缩腹肌，逼出胎儿。但往往产妇力不从心，使产程延长。
其实分娩时是有很多姿势可供选择。比如说立式分娩更能保证胎儿头的位置与妈妈的骨盆相适应，受地球重力吸引可减少疼痛。使产程变快，许多女医生自己生孩子时就选择了站式分娩。所以产妇在产时是完全可以自由选择体位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待产过程中也是可以变换体位的。
在国外，水里分娩姿势是最轻松的，并且国外常用的姿势还有站立爬着的。一般情况下采用的是半坐姿，双腿弯曲，前面放置一面镜子，有助于用力，并且自己了解生产的进程。
不管采用哪种姿势分娩，首先要考虑的是防止产道发生严重撕裂伤和减少新生儿的窒息，才能使宝宝顺利地诞生。
一位母亲在家分娩全过程
感动!一位母亲在家里分娩全过程曝光
在自己的家中进行听起来有点不敢相信，她的摄影师朋友将这个神圣的过程全程记录下来。母亲是世界上最了不起的人，为伟大的母亲点赞~
6月29日报道，摄影师记录下她的朋友在家里分娩的全过程。她说：“对我来说，没有什么比看一个女人生育更惊人。尤其是当它在自己的家中进行，这种舒适的感觉会更加特别。这是一种纯粹的幸福与安宁，我们等待宝宝的到来。”
妈妈的子宫剧烈收缩，即将进入分娩
宝宝是旋转着出生的
在我们的想象中，总觉得宝宝应该就是笔直地地通过产道降生，可是，宝宝是旋转着出生的。这是因为产道并不是直的，而是窄而弯曲的，形状非常复杂。在分娩过程中胎儿会根据产道的入口、途中、出口这些经过地点的不同情况来改变身体的朝向，以便顺利地通过产道。
Step1、从后脑勺开始进去，是低头的姿势，侧头
越临近分娩，肚中的宝宝就会越渐渐往下落，而且是以侧头的姿势，后脑勺先进入骨盆内的。这个姿势是为了让头最小的部分来配合骨盆狭窄的地方(横长)。
这个时候的准妈妈
子宫口张开大约1～3cm左右。每隔8～10分钟就会有阵痛出现，阵痛大约持续20～30秒。然后慢慢间隔时间就会变短。
Step2、胎胞在把产道挤压开的同时，往前进
胎儿在侧头的状态时往下，渐渐地进入骨盆。为了将自己的头能够配合骨盆的入口大小，胎儿会把下巴缩起来，顶住胸，身体蜷成圆形。然后会利用头前面的胎胞，使自己下降。
什么是胎胞?胎儿的头在接近子宫口处被完全卡住时，和羊膜之间的空隙就会消失，包住羊水的先端部分就会像气球一样鼓起来。这个就会把子宫口挤压开。