冬季护肤自己做主
冬季护肤自己做主
从冬至开始，太阳到达黄经270度，北半球逐渐进入了最寒冷的日子，冬季真正来到了。冬季气候特点明显，寒冷、干燥。皮肤作为人体最大的器官，与外界环境接触最多，面对冬季的挑战，我们应该做些什么准备呢?空军总医院皮肤科博士生导师杨雪琴教授介绍说，冬季皮肤养护最主要是针对冬季的特点，适应大环境，改善小环境，以预防为主。
所谓适应大环境，就是防冻保暖。冬季气温低下，皮肤裸露部位和末梢偏远端，如耳朵、鼻子、面颊和手指等部位较易冻伤。如要长时间在室外活动，需准备好围巾、手套、耳套、皮棉鞋等用来保暖，抵御寒气。如在室外站岗值勤，还可随时摩擦双手和耳朵，适时跺跺脚，活动脚趾促进血液循环。
此外要注意，从室外回来冻伤部位不要马上烤火或在热水里洗烫，以免皮肤受到冷热的强烈刺激，破坏皮肤的正常结构。较好的方法是：慢慢地恢复皮温。选择比较温暖的地方，进行搓擦和运动，使身体温度自然回升。如果皮肤冻伤了，我们更应该重视。冻疮就是由冻伤引发的，皮肤从发红发痒到发紫疼痛，如不及时治疗冻伤处皮肤可能溃烂。一旦冻疮发生，可涂抹冻疮膏，必要时可在专科医生指导下治疗。
外界的大环境我们改变不了，所以选择了适应。面对自己生活的小环境我们可以积极改善。改善小环境主要就是防干燥，特别是长时间呆在暖气和空调房内会感到很干燥。成人在不出汗的情况下，每天从皮肤丢失500ml的水分，出汗时会丢失更多，我们要喝足够的水，及时补充失去的水分。
为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分过多丢失，应当设法提高室内湿度，通常湿度保持在30~50度会比较合适。建议可以采用土洋结合的办法，比如在室内使用空气加湿器等设备;或者也可以采取经济点的办法，比如放几盆水养植物或睡前在床旁放几盆水都是不错的选择，增加室内湿度，减少皮肤水分丢失。
到了冬季皮脂腺分泌的油脂相对减少，皮肤容易干燥，我们更应该注意保护和预防。养成良好的生活习惯，尽量不使用碱性含量高的洗涤用品，缩短沐浴时间和减少次数。冬季我们可选用一些润肤品，帮助滋润皮肤。除了正确选用护肤品外还要学会正确的使用方法。在涂抹润肤品时需边涂边揉，如果只抹在表层效果会受影响。
在冬季皮肤干燥时容易引起皲裂和瘙痒，皲裂通常发生在手、脚和关节活动部位等，这些部位平常油脂分泌就少，加上干燥就更容易发生皲裂了。皲裂除一般的情况外，还有角化皲裂手(足)癣、角化皲裂性湿疹，当出现后两种情况时，需要及时治疗。对于已经患有某些皮肤病的患者到了冬季，可能加重，如干性角化皲裂性湿疹、鱼鳞病、银病病情一般都会加重。这类病人，首先要积极预防，保持良好的心态，树立起信心并及时与医生沟通，合理用药。相信你总能找到自然、简单和安全的方法来保护你的肌肤。
你不太了解的冬季护肤小常识
冬季护肤小常识一：洁面
油性的肌肤在面部清洁方法适合使用平和型洁面产品，可以有效清除油脂。中性和干性的肌肤适合偏油性的洁面产品，不但可以彻底清除面部污垢，其中的油分还能滋养肌肤，为肌肤补水，防止干燥。另外，不管你的肌肤是属于干性的还是油性的，一天中不能多次洁面，至多两次，不然肌肤会更加干燥，还会出现紧绷的感觉。
冬季护肤小常识二：面部滋养
每天用冷水和温水交替洗脸可以起到促进面部血液循环的作用，能够为肌肤补充水分，还能增强肌肤的弹性，让肌肤的抵抗力更强。但是选择一款适合自己的护肤霜也是很重要的，另外还可以每星期做一次护肤保湿面膜，及时为肌肤补充水分，防止干燥，让肌肤总能维持水水润润的感觉。注意的是，在敷完保湿面膜后，一定要使用护肤霜，可锁住肌肤中的水分。
冬季护肤小常识三：滋养保湿
希望自己的肌肤富有弹性，并像婴儿肌肤般粉嫩，那么补充水分是最重要的，我们也总是在强调补水和锁水。选择含有大量保湿成分和多种营养物质的滋养保湿乳液，可以增强皮肤角质水分。在选择滋养保湿产品的同时，可以仔细结合自己的肌肤属性。一般来说，偏油性的肌肤适合使用液状的保湿产品，这类保湿产品的透气性很好，使用后不容易造成毛孔堵塞，也不会影响皮肤的正常代谢。而中性或干性的肌肤则适合使用锁水功效比较强的霜、膏状保湿产品，可以在补水的同时锁住水分，防止肌肤中的水分流失。
冬季护肤全攻略
冬季护肤第一步：了解你的皮肤问题
仔细观察你的皮肤，看有哪些不如意的地方，是偏黄、长痘、有斑还是有皱纹，买护肤品时一定要针对这些症状来选。
冬季护肤第二步：找到最佳护肤时间
通常，清晨肌肤保养的最佳时间是在7~8点之间，而晚间则是9~10点，在这个时间段进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到极致。
冬季护肤第三步：创造舒适的护肤环境
白天，太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果;在晚间，则以较暗而柔和的LED灯光为妙，因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应。至于温度，据研究，肌肤最喜欢的温度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下，毛孔不会过于收缩，也不容易产生油腻。
冬季护肤第四步：保持身心放松
如果你还处于精神紧张的状态，那在护肤时听一段轻快的音乐吧，它能使你的肌肤放松，缓解焦虑紧张情绪，皮肤对护肤品的吸收也更好哦!
冬季护肤小常识
冬季护肤小常识：多喝水
多饮水、饮凉水 每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。
冬季护肤小常识：食疗
吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。
冬季护肤小常识：喷点水、抹点油
皮肤鲜嫩在湿润面对较为干燥的秋季气候条件，尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人，除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
冬季护肤小常识：不要涂抹过量滋润品
在干燥的冬季，很多人就会一个劲的往脸上涂大量的护肤品，以为这样效果更好，其实反而给肌肤造成负担，导致脂肪粒、毛孔粗大、毛孔堵塞、青春痘等多种肌肤问题。特别是油性肌肤更要注意。
冬季护肤小常识：去角质要有度
角质作用肌肤的最外层部分，起到了天然屏障的作用，既能阻隔有害物质的入侵，也能防止体内营养的流失，有效避免痘痘粉刺等肌肤问题的产生。如果角质去除过度，就会使肌肤变得敏感脆弱。
冬季护理保养误区
冬季护肤误区一 ：频繁保湿喷雾
很多人利用保湿喷雾来保湿，这个方法不能太频繁了。特别是对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
冬季护肤误区二 ：长时间使用同款产品
普通皮肤由于外部环境的变化，健康状态的变化，会随之发生变化，根据这些变化选择化妆品才是关键。所以当感受到化妆品效果下降，这种感觉的最大原因是因为季节的变化，以及皮肤状态的变化所造成，并非是化妆品使用时间过长而产生抗体。所以要根据季节和皮肤状况定期调整护肤品的使用。
冬季护肤误区三 ：多油不缺水
提醒亲们，油性皮肤虽然多油，但多半缺水，水、油平衡后，毛囊内的皮脂腺会自动调节出油量，当表皮水份充足时，皮肤的出油量也会减少。
冬季护肤误区四 ：晚霜过量
很多MM认为晚上肌肤比较好吸收，就往脸上擦很多晚霜。其实使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。一定要注意控制晚霜的用量!
冬季护肤误区五 ：面膜
秋季室内非常干燥，面膜也经常做，但是长时间使用不含有保湿成分的面膜的话，皮肤中的天然保湿成分蒸发，最后导致皮肤更加容易干燥，所以在购买面膜的时候一定要主要是否含有保湿成分，并且在使用之后最好用双手轻轻拍打面部，促进血液循环，使得脸部更好的吸收。
冬季护肤要点
冬季护肤要点是什么?百科为大家介绍一下冬季护肤要点!不同肤质冬季护肤要点也不同!
油性肌肤:清洁很重要.除了要清洁与控油外,同时还需要做到补水保湿.补水面膜是最直接的补水手段.混合型肌肤:可以分区域保养,对于干燥的部位除了更多补水保养外,可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品,而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品.
干性肌肤:最需要精心呵护,属于易衰型肌肤,而季节交替时天气变化也较大,一定要提前将护肤品准备好,以应不时之需.中性肌肤:不干不油,呈现白里透红的美感,肤质细腻,毛孔较小.生活作息规律,保持最佳的胜利状态.敏感性肌肤:对治敏感性皮肤可选用微酸性洁面品,多补充维他命C,日霜忌用控油配方.
春季保养皮肤小常识
春季护肤小常识1.适时更换护肤品
春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。
春季护肤小常识2.清洁工作要做好
春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。
春季护肤小常识3.冷水洗脸不可取
不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。
秋季巧去脂肪粒的妙计
秋季护肤，自己动手来去脂肪粒：
第一步：用温水和柔和的洁面奶将面部洗干净。
第二步：用温度在40度的毛巾敷在面部3分钟，已将皮肤毛孔打开。
第三步：在长有脂肪粒的位置，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。
第四步：按摩大约3分钟上下，看见脂肪粒上面产生白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。 >>达人力荐好用的秋季护肤品
第五步：将消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开。
第六步：然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，脂肪粒就出来了。
喝对柠檬水巧去脂肪粒：
将柠檬切成薄片，去1-2片放在一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每日早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水才能增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功效，才能降低血脂，帮助身体清除毒素和有余的油脂，进而去脂肪粒，秋季护肤，让皮肤变的更美。
秋季护肤，一定要移除可怕的脂肪粒。你们才能选用符合自己的方式。
冬季护肤要注意哪些事项
冬季护肤要注意哪些事项?补水
多饮水、饮凉水 每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。
冬季护肤要注意哪些事项?保湿
冬天皮肤很容易干裂，所以一定要做好保湿工作。洗完脸以后涂上具有保湿效果的精华素，接着继续擦上具有保湿功能的面霜，这样做的话保湿效果就会更好了。不过选择这些护肤品的时候要挑选适合自己肌肤的。
冬季护肤要注意哪些事项?隔离霜
白天加一层隔离霜或粉底液，就能想面具一样护住面霜，使其不被空气带走。给双唇加点“油” 冬日干燥，双唇容易出现翘起的硬皮。最好每天使用唇膏前，先涂一层不含矿物油的润唇膏。
冬季护肤要注意哪些事项?护唇啫喱
白天将“护唇精华啫喱”涂在唇上，也能滋润双唇，并闪现“唇彩”般水亮。如果干得特别厉害，可在嘴唇上涂一层唇膏，裹上保鲜膜，保持约5分钟后揭去，再用软毛刷轻轻刷去唇膏。
冬季护肤防晒护肤注意保湿补水
冬季护肤小常识1、防晒护肤
虽然，冬季的紫外线辐射相对较弱，但是，防晒措施也是不能忽视的，注重防晒对于肌肤护理非常重要，美眉们可以选择清爽型的防晒霜进行使用，外出时要记得带上口罩、涂抹润唇膏，避免唇部肌肤干燥起皮，这些都是不容忽视的护肤步骤。
冬季护肤小常识2、衣物防过敏
冬季，有些美眉们都是穿高领毛衣、戴围巾，然而高领毛衣、围巾以及羽绒服的毛毛，这些都是紧贴着肌肤的，如果材质太差会伤害和刺激皮肤，因此，美眉们如果有穿高领衣物或者是戴围巾的习惯，那么，就要预防过敏，不能让不好的材质衣物伤害肌肤。
冬季护肤小常识3、保湿护肤
冬季护肤最重要也是最关键的是保湿，美眉们若是在特别寒冷干燥的天气里外出，回来后你一定会发现脸被吹得干干的，如果不及时保养，还会干裂。因此，美眉们不能够忽视冬季的肌肤保湿工作。在每日的早晚洗脸之后，都是肌肤锁住水分的良好时机。美眉们可以涂抹一些凡士林、甘油、植物精油等比较保湿的护肤品，是冬季保湿肌肤的好选择。同时，冬季美眉们尽量使用面霜，而不要使用乳液，乳液一般比较适合夏季使用，冬季面霜的保湿锁水功能更加理想。
冬季护肤小常识4、饮食护肤
冬季是滋补身体的大好季节，而饮食能够由内而外的修整和护理肌肤，因此，冬季巧护肤可以从饮食上入手。美眉们可以多吃一些促进冬季肌肤新陈代谢的食物，例如西兰花、萝卜、猪蹄、豆腐等，它们均含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助肌肤促进细胞再生。同时，花生、核桃、杏仁等坚果，也可以在冬季多吃一些，它们含有丰富的维生素E，能够为肌肤补充丰富的营养物质，滋润肌肤，补充水分。冬季是滋补身体以及护理肌肤的大好时节，掌握好正确的饮食原则，可以养出好肌肤。
冬季护肤小常识5、洗脸护肤
冬季，大多数的美眉们都会用热水洗脸，然而，水温太高会刺激皮肤，让皮肤变得越发脆弱不堪，因此，美眉们需要注意水温，不能太热，用手来感受，稍微温就可以，同时，在洗脸的过程中，向水中加入一点食醋或者食盐，都能够帮助美肤。
孕妇冬天护肤用什么
1、保持全身皮肤滋润，洗浴很重要
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，不然极容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏、橄榄油等，保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落
冬季护肤需注意事项冬季护肤小常识
2、保温防寒，保护皮肤不受冻伤
冬季气温低较下，皮肤裸露在外面的部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出
冬季护肤需注意事项冬季护肤小常识
3、避免用劣质护肤品
劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。有些护肤品含有易致过敏的香料，使用后会过敏，甚而使色素增加。对皮肤造成伤害。特别是冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。因此要选择好冬季适合的护肤品，以补水保湿为主，脸上也不要抹得太厚，赌塞住毛孔，就容易长痘痘。
冬季护肤需注意事项冬季护肤小常识
4、穿着宜柔和
冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜
冬季护肤需注意事项冬季护肤小常识
5、皮肤进行一定锻炼
加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴等或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。要以身体能接受的程度，不要适得其反。
冬季护肤需注意事项冬季护肤小常识
6、注意食物保健，防止皮肤干燥
人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。平时不要因为渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝点蜂蜜水，还可裹汤，吃一些水分维C含量高的水分。
冬季护肤需注意事项冬季护肤小常识
7、保湿面膜的呵护
面膜大致可分为两种，一种是薄膜型，另一种是膏状型。薄膜型面膜的主要功能是清除老化废物、防皱，使皮肤带有弹性与活力，而膏状型面膜则是直接涂抹在脸上，等时间到了，然后用水冲洗干净，能补充营养、滋润肌肤。冬天脸上补水效果好的方式面膜是最好的，在使用的时候要注意可以用温水加热后再敷，这样就不会冷了，而且热面膜吸收效果更好。一星期二三次就好。