这些时候一定不能裸睡

这些时候一定不能裸睡

1.忌集体生活时裸睡

裸睡代表人的私密部位会暴露，这会让人非常难为情，所以朋友间玩的再好，也千万不能裸睡。由其在集体生活时，裸睡还可能感染一些性病，所以裸睡者要切记。

2.忌带菌裸睡

无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意卫生而裸睡，则会把病菌带到床铺上，一旦不及时清洗，病菌就会加速繁殖，你的生殖系统就会被感染。

3.控制性生活

与伴侣裸睡能增加激情，还能激发性欲。所以男人们性生活要节制，不然也会导致肾虚、精神不济的症状。而且性爱后被褥一定要清洁，以免引发感染。

4.保持舒适的裸睡环境

对于裸睡的人来说，被子的舒适度是非常重要的，平时要选择棉质的面料，以柔软为主，保证不会刺激到皮肤，也不会太粗糙，影响睡眠。裸睡时要让房间空气流通，保持一个良好的睡眠环境。

5.注意保暖

裸睡时，人的抵抗力下降，容易感冒，所以这时一定要注意保暖，避免受凉和出汗。

冬天裸睡好还是穿衣服暖和

裸睡。

很多人在冬天睡觉的时候喜欢穿衣服睡觉，认为裸睡会更加暖和一些，但其实人体裸睡的时候身体的肌肤会与被子产生热循环，形成一个循环的暖气流，这样人体的就会比较暖和，反而穿衣服睡觉时身体的热气流不容易释放，反而没有那么暖和，所以冬天的时候裸睡一般会比穿衣服更加的保暖，但同时也要注意，裸睡时身体的热气也更加容易释放。

女人这些时候最会胖

青春期的时候

当一个女人进入青春期的时候，身体内的部分激素是会发生变化的，不但女性特征会变得十分的明显，身材也会渐渐圆润起来。但是这些变化都是正常的，而且也是不能避免的。要是在青春期的女人面临肥胖的问题的话，最好是不要想着怎么减肥了，这时减肥对身体是更加不好的。因此这时候最好是顺其自然就好了。

就业之后也很容易发胖

很多女人就业之后就整天就泡在办公室里面，想着怎么样才可以多做点工作，怎么样才可以多赚点钱，此时很容易忽略掉运动的存在，甚至是忙到没有时间工作。并且好像会变得越来越懒，甚至懒的动弹。但是这都是不好的，工作固然重要，必要的运动也是少不了的。

中年时期的女人也很容易发胖

人到中年，身体的部分身体机能会开始有所下降，不管是呼吸系统还是身体的代谢能力，都是相应的减弱，吃的多，但是消耗的少，自然而然就胖了。而且不管是身体的劳动还是大脑的劳动也会有所下降，开始想要安于现状，懒得思考懒得变化，自然就胖了。但是这时候如果想要减肥的话，效果也不是那么好的，更重要的是此时是不适合做一些太过激烈的运动。

裸睡有什么坏处没

正确的裸睡并无坏处。

裸睡是一种睡眠习惯，就是睡觉的时候身上不穿衣服，因为裸睡的时候身上不穿衣服，所以裸睡睡眠的时候身体上没有束缚感，睡觉的时候会觉得肢体比较舒展，若是喜欢这种睡眠方式的话，可以经常选择进行裸睡，不过要注意，裸睡用的床单和被套都要是干净的，若是在螨虫、细菌比较多的床品上进行裸睡的话，则很容易引起皮肤不适，所以，要在干净的床上进行裸睡。

穿衣服和裸睡哪个好 裸睡可以提高睡眠质量吗

根据实际情况而定。

某种意义上来说人体裸睡的时候，确实是可以帮助提高人体的睡眠质量的，因为裸睡的时候身体束缚小，这样舒适度就会比较好，对于一些患有疾病的人群来说，可以减少其不适感，对睡眠具有一定促进作用。

但这并不是说所有人裸睡都可以提高睡眠，有些人采取裸睡不仅不利于他们的睡眠，反而容易导致其不适应，出现失眠的情况，反而不利于他们的健康。

女人这些时候不该这样

这对朋友夫妻我熟悉，女的在结婚之后就不去工作了，男的也口口声声说：我能养的活你。正是在男人的信誓旦旦下，女人安心地做起了全职太太，她的整个世界就是照顾老公的三餐起居。

我曾劝过她，找份工作干吧。“我能干什么啊?”是啊，一般的工作她看不上。而随着年龄的增长，这句问话越来越掷地有声。

终于有这一天故事发生在自己身上了。女人问：我的故事是不是特别通常?我说再家常不过了。很多婚姻通俗剧都是这样结束的。而女人总是要在离婚幕布拉开时才猛然醒悟，懊悔不及。

很多人羡慕全职太太，多悠闲自在啊，可以不经风雨不用努力可以享受。可是事物都有正反两个方面，有多安逸，就潜藏着多大的风险。

可以说，全职太太承受着比职业女性更大的风险。尤其是那些在职场上拼搏过的职业女性，常常把全职太太生活当作全面的休假。而当每天只能往返于菜市场和家的两点一线，谈论的话题只有老公、孩子和商品打折信息的时候，就会从心底里产生一种疏离社会的失落感。由此而产生“无能感”。这种“无能感”会随着脱离社会时间的增长而增强。

我有一个漂亮女友，生孩子之后当了3年多的全职太太。后来出来工作了，可是她换工作的频率相当快。后来才知道，每次当她在工作中遇到问题的时候，他老公就在一旁敲边鼓：辞职，我又不是养不起你!就这样女友动不动就辞职，走马灯似地换了无数个工作。这是全职太太的后遗症。职业的“断档”不但让她们的职业没有了连续性，她们本人也因为“全职太太”的经历而失去了坚持与坚韧的心态与品质。

某种程度上看，全职太太是一种“残 ”。

一个人走路需要两条腿保持平衡。作为女人要坚持两条腿走路。一条腿是家庭，另一条腿是工作，只有两者相互配合协调才能走得好、走得稳。

裸睡好还是穿内衣好

都可以，按照自己的生活习惯来即可。

有些人习惯裸睡，觉得这样比较的舒服，有些人睡觉的时候习惯穿着轻薄的内衣睡觉，这样都是可以的，并没有那种习惯更好，只要自己觉得这样睡眠舒服就可以了。

裸睡的话必须要保证裸睡的床单是干净的，这样的话，睡在上面才安全、放心。

冬天裸睡好吗 裸睡不当也会致疾病

气候干燥的时候裸睡对身体大有好处，因为人体排出的湿气被被子吸收后能很快干掉。但如果天气潮湿，湿气积在被子里，反而会让被子更冷，对身体健康不利，所以天气潮湿的时候最好不要裸睡。

有人会觉得裸睡比穿衣服睡还要暖和，这是被子形成的密闭空间在起作用，因此习惯裸睡的人群尤其应该注意做好保暖工作，睡觉的时候盖严实被子，以免引起感冒。

我们的床单被子看似感觉，其实很容易滋生细菌、螨虫。如果不注意床具卫生，细菌很可能由外部入侵至体内，所以应该趁天气好有太阳的时候，把床单和被子拿出去晒晒，定期清洗寝具;天气不好无法清洗的时候，最好穿一条宽松的内裤，不要全裸睡觉。

女人裸睡的好处

1、不再失眠拥有好的睡眠

一般的人可能想不到，裸睡居然还有这样的效果，确实是，当人体在裸睡的时候，没有衣服绑在身上，可以保证身体的放松，让身体的皮肤更好的呼吸，可以可以缓解一些人手脚冰的情况，可以很好的帮助人们进入沉睡状态。

很多女性朋友体虚，特别是在来大姨妈的时候，很容易手脚冰冷，这个时候裸睡的好可以保持血液的循环，可以帮助手脚暖和起来，此外，如果人一整天都被衣服束缚住，到了晚上裸睡的时候，还可以让你的皮肤解放出来，帮助身体放轻松，对于生理期的女性朋友来说，特别的好。

2、呵护下身

裸睡可以让身体放松，能让你睡觉的时候感觉到温暖而舒适，最神奇的是有裸睡习惯的女人，就连有些妇科常见的腰痛以及痛经的问题也再慢慢消失，特别是对于女性的下身来说有一种保护作用，如果晚上裸睡，还能让下身有一个通风的好机会，这样就减少病菌的侵入，减少妇科病的发生，这一点，对于男人来说也是同样的重要。

3、养颜让你变漂亮

女人裸睡让皮肤完全没有了束缚，自由的呼吸，当皮肤处于裸露的状态时，可以吸收更多的养分，让皮肤变的更好，更加健康。

4、缓解身体的疼痛

女人裸睡的时候，身体没有了衣物的限制，能让身体得到最大的放松，对一些疾病有很好的效果，裸睡还能让那些便秘的人们或是有头痛腰痛的人们的这些症状都得到缓解。

女人裸睡的坏处是什么

裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的，而且我们的肌肤裸露在外面的，也是有利于肌肤的排泄的，而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。裸睡可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的，对于肌肤是大有好处。

不过裸睡应该特别注意保暖，尤其是在冬季时候，裸睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的，对于身体健康来说还是很重要的。而且喜欢裸睡的朋友们，一定要勤加注意自己的卫生的，经常的去洗澡。而裸睡对于被褥的卫生要求也是很高的，比如说皮肤表面的细菌和寄生虫会附着到被褥上，加速生长，影响皮肤健康，所以一定要保持床铺清洁，勤晒被褥。

总体来说，裸睡还是对身体有很大好处的，不仅可以放松身心，还能够美容养颜呢。所以我们在睡觉之前只要把握好个人的卫生情况，勤洗澡，勤换被褥，我想就可以放心的裸睡了，不过如果是女性单身的话建议还是穿睡衣比较好，因为这样可以避免一些不必要的麻烦。

穿衣服睡觉和裸睡哪个暖和 女人裸睡有哪些危害

在寒冷的冬天裸睡的最大坏处就是容易感冒，本来冬天就寒冷，晚上时光溜溜的身体钻进冰冰凉的被子里，很多女生直接就受不了了，要是体质稍稍弱一些的第二天肯定就直接感冒了。所以如果家里没有暖气，不能够保证室内温度在适宜温度的女生朋友们，在冬天的时候真的不建议你们裸睡，因为真的很容易感冒。

生活当中很容易滋生细菌，所以众多广告宣传要勤洗手，在床单被罩上面是存在着很多的细菌。如果女生朋友晚上睡觉的时候裸睡，那么细菌就直接和皮肤接触上了。在潮湿的南方床上最容易滋生螨虫了，在这样的床上裸睡那肯定是会增加螨虫等疾病的感染几率，所以选择裸睡的朋友一定要保证床单被罩勤换洗。

没有裸睡习惯的女生朋友们建议不要强制性的尝试裸睡。很多女性朋友平时穿着睡衣睡觉睡的挺好，听说裸睡有各种好处就去尝试裸睡，结果导致了失眠，如果无法适应裸睡的话，那么还是建议穿睡衣睡觉，因为无论裸睡的好处再多也不及一个质量好的睡眠。

男士睡觉要穿睡衣吗

根据个人生活习惯决定。

有些人睡觉的时候习惯穿衣服睡觉，有些人睡觉的时候习惯不穿衣服，裸睡，如果男士平时有裸睡习惯的话，可以在睡觉的时候不穿睡衣睡觉，裸睡的时候身体上没有束缚感，睡觉的时候会觉得肢体比较舒展，若是喜欢裸睡的话，男士睡觉也可以不穿睡衣，若平时没有裸睡习惯，并且尝试后觉得不喜欢裸睡的话，也可以不进行裸睡。

裸睡好还是穿着衣服睡觉好 冬天是裸睡好还是穿衣服睡吗

都可以，但建议裸睡比较好。

大多数人认为冬天睡觉的时候穿会更加暖和一些，但其实人体裸睡的时候身体的肌肤会与被子产生热循环，形成一个循环的暖气流，穿衣服反而睡觉时身体的热气流不容易释放，没有那么暖和。

相反裸睡可以身体所以冬天的时候裸睡一般会比穿衣服更加的保暖，但同时也要注意，裸睡时身体的热气也更加容易释放。